В эту субботу встречаемся для проведения
ДНЯ РОЖДЕНИЯ
Локация Строгино отмечает
Приходите со своими друзьями, даже, если они не бегают
В честь дня рождения мы добавляем детские дистанции:
300 м
1000 м
и классическая дистанция
5 км !
Цвет праздника: КРАСНО-ОРАНЖЕВО-ЖЕЛТЫЙ
Надевайте всё, что есть оранжевого, красного или желтого цвета - давайте украсим осень яркими красками !
Тайминг мероприятия
9:00 старт на 5 км
10:00 старт на 300 м и 1000 м
А что бы мы могли насладиться не только пробежкой, но и беседой
приносите с собой пироги и печенье!
С нас фотозона, столы для чаепития, чай 🍵
и праздничный торт
А чтобы старт состоялся, нам нужны помогаторы-волонтёры!
⏱️ Секундомер — Лариса
🤩 Сканер — Артем
🤩 Раздача карточек —
📕 Инструктаж новичков —
👁🗨 Фотограф — Ольга
Выбирайте роль по душе и присоединяйтесь к нашей команде!
А если не знаете, где будете полезнее — просто пишите «готов помогать»
📍 Строгино, у ресторана «Берег»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3❤2🐳1
к нам приходит
Локации Строгино
Мы, уже, готовимся
а вы подобрали наряд
Цвет праздника: КРАСНО-ОРАНЖЕВО-ЖЕЛТЫЙ
Надевайте всё, что есть оранжевого, красного или желтого цвета - давайте украсим осень яркими красками !
Тайминг мероприятия
9:00 старт на 5 км
10:00 старт на 300 м и 1000 м
А что бы мы могли насладиться не только пробежкой, но и беседой
приносите с собой пироги и печенье!
С нас фотозона, столы для чаепития, чай 🍵
и праздничный торт
Лучше прийти пораньше
ведь предвкушение праздника и создает настроение
Ждем
с 8:30
📍 Строгино, у ресторана «Берег»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2
День рождения
Локации Строгино
Если есть сомнения, то надеемся, что после картинки с таким вкусным тортом они развеяться
И это не всё
Напоминаем
Цвет праздника: КРАСНО-ОРАНЖЕВО-ЖЕЛТЫЙ
Надевайте всё, что есть оранжевого, красного или желтого цвета - давайте украсим осень яркими красками !
Тайминг мероприятия
9:00 старт на 5 км
10:00 старт на 300 м и 1000 м
Ждем
с 8:30
📍 Строгино, у ресторана «Берег»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мы вместе
мы каждую субботу встречаем вас на старте
мы пьем чай с вами после пробежки
Праздник удался на славу
И побегали, и повеселились
Ребята,
Сергей, Дмитрий, Юрий, Александр, Вячеслав, Михаил, Петр, Ольга, Екатерина, Андрей, Светлана, Мария, Виктория, Руслан, Александр, Степан !
Теперь, вы знаете к нам дорогу 🤗 !
Поздравляем с личным рекордом
Михаила, двух Светлан, Сергея 🏆 так держать !
Добро пожаловать на 5 верст
Степана, Татьяну и Анну 🤗
Результаты здесь
Фото добавляем и ловим тут
и тут
Ждем вас 🤗 каждую субботу
на старт в 9:00
#5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5👍4🎉2
Поздравляем Сергея Деменьшина с третьим местом в эстафете Доброго забега🔥
А ведь конкуренция была ещё та: среди соперников — сильные команды «Длинные в Мещерском» и «Московский зоопарк»! Молодец, очень круто👏 🏆💪
А ведь конкуренция была ещё та: среди соперников — сильные команды «Длинные в Мещерском» и «Московский зоопарк»! Молодец, очень круто👏 🏆💪
❤10🔥6👍1🏆1
Forwarded from 5 вёрст
Во всех четырёх стихиях в эти выходные 5 вёрст будут представлены на главном беговом празднике страны
⛺️ Земля
Мы построим наш очень уютный домик-магазин на ЭКСПО. Приходите знакомиться, обниматься и выбирать себе душевный мерч! Будет необычная лотерея с эксклюзивными подарками
💧 Вода
Традиционно 5 вёрст организует
точку освежения
на трассе. Ищите глазами флаги наши, и да пребудут с вами новые силы!
