⏯️«Тебе осталось жить 2 месяца»: как психолог изменила свою жизнь через тело

В начале выпуска гостья подкаста Эмилия Миркотан, психолог с 18-летним стажем, делится пугающей личной историей. Когда врачи поставили ей диагноз, несовместимый с жизнью, она решила не сдаваться, а кардинально изменить подход к себе. Отказ от лекарств в пользу работы с телом и дао-практик помог ей не просто восстановиться, а найти совершенно новый путь в профессии.

О чем этот выпуск:

• Психосоматика без эзотерики: как наше тело «запоминает» непрожитые эмоции и почему слова в терапии не всегда работают
• Созависимые отношения: почему мы годами остаемся там, где нам плохо, и как перестать жить «в маске»
• Работа с детьми: реальные случаи, когда телесная терапия помогала запустить речь у детей, которые молчали годами
• Практика «здесь и сейчас»: Эмилия показывает базовую дао-стойку, которая помогает сонастроить тело и ум

Смотрите полный выпуск подкаста «ТЕЛЕСНО» на всех платформах:

YouTube
VK Видео
Rutube

Если вы чувствуете, что живете «в голове», пришло время спуститься в ощущения.

НОВЫЙ ПОДКАСТ ТЕЛЕСНО 🎙️

Почему тело может годами хранить то, что голова, кажется, давно забыла? И почему боль в шее иногда вообще не про шею?

В новом выпуске ТЕЛЕСНО поговорили с Валерием Новиковым — психологом и реабилитологом, который работает на стыке психологии, телесно-ориентированной терапии и реабилитации.

Обсудили важную тему о том, как страх, стыд и непрожитые чувства проявляются через тело, почему человеку бывает так сложно по-настоящему расслабиться и что специалист может «прочитать» через прикосновение и мышечные зажимы.

А ещё в выпуске:

➡️ Сухой массаж без масел — почему Валерий говорит, что под руками начинает звучать не отдельная мышца, а история человека.

➡️ Боль, причина которой оказалась совсем не там, где болело — кейс женщины, которая годами пыталась решить проблему с шеей через массаж.

➡️ Почему тело не отпускает напряжение — о страхе перемен, стыде и желаниях, которые мы привыкли вытеснять.

➡️ Простые практики на каждый день — как за несколько секунд найти более комфортное положение тела даже во время совещания и как сканировать своё состояние перед сном.

➡️ Необычная техника работы со страхом — вместо попытки убежать от пугающего сценария Валерий предлагает мысленно пройти его до конца. И да, там будет история со стиральной машиной :)

➡️ Почему деньги могут ощущаться телом как нагрузка, а не ресурс, и что тогда вообще можно считать настоящим богатством.

И отдельно поговорили о книгах, кино и о том, как воспринимать историю не только головой, но и телом.

📺 ВЫПУСК НА ЮТУБ
📺 ВЫПУСК НА РУТУБ
📺 ВЫПУСК В ВК ВИДЕО

Получился разговор, после которого хочется чуть внимательнее прислушаться к тому, что тело пытается сказать уже давно

ПОДКАСТЫ ТЕЛЕСНО ЗА АВГУСТ, КОТОРЫЕ ВЫ МОГЛИ ПРОПУСТИТЬ 👀

1. Когда тело помнит то, что голова давно вытеснила
Психотерапевт и телесный терапевт Алена Сагадаева рассказывает о своей самой тёмной точке и о том, как психосоматика, родовые травмы и работа с телом могут возвращать человека к себе.

2. Тело не умеет врать, даже когда вы сами себе врёте
Психолог и телесно-ориентированный терапевт Алина Добрецова объясняет, как потеря контакта со своими желаниями начинает влиять на отношения, работу и удовольствие от жизни и почему одних разговоров иногда недостаточно.

3. Непрожитые эмоции могут оставаться в теле годами
Клинический психолог и телесно-ориентированный терапевт Анна Новосёлова рассказывает, как внутреннее напряжение постепенно становится телесным и почему понять проблему головой, ещё не всегда значит её прожить.

4. Чем сильнее пытаетесь себя «починить», тем чаще возвращаетесь в ту же точку
Психолог-стратег Анна Мороз разбирает, почему борьба с собой, мотивация и сила воли не всегда приводят к устойчивым изменениям и что работает вместо постоянного внутреннего давления.

5. Почему мы остаёмся там, где нам плохо
Психолог Эмилия Миркотан говорит о психосоматике без эзотерики, созависимых отношениях и о том, как тело хранит непрожитые эмоции, пока человек продолжает жить «в маске».

6. Боль в шее иногда вообще не про шею
Психолог и реабилитолог Валерий Новиков объясняет, как страх, стыд и подавленные чувства проявляются через мышечные зажимы и почему внимательное прикосновение иногда рассказывает о человеке больше, чем он сам привык замечать.

Если вам привычнее включить выпуск в дороге, на прогулке, во время тренировки или просто фоном дома — мы начали публиковать подкасты в аудиоформате.

➡️Ссылка на аудиоверсию: https://mave.stream/telesno

ТЕЛЕСНО — онлайн-платформа развития тела и качества жизни

Объединяем в одном пространстве тех, кто работает с телом, и тех, кто ищет подходящие практики и своих специалистов.

А теперь к самому интересному ⬇️

⏯️ Все недолюблены. Но требуют любви.

Как выбраться из этого цикла?

В новом подкасте ТЕЛЕСНО Татьяна Миронова, нумеролог и проводник кундалини, рассказывает, как она будучи человеком с аналитическим складом ума пришла к работе с тонкими энергиями.

Делится личной историей о том, как через духовные практики и аскезу ей удалось кардинально сменить жизненный путь, завершить тяжелые отношения и обрести внутреннюю целостность.

О чем ещё этот выпуск:

• Как на самом деле проходит практика Кундалини-йоги, что ощущает тело и почему важно выбирать проводника, опираясь на внутренний отклик

• Как дисциплина и работа с намерением помогают устранять препятствия и менять судьбу

Смотрите полный выпуск подкаста «ТЕЛЕСНО» на всех платформах:

📺 ВЫПУСК НА ЮТУБ
📺 ВЫПУСК НА РУТУБ
📺 ВЫПУСК В ВК ВИДЕО

Если вы чувствуете, что живете «в голове», пришло время спуститься в ощущения.