5 вёрст Строгино
519 subscribers
1.48K photos
168 videos
2 files
562 links
Еженедельные пробежки.
Каждую субботу.
Дистанция - 5км.
Старт в 9:00.
Больше информации:
https://taplink.cc/strogino5verst
Чат - @strogino5verstchat

Зарегистрироваться: https://5verst.ru/register/
Download Telegram
Мы отметили не только 1️⃣0️⃣0️⃣  🔤🔤🔤🔤🔤, но и

🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 локации Строгино 🔤

Праздник удался  🆒 рекорды побиты, подарки выданы, торты съедены 💗

Этот старт стал возможным благодаря людям, которые готовы делиться своим настроением и готовы проводить время с нами 😁

Выражаем огромную БЛАГОДАРНОСТЬ нашим волонтерам 🥰
всем тем, кто приложил руку, что бы праздник состоялся
💞


Ира
, твой творческий подход к подготовке стенда это особенный вид радости для участников 💖 мы с удовольствием окунулись в мир радости глядя на фото 🔥
а еще Ира всегда нас радует пирогами на каждый старт и каждый раз пироги разные 😍
Спасибо тебе большое 🤗 

Руслан, Александр, Катя, спасибо за участие в роли пейсеров 🤗
за поддержку скорости на всей дистанции ✈️
Благодаря вам мы видим отличный результат:
17 личных рекордов✅
60 участников выбежали из 30 минут✅
13 участников выбежали из 20 минут✅
Вот это результат 👍

Надя, Лариса, Никита, Виталий, Алена, Евгений, Александр, Елена, Евгения, Руслан
спасибо вам за постоянство и вклад в организацию стартов, мы ценим ваше участие, спасибо, что с нами !

Максим, Михаил, Илья, Ксения, наши молодые волонтеры, огромное спасибо, что   встречаете утро субботы с нами 🤗

С нами были четыре Анны 🔥
Аня, руководитель локации, спасибо !
Аня, фотограф, спасибо за красивые фотографии, которые долго будут напоминать нам о празднике !
Аня, проведение разминки, спасибо за активность и вовлечение участников!
Аня, помогала гостям и новым участникам вовлечься в наши ряды, спасибо !

Огромное спасибо Любови за ее прекрасную группу поддержки❤️ !

👏 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤9👍3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый оригинальный финиш 💯 забега!
Ставим ❤️
❤22🔥9💯4
Хотим выразить БЛАГОДАРНОСТЬ авторам донатов 🙏

ЮА, Евгений, Наталья, Анна, Светлана, Роман, Виталий, Александр, Александр, Олег
Спасибо 🙏 вам большое 🫶

Благодаря вам мы можем сделать закупку атрибутов необходимых для проведения стартов 🏃‍♂️
Что бы точка старта была заметна для новых участников 🔥

Заказали манишки пейсеров 🔥 о которых давно мечтали ❤️
последний старт показал, что интерес пробежать с пейсером есть 👍
Берем манишки с темпом от 4:00 до 7:00 🔥

Огромное спасибо ❤️
❤7🙏4🔥3👍2🤝1
Жаркая неделя позади 😜
Давайте встречаться, снова 🤗 пока хорошая погода ☀️

Какой же у нас красивый район 😍

✅ ВТОРНИК, в 20:00, Маяк у пляжа,  🏣
ТРЕНИРОВКА 🤗
ул. Маршала Катукова, вл26А  ждем вас 👉 здесь

✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь

✅ СУББОТА, 9:00, старт 5 км, ждем у ресторана Берег

На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👍

Немного полезных ссылок:

Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️  @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать
❤6🔥6👍2🤩1💯1
Тренировка ✅

Пробежались, выполнили серию СБУ 👍

Погода отличная 🔥
Теплые, осенние деньки 🍂
Свежий, речной воздух 😊
помогает снять усталость 🌊
и наполнить мышцы приятным щекотанием 😇

Разошлись с чувством выполненного долга перед своим телом 🥰
🔥5👍4👏4
Лето не собирается отступать, а мы - продолжаем собираться в Парке и ждём всех на 5 вёрст 13 сентября!

