یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

مواد غذایی چاق کننده: چگونه باورهای ذهنی مانع لاغری می‌شوند؟

همه ما دوست داریم لاغر باشیم، ولی همیشه وقتی به غذا فکر می‌کنیم، ذهن‌مون پر می‌شه از نگرانی و سوال‌های بی‌پایان 😟🍽️.

«این غذا باعث چاقی می‌شه؟» – «اگه کمی بیشتر بخورم چه می‌شه؟» – این‌ها نمونه‌ای از افکاریه که ذهن ما درباره مواد غذایی چاق کننده ساخته 💭⚠️.

اما واقعیت اینه که…

https://tanasobefekri.net/?p=39251

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

دیدگاه ارسالی منیره.ف عزیز در مطلب آموزشی مواد غذایی چاق کننده: چگونه باورهای ذهنی مانع لاغری می‌شوند؟

توصیه می کنم این دیدگاه عالی را مطالعه کنید

سلام استادمن کاملا قبول دارم که صحبتهای شما در باره تاثیر ذهن بر چاقی و لاغری صحیح است وگرنه اینجا نبودم اما گاهی سوالهایی در ذهنم ایجاد میشهاگر غذا چاق نمیکنه چرا باید روی کانالهای ذهنی دقت کنیمچرا باید روی تقطه سیری توجه کنیمخوب پس هر چی خواستیم بخوریم و...

مشاهده کامل دیدگاه

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊🌹

==============

👇جهت تهیه دوره های آموزشی👇

🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

تله وزن‌کشی در مسیر لاغری ذهنی

خیلی از افرادی که سال‌ها با اضافه‌وزن درگیر بوده‌اند، وزن‌کشی را به بخشی از عادت روزمره خود تبدیل کرده‌اند.

شاید تصور شود که این کار باعث افزایش انگیزه و کنترل شرایط می‌شود، اما از دیدگاه لاغری ذهنی ماجرا کاملاً متفاوت است 🧠⚠️

در واقع تاثیر وزن‌کشی بر چاقی ذهن…

https://tanasobefekri.net/?p=44649

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

باورهای اشتباه درباره لاغری با ذهن (قسمت دهم)

باورهای اشتباه درباره لاغری با ذهن، مثل مه غلیظی هستند که جلوی مسیر ذهن ما را می‌گیرند ☁️. تصور کن در جاده‌ای سرسبز و زیبا 🚗🌿 در حال رانندگی هستی، اما مه غلیظ جلوی دیدت را گرفته و نمی‌توانی مسیر درست را ببینی!

خیلی‌ها که وارد مسیر لاغری با ذهن می‌شوند، دقیقاً همین حس…

https://tanasobefekri.net/?p=49747

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

سلام استاد عزیز

قطعا همه ما ک در این سایت هستیم خیلی خوش شانس هستیم و خداوند مارو هدایت کرده

در جاده چاقی من خیلی ناامید شده بودم و گم شده بودم.
از خداوند خواستم و شد اولین بار ک فایلهای استاد رو شنیدم قلبم، روحم و ذهنم آروم گرفت 🫠🤩

انگار یک لیوان آب از چشمه رو به یک شخصی ک ۱۰ ساله آب نخورده داده باشی 🫂

اینقدر ذوق و اشتیاق و امید در من شکل گرفت ک هرگز در زندگیم چنین شوقی نداشتم 🤸

اینقدر خوب و آسون بود ک نفهمیدم کی صد گام تمومشد و ✅ کی لاغر شدم

آخرش هم لاغری کمترین چیزی بود ک نصیبم شد ✅ کلی حال خوب ✅ کلی آرامش ✅ کلی امید ✅ کلی اعتماد بنفس ✅ کلی زیبایی، حس آزادی و رهایی ✅ کلی شوق زندگی کردن بهم اضافه شد😎💞
ولی هنوز هم میخام ادامه بدم تا لاغر تر بشم و ب هدفم برسم و هر روز شاد تر بهتر از دیروز زندگی کنم


