Добрый вечер, друзья!
На улице прекрасная погода для активных занятий 😉
Готовы немного размять суставы и потрусить вдоль берега на полуостров ?
✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь
Прикладываем фото места встречи, если навигатор подведет 😬
Оранжевый крестик это место встречи 😎
На улице прекрасная погода для активных занятий 😉
Готовы немного размять суставы и потрусить вдоль берега на полуостров ?
✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь
Прикладываем фото места встречи, если навигатор подведет 😬
Оранжевый крестик это место встречи 😎
🔥6👍3👏1
Сегодня вечер встреч 🤝
все вышли на тренировки 🔥
Как же приятно видеть бегущих и занимающихся на площадке ребят 🏃♂️💪
Алена со Светой встретились на точке и пробежались на полуостров и до середины Аллеи 🫡
Сначала встретили ребят со ВкусВилл, у них корпоративная тренировка по ОФП,
поздоровались с ребятами, которые занимались на тренажерах,
мы их знаем 👍 и они нас 😇
Далее встретили ребят с тренером Сергеем 🤝
и это не всё, потом встретили ребят с тренером Тоней 🤝
и встретили нашу Иру, королеву пирогов по субботам 😋
Как же здорово быть среди 🥰 бегущих, прыгающих, отжимающихся 🔥
Всем удачи !!! До встречи на стартах !!!
все вышли на тренировки 🔥
Как же приятно видеть бегущих и занимающихся на площадке ребят 🏃♂️💪
Алена со Светой встретились на точке и пробежались на полуостров и до середины Аллеи 🫡
Сначала встретили ребят со ВкусВилл, у них корпоративная тренировка по ОФП,
поздоровались с ребятами, которые занимались на тренажерах,
мы их знаем 👍 и они нас 😇
Далее встретили ребят с тренером Сергеем 🤝
и это не всё, потом встретили ребят с тренером Тоней 🤝
и встретили нашу Иру, королеву пирогов по субботам 😋
Как же здорово быть среди 🥰 бегущих, прыгающих, отжимающихся 🔥
Всем удачи !!! До встречи на стартах !!!
❤14🔥4👍3
ДРУЗЬЯ!
Субботний старт почти собран, остались самые интересные позиции:
1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3. 🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков
6. 📸Фотограф -
7. ↪️Маршал на разворот - Алёна Сикк
8. 🤸♀️Разминка - Надя Королёва
9. 🏃♂️ Пейсер 5:00 -
АЙ-ДА к нам в команду! Это просто, легко и весело 💯
Субботний старт почти собран, остались самые интересные позиции:
1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3. 🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков
6. 📸Фотограф -
7. ↪️Маршал на разворот - Алёна Сикк
8. 🤸♀️Разминка - Надя Королёва
9. 🏃♂️ Пейсер 5:00 -
АЙ-ДА к нам в команду! Это просто, легко и весело 💯
❤2🔥2⚡1👍1
!!! ВНИМАНИЕ !!!
В команде волонтёров имени 13го сентября замена!
Вместо Алёны Сикк на позицию Маршала на разворотов выдвигается Юрий Капустюк.
Тем самым, остаётся вакантным лишь одно место, зато какое!
Волонтёр - острый глаз и меткое фото-ружьё, выходи!!
1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3. 🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков
6. 📸Фотограф - ????????? ???????????
7. ↪️Маршал на разворот - Юрий Капустюк
8. 🤸♀️Разминка - Надя Королёва
9. 🏃♂️ Пейсер 5:00 - Ильдар Валиуллин
В команде волонтёров имени 13го сентября замена!
Вместо Алёны Сикк на позицию Маршала на разворотов выдвигается Юрий Капустюк.
Тем самым, остаётся вакантным лишь одно место, зато какое!
Волонтёр - острый глаз и меткое фото-ружьё, выходи!!
1. 📲 Сканер - Ира Костогорова
2. 🤗Замыкающий - Светлана Иванова
3. 🏷Карточки позиций - Антонина Ивановна Иванкова (например)
4. 🗺 Инструктаж - Любовь Баскакова
5. ⏱️Секундомер - Виталий Кобяков
6. 📸Фотограф - ????????? ???????????
7. ↪️Маршал на разворот - Юрий Капустюк
8. 🤸♀️Разминка - Надя Королёва
9. 🏃♂️ Пейсер 5:00 - Ильдар Валиуллин
🔥5😁3❤1
💯+1 СТАРТ 5 вёрст Строгино ✅
Это было не просто быстро, а БЫСТРО!!! Тройка лидеров готова была разменять 20мин и если бы не палящее Строгинское солнце, точно это сделала!
Выражаем огромную БЛАГОДАРНОСТЬ нашим волонтёрам 🥰
всем тем, кто приложил руку, что бы старт состоялся 💞
Ира, Аня, Надя, Света, Виталий, Юрий, Илья, наш чёткий Пейсер 5:00 Ильдар, и самый громкий, юный, активный и реактивнй волонёр - Гоша Благов 💪
большое вам спортивное СПАСИБО!
Сегодня финишировало 29 атлетов!
