Отец — первый герой в жизни.
Майк Зоммерфельд поделился снимком с отцом.

🔥 — Батя
❤️ — Сын

Майк Зоммерфельд — немецкий бодибилдер (Classic Physique), известный как «German Beast». Участник Mr. Olympia. В соцсетях показывает тренировки и семейные моменты.

Читинг сила - Виктор Симкин

Жим гантелей 52 кг лежа на скамье

Сплит грудь бицепс спина трицепс

65 кг на бицепс по правилам соревнований

Чемпион Arnold Classic UK 2026 Эндрю Джекед

Арчо Морис и Юра Спасокукоцкий

Друзья, мои мышцы не росли пока я не начал грамотно тренироваться: длинный паузы между подходами, 6-8 повторений, подводящие подходы по 2-4 повторения чтобы не устать на разминке, читинг и многое другое!

Форма шестикратного чемпиона Олимпии (2019-2024) в категории Classic Physique Криса Бамстеда. 2026г

Рубиэль Москера 2026🔥

Советы по тренировкам

Медленный жим штанги

Армейский жим сидя плюс танец

Александр Спасокукоцкий о своих планах

Танец 7 секунд