Вам не кажется, что наши участники бегают на ракетном топливе? 🚀
Финишируют, преодолевая звуковой барьер?
И после финиша ловят сладкое ощущение невесомости?
А пироги, которые пекут наши девчонки, просто космос 🪐
К чему мы все это?
Впереди День Космонавтики! Очень важный день для нашей планеты! Отмечать будем пробежкой!
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
⏱️ секундомер
🎴 карточки
🔎 сканер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
Фото Александра Комбарова
Финишируют, преодолевая звуковой барьер?
И после финиша ловят сладкое ощущение невесомости?
А пироги, которые пекут наши девчонки, просто космос 🪐
К чему мы все это?
Впереди День Космонавтики! Очень важный день для нашей планеты! Отмечать будем пробежкой!
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
⏱️ секундомер
🎴 карточки
🔎 сканер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
Фото Александра Комбарова
🔥10
А на какой вы стороне?
На зеленой или на серой? 💚🩶
Пока бегать будем только по асфальту, а когда погода наладится, переберемся на зеленую сторону 😉
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸♀️ разминка
⏱️ секундомер
🔎 сканер
🎴 раздача карточек
📷 фотограф
🏃♂️ замыкающий
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
Фото Александра Комбарова
На зеленой или на серой? 💚🩶
Пока бегать будем только по асфальту, а когда погода наладится, переберемся на зеленую сторону 😉
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸♀️ разминка
⏱️ секундомер
🔎 сканер
🎴 раздача карточек
📷 фотограф
🏃♂️ замыкающий
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
Фото Александра Комбарова
🔥8❤2❤🔥1👎1🌚1
Вот это забег! Почти 200 человек на старте! Класс🤩
😻 Друзья! Большое спасибо за поздравления! Очень приятно! И как всегда говорю: спасибо Вам, что когда-то 10 лет назад поддержали моё начинание и продолжаете поддерживать сейчас. Всех обнял!
Результаты, почти рекордного забега по посещаемости, уже на сайте 5verst.ru
🤩 А прекрасные фотографии ждут вас в альбомах группы Вконтакте
🤗 Большое спасибо дружной команде волонтеров этой недели:
Екатерина СЕНИНА, Мария КОТОВА, Татьяна МЕШКОВА, Александр КОМБАРОВ, Вера МАНЬКО, Виолетта НАЗАРОВА, Сергей ГРИБАНОВСКИЙ, Лариса ШАТАЛИНА, Александр СУХОВ, Алексей НЕЧУШКИН, Вадим МУХОРТОВ, Svetlana KOSTYLEVA
Кстати, каждый может помочь нашим забегах и попробовать себя в роли волонтера. Не стесняйтесь и записывайтесь на следующую субботу в комментариях😊
Поздравляем семейство Кирсановых с пополнением! Ждем в полном составе на 5 вёрст😉
😉 До встречи каждую субботу в 9.00 в парке Дружба!
Результаты, почти рекордного забега по посещаемости, уже на сайте 5verst.ru
Екатерина СЕНИНА, Мария КОТОВА, Татьяна МЕШКОВА, Александр КОМБАРОВ, Вера МАНЬКО, Виолетта НАЗАРОВА, Сергей ГРИБАНОВСКИЙ, Лариса ШАТАЛИНА, Александр СУХОВ, Алексей НЕЧУШКИН, Вадим МУХОРТОВ, Svetlana KOSTYLEVA
Кстати, каждый может помочь нашим забегах и попробовать себя в роли волонтера. Не стесняйтесь и записывайтесь на следующую субботу в комментариях😊
Поздравляем семейство Кирсановых с пополнением! Ждем в полном составе на 5 вёрст😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5👎1
Пора собираться на старт!😎
Суббота. 9:00. Парк Дружба
В эти выходные солнечной погоды не ожидается, а вот дождей - хоть отбавляй. Хорошо, что нам есть, где спрятаться: площадка на сцене выручает😃
Но рекомендуем взять с собой дождевики и горячий чай, чтобы не замерзнуть.
А для того, чтобы старт состоялся - нам нужна Ваша помощь.
❗️ Ищем команду волонтеров!
