.
🚨درمان جوش و جای جوش

چه تدابیری جهت درمان جوش نوجوانی و بلوغ موثره؟

جهت درمان جوش‌های صورت طبق جای جوش‌ها، کدام موضع برای حجامت کاربردیه؟

🔈 حکیم تاجبخش

در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚨 لقمه گیری، رفع سنگینی معده(20)

با چه روش‌هایی سنگینی سرمعده را رفع کنیم؟

اعمال_یداوی

🔈 استاد تاجبخش
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚫 قهوه و استرس

اگه استرس دارید، قهوه نخورید!

وقتی استرس داری از قهوه دوری کن، کافئین همیشه استرس را بدتر می کنه!
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚫این نکته خیلی مهم در مورد تیروئید شاید هیچ‌جا بهتون نگن‼️


◀️معمولا برای درمان تیروئید تو طب نوین راهکاری وجود نداره فقط سعی بر کنترل کردن تیروئید هست، بعضی مواقع در کنترل کردن بیماری هم به مشکل میخورن!!

تیروئید
داود منیری

↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
✋تعریق کف دست

🤎استفاده از حنا کمک کننده است.

👈برای اینکه حنا رنگ ندهد، کمی حنا را با ماست ترش مخلوط کنید و به دست‌ها بمالید. هفته‌ای ۲ الی ۳ بار و هر بار ۳۰ دقیقه روی کف دست بماند و بعد شسته شود.

👈بادمجان را له کرده و داخل دست نگه دارید.

👈عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان از هر کدام + نصف لیوان آب، روزی ۴ لیوان میل شود؛ پاکسازی کننده خوبی است.

📚منبع: دکتر علی یوسفی


↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚫 یبوست در کودکان

❣️از جمله ی علت های یبوست در کودکان ، مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده است که هر دو سبب ، در خوراکی هایی چون پفک و چیپس و بسیکویت هایشور و چوب شور جمع شده اند .

❣️گام نخست در درمان یبوست کودکان ، اصلاح رژیم خوراکی آنهاست و مانند آنچه درباره سالخوردگان گفته شد ، مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست .

❣️بهترین توصیه های خونگی برای رفع یبوست کودکان ، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک است .

❣️صد البته خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان به آنها اشاره شد ( هویج ، میوه هاب خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر، مویز ،توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست ، به خون سازی و رشد آنها نیز کمک می کنند .

❣️چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام و مویز و توت و انجیر خشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان مان کنیم .

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی)
طب سنتی خیراندیش
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚫‼️علل شایع سردرد :

واقعیت این است که تغذیه ما با بروز سردرد ارتباط مستقیم دارد.

کمبود ویتامین های موجود در برخی غذاها می تواند باعث میگرن و سردرد شود.

◀️1. کمبود آهن
برای تکمیل ذخایر آهن خون
جلبک دریایی، کنجد، دانه ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید.

◀️2. ویتامین B6
برای جبران کمبود آن و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز، غلات، سبزیجات تازه، جگر و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

◀️3. ویتامین D
همانطور که می دانید ویتامین D به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شودو در زمستان از مواد غذایی یعنی حبوبات، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات به دست می آید.



↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🚫◀️تصویر فوق به ۲۰ مزیت پیاده‌روی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه اشاره دارد.

1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
2. کمک به حفظ وزن
3. کاهش سطح استرس
4. افزایش سطح انرژی
5. بهبود روحیه
6. افزایش جریان خون
7. جلوگیری از چاقی
8. کاهش اضطراب
9. افزایش کارکرد ریه‌ها
10. افزایش دسترسی بدن به ویتامین D
11. کاهش خطر ابتلا به سرطان
12. بهبود کیفیت خواب
13. فرصتی برای مراقبت از خود
14. بهبود هماهنگی و تعادل
15. بهبود کیفیت زندگی
16. کاهش احتمال ابتلا به دیابت
17. تحریک خلاقیت
18. تقویت استخوان‌ها و عضلات
19. بهبود فشار خون
20. تقویت سیستم ایمنی بدن

🚫این مزایا نشان‌دهنده اهمیت پیاده‌روی منظم و نقش آن در بهبود کلی سلامت جسمی و روانی است.



↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

تا وقتی کسی بغلتون نکنه، متوجه نیستید چقدر بغل لازمید.🖤❤



ღ⃟💕 @Dastan_eshghh ❣️

.
راهکارهای ساده برای غلبه بر کبدچرب!
‌
‼️۱۰راهکار برای درمان راحت کبدچرب!

✅ «کبد چرب یعنی بدن داره میگه “بسه دیگه!” 😅
وقتشه قند و فست‌فود روغن‌های ناسالم رو کمتر کنی و به سبزیجات و آب و ورزش بیشتر سلام بدی 💦

با چند تغییر کوچیک، حال کبدت عالی میشه 😉
و می‌بینی چطور کیفیت زندگیت عوض میشه 🌿✨

کبد چرب درمان داره، فقط باید باهاش رفیق شی 💚»
‌

دکتر داوود


‌‌‌‌↳ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.
🌀 چرا همیشه خسته‌ایم؟
خستگی مفرط فقط یه حس نیست، یه هشدار جدیه از بدن که داره فریاد می‌زنه: «یه چیزی درست نیست!»
بیایید با هم دلایل پنهان این خستگی رو مرور کنیم:

😴 خواب ناکافی
وقتی شب‌ها مغزت آروم نمی‌گیره، روزها بدنت از پا می‌افته.

😮‍💨 آپنه خواب (قطع تنفس شبانه)
نفس‌هات توی خواب قطع می‌شن و مغزت مدام از خواب عمیق بیرون می‌پره.

🍟 تغذیه نادرست
بدن بدون سوخت مناسب، مثل ماشینیه که با آب‌میوه می‌خوای روشنش کنی!

🩸 کم‌خونی
وقتی اکسیژن کافی به سلول‌ها نمی‌رسه، انرژی هم جایی برای موندن نداره.

😶‍🌫️ افسردگی
نه فقط روح، بلکه جسم رو هم فرسوده می‌کنه.

🐢 کم‌کاری تیروئید
وقتی موتور متابولیسم کند بشه، خستگی مهمون دائمیه.

☕️ کافئین زیاد
یه انرژی مصنوعی که بعدش با افت شدید همراهه.

😖 دیابت
نوسانات قند خون مثل ترن هوایی انرژی‌ات رو بالا و پایین می‌برن.

📌 اگه دائم خسته‌ای، وقتشه یه نگاه عمیق‌تر به سبک زندگی‌ات بندازی...



↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

.

🚫با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید !👌🏻


🥬 کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند

🔴ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد

🔴باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود

🔴باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود


🚫برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید



↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