Благодарим всех, кто разделил сегодня это утро с нами.
Результаты 👉 https://5verst.ru/dorogazhizni/results/13.09.2025/
Фото скоро будут 👉 https://vk.com/album-222272949_308821215
Поддержать нас вы всегда можете по ссылке ▶️ поддержать
Это было не просто быстро, а БЫСТРО!!! Тройка лидеров готова была разменять 20мин и если бы не палящее Строгинское солнце, точно это сделала!
Выражаем огромную БЛАГОДАРНОСТЬ нашим волонтёрам 🥰
всем тем, кто приложил руку, что бы старт состоялся 💞
Ира, Аня, Надя, Света, Виталий, Юрий, Илья, наш чёткий Пейсер 5:00 Ильдар, и самый громкий, юный, активный и реактивнй волонёр - Гоша Благов 💪
большое вам спортивное СПАСИБО!
Сегодня финишировало 29 атлетов!
Благодарим всех, кто разделил сегодня это утро с нами.
Результаты 👉 https://5verst.ru/dorogazhizni/results/13.09.2025/
Фото скоро будут 👉 https://vk.com/album-222272949_308821215
Поддержать нас вы всегда можете по ссылке ▶️ поддержать
👍9❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жаркая неделя по погоде и по активностям 😜
Давайте встречаться 🤗
✅ ВТОРНИК, в 20:00, Маяк у пляжа, 🏣
ТРЕНИРОВКА 🤗
ул. Маршала Катукова, вл26А ждем вас 👉 здесь
✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь
✅ СУББОТА, 9:00, старт 5 км, ждем у ресторана Берег
✅ ВОСКРЕСЕНЬЕ, 10:00, ЛУЖНИКИ, Московский марафон
Будут точки поддержки от 5 вёрст и от БегнаРайоне,
Присоединяйтесь 🤗 поддержать наших участников 🤗
На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👍
Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️ @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать
Давайте встречаться 🤗
✅ ВТОРНИК, в 20:00, Маяк у пляжа, 🏣
ТРЕНИРОВКА 🤗
ул. Маршала Катукова, вл26А ждем вас 👉 здесь
✅ ЧЕТВЕРГ, 20:00, спортплощадка, 🏣 около МЧС
ТРЕНИРОВКА 🤗
ждем всех 👉 здесь
✅ СУББОТА, 9:00, старт 5 км, ждем у ресторана Берег
✅ ВОСКРЕСЕНЬЕ, 10:00, ЛУЖНИКИ, Московский марафон
Будут точки поддержки от 5 вёрст и от БегнаРайоне,
Присоединяйтесь 🤗 поддержать наших участников 🤗
На тренировки и на старт в субботу можно приходить с любым уровнем подготовки, дети и подростки приветствуются 👍
Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️ @strogino5verstchat
Поддержать нас вы можете по ссылке ▶️ поддержать
❤5👍4🔥3
——— Открываем рубрику ——-
19.09.2025г ПОСИДЕЛКИ волонтеров и участников 5 вёрст
ПЯТНИЦА, в 20:00, Кулакова, 9к1 Додо Пицца
На повестке неформальное общение на разные околобеговые темы.
Поговорим о планах на 5 вёрстах, о предстоящем забеге в рамках Московского марафона, о точке поддержки и других темах.
Будем рады видеть всех 🤗
Приходите в назначенное время и место, вас встретят Алена и Любовь :)
следующая встреча 17.10.25
19.09.2025г ПОСИДЕЛКИ волонтеров и участников 5 вёрст
ПЯТНИЦА, в 20:00, Кулакова, 9к1 Додо Пицца
На повестке неформальное общение на разные околобеговые темы.
Поговорим о планах на 5 вёрстах, о предстоящем забеге в рамках Московского марафона, о точке поддержки и других темах.
