Перечекавши дощ тренування все ж таки зробив)
6х1.6км/400
Почати б було бажано по 3:30 перші три ,інші не вище 180.
Але трішки швидше вийшло ,в діапазоні 175-80.

Четвертий набіг ,ось доречі призова сітка заявлена.

MHP run4victory Київ 2026
Результати наших спортсменів

Юлія Хандусенко
10км - 50:00 (особистий рекорд)
Абсолютна MVP сезону з трьома особистими рекордами за весняний сезон.
Перші 10км у сезоні 51:39(особистий рекорд)
Пʼятірка - 24:20(особистий рекорд)
Почали займатися 5 грудня маючі наступні рекорди:
5км - 25:04
10км - 54:48

Микита Колобродов
Напів марафон 1:34.36
За певних обставин таких як швидкий початок та справді важка траса не зробили особистий цього разу ,але все одно маємо їх по сезону.
22 березня
10км - 42:21
4 квітня
10км - 41:31
Почали займатися 30 листопада маючі такі особисті:
10км - 43:37

Також у місті Nowa Sól в Польщі приймав участь наш
Pryshko Danylo
10.5км 42:50
(офіційно заявлена від організатора траса)
Ми не будемо звичайно рахувати як особистий прохідну десятку ,але динаміка руху також позитивна.
Також маємо особистий у цьому сезоні
10км - 42:35(минулий особистий 43 з копійками)

Пан Роджер
10км - 41:59
Один з моїх перший учнів,який я не знаю особисто.
У цього сезоні також мали десятку 42:57,де тренера не повністю почули і траса була трішки довше,тож другим стартом підтвердили підготовку.
Займаємось з десятого червня 2025 року,до цього особистий рекорд був 48:00.


Олексій Троценко
Провів важкі два змагальний дні ,в суботу боровся з перешкодами на Спартані ,а в неділю пробіг трейл 12 км по піску з середнім темпом 4:11
Завдяки чому взяв перше місце у віковій та пʼяте у абсолюті.

Вітаємо наших 🫡🫡🫡

6х2000м/1хв ходьби
Я би сказав «робочій темп»,в моменті зрозумів що за цю підготовку майже зовсім не дихав як собака ,не валявся після відрізків та в цілому почуваю себе впевнено.
Але на секундочку сьогодні злякався того факту ,що такий темп вже може бути змагальним для мене.
Тож психологічний фактор також грає важливу роль.

1:12.05 - офіційний по чіпу.
20 місце загалом в рамках чемпіонату Нідерландів і перше місце по аматорам)
15к тут було.