- Секундомер
- Сканер
- Карточки
- Замыкающий
- Фотограф
- Пейсмейкеры (20:00, 22:30, 25:00, 30:00)
Хотите помочь? Оставляйте уомментарий
Друзья! Если вы вдруг унесли токен (карточку позиции) и обнаружили его у себя, пожалуйста, верните его волонтерам перед забегом. Всё больше и больше карточек не возвращаются- без них нам становится сложнее обрабатывать результаты. А мы знаем, как все любят точное финишное время.
До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
Суббота. 9:00. Парк Дружба
В эти выходные солнечной погоды не ожидается, а вот дождей - хоть отбавляй. Хорошо, что нам есть, где спрятаться: площадка на сцене выручает😃
Но рекомендуем взять с собой дождевики и горячий чай, чтобы не замерзнуть.
А для того, чтобы старт состоялся - нам нужна Ваша помощь.
- Секундомер
- Сканер
- Карточки
- Замыкающий
- Фотограф
- Пейсмейкеры (20:00, 22:30, 25:00, 30:00)
Хотите помочь? Оставляйте уомментарий
Друзья! Если вы вдруг унесли токен (карточку позиции) и обнаружили его у себя, пожалуйста, верните его волонтерам перед забегом. Всё больше и больше карточек не возвращаются- без них нам становится сложнее обрабатывать результаты. А мы знаем, как все любят точное финишное время.
До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍1
На прошедших выходных тамбовские бегуны показали отличные результаты на главной дистанции весны.
✅ По делу: Несмотря на ветер, наши ребята финишировали с сияющими глазами и отличными секундами. Кто-то обновил личник, кто-то впервые пробежал — каждый молодец!
Результаты https://5verst.ru/tambov/results/latest/
Фото https://vk.com/5verstvtambove?z=album-102303794_309235285
🥧 По душам:
После финиша была обязательная программа — пирожки. Мы поддерживали друг друга морально, грелись горячим чаем и с удовольствием делились эмоциями.
Спасибо всем волонтёрам № 206 забега 5 вёрст:
Мария КОТОВА, Денис ШИНДИН, Ольга ПРУДНИКОВА, Алексей УЙМЕНОВ, Александр РОГАТИН, Виолетта НАЗАРОВА, Сергей ГРИБАНОВСКИЙ, Анна БУЗАКОВА, Алексей СВЕШНИКОВ, Алексей НЕЧУШКИН, Александр СУХОВ, Антон АГАПОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Таким весенним приветствием зовём всех любителей бега на наши еженедельные старты.
И конечно, ни один старт не обходится без помощи волонтеров: собираем команду на завтра!🤩
- секундомер
- сканер
- раздача карточек
- замыкающий
- фотограф
- пейсмейкеры (20.00, 22.30, 30.00)
Хотите помочь? Пишите в комментариях❤️
До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
9 мая - Великий День Победы!
Праздник со слезами на глазах🎖️
В предстоящую субботу в этот памятный день Георгиевская ленточка будет на футболках наших участников!
А ещё будут старые песни военных лет, текст которых, мы хорошо все знаем 🪗
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸♀️ проведение разминки
📸 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
Праздник со слезами на глазах🎖️
В предстоящую субботу в этот памятный день Георгиевская ленточка будет на футболках наших участников!
А ещё будут старые песни военных лет, текст которых, мы хорошо все знаем 🪗
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸♀️ проведение разминки
📸 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22,30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комментариях!
☀️ До встречи на еженедельных стартах 5 верст
❤7🎉2💯1
Предстоящая суббота будет жжжаркой!
