Четверг, тренировка ✅

Вот в такой теплой компании мы сегодня размялись 🏃‍♀️
и выполнили упражнения 🤸‍♀️
Самые смелые после тренировки искупались 🏊‍♂️

Зафиксировали результат по подтягиванию 💪

Бодрыми и довольными побежали по домам 😊

Всем спасибо за компанию 🤝 в теплую, летнюю погоду ☀️

Дорогие волонтеры, 95-й старт 5 вёрст уже скоро, буквально через день, не стесняйтесь, записывайтесь скорее, почти все позиции ещё свободны.
Необходимы:
сканер,
замыкающий,
инструктор,
секундомер,
фотограф,
маршал на разворот и специалист по раздаче карточек.

Уже завтра 95-й старт, а сканер, фотограф и инструктор вакантны, уважаемые волонтеры, записывайтесь, без вас очень трудно, почти невозможно провести забег🏃‍♀🏃🏃‍♂🏃‍♀‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂‍➡️

Сегодня мы провели 95-й старт 5 вёрст Строгино!

Были очень рады сегодня увидеть всех участников забега и волонтеров

Благодарим Ирину за вкуснейшую выпечку и Никиту за смородину и крыжовник

Поздравляем Ольгу Емельянову, Марию Гневашову, Сергея Базавлука с первым стартом!!! 
Поздравляем Тимура Исбандиярова, Ивана Тарулина, Екатерину и Веронику Коваль с личными рекордами!!!🎊
Рады были видеть гостей с других локаций, прибегайте еще 🚀🏃🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🤩🎉

Сегодняшний забег мы провели силами дружной команды волонтеров:
🧮 Сканер - Лариса
🏃‍♀️‍➡️ Замыкающий - Евгения
🎟️ Карточки позиций - Никита
⏱️ Секундомер - Ирина
🥊 Разминка -  Сергей
🚧 Маршал на разворот -
Екатерина
Спасибо ♥️ каждому, кто помог в организации, без ВАС наши забеги не состоялись бы🥰🤗

Сегодня финишировали 25 бегунов!!! Все они большие молодцы 👏


📈 Результаты уже доступны по ссылке https://5verst.ru/dorogazhizni/results/02.08.2025/?utm_source=mail&utm_medium=results&utm_campaign=regular

💳 Напоминаем, что каждый из вас может пожертвовать любую сумму на развитие 5 вёрст Строгино по ссылке
[Все собранные средства уходят  на проведение праздников, обновление инвентаря и организацию финишей, а ваша поддержка делает нас сильнее и помогает двигаться вперёд ! ]

До встречи в следующую субботу ☀️

#5верст

Собрал фото с 95-го забега в один альбом https://disk.yandex.ru/a/hq6aacnxM3MJXA

Привет, друзьяшки! 👋

Уже в эту субботу, 9 августа, состоится 96-й старт 5 вёрст Строгино! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Почти юбилей! 🎉
Да, да, всего через месяц у нас 100-ый старт 🥳

Погода обещает быть интересной, возможен дождь 🌧. Но это же не помеха для отличной пробежки с друзьями? 😉 Или для нового личного рекорда? 💪

Организатор старта - Сикк Алена ✅

Ищем волонтеров-супергероев! 🦸‍♀️🦸‍♂️ Нужны:
😊 сканер
🏃‍♀️ замыкающий
🏷 помощники на карточки
🧾 инструктаж - Анна
⏲️ секундомер - Анна
🙆‍♂️ разминка - Лариса
📸фотограф
🖐 маршал на разворот - Ирина

Хотите присоединиться к нашей команде? Пишите в комментариях или в @RunVolunteerBot.

Что вас ждет?

Приятная компания ❤️

Дружная атмосфера ✌️

Теплые напитки ☕️ и вкусняшки 🍪

И конечно, согревающая пробежка! 🏃‍♀️🏃

Знаете ли вы, что бег – отличный способ снять стресс и улучшить настроение? 😊

Расписание:

Сбор волонтеров: 8:40
Разминка: 8:45
Брифинг: 8:50
Старт: 9:00

Место встречи: Строгино Wake park / Ресторан Берег. Там есть раздевалки и даже душ! 🙌

Ждем вас! ❤️

А вы бегали под дождем? ☔️ Поделитесь своими впечатлениями! 👇

Вот, еще, один активный вечер за спиной 😎

Спасибо Алене за проведение тренировки ❤️
Спасибо участникам, что пришли провести время с нами ❤️

Очень рады видеть родителей с детьми 🥳

Мы, все хотим, что бы наши дети были здоровы и активны, но забываем, что привить любовь к спорту можно только через собственный пример ☝️

Приглашаем к нам на тренировки и на старт в субботу 😊

П-Р-И-В-Е-Т 👋

Завтра ЛЕТНЯЯ  СУББОТА 🔥
И не говорите потом, что лето пролетело быстро и незаметно 😎
Мы, вас, предупреждаем - успей насладиться летом 🔥

А для этого нужно встать с утра и прийти к нам, что б мы вас разбудили 😁

Завтра расширенная программа ☝️
в 9:00 старт 🚀
после старта купание в Москва-реке 🏊‍♀️
в 11:00 стадион Янтарь, где обещаю, что можно сдать нормы ГТО ☝️

Давайте сходим и сдадим, что сможем, на скорую руку 😉

Мы, еще, ждем помощников на роль волонтера ❤️

😊 сканер
🏃‍♀️ замыкающий
🏷 помощники на карточки
📸фотограф

Нам нужна помощь для организации старта 🫶🏻

Третий месяц лета 🔥
Успей присоединиться к пробежкам и тренировкам 🤗

Немного полезных ссылок для активного времяпровождения:

Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️  @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать  

✅ ТРЕНИРОВКА 🤗
ВТОРНИК, в 20:00, Маяк у пляжа,  🏣 ближайшая остановка Исаковского 33
ул. Маршала Катукова, вл26А  ждем вас 👉 здесь

Тренировку проведёт
АЛЕКСАНДР КУСТОВ

У Саши 5-ое место 🔥
на Питерском полумарафоне на позапрошлых выходных 🎉

✅ ТРЕНИРОВКА 🤗
ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ждем всех 👉 здесь

Тренировку проведет
СИКК АЛЁНА

Организатор стартов 5 вёрст
Готовимся к сдаче ГТО

✅ ЗАБЕГ на время🤗
СУББОТА, 9:00, старт 5 км 👇ждем у ресторана Берег 👉 здесь

✅ ДЛИТЕЛЬНАЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ, самостоятельная ПРОБЕЖКА 😉 ждем ваши фото с мест, где бегаете 🤗
Садовое кольцо для тех, кто регистрировался ☝️ есть 10 и 5 км

На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👍

Сегодня вторник 😉  тренировку проведет

           АЛЕКСАНДР КУСТОВ

- профессиональный спортсмен и тренер 🏃‍♀️🏃🏼🏃‍♂️

подробнее об Александре можно узнать тут

Выполним ОФП в горочку 👍

Пожалуйста, берите с собой воду ☝️


✅ Вторник, в 20:00, Маяк у пляжа,  🏣 ближайшая остановка Исаковского 33
ул. Маршала Катукова, вл26А
ждем вас здесь 🤗