На
точке поддержки
со скоростью звука по воздуху прилетят к вам наши кричалки, дуделки, а плакаты зарядят до самого финиша
🔥 Огонь
Будет в сердцах и бегунов, и болельщиков. Ведь это
Московский марафон
. Никак иначе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥1
26 сентября по традиции устраиваем свой предмарафонский старт — можно назвать это и углеводной загрузкой настроения, или просто отличным поводом выйти в парк🏃🏃♀️
Присоединяйтесь к нашему флэшмобу Московского марафона: наденьте футболки с прошлых стартов — пусть каждая из них расскажет свою историю! Будет здорово увидеть столько памятных дизайнов в одном месте — это как галерея беговых побед🏆
И как всегда ищем классную команду волонтёров для организации старта:
1. 📲Сканер — Василиса
2. 🤗Замыкающий — Лариса
3. ✉️Карточки позиций — Ника
4. 🗺Инструктаж новых участников — Марина
5. ⏱️Секундомер — Артем
6. 🕺Разминка — Алиса
7. 📸 Фотограф/Видеограф — Ольга
8. ↪️Маршал на разворот — Антонио
9. 🏃♂️ Пейсмейкер —
⏰Сбор волонтёров: 8:35
🏋️Разминка: 8:45
📢Брифинг: 8:50
🏁Старт: 9:00
Ждём всех рядом с Строгино Wake park / Ресторан Берег📍 Если хотите быть в центре событий, помогать и создавать атмосферу праздника — пишите в комментарии или в личные сообщения @kostogorovairina Вместе сделаем забег незабываемым❤️
Присоединяйтесь к нашему флэшмобу Московского марафона: наденьте футболки с прошлых стартов — пусть каждая из них расскажет свою историю! Будет здорово увидеть столько памятных дизайнов в одном месте — это как галерея беговых побед🏆
И как всегда ищем классную команду волонтёров для организации старта:
1. 📲
2. 🤗
3. ✉️
4. 🗺
5. ⏱️
6. 🕺
7. 📸 Фотограф/
8. ↪️
9. 🏃♂️ Пейсмейкер —
⏰Сбор волонтёров: 8:35
🏋️Разминка: 8:45
📢Брифинг: 8:50
🏁Старт: 9:00
Ждём всех рядом с Строгино Wake park / Ресторан Берег📍 Если хотите быть в центре событий, помогать и создавать атмосферу праздника — пишите в комментарии или в личные сообщения @kostogorovairina Вместе сделаем забег незабываемым❤️
❤7🔥5👍2
Друзья, команда волонтеров набрана, и мы ждем всех, надевайте мерч МосковскогоМарафона и вас ждет:
🍁5 км по осеннему парку в любом темпе;
🦺поддержка команды волонтёров;
☕️ ароматный дрип‑кофе от «Сварщицы Екатерины»;
📝памятная открытка — подари близкому или оставь себе как напоминание: в следующем году ты пробежишь марафон!
🥧 кусочек углеводного пирога — чтобы сил хватило на все планы.
👬👭Приводи с собой друзей — вместе веселее и проще не пропустить ни одной субботы. Покажешь им, что спорт — это не про изнурение, а про классное утро, общение и маленькие радости вроде горячего кофе после дистанции. А открытка станет отличным поводом подбодрить друга: «В следующем году бежим марафон!» — и кто знает, может, именно эта фраза станет его стартом к большой цели.
Не упусти повод совместить приятное с полезным: зарядись энергией, встреть единомышленников и сделай шаг к большой цели.
Ждём тебя 🏃♀️🏃
🍁5 км по осеннему парку в любом темпе;
🦺поддержка команды волонтёров;
☕️ ароматный дрип‑кофе от «Сварщицы Екатерины»;
📝памятная открытка — подари близкому или оставь себе как напоминание: в следующем году ты пробежишь марафон!
🥧 кусочек углеводного пирога — чтобы сил хватило на все планы.
👬👭Приводи с собой друзей — вместе веселее и проще не пропустить ни одной субботы. Покажешь им, что спорт — это не про изнурение, а про классное утро, общение и маленькие радости вроде горячего кофе после дистанции. А открытка станет отличным поводом подбодрить друга: «В следующем году бежим марафон!» — и кто знает, может, именно эта фраза станет его стартом к большой цели.
Не упусти повод совместить приятное с полезным: зарядись энергией, встреть единомышленников и сделай шаг к большой цели.
Ждём тебя 🏃♀️🏃
❤10👍1
156 старт состоялся🥳!
