❗НОВОСТЬ❗

Хади Чупан пропускает "Мистер Олимпия 2026"

Вот что написал сам Хади в своём обращении.

С тяжёлым сердцем он снимается с конкурса. После семи Олимпий подряд это далось ему невероятно трудно.

Он готовил новую версию себя — лучше, чем когда-либо. Собеседование в посольстве США было назначено на пятницу в Дубае. Он прилетел в Шираз, чтобы вылететь прямым рейсом.

Но его не пустили на борт — деактивировали "Золотую визу" ОАЭ. Из Тегерана ответили то же: из-за политической ситуации въезд запрещён.

Он пропустил собеседование. После раздумий с семьёй и командой Хади принял решение: он не видит способа пройти визу вовремя, а готовиться в стрессе и неизвестности — не его путь.

Хади подчеркнул: Олимпия для него — не просто участие, он выходит только за победой. Он хочет представлять себя, семью, страну и бодибилдинг в идеальной форме.

В этом году и так было много сбоев. Продолжать в таких условиях — значит подвести себя.

Ему больно, но это не конец.

Он поблагодарил всех за поддержку 🙏

Как Крис Эванс стал Капитаном Америкой🛡️

Чтобы воплотить образ Стива Роджерса в «Первом мстителе», Крис Эванс за 3 месяца набрал около 10 кг мышечной массы и снизил процент жира до 8 %.

Тренировки: 6 дней в неделю по 2 часа под руководством тренера Саймона Уотерсона — жёсткий силовой режим плюс акробатика, гимнастика и боевая хореография. Актёр признавался, что после занятий едва мог выйти из зала, а тренировки доводили до тошноты.

Питание: огромный профицит калорий — индейка, курица, рис, протеиновые коктейли. Будучи от природы худощавым, Эванс буквально «набивал» желудок белком — и к концу подготовки не мог смотреть на куриную грудку.

Плюс глубокая проработка роли: актёр изучил массу комиксов, чтобы раскрыть характер и внутреннюю драму героя.

Результат? В сцене «перерождения» Стива Роджерса — никакой графики: только дисциплина и колоссальный труд!💯

Паоло Жозеф Липора — мэнс физик, который доказывает, что в бодибилдинге дело не в габаритах, а в пропорциях и качестве формы! 💪

Выступает в федерации PCA, а 23 августа 2026 года будет на PCA Philippines Championships в Palacio de Maynila (Манила).💥

Деннис Вольф. 2005 год. Чемпионат Германии IFBB. Фото Albert Busek📸

Ли Прист: 1997. Шесть дней до «Мистера Олимпия» 💥

Всего шесть дней до главного шоу года — а Ли Прист не выключает режим зверя: прямо во время съёмок фильма об «Олимпии» он гоняет грудь. Потому что в бодибилдинге нет «неподходящего момента» для работы.

И вот что реально цепляет, если просто на секунду остановиться и подумать:
Всего 4 года в статусе профессионала.
И лишь 7 лет серьёзных тренировок — а он уже на уровне элиты, бьётся за место под солнцем на «Олимпии».

Это про бешеный темп прогресса и абсолютную преданность делу. Ли буквально перепрыгивал этапы, к которым другие идут десятилетиями. В 1997‑м он занял 6‑е место — и для парня с таким стажем на про‑сцене это был мощнейший сигнал: «Я здесь, и я всерьёз».🏆

Редкий кадр из золотой эры бодибилдинга — настоящая капсула времени!

На фото — три человека, без которых невозможно представить индустрию 90‑х:

Пол Диллет (слева) — «Франкенштейн» бодибилдинга. Монструозная масса, нестандартный подход к подготовке (вплоть до электростимуляции и техник самогипноза) и невероятная харизма. Он не просто выходил на сцену — он устраивал шоу.

Лонни Тепер (в центре) — «ходячая энциклопедия бодибилдинга». Журналист, редактор IRON MAN, бессменный ведущий Arnold Classic и Ironman Pro. Лонни провёл почти 300 турниров и десятилетиями был связующим звеном между атлетами, прессой и фанатами.

Флекс Уиллер (справа) — «Султан симметрии». Эталон эстетики и пропорций: многие до сих пор считают его самым красивым культуристом в истории. Многократный победитель Arnold Classic и Ironman Pro, трижды вице‑чемпион «Мистер Олимпия».

Это фото — идеальный срез эпохи: экстремальная масса, безупречная эстетика и голос индустрии, который всё это озвучивал.

возобновим дружбу

Саша становится имбовее с каждым днем! Мои тренировки на jirotopka.ru программа для тебя в тг superbicepsbot

!

Марк Дагдэйл: не просто мышцы — характер🏆

Победа на чемпионате США NPC 2004 года в полутяжёлом весе и абсолютная корона — это не финиш, а билет в высшую лигу. С этого момента Марк шагнул в профессиональный дивизион IFBB, где «настоящие бойцы» не прощают ни одной слабой детали.

Что делало Дагдэйла особенным? Он не гнался за монструозной массой любой ценой. Его фишка — пропорции, симметрия и «сухая» плотность. В мире, где все тянулись к гигантским объёмам, Марк доказывал: эстетика — это тоже сила.💪

Сергей Данилов: 24 дня до Олимпии — сейчас решается всё

Свежее видео позирования — форма «пустая», натощак. Именно так профи проверяют реальный рельеф: без лишней воды и гликогена видно каждую деталь.

Брянск, силовой экстрим для всех желающих — и итог на больничной койке.

На местном "турнире" к машине допустили зрителя. Парень попытался её поднять — и заработал разрыв связок на обеих ногах.

Кто виноват?
— Организаторы — пустили неподготовленного человека к смертельной нагрузке.
— Сам участник — переоценил себя.

🔥 Виталий дал прогноз: у Сергея Данилова отличные шансы попасть в ТОП‑10 на «Олимпии»! 💪

🏋️ Конкуренция ниже — несколько атлетов не выступят, но Данилов в крутой форме: масса, позирование, контроль дыхания — всё на уровне! 😎

✨ Важный момент — качественная «сушка» ягодиц и уверенная подача на сцене. У него крутой тренер и стальной характер — диету держит чётко! 💯

🙌 Болеем за Сергея!