🎉 4 года исполняется движению 5 вёрст! 🎂
И движемся мы только вперед! 🏃♂
Отмечать будем по-пляжному! ☀🏖🌊
Лимонады, фрукты, а главное - пляжный дресс-код! 🍹🍒👙
Купальники, яркие футболки и шорты, панамки и очки! 🩱👚🩳👒🛟
Так! А кто в этот раз побежит в сланцах? 😅🩴
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸 проведение разминки в 8.45
⏱ секундомер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 2 (20 мин и 22.30 мин)
Хотите помочь? Оставляйте комментарий
☀ До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
🎉 4 года исполняется движению 5 вёрст! 🎂
И движемся мы только вперед! 🏃♂
Отмечать будем по-пляжному! ☀🏖🌊
Лимонады, фрукты, а главное - пляжный дресс-код! 🍹🍒👙
Купальники, яркие футболки и шорты, панамки и очки! 🩱👚🩳👒🛟
Так! А кто в этот раз побежит в сланцах? 😅🩴
🏁 Стартуем как обычно в субботу утром в 9.00 в парке Дружба!
🫶 Для проведения забега нам не хватает несколько хороших людей, волонтеров:
🤸 проведение разминки в 8.45
⏱ секундомер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 2 (20 мин и 22.30 мин)
Хотите помочь? Оставляйте комментарий
☀ До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
🔥6
Клубничная суббота удалась!🎊
На 214-й старт собрались:
195 финишеров
12 волонтеров
🍓клубника
🍰Клубничные кексы
🍧Клубничный джем
🍒Ящик вишни
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/tambov/results/27.06.2026/
Приняли участие клубы: 😎
Динамо
Гумус Трейл (наши гости 🚘)
Time2Run
#яuzarun
Беганутые
ОБГ Бегунцы
Спорт для Жизни
Приветствуем новых участников:🤩
Роман НАГОРНЫЙ
Михаил САТИН
Дмитрий ПОДГУЗОВ
Максим РАЗВАЛЯЕВ
Кирилл ХРУСЛОВ
Юрий ШНАЙДЕР
Стефания ПУШКИНА
Впервые пробежали "5 вёрст Тамбов (Тамбов) #214":
Сергей НОЧЕВНЫЙ
Виктория РЫБИНСКАЯ
Ждём вас снова!
🔥 Сразу 35 участников обновили личные рекорды. Поздравляем и желаем не останавливаться на достигнутом!
Поздравляем тех, кто вступил в клуб: 🎉
"10 финишей:" - Максим ФИЛ, Ольга ВИНОГРАДОВА, Евгения ПОПОВА
Евгения ТЮМЕНЦЕВА
"50 финишей" - Александр АРТЮХОВ
"100 финишей" - Светлана МАРКЕЕВА
📸Разбирайте солнечные фотографии в группе:
Фото от Светланы: https://vk.ru/album-102303794_309757526
Фото от Александра https://vk.ru/album-102303794_309759090
Ну и конечно, герои нашего старта - наши волонтеры, поблагодарим их отдельно:
Виолетта НАЗАРОВА, Евгений СЫСОЙКИН, Евгений КУРБАТОВ, Александр КОМБАРОВ, Svetlana KOSTYLEVA, Маргарита ЗАХАРОВА, Алексей УЙМЕНОВ, Елена СУХОЧЕВА, Даниил ВОЕВОДКИН, Ольга ПРУДНИКОВА, Мария КОТОВА, Борис ПАНИН.
Еще раз с днем рождения, Александр Рогатин, пусть каждое утро будет добрым! 🎁🎈
Встречаемся через неделю!
На 214-й старт собрались:
195 финишеров
12 волонтеров
🍓клубника
🍰Клубничные кексы
🍧Клубничный джем
🍒Ящик вишни
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/tambov/results/27.06.2026/
Приняли участие клубы: 😎
Динамо
Гумус Трейл (наши гости 🚘)
Time2Run
#яuzarun
Беганутые
ОБГ Бегунцы
Спорт для Жизни
Приветствуем новых участников:🤩
Роман НАГОРНЫЙ
Михаил САТИН
Дмитрий ПОДГУЗОВ
Максим РАЗВАЛЯЕВ
Кирилл ХРУСЛОВ
Юрий ШНАЙДЕР
Стефания ПУШКИНА
Впервые пробежали "5 вёрст Тамбов (Тамбов) #214":
Сергей НОЧЕВНЫЙ
Виктория РЫБИНСКАЯ
Ждём вас снова!
🔥 Сразу 35 участников обновили личные рекорды. Поздравляем и желаем не останавливаться на достигнутом!
