This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Махи по 30 кг без сильного читинга в 51 год. Тренировки с Юрием Спасокукоцким на jirotopka.ru Забирай мою программу в телеграм superbicepsbot
🔥6🍌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помогите пожалуйста снять такое видео Снимаем и выкладываем трендовые ролики, от вас съемка и монтаж, по цене, ну допустим можно просто съемка на телефон 4000р в час ( монтаж входит в цену) или делаем съемку бесплатно и платим за каждый рилс по 2000р уже под ключ сделанный. В папке на яндекс диске пример того что нужно сделать https://disk.yandex.ru/d/qRQnBL70i7B93w ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЛИ УЖЕ ПРИМЕРЫ ТАКИХ ГОТОВЫХ ВИДЕО ИЛИ ДРУГИХ АНАЛОГИЧНЫХ ПО КАЧЕСТВУ И СЛОЖНОСТИ! НУЖНО КАЧЕСТВО НЕ ХУЖЕ ЧЕМ НА ОБРАЗЦЕ!
😁2💊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бабуля тянет 110 кг в 73 года. ❗️
А ты? (Ну вряд ли тебе 73.)
Нечестно? Да. Но у неё просто опыт — тут не поспоришь. 😎
Кто с ней в одном ряду по силе — ставьте ❤️
А ты? (Ну вряд ли тебе 73.)
Нечестно? Да. Но у неё просто опыт — тут не поспоришь. 😎
Кто с ней в одном ряду по силе — ставьте ❤️
❤14🔥3
Кинг Ронни на «Arnold Classic» 2001 года — чистая легенда! 💥🏆
Впервые в истории конкурса победитель забирал не только денежный приз, но и автомобиль Hummer.
Форма Колемана на том турнире до сих пор считается одной из лучших в истории бодибилдинга. Феноменальные объёмы плюс невероятный рельеф и сепарация — это было что-то запредельное. 👊
Ещё один исторический момент: впервые действующий «Мистер Олимпия» принял участие в «Arnold Classic» — и победил.
А сам Ронни позже честно признался: он выступил там просто потому, что очень хотел тот самый Hummer 😅
P.S. Осенью того же года он чуть не проиграл Катлеру на «Мистере Олимпия». После этого Ронни больше никогда не выступал на весенних турнирах: две подготовки в год для атлета такого уровня — слишком жёстко. Организм не железный, даже у таких уникумов. 💪
Впервые в истории конкурса победитель забирал не только денежный приз, но и автомобиль Hummer.
Форма Колемана на том турнире до сих пор считается одной из лучших в истории бодибилдинга. Феноменальные объёмы плюс невероятный рельеф и сепарация — это было что-то запредельное. 👊
Ещё один исторический момент: впервые действующий «Мистер Олимпия» принял участие в «Arnold Classic» — и победил.
А сам Ронни позже честно признался: он выступил там просто потому, что очень хотел тот самый Hummer 😅
P.S. Осенью того же года он чуть не проиграл Катлеру на «Мистере Олимпия». После этого Ронни больше никогда не выступал на весенних турнирах: две подготовки в год для атлета такого уровня — слишком жёстко. Организм не железный, даже у таких уникумов. 💪
❤7
Forwarded from Канал - фитнес и диета для девушек. Юрий Спасокукоцкий
🔥 Юлия Казаковцева — сталь, которая растит сталь
Она—заслуженный мастер спорта России.Чемпионка мира. Двукратная победительница Arnold Classics. Но главное — у неё характер, который не сломать.
Юлия прошла путь от 18-летней девочки, которая просто хотела стать лучше, до чемпионки, которой аплодирует мир. И остановиться она не могла.
Сегодня она — тренер. Жёсткий, требовательный, вдохновляющий. Под её крылом растёт команда чемпионов. Её ученики выходят на те же пьедесталы, что и она сама. Вместе с Натальей Тороповой они брали золото на чемпионате мира — и это не совпадение.
Юлия — ещё и судья. Потому что она знает этот спорт изнутри до миллиметра. Каждый поворот, каждая поза — всё под микроскопом её опыта.
Дисциплина для неё — не подвиг, а норма. Строгий режим, питание, работа над собой каждый день. Без оправданий. Без слабостей.
Она не просто побеждает. Она создаёт победителей. И доказывает, что если есть характер — вершины покорятся.
👊 Юлия Казаковцева. Тренер. Судья. Чемпионка. Лидер.