(ورود به دوره رایگان ۱۰۰ گام 👇🏻)

https://B2n.ir/100step

==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

سلام استاد نور و روشنایی
نمیدونم چطور ازتون تشکر کنم
شما چشمای منو باز کردید از تاریکی محض به نور الهی هدایتم کردید
هرچی که از شما تشکر کنم کمه
نه تنها از لحاظ جسمی تغییر کردم بلکه تمام زندگیم دستخوش تغییرات بزرگی شده
واینها رو همه از شما دارم
من از شما ممنونم که همیشه و هر لحظه کنارم بودید و امید و انگیزه دادید
شما و باورها و تصویر و صداتون عضو جدانا‌پذیر زندگی من شدید و تا لحظه ای نفس میکشم با افتخار در این مسیر می مونم‌ و قدردان تک به تک لحظاتی هستم که کمکم کردید در نور و روشنایی زندگی کنم

من ۳۷سالمه و خدا خودش فقط میدونه که وقتی من رو به مسیر شما هدایت کرد چقدر تاریک و ناامید و طلبکار بودم
ولی حالا
راضی و امیدوار و تسلیم محض درگاهش هستم
و این برای من معجزه است
و هرچه دارم از شما دارم و تا جان در بدن دارم ادامه میدم و لذت میبرم از هم نشینی عزیزخدایی چون شما❤️❤️❤️❤️
اگرساعتها هم از احساسم بنویسم نتونستم ذره ای هم ازش توضیح بدم
ولی سخنم رو کوتاه میکنم
و عاشقانه تر و مشتاق تر از قبل ادامه میدم
و همیشه با ذوق به سایت سر میزنم که ببینم امروز چه هدیه ای از این سرزمین زیبا سهم من میشه

تشکل کانال لاغری با ذهن در واتس اپ

جهت عضویت از لینک زیر استفاده کنید

https://whatsapp.com/channel/0029Vb6q6xZFcow2HLap3Z22

با عضویت در گروه می توانید استوری های کانال را مشاهده کنید.

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

چرا وقتی استرس داریم راحت‌تر چاق می‌شویم؟

یه بار شده بعد از یه روز پر از دلخوری یا دعوا، بشینی یه غذای چرب بخوری و بعدش هم احساس سنگینی کنی هم عذاب‌وجدان؟ 🧠🔥

شاید فکر کنی فقط زیادی خوردی یا اراده‌ت کم بوده، اما واقعیت پیچیده‌تره. چیزی درون ما باعث میشه اون غذا بیشتر به چربی تبدیل بشه. 😵‍💫

واقعیت اینه…

https://tanasobefekri.net/?p=49066

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

سلام استاد شبتون بخیر
بعد گذشت یازده سال از ازدواجم تازه دارم لذت خوردن غذاهای مورد علاقم رو میچشم،
هیچوقت قبلاً جرات نمی‌کردم این غذاها رو درست کنم توی این حجم روغن.
یک ماه میگذره که من با سایت تناسب فکری آشنا شدم و به احساس سیری و گرسنگیم دقت کردم، میدونم نباید وزن کنم اما دیروز رفتم روی ترازو و دیدم وزنم همون ۶۳ هست خیلی خوشحال شدم چون اگر ذهنم مثل قبل بود الان که دو ماه هست باشگاه نرفتم و هر چی هم دلم خواست اندازه سیر شدن خوردم، شیرینی و سرخ کردنی و.... ، تا الان حداقلش باید دو کیلو چاق شده بودم

==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

من امروز با تمام وجودم می‌خواهم فریاد بزنم که زندگی چقدر می‌تواند زیبا باشد!

۵ سال پیش با سایت تناسب فکری آشنا شدم و این آشنایی زندگی‌ام را از نو ساخت.
در این مدت نه‌تنها ذهنم، بلکه روحم هم آرام‌تر و کامل‌تر شد.

۱۵ ماه پیش لاغری جسمم شتاب گرفت و در مدت کوتاهی ۱۳ کیلو وزن کم کردم.

راز این تغییر، فقط گوش دادن به فایل‌ها نبود؛ بلکه عمل کردن و زندگی کردن با آن‌ها بود.