Поздравляем тех, кто вступил в клуб: 🎉
"10 финишей:" - Максим ФИЛ, Ольга ВИНОГРАДОВА, Евгения ПОПОВА
Евгения ТЮМЕНЦЕВА
"50 финишей" - Александр АРТЮХОВ
"100 финишей" - Светлана МАРКЕЕВА
📸Разбирайте солнечные фотографии в группе:
Фото от Светланы: https://vk.ru/album-102303794_309757526
Фото от Александра https://vk.ru/album-102303794_309759090
Ну и конечно, герои нашего старта - наши волонтеры, поблагодарим их отдельно:
Виолетта НАЗАРОВА, Евгений СЫСОЙКИН, Евгений КУРБАТОВ, Александр КОМБАРОВ, Svetlana KOSTYLEVA, Маргарита ЗАХАРОВА, Алексей УЙМЕНОВ, Елена СУХОЧЕВА, Даниил ВОЕВОДКИН, Ольга ПРУДНИКОВА, Мария КОТОВА, Борис ПАНИН.
Еще раз с днем рождения, Александр Рогатин, пусть каждое утро будет добрым! 🎁🎈
Встречаемся через неделю!
🔥10👍2
Forwarded from
🌴 Хотите кусочек бегового лета на осенние праздники? У нас есть целых
Важно:
— одно из четырёх участий обязательно волонтёрство ❤️
— победители определятся случайным образом с помощью рандомайзера. Один участник — один слот
— победителям до конца октября на почту, привязанную к личному кабинету, мы направим персональный одноразовый промокод
❗️ Для получения слота адрес электронной почты в личном кабинете 5 вёрст должен совпадать с адресом электронной почты, указываемым при регистрации на Сочи Марафон. Промокод разрешается использовать только выигравшему его, передача промокода — запрещена
Организатор
Секундомер
Раздача карточек позиций
Сканер
Маршал
Замыкающий
Важно:
В личном кабинете 5 вёрст в разделе «Спортмастер» должен быть привязан номер телефона и стоять галочка согласия на участие в бонусной программе
Дополнительно среди них с помощью рандомайзера разыгрываются призы от партнёров: часы Amazfit, призы от производителей экипировки SCOR, BAON и не только 😉
Получается, самые везучие могут выиграть и слот на марафон, и дополнительный приз!
🌴 Дерзайте!
Реклама: ООО "Комрадс", ИНН 2309170629, Erid 2VtzquseGQj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Пора организовать что-нибудь вкусное!
Традиционный яблочный старт! 🍎🏃♀🍏
Как вам такое?
Давайте устроим настоящий праздник!
Подсказываем 😉
Можно приготовить пирог с яблоками, шарлотку, джем/варенье, яблочный компот с корицей, штрудель, блинчики с яблоками, Цветаевский яблочный пирог 🥧 🥮🧁🍪🍮
Или принести с собой бережно вымытых домашних яблок, груш или слив🍎🍐
Приходите бегать и пить чай с пирогами!
🏁 Стартуем, как обычно, в субботу в 9.00 в парке Дружба
А для проведения яблочного забега нам не хватает несколько хороших людей:
⏱ секундомер
🔎 сканер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22.30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комменты
🍎 До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
Традиционный яблочный старт! 🍎🏃♀🍏
Как вам такое?
Давайте устроим настоящий праздник!
Подсказываем 😉
Можно приготовить пирог с яблоками, шарлотку, джем/варенье, яблочный компот с корицей, штрудель, блинчики с яблоками, Цветаевский яблочный пирог 🥧 🥮🧁🍪🍮
Или принести с собой бережно вымытых домашних яблок, груш или слив🍎🍐
Приходите бегать и пить чай с пирогами!
🏁 Стартуем, как обычно, в субботу в 9.00 в парке Дружба
А для проведения яблочного забега нам не хватает несколько хороших людей:
⏱ секундомер
🔎 сканер
📷 фотограф
👟 пейсмекеры - 4 (20 мин, 22.30 мин, 25 мин и 30 мин)
Хотите помочь? Пишите в комменты
🍎 До встречи на еженедельных стартах 5 вёрст!
❤4🍌1