Будем рады видеть всех 🤗
Приходите в назначенное время и место, вас встретят Алена и Любовь :)
следующая встреча 17.10.25
👍7🔥3❤2🌭1
Предпоследняя вторничная тренировка в 20::00 🔥
Ждём вас у маяка 🤗
Перед большими стартами, которые ждут нас в эти выходные разомнемся и выполним серию упражнений 🤸 в компании 🤗
По секрету, в следующий вторник тренировку проведёт Александр Кустов 🫶
Ждём вас у маяка 🤗
Перед большими стартами, которые ждут нас в эти выходные разомнемся и выполним серию упражнений 🤸 в компании 🤗
По секрету, в следующий вторник тренировку проведёт Александр Кустов 🫶
🔥5👍3👏2
Старт посвящаем Московскому Марафону и будем болеть за десяточников и разминаться перед московским марафоном, предлагаем прибежать в футболках московского марафона прошлых лет, приносите медали и аксессуары с прошлых забегов, поддержим флэшмоб Московского Марафона и зарядимся энергией этого массового старта
1. 📲
2. 🤗
3. ✉️
4. 🗺
5. ⏱️
6. 🕺
7. 📸 Фотограф/ Видеограф — Александра Ерикова
8. ↪️
9. 🏃♂️ Пейсмейкер —
📸 от Анны Богдановой с летнего старта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍1👏1
Вот, она, разминочная тренировка перед субботней десяточкой 🔥
Пробежали кружочек,
выполнили ОФП
и конечно же пошли к турникам 🔥
Подтягиваться на тренажёре с противовесом 💪
В конце нас догнал Женя и мы сделали еще пару кругов в горочку, легкой трусцой 🏃♂️
Всем кто бежит в эти выходные - ЛЁГКИХ НОГ 👣
Суббота - 10 км
Воскресенье - 42,2 км
После финиша пишите в чат, присылайте фото 📷
Пробежали кружочек,
выполнили ОФП
и конечно же пошли к турникам 🔥
Подтягиваться на тренажёре с противовесом 💪
В конце нас догнал Женя и мы сделали еще пару кругов в горочку, легкой трусцой 🏃♂️
Всем кто бежит в эти выходные - ЛЁГКИХ НОГ 👣
Суббота - 10 км
Воскресенье - 42,2 км
После финиша пишите в чат, присылайте фото 📷
❤8🔥6👍4
И вот 🔠 🔠 🔠 старт прошел, нас было немного, финишировало и стартовало 🔠 🔠 спортсменов, но зато сколько личных рекордов🔠 , результаты уже можно увидеть на сайте 🔠
🏆 🔠 личных рекордов 🏆
Надежда Абросимова
Алексей Борщев
Степан Капустюк
Денис Аврачев
Ольга Скворцова
Владислав Скворцов
👍 🔠 -ый раз в Строгино 👍
Надежда Абросимова
Алексей Бурдов
Ксения Здоровец
Алена Коннова
🔠 Спасибо за компанию, прибегайте снова 🔠
🔠 Поддержать Строгино можно здесь 🔠
🔠 Благодарим наших классных волонтеров, без них не состоится ни один старт, спасибо что участвуете в поддержке:
🔠 Инна - провела инструктаж и замыкала нашу скромную компанию
🔠 Юра - проверил трассу и был бодрым маршалом на развороте
🔠 Саша - провел динамичную разминку
🔠 Надя - запустила старт и отсекла всех на финише
🔠 Настя - раздала карточки заряженные на личные рекорды
🔠 Лиза - отсканировала всех участников
🔠 Александра - запечатлела весь процесс яркими фотографиями
🔠 Ирина, Инна и Настя - загрузили углеводами перед масштабными выходными
Все фото можно увидеть здесь
🔠 Спасибо вам, друзья, отличных выходных и до новых встреч 🔠
Надежда Абросимова
Алексей Борщев
Степан Капустюк
Денис Аврачев
Ольга Скворцова
Владислав Скворцов
Надежда Абросимова
Алексей Бурдов
Ксения Здоровец
Алена Коннова
Все фото можно увидеть здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡7❤6🔥6💋3👍1
Ну вот и прогремел основной момент бегового сезона
МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2025
Поздравляем наших ребят с праздником 🏆
и имя им - МАРАФОНЕЦ 🏃♂️
Инна и Лариса бежали свой первый марафон 🔥
Девушки, с дебютом вас ❤️
Погода была жаркой, настроение отличным !
Все финишировали и готовы в эту субботу поделиться эмоциями 🥰
Ребята расскажут как это, пробежаться по Москве🥳 в окружении таких же любителей бега при поддержке волонтеров и болельщиков 🔥
Добро пожаловать в субботу на старт
🤗 в 8:45 🤗 у ресторана Берег
Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️ @strogino5verstchat
МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2025
Поздравляем наших ребят с праздником 🏆
и имя им - МАРАФОНЕЦ 🏃♂️
Инна и Лариса бежали свой первый марафон 🔥
Девушки, с дебютом вас ❤️
Погода была жаркой, настроение отличным !
Все финишировали и готовы в эту субботу поделиться эмоциями 🥰
Ребята расскажут как это, пробежаться по Москве🥳 в окружении таких же любителей бега при поддержке волонтеров и болельщиков 🔥
Добро пожаловать в субботу на старт
🤗 в 8:45 🤗 у ресторана Берег
Немного полезных ссылок:
Что такое 5 вёрст
Канал 5 вёрст Строгино ▶️ @strogino5verst
Чат 5 вёрст Строгино▶️ @strogino5verstchat
🔥12❤4⚡1👍1
Вторник, 20:00 ☝️
ТРЕНИРОВКА 🏃♂️
Вот и осень наступила 🍂
Разомнемся после выходных 🏃♂️ пробежкой по набережной 🏃♂️ а, после выполним комплекс ОФП 🤸
ТРЕНИРОВКА 🤗
ул. Маршала Катукова, вл26А ждем вас 👉 здесь
ТРЕНИРОВКА 🏃♂️
Вот и осень наступила 🍂
Разомнемся после выходных 🏃♂️ пробежкой по набережной 🏃♂️ а, после выполним комплекс ОФП 🤸
ТРЕНИРОВКА 🤗
ул. Маршала Катукова, вл26А ждем вас 👉 здесь
🔥7👍4