Скорей записывайся ⭐️волонтёром⭐️ на субботу:

1. 📲 Сканер -
2. 🤗Замыкающий -
3.  🏷Карточки позиций -
4. 🗺 Инструктаж -
5. ⏱️Секундомер(ы) -
6. 📸Фотограф -
7. ↪️Маршал на разворот -
8. 🤸‍♀️Разминка -
9. 🏃‍♂️ Пейсер 5:00 -

🦺Сбор: 8:30
🤸‍♂️Разминка: 8:50
🏃‍♂️Старт: 9:00

Приглашаем в команду волонтёров! На связи в чат-боте @RunVolunteerBot , а также в комментариях к посту.

⏰ Ждём всех📍рядом с Строгино Wake park / Ресторан Берег📍, где вы сможете переодеться в раздевалках и даже принять горячий душ🙌!
👍7🔥7❤2
❗️❗️❗️Ребята ❗️❗️❗️
Нас так много собирается только благодаря людям в зелёных манишках, то есть ВАМ! 😊

Просыпайтесь скорее и с дерзкой решимостью и твёрдой уверенностью пишите под этим постом, кто хочет присоединиться к дружной команде волонтёров 13 сентября!

Сейчас ВСЕ позиции свободны! Welcome Friends 🙌
🔥9❤2
Добрый вечер, друзья!
На улице прекрасная погода для активных занятий 😉

Готовы немного размять суставы и потрусить вдоль берега на полуостров ?


✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь

Прикладываем фото места встречи, если навигатор подведет 😬
Оранжевый крестик это место встречи 😎
🔥6👍3👏1
Сегодня вечер встреч 🤝
все вышли на тренировки 🔥
Как же приятно видеть бегущих и занимающихся на площадке ребят 🏃‍♂️💪

Алена со Светой встретились на точке и пробежались на полуостров и до середины Аллеи 🫡

Сначала встретили ребят со ВкусВилл, у них корпоративная тренировка по ОФП,
поздоровались с ребятами, которые занимались на тренажерах,
мы их знаем 👍 и они нас 😇

Далее встретили ребят с тренером Сергеем 🤝
и это не всё, потом встретили ребят с тренером Тоней 🤝
и встретили нашу Иру, королеву пирогов по субботам 😋

Как же здорово быть среди 🥰 бегущих, прыгающих, отжимающихся 🔥

Всем удачи !!! До встречи на стартах !!!
❤14🔥4👍3
ДРУЗЬЯ!
Субботний старт почти собран, остались самые интересные позиции:

1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3.  🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков

6. 📸Фотограф -

7. ↪️Маршал на разворот - Алёна Сикк
8. 🤸‍♀️Разминка - Надя Королёва

9. 🏃‍♂️ Пейсер 5:00 -

АЙ-ДА к нам в команду! Это просто, легко и весело 💯
❤2🔥2⚡1👍1
!!! ВНИМАНИЕ !!!

В команде волонтёров имени 13го сентября замена!
Вместо Алёны Сикк на позицию Маршала на разворотов выдвигается Юрий Капустюк.

Тем самым, остаётся вакантным лишь одно место, зато какое!
Волонтёр - острый глаз и меткое фото-ружьё, выходи!!

1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3.  🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков
6. 📸Фотограф - ????????? ???????????
7. ↪️Маршал на разворот - Юрий Капустюк
8. 🤸‍♀️Разминка - Надя Королёва
9. 🏃‍♂️ Пейсер 5:00 - Ильдар Валиуллин
🔥5😁3❤1
💯+1 СТАРТ 5 вёрст Строгино ✅

Это было не просто быстро, а БЫСТРО!!! Тройка лидеров готова была разменять 20мин и если бы не палящее Строгинское солнце, точно это сделала!

Выражаем огромную БЛАГОДАРНОСТЬ нашим волонтёрам 🥰
всем тем, кто приложил руку, что бы старт состоялся
💞
Ира,
Аня, Надя, Света, Виталий, Юрий, Илья, наш чёткий Пейсер 5:00 Ильдар, и самый громкий, юный, активный и реактивнй волонёр - Гоша Благов 💪
большое вам спортивное СПАСИБО!

Сегодня финишировало 29 атлетов!

Благодарим всех, кто разделил сегодня это утро с нами.

Результаты 👉 https://5verst.ru/dorogazhizni/results/13.09.2025/

Фото скоро будут 👉 https://vk.com/album-222272949_308821215

Поддержать нас вы всегда можете по ссылке ▶️ поддержать
👍9❤4🔥2
все фото загружены

https://vk.com/album-222272949_308821215
🔥5❤4