«Как прошел день?» — «Нормально»
Хотя рассказать есть что...💔

Вам предложили новую работу, случилось что-то неприятное, появилась идея. Раньше вы бы первым делом побежали рассказывать близкому человеку. Теперь думаете: «Да ну, опять начнет критиковать».

И разговоры становятся короче. Вместо переживаний, мечтаний и личных историй остаются обсуждения ужина, покупок и планов на выходные 😟

Это можно объяснить через эмоциональную безопасность. Когда откровенность регулярно встречают критикой, обесцениванием или непрошеными советами, человек начинает осторожнее выбирать, чем делиться.

Самое грустное, что второй партнер может даже не замечать происходящего. Ему кажется, что все хорошо: ссор стало меньше, никто ни на что не жалуется. Хотя близости тоже стало меньше.

Что может помочь вернуть ее? 🗝

🔸Говорить о том, какая поддержка нужна. Иногда достаточно предупредить: «Я сейчас хочу просто выговориться. Можешь меня послушать?»
🔸Не торопиться с советами. Если близкий делится переживаниями, сначала спросите: «Тебе нужна моя помощь или ты хочешь, чтобы я просто побыл рядом?»
🔸Замечать реакцию друг друга. После ваших слов человеку хочется продолжить разговор или он замолкает и меняет тему?

И помните: восстановить близость в одиночку сложно. Для этого нужны двое, готовые не только рассказывать, но и слушать.

Ведь иногда самое болезненное в отношениях — не ссоры, а момент, когда вам больше не хочется делиться друг с другом своей жизнью 🥺

Рубрика психокомикс Talentsy «1000 и 1 история психолога»! Честные комиксы о том, как мы живем, любим, теряем и снова выбираем себя.

#психокомиксTalentsy

Шреку — болото, Гарри — Хогвартс, Фрейду — кушетку 😄

Собрали личные рецепты счастья любимых героев. Оказывается, для того самого «вот теперь хорошо» у каждого свои ингредиенты. И это прекрасно!

Листайте карточки и выбирайте, какие четыре вещи вошли бы в ваш набор счастья 💛