Предмарафонский старт провели, кофе зарядились, пирогами тоже🤗
Сегодня были гости из Санкт Петербурга, сделали красивую фишку для нашей локации, а также гости из Воронежа, все завтра бегут Московский марафон🔥
К нашей компании 5 вёрст присоединились новые участники с ресторана Берег🔥
Елизавета Макарова
Алексей Ушанков
🏆Несравненные рекордсмены
Вячеслав Сапожников
Ильяс Тагиров
Оксана Булатова
Ирина Бачина
Денис Арвачев
Анастасия Лунина
🙏Огромнейшее СПАСИБО волонтёрам
Организатор: Ирина
Секундомер: Артем
Видеограф: Ольга
Маршал: Антон
Провел брифинг и раздал кофе с открытками: Никита
Сканер: Василисса
Инструктаж и раздача карточек: Марина
Замыкающие: Лариса и Надежда
Пейсмейкеры: Евгений, Андрей, Сергей
Прекрасную разминку провела: Алиса
Помогли с уборкой: Лариса, Никита и Надежда
📈 Результаты уже доступны по ссылке: https://5verst.ru/dorogazhizni/results/latest/
🖼️ Фото со старта вы можете найти в https://vk.ru/album-222272949_312390588
До встречи в следующую субботу☀️
Предмарафонский старт провели, кофе зарядились, пирогами тоже🤗
Сегодня были гости из Санкт Петербурга, сделали красивую фишку для нашей локации, а также гости из Воронежа, все завтра бегут Московский марафон🔥
К нашей компании 5 вёрст присоединились новые участники с ресторана Берег🔥
Елизавета Макарова
Алексей Ушанков
🏆Несравненные рекордсмены
Вячеслав Сапожников
Ильяс Тагиров
Оксана Булатова
Ирина Бачина
Денис Арвачев
Анастасия Лунина
🙏Огромнейшее СПАСИБО волонтёрам
Организатор: Ирина
Секундомер: Артем
Видеограф: Ольга
Маршал: Антон
Провел брифинг и раздал кофе с открытками: Никита
Сканер: Василисса
Инструктаж и раздача карточек: Марина
Замыкающие: Лариса и Надежда
Пейсмейкеры: Евгений, Андрей, Сергей
Прекрасную разминку провела: Алиса
Помогли с уборкой: Лариса, Никита и Надежда
📈 Результаты уже доступны по ссылке: https://5verst.ru/dorogazhizni/results/latest/
🖼️ Фото со старта вы можете найти в https://vk.ru/album-222272949_312390588
До встречи в следующую субботу☀️
🔥12👍2
Forwarded from Штаб-квартира 5 вёрст
Обновление волонтёрских ролей в NRMS
🔖 Переименовали «Лидер для слабовидящих» в более актуальное «Сопровождение участника с ОВЗ». На наши старты приходят разные участники, кому-то может потребоваться помощь для преодоления дистанции. Теперь сопровождающий волонтёр будет понятно отмечен в протоколе
🔖 Добавили «Сбор разметки», чтобы подчеркнуть, что это не является основной задачей Замыкающего волонтёра. Знаем, что часто по договорённости с организатором эту роль совмещает замыкающий, а где-то ставят «Завершение мероприятия». Сделали более чётко
🔖 Добавили новую роль «Волонтёр-пешеход». Она будет актуальна тем командам, которые готовы развивать культуру пеших прогулок на 5 вёрст. Многие могут стесняться пройти там, где все бегут. Такой волонтёр покажет, что это — совершенно нормально, и поддержит других пешеходов на дистанции
❓ Остались вопросы по волонтёрским ролям?
Задавайте в комментариях к посту⬇️
Задавайте в комментариях к посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
🏃♀️ А В СУББОТУ — 5 ВЁРСТ!
Ну что, Строгино, отдышались после Московского марафона? 😜
📅 3 октября
📍 Строгино, у ресторана «Берег»
И нам нужны наши замечательные волонтёры-помогаторы! ❤️
🙌 Команда на 3 октября:
👩💼 Организатор Инна
⏱️ Секундомер Петр, Оля
📱 Сканер Ксения
🎫 Раздача карточек Екатерина, Лера
💃 Разминка Алиса
🗣️ Инструктаж Василиса
🚩 Маршал Марина, Артём
🐢 Замыкающий Антон
📸 Фотограф Даниил
⏰ Сбор волонтёров — 8:30
🔥 Разминка — 8:45
📣 Инструктаж — 8:50
🏁 Старт — 9:00
А теперь ОСОБЫЙ ПРИЗЫВ! 📢❤️
🏅 Все, кто на прошлых выходных покорял Московский марафон — 42,2 км или 10 км, кто был нашей поддержкой на маршруте— приходите обязательно!
