Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
10.7K subscribers
11.9K photos
9K videos
67 files
2.79K links
💯Помогаю тренироваться эффективно

🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!

🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy

Оценка твоей формы в канале: @alexozavr

Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
80 кг на 5 раз на бицепс в 51 год Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
🔥6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тяга к наклоне 90 кг Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
💊3❤2🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жим сидя 55 кг в 16 лет. Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
💊2
Кондиции в норме.
Уизерс (классик-физик) будет в форме к Олимпии.
14 дней до турнира..
🔥5😱3
Шон "The Giant Killer" Кларида🏆💥
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Накачать ягодичные мышцы легкими весами. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужик очень сильный но с лишним весом. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Редкое упражнение из тяжелой атлетики. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Худой парень 110 кг на бицепс. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обратный присед. Самое ржачное упражнение. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мировой рекорд в становой тяге на 1 ноге. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
😱1
Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://youtu.be/k2Zl_TLLqqU?si=3vUbnqb_caGRCerk
Фрэнк Зейн, Серджио Олива и Чак Сайпс в рекламе чудо-оборудования для накачки мышц💥
👍4
“Эй, Рафф, все говорят, что ты не будешь готов к Олимпии!”
🏆IFBB Pro Терренс Раффин за две недели до...
❤3
Широкая и плотная спина создаётся за счёт пулловеров.
Плюс верхняя тяга.
И по-настоящему тяжёлая тяга в наклоне.

Придерживайся основ — они действительно работают.
Дориан Ятс знал, о чём говорил.🏆
❤7
Качество от Фрэнка Зэйна.
1971 год — Universe Pro NABBA.
Атлет выигрывает категорию Short.
Но в абсолютке уступает Биллу Пёрлу.

В 1972‑м Фрэнк берёт абсолютку на этом турнире.
После этого он больше не выступает в NABBA.
Впереди его ждут титулы «Олимпии».
🔥6
😂💪 Как вам моя новая форма?
Сегодня покажу, что осталось от бицепса после такой «сушки» 😄
🔴 НЕ ПРОПУСТИТЕ ПРЯМОЙ ЭФИР!
Буду тренировать бицепс вживую — без монтажа и прикрас 💪🔥
📲 Переходите по ссылке:
👉 https://drugvokrug.onelink.me/We8S/vfjaoqh4
Установите приложение «Друг Вокруг» — оно работает без VPN ✅ на забудь подписаться!
⏰ Начало стрима через 5 минут!
Жду всех в эфире! 🚀
😁1