Инфицирование межпозвонковых дисков.

До недавнего времени межпозвонковые диски считались стерильными. Бактерии же просто не могут туда попасть, правда? На самом деле, могут и попадают.

✖️ Бактерии проникают через стенки кишечника в кровоток и межклеточное пространство тканей. Так происходит при нарушении функции кишечника, чаще всего на фоне плохого питания и малоподвижного образа жизни. В результате бактерии могут оказаться в теле где угодно, и диски — не исключение. Так может возникнуть хроническое воспаление в диске, дающее боль в спине.

Li, W., Lai, K., Chopra, N. et al. Gut-disc axis: A cause of intervertebral disc degeneration and low back pain?. Eur Spine J 31, 917–925 (2022). https://doi.org/10.1007/s00586-022-07152-8

⚡️ При такой боли будут не эффективны блокады, а обезболивающие будут давать лишь временный эффект. Даже «хруст» (трастовые высокоскоростные техники) в лучшем случае дадут обезболивание на полтора часа. Тем не менее, остеопатически работать с такой ситуаций можно, но потребуется участие и самом пациента в коррекции питания и образа жизни.

#исследование@stillpointam

Приводим себя в порядок после праздников.

Сбитый режим и нездоровое новогоднее питание уже отразились на вашей внешности? 🙃

Мы опубликовали серию видео, которая поможет привести лицо в порядок: тейпирование, остеопатические техники и эффективные лайфхаки. Смотрите на нашем YouTube и пользуйтесь на здоровье ❤️

Добрая рождественская история.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

В прошлом феврале к нам в офис пришел кот. Маленький, очень громкий и общительный. Неожиданно, кастрированный: может, был кому-то подарком на новый год и не пригодился.

Мы начали с того, что выставляли коту еду на улице перед офисом. Потом коту стало можно заходить в коридор, потом сидеть на руках у студентов на занятиях…

В общем, теперь у кота есть дом в виде нашего офиса. Лоток, домик, игрушки и компания.

Зовут кота Литтл Джон, в честь Джона Мартина Литтлджона, который привез остеопатию в Великобританию из Штатов.

Литтл Джон на удивление разумный кот. С детьми аккуратен, с уставшими сотрудниками сотрудниками нежен и заботлив.

Мы боялись, что пациенты и студенты будут напрягаться с него, но всё наоборот. На одном из семинаров кот разыгрался и мы спросили преподавателя, не выставить ли его из комнаты. «Только не это,» — сказал преподаватель.

Силовые тренировки против старения.

Как избежать саркопении — старения и ослабевания мышц? По методу прямого противодействия: заниматься силовыми тренировками.

Всего полгода тренировок привели к тому, что пожилые люди стали заметно больше отставать от молодых по мышечной силе (38% вместо 59%). Более того, экспрессия генов в мышечной ткани у пожилых изменилась: мышцы стали работать как более молодые.

Не ставьте не себе ✖️, в общем. Начать никогда не поздно 💪

Melov S, Tarnopolsky MA, Beckman K, Felkey K, Hubbard A (2007) Resistance Exercise Reverses Aging in Human Skeletal Muscle. PLOS ONE 2(5): e465.https://doi.org/10.1371/journal.pone.0000465

Когда спина болит из-за внутренних органов?

В нашей практике таких болей в спине больше половины. Есть характерные симптомы, указывающие на то что боль в спине — это не просто проблема в мышцах или суставах:
🔘 ощущение скованности утром (если сохраняется больше 20 минут — нужна консультация ревматолога)
🔘 хуже после периодов неподвижности
🔘 боль мало зависит от движения.

❓ Почему так может происходить?
🔘 отражённые боли: из-за особенностей организации нервной системы проблема внутреннего органа воспринимается как мышечно-скелетная боль.
🔘 инфицирование дисков из-за проникновения бактерий из кишечника в межклеточное пространство.
🔘 натяжение брыжеек: кишечник может механически тянуть позвонки, посколько его брыжейки к ним жестко прикрепляются.
🔘 отёк: из-за наличия анастамозов между венозными сплетениями позвоночника и внутренних органов, отёк и застой крови в органе приводит к тому что кровь устремляется к позвоночнику, создавая там локальный отёк и вызывая боль и скованность.

❓ Что делать?
🔘 исправить по возможности образ жизни: начать двигаться больше и питаться лучше.
🔘обратиться к остеопатам для механической коррекции состояния внутренних органов, уменьшения отёков и построения индивидуальной тактики выздоровления.

#как_мы_работаем@stillpointam

Доктор, у меня грыжа, как проползти к кладбищу?

Когда люди приходят к нам первый раз, примерно в половине случаев они рассказывают одну и ту же историю: заболела спина, сделал МРТ, там грыжа L5S1 5 мм, всё пропало 👻

*️⃣В грыже видят основной источник проблемы просто потому, что саму грыжу легко увидеть на снимке. Но грыжи есть, согласно исследованиям, примерно у 37% 20-летних и 96% 80-летних людей БЕЗ СИМПТОМОВ. Грыжа сама по себе боль не создаёт. Это безобидная печать времени, морщина.

📌 Боль возникает по другим причинам: перенапряжение мышц, локальный отёк, отраженные боли и проч. С этим и нужно работать. Начать с остеопатии, чтобы боль прошла, а потом много и с удовольствием двигаться — без этого никак.

#исследование@stillpointam
#как_мы_работаем@stillpointam