امروز احساس می‌کنم مثل قطاری قدرتمند در مسیر لاغری حرکت می‌کنم و هیچ مانعی جلودارم نیست.
فهمیده‌ام خوشبختی و بدبختی درون ماست، نه بیرون. هر روز با عشق، لبخند و توکل به خدا شروع می‌کنم و در مسیر یادگیری و رشد پیش می‌روم.

آرزویم برای همه شما صلح، آرامش و شادی است. باور کنید که می‌توانیم با قدرت ذهن بیندیشیم و لاغر شویم. من امروز آزاد و سبک هستم.

سپاس قلبی از استاد عزیز، رضا عطار روشن 🌹

==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

لاغری با صبر و حوصله؛ معجزه‌ای واقعی اما تدریجی

تصور کن یه روز صبح بیدار می‌شی، چشم‌هات هنوز نیمه‌بازه، با ذوق می‌ری سمت ترازو… وای نه! باورت نمی‌شه، عدد ۱۰ کیلو کمتر شده!
بدون رژیم، بدون ورزش، بدون زجر! فقط با خوردن یه قرص جادویی یا زدن یه کرم لاغری روی شکمت!

خوبه دیگه؟ نه، عالیه!

فقط یه سؤال کوچیک… واقعیه یا فقط…

https://tanasobefekri.net/?p=7430

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

دیدگاه ارسالی فریماه عزیز در مطلب آموزشی فرمول های چاقی (قسمت هفتم)

توصیه می کنم این دیدگاه عالی را مطالعه کنید

سلامانجام تمرینات جلسه هفتمچطور قبلاً درباره چاقی صحبت می‌کردید؟من خیلی وقت بود که درباره چاقیم با کسی حرف نمیزدم اصلا اما این چندماه اخیر چندباری با پارتنرم و مامانم و دوستم صحبت کردم و همون موقع هم دوست نداشتم صحبت کنم یا مثلا دیروز رفته بودم لباس بخرم و درمورد...

مشاهده کامل دیدگاه

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊🌹

==============

👇جهت تهیه دوره های آموزشی👇

🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

🔬 ۱. بدن نیاز به تنظیم داره، نه شوک!
لاغری واقعی یعنی تغییر متابولیسم، نه رژیم عجیب‌غریب.
هورمون‌های سیری و گرسنگی وقتی گیج می‌شن، نتیجه فقط پرخوری و برگشت وزنه.

🧠 ۲. اول ذهن باید لاغر شه!
اگه فقط بدن لاغر شه و ذهن همون باورهای قبلی رو داشته باشه، نتیجه موقته.
باورهای جدید مثل:
🍽 من به اندازه می‌خورم.
🙅 لازم نیست غذا رو تا ته بخورم.
💚 من حق دارم سبک زندگی سالم داشته باشم.

🧱 ۳. شخصیت غذایی باید عوض بشه!
خیلیا با غذا خودشون رو آروم یا خوشحال می‌کنن.
لاغری با صبر یعنی شناخت و جایگزینی این الگوها.

🍃 تصور کن بخوای یه درخت ۳۰ ساله رو بکاری و فرداش انتظار میوه داشته باشی! لاغری هم همین‌طوره؛ نیاز به زمان و صبوری داره.

⏳ بدن برای تغییر زمان می‌خواد، ذهن برای بازسازی صبر.

✅ راه موندگار، لاغری با صبر و حوصله‌ست.
✅ هر روز یه قدم کوچیک، نه پرش عجولانه.

✨ چون فقط اینطوری به اندامی می‌رسی که همیشه همراهت می‌مونه، نه فقط برای عکس‌های عروسی! 👗📸

لاغری با ذهن
B2n.ir/km5217

——————————
سایت تناسب فکری
Tanasobefekri.net

کانال واتس اپ
https://B2n.ir/tanasobefekri

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

تعادل بین جسم و روح؛ راز تناسب اندام و آرامش ذهنی

وقتی حرف از لاغری و تناسب اندام زده میشه، بیشتر ما فوری یاد رژیم‌های سخت 🥗🏋️‍♂️، دویدن روی تردمیل 🏃‍♀️ یا حذف قند و نان 🍞🚫 از سفره‌مون می‌افتیم.

