Бреон «Black Swan» Энсли: возвращение в 212 — и сразу победа!

2026 Asian Pro Championships — и Бреон Энсли забирает золото в дивизионе 212, оформляя квалификацию на Olympia!

Это не просто победа — это красивый камбэк. Многие помнят, что Бреон начинал именно в 212 ещё в 2014 году, а потом ушёл в Classic Physique, где взял два титула и закрепился как топ‑атлет. И вот теперь — снова 212, и снова на вершине.

Что делает эту победу особенной: Он не просто вернулся — он сделал это на уровне, который гарантирует путёвку на главную сцену года. В дивизионе 212 важна не только масса, а качество, пропорции и «сухая» эстетика — и Бреон показал именно такой уровень. Это доказывает: опыт и понимание сцены решают не меньше, чем пиковая форма.

Теперь все глаза будут на нём на Olympia. Сможет ли он там зацепиться за топ? С его бэкграундом — вполне реально.

Флекс Уилер! 🏆
Легенда бодибилдинга, некоронованный мистер Олимпия – Кеннет "Флекс" Уилер, он же "Султан симметрии" (родился 23 августа 1965 года, Фресно, Калифорния).

Фотография начала девяностых, сделанная Майком Нево💪

Оцените упражнения и силовые от Сани Спасокукоцкого, напишите свое мнение в комментариях https://www.youtube.com/live/lwgSase_rxI

IFBB Pro Figure 💪
From 🇩🇪Germany🇩🇪
Model:👆👆Julia Duchmann🌹

❗НОВОСТЬ❗

Хади Чупан пропускает "Мистер Олимпия 2026"

Вот что написал сам Хади в своём обращении.

С тяжёлым сердцем он снимается с конкурса. После семи Олимпий подряд это далось ему невероятно трудно.

Он готовил новую версию себя — лучше, чем когда-либо. Собеседование в посольстве США было назначено на пятницу в Дубае. Он прилетел в Шираз, чтобы вылететь прямым рейсом.

Но его не пустили на борт — деактивировали "Золотую визу" ОАЭ. Из Тегерана ответили то же: из-за политической ситуации въезд запрещён.

Он пропустил собеседование. После раздумий с семьёй и командой Хади принял решение: он не видит способа пройти визу вовремя, а готовиться в стрессе и неизвестности — не его путь.

Хади подчеркнул: Олимпия для него — не просто участие, он выходит только за победой. Он хочет представлять себя, семью, страну и бодибилдинг в идеальной форме.

В этом году и так было много сбоев. Продолжать в таких условиях — значит подвести себя.

Ему больно, но это не конец.

Он поблагодарил всех за поддержку 🙏

Как Крис Эванс стал Капитаном Америкой🛡️

Чтобы воплотить образ Стива Роджерса в «Первом мстителе», Крис Эванс за 3 месяца набрал около 10 кг мышечной массы и снизил процент жира до 8 %.

Тренировки: 6 дней в неделю по 2 часа под руководством тренера Саймона Уотерсона — жёсткий силовой режим плюс акробатика, гимнастика и боевая хореография. Актёр признавался, что после занятий едва мог выйти из зала, а тренировки доводили до тошноты.

Питание: огромный профицит калорий — индейка, курица, рис, протеиновые коктейли. Будучи от природы худощавым, Эванс буквально «набивал» желудок белком — и к концу подготовки не мог смотреть на куриную грудку.

Плюс глубокая проработка роли: актёр изучил массу комиксов, чтобы раскрыть характер и внутреннюю драму героя.

Результат? В сцене «перерождения» Стива Роджерса — никакой графики: только дисциплина и колоссальный труд!💯

Паоло Жозеф Липора — мэнс физик, который доказывает, что в бодибилдинге дело не в габаритах, а в пропорциях и качестве формы! 💪

Выступает в федерации PCA, а 23 августа 2026 года будет на PCA Philippines Championships в Palacio de Maynila (Манила).💥

Деннис Вольф. 2005 год. Чемпионат Германии IFBB. Фото Albert Busek📸

Ли Прист: 1997. Шесть дней до «Мистера Олимпия» 💥

Всего шесть дней до главного шоу года — а Ли Прист не выключает режим зверя: прямо во время съёмок фильма об «Олимпии» он гоняет грудь. Потому что в бодибилдинге нет «неподходящего момента» для работы.

И вот что реально цепляет, если просто на секунду остановиться и подумать:
Всего 4 года в статусе профессионала.
И лишь 7 лет серьёзных тренировок — а он уже на уровне элиты, бьётся за место под солнцем на «Олимпии».

Это про бешеный темп прогресса и абсолютную преданность делу. Ли буквально перепрыгивал этапы, к которым другие идут десятилетиями. В 1997‑м он занял 6‑е место — и для парня с таким стажем на про‑сцене это был мощнейший сигнал: «Я здесь, и я всерьёз».🏆

Редкий кадр из золотой эры бодибилдинга — настоящая капсула времени!

На фото — три человека, без которых невозможно представить индустрию 90‑х:

Пол Диллет (слева) — «Франкенштейн» бодибилдинга. Монструозная масса, нестандартный подход к подготовке (вплоть до электростимуляции и техник самогипноза) и невероятная харизма. Он не просто выходил на сцену — он устраивал шоу.

Лонни Тепер (в центре) — «ходячая энциклопедия бодибилдинга». Журналист, редактор IRON MAN, бессменный ведущий Arnold Classic и Ironman Pro. Лонни провёл почти 300 турниров и десятилетиями был связующим звеном между атлетами, прессой и фанатами.

Флекс Уиллер (справа) — «Султан симметрии». Эталон эстетики и пропорций: многие до сих пор считают его самым красивым культуристом в истории. Многократный победитель Arnold Classic и Ironman Pro, трижды вице‑чемпион «Мистер Олимпия».

Это фото — идеальный срез эпохи: экстремальная масса, безупречная эстетика и голос индустрии, который всё это озвучивал.

возобновим дружбу