Берите свои медали! 🏅
Будем ими греметь, хвастаться, поздравим друг друга и, конечно же, устроим специальную фотосессию финишёров! 📸
Ну и куда же без традиционного:
☕ чай
🥧 вкусняшки
Кто с нами в волонтёрскую команду 3 октября — записываемся в чат! 🙋♀️🙋♂️
Строгино, ждём вас! ❤️
Бежим, помогаем, фотографируемся и радуемся друг другу! 🏃♀️🏃♂️🎉
Ну что, Строгино, отдышались после Московского марафона? 😜
📅 3 октября
📍 Строгино, у ресторана «Берег»
И нам нужны наши замечательные волонтёры-помогаторы! ❤️
🙌 Команда на 3 октября:
👩💼 Организатор Инна
⏱️ Секундомер Петр, Оля
📱 Сканер Ксения
🎫 Раздача карточек Екатерина, Лера
💃 Разминка Алиса
🗣️ Инструктаж Василиса
🚩 Маршал Марина, Артём
🐢 Замыкающий Антон
📸 Фотограф Даниил
⏰ Сбор волонтёров — 8:30
🔥 Разминка — 8:45
📣 Инструктаж — 8:50
🏁 Старт — 9:00
А теперь ОСОБЫЙ ПРИЗЫВ! 📢❤️
🏅 Все, кто на прошлых выходных покорял Московский марафон — 42,2 км или 10 км, кто был нашей поддержкой на маршруте— приходите обязательно!
Берите свои медали! 🏅
Будем ими греметь, хвастаться, поздравим друг друга и, конечно же, устроим специальную фотосессию финишёров! 📸
Ну и куда же без традиционного:
☕ чай
🥧 вкусняшки
Кто с нами в волонтёрскую команду 3 октября — записываемся в чат! 🙋♀️🙋♂️
Строгино, ждём вас! ❤️
Бежим, помогаем, фотографируемся и радуемся друг другу! 🏃♀️🏃♂️🎉
❤10💋4⚡2👍2🤗2
🏃♀️☀️ Сегодняшние 5 вёрст завершились!
И какой же это был классный старт! ❤️
☀️ Солнечно
🏃♂️ Весело
🙌 Волонтёры — просто замечательные!
🏆 И сразу несколько личных рекордов у наших участников!
А ещё сегодня у нас был настоящий пейсер Анатолий — держал темп 6:30 и помогал бежать к цели 💪🔥
Ну и отдельная миссия сегодняшнего старта — мы записали приветственное видео для 5 вёрст в Петрозаводске! 🎥❤️ Уже отправили наши солнечные приветы ребятам в Карелию!
Спасибо всем, кто сегодня бежал, помогал, поддерживал, фотографировал и создавал это настроение! 🫶
5 вёрст — это не только про результат. Это про людей, движение и хорошее настроение каждую субботу!
До встречи на следующем старте! 🏃♀️🏃♂️❤️
Результаты, фото
И какой же это был классный старт! ❤️
☀️ Солнечно
🏃♂️ Весело
🙌 Волонтёры — просто замечательные!
🏆 И сразу несколько личных рекордов у наших участников!
А ещё сегодня у нас был настоящий пейсер Анатолий — держал темп 6:30 и помогал бежать к цели 💪🔥
Ну и отдельная миссия сегодняшнего старта — мы записали приветственное видео для 5 вёрст в Петрозаводске! 🎥❤️ Уже отправили наши солнечные приветы ребятам в Карелию!
Спасибо всем, кто сегодня бежал, помогал, поддерживал, фотографировал и создавал это настроение! 🫶
5 вёрст — это не только про результат. Это про людей, движение и хорошее настроение каждую субботу!
До встречи на следующем старте! 🏃♀️🏃♂️❤️
Результаты, фото
❤14👍7❤🔥4
Forwarded from 5 вёрст
Мы это сделали!
И подвели итоги розыгрыша слотов на Сочи Марафон
❗️ Победителей так много, что всех в один пост не уместить. 3 965 участников выполнили условия для розыгрыша слота
Как узнать, что вы победили?
• открыть письмо с поздравлением о выигрыше (отправитель: noreply@5verst.ru, на всякий случай проверьте папку спам)
• открыть вкладку со списком id победителей на сайте 5 вёрст и найти свой поиском
• очень медленно смотреть видеозапись распределения победных номеров из первого комментария и пытаться найти себя
❤️ Желаем победителям отличной поездки и солнечных деньков у моря!
🩵 Спасибо, что регулярно посещаете 5 вёрст. Не только бегаете, но и помогаете в организации стартов
И подвели итоги розыгрыша слотов на Сочи Марафон
Как узнать, что вы победили?
• открыть письмо с поздравлением о выигрыше (отправитель: noreply@5verst.ru, на всякий случай проверьте папку спам)
• открыть вкладку со списком id победителей на сайте 5 вёрст и найти свой поиском
• очень медленно смотреть видеозапись распределения победных номеров из первого комментария и пытаться найти себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5