اما تا حالا فکر کرده‌اید 🤔 شاید چاقی فقط یک مشکل جسمی نباشه؟ و حتی ممکنه راه‌حلش فقط توی بشقاب غذا 🍽️…

https://tanasobefekri.net/?p=7428

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

نتایج لاغری با ذهن (آلبوم شگفتی سازان)

🎉 جدیدترین شگفتی‌سازان

نتایج لاغری با ذهن هنرجویان

من رضا عطارروشن هستم مدرس لاغری با ذهن

شگفتی هنرجوها در تناسب فکری

📸 تصاویری که در بالای این صفحه دیدی، نمونه‌ای از نتایج لاغری با ذهن هنرجوهای دوره‌های آموزشی تناسب فکری است.

از اونجایی که ما همیشه به عقاید فرهنگی و شخصی افراد احترام…

https://tanasobefekri.net/?p=22986

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

صفحه آرشیو استوری‌ها در سایت تناسب فکری تاسیس شد.
از این پس می‌توانید استوری‌های منتشر شده را به شکل آلبوم در سایت تماشا کرده و به راحتی جهت استفاده شخصی ذخیره کنید.

https://tanasobefekri.net/stories/


——————————
سایت تناسب فکری
Tanasobefekri.net

کانال واتس اپ
https://B2n.ir/tanasobefekri

دیدگاه ارسالی zary.ahmadi عزیز در مطلب آموزشی مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)

توصیه می کنم این دیدگاه عالی را مطالعه کنید

درورمهمتربن دلایل چاقی چیست قسمت دوم دلایل چاقی =موانع ذهنی همون هایی که نمی زارند لاغر بشیم! چگونه ؟ سالها رژیم گرفتم رو تردمیل رفتم دمنوش های مختلف خوردم. کمر بند برقی استفاده کردم. مربی زیبایی اندام داشتم. فستیک گرفتم اما نتیجه دایم نگرفتم ! یک مقدار کم کردم اما...

مشاهده کامل دیدگاه

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊🌹

==============

👇جهت تهیه دوره های آموزشی👇

🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

ژنتیک و رفتارهای انسانی: آیا سرنوشت چاقی ما از قبل نوشته شده؟

خیلی وقت‌ها که از رژیم خسته می‌شیم یا عدد ترازو تکون نمی‌خوره، یه جمله معروف توی ذهن‌مون رژه می‌ره:

“چاقی توی خانواده ما ارثیه! من ژن چاقی دارم!” 😓

اما آیا واقعاً ژنتیک همه‌چیزو تعیین می‌کنه؟ یا ما می‌تونیم با ذهن‌مون روی رفتارهای ژنتیکی هم اثر بذاریم؟

در این مقاله می‌خوایم…

https://tanasobefekri.net/?p=48566

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

دیدگاه ارسالی لیلا فرزانه عزیز در مطلب آموزشی برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

توصیه می کنم این دیدگاه عالی را مطالعه کنید

به نام خدامن هم مثل تمام افراد چاق همیشه دنبال برنامه رژیمی و ورزش بودم و هر کی هر چی میگفت زود دست به کار میشدم و البته دربارش تحقیق میکردم ببینم این برنامه چقدر روی افراد جوابگو بوده و بعد اقدام میکردم.یادمه درست قبل از اینکه با لاغری با...

مشاهده کامل دیدگاه

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊🌹

==============

👇جهت تهیه دوره های آموزشی👇

🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1

یه خبر عالی 😍
فایل جدید آموزشی

زندگی با دنده اتوماتیک

تا حالا به این فکر کردی چرا بعضی‌ها خیلی راحت‌تر از بقیه زندگی می‌کنن؟ درست مثل رانندگی با ماشین‌های دنده اتوماتیک 🚘✨.
همه‌چیز روان‌تر، ساده‌تر و لذت‌بخش‌تره. راز این سبک زندگی چیزی نیست جز قدرت سپاسگزاری در زندگی.

وقتی یاد بگیریم به جای تلاش بی‌پایان برای خلق شادی، از نعمت‌ها و زیبایی‌هایی…

https://tanasobefekri.net/?p=22326

منتظر خواندن نوشته های شما هستم 😊
==============
👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿
🌐 tanasobefekri.net
👤 @tanasobefekri
🆔 @tanasobe1