Жизнь не имеет смысла, когда в ней не исполняются мечты, — вот мысль, поистине способная отравить каждый день нашего бытия

Мечты могут стать одной из самых вредоносных практик, если мы начнём ставить их во главу угла.

Что надо делать, чтобы мечта превратилась в источник тревожного расстройства, депрессивного состояние или выгорания и соматического симптома? ⬇️

1. Жить мечтой, выстраивать жизнь вокруг неё.
2. Страдать, что мечты не исполняются.
3. Сравнивать себя с другими, у кого все получается.
4. Не замечать мелкие радости в жизни.
5. Заменять отдых и расслабление на поиск новой мечты.

Если человек последует этим советам, то его реальная жизнь превратиться в тень, скуку, а всё внимание и энергия в созерцание иллюзий будущего - в непрестанную жвачку мечтателя.
Постепенно психика привыкнет к этому, как к нормальному состоянию.

Если подобный мечтатель и исполнит свои мечты, то не сможет быть счастливым. Кратковременная радость его развеется как дым ветром, и он будет представлять собой человека вечно жаждущего и неудовлетворенного жизнью.

Заканчивайте уже верить в маркетинговый приём, который сделал из мечты возможность что-то продать!
Живите сегодняшнюю жизнь!

Почему мы ждём, что нас поймут без слов, и как это мешает отношениям?

Бывает, что вам плохо, но вы молчите.
Что-то не так, а на вопрос «как дела?» отвечаете: «всё нормально». Внутри теплится надежда: "близкие догадаются, почувствуют, подойдут сами". Но если этого не происходит, становится ещё больнее. Появляется мысль: "значит, я им не важен, меня не чувствуют".

🤔 Почему так происходит?

- Опыт прошлого
Когда-то вы открывались, делились чувствами, но вас не услышали. Теперь кажется проще молчать — так безопаснее.
- Внутренний ребёнок
В каждом из нас живёт часть, которая ждёт: "если я важен, меня заметят без просьб и объяснений".
- Страх уязвимости
Проговорить свою боль — значит сделать её видимой. А вдруг в ответ вы получите отказ или равнодушие?

✨ Что помогает изменить ситуацию?

- Признать:
взрослые отношения строятся не на угадывании, а на ясности.
- Учиться говорить о своих чувствах:
"мне сейчас плохо", "мне нужна поддержка", "я не справляюсь".
- Замечать:
люди чаще откликаются, когда вы даёте им шанс помочь.
- Ответственность:
за ваше состояние ответственность лежит на вас, а не на ваших близких.

🌿 Давайте определимся:

Если вас не угадали — это не значит, что вас не любят.
Вы — не викторина.
Ваша боль имеет право быть не только глубокой, но и произнесённой.

Я записала новый подкаст!
Давно я этого не делала. Напишите мне комментарии, как вам тема?

Смотреть на ЮТУБ

Как выжить в сложных обстоятельствах?