Она—заслуженный мастер спорта России.Чемпионка мира. Двукратная победительница Arnold Classics. Но главное — у неё характер, который не сломать.
Юлия прошла путь от 18-летней девочки, которая просто хотела стать лучше, до чемпионки, которой аплодирует мир. И остановиться она не могла.
Сегодня она — тренер. Жёсткий, требовательный, вдохновляющий. Под её крылом растёт команда чемпионов. Её ученики выходят на те же пьедесталы, что и она сама. Вместе с Натальей Тороповой они брали золото на чемпионате мира — и это не совпадение.
Юлия — ещё и судья. Потому что она знает этот спорт изнутри до миллиметра. Каждый поворот, каждая поза — всё под микроскопом её опыта.
Дисциплина для неё — не подвиг, а норма. Строгий режим, питание, работа над собой каждый день. Без оправданий. Без слабостей.
Она не просто побеждает. Она создаёт победителей. И доказывает, что если есть характер — вершины покорятся.
👊 Юлия Казаковцева. Тренер. Судья. Чемпионка. Лидер.
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самые сильные зубы в мире! ❗️
52‑летний Нугзар Гограчадзе поднял штангу… зубами.
Вес — 286,2 кг. Это не шутка.
Он побил рекорд 1990 года (281,5 кг) — и теперь ждёт официального подтверждения от Guinness World Records.
А ты бы рискнул так проверить свою челюсть? 😎
Ставь ❤️, если в шоке.
52‑летний Нугзар Гограчадзе поднял штангу… зубами.
Вес — 286,2 кг. Это не шутка.
Он побил рекорд 1990 года (281,5 кг) — и теперь ждёт официального подтверждения от Guinness World Records.
А ты бы рискнул так проверить свою челюсть? 😎
Ставь ❤️, если в шоке.
❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда видишь форму Сяошуана — и сразу хочется убрать роллы из рациона… хотя бы на неделю. 😅
Он взял «Huanji China Pro 2» 2026 в open до 212 фунтов на крупном азиатском отборе IFBB Pro.
Не знаю, как он так сушит, но выглядит как настоящая заявочка на большие сцены.
А ты бы поставил на него? Или пока «вторяк»? Пиши в комменты. 👇
Он взял «Huanji China Pro 2» 2026 в open до 212 фунтов на крупном азиатском отборе IFBB Pro.
Не знаю, как он так сушит, но выглядит как настоящая заявочка на большие сцены.
А ты бы поставил на него? Или пока «вторяк»? Пиши в комменты. 👇
👍5
Бертил Фокс, известный по прозвищу “Брутальный Бертил”, был выдающимся бодибилдером, чья спортивная карьера длилась более 25 лет. Родившийся в Сент-Китсе и выросший в Великобритании, где он, как известно, работал машинистом лондонского метро, Бертил в 1970-х годах доминировал на сцене NABBA и AAU, завоевывая такие престижные титулы, как Junior Mr Britain, Mr Europe и Mr Universe NABBA🏆
В 1981 году он переехал в Лос-Анджелес, чтобы выступать в профессиональной лиге IFBB и сразиться с крупнейшими легендами той эпохи...
Наивысший результат атлета 5-е место на Мр ⭕️ 1983...
На протяжении своей карьеры Бертил завоевывал крупные титулы, включая титул "Мистер Британия" по версии NABBA в 1976 году (общий зачет), "Мистер Вселенная" по версии NABBA в 1977 году (общий зачет), а также титулы "Профессионал мистер Вселенная" по версии NABBA в 1978 и 1979 годах, закрепив за собой репутацию одного из самых крепких и мускулистых спортсменов своей эпохи...
В 1981 году он переехал в Лос-Анджелес, чтобы выступать в профессиональной лиге IFBB и сразиться с крупнейшими легендами той эпохи...
Наивысший результат атлета 5-е место на Мр ⭕️ 1983...
На протяжении своей карьеры Бертил завоевывал крупные титулы, включая титул "Мистер Британия" по версии NABBA в 1976 году (общий зачет), "Мистер Вселенная" по версии NABBA в 1977 году (общий зачет), а также титулы "Профессионал мистер Вселенная" по версии NABBA в 1978 и 1979 годах, закрепив за собой репутацию одного из самых крепких и мускулистых спортсменов своей эпохи...
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужик балерун накачался на химии. Тренировки с Юрием Спасокукоцким на jirotopka.ru Забирай мою программу в телеграм superbicepsbot