Как подготовиться к 1 сентября без стресса

В последние дни лета предстоит много всего успеть: детям важно настроиться на учебу, а родителям справиться с волнением. Мы собрали для вас советы психологов и преподавателей для того, чтобы пережить подготовку к школе. Вот несколько действий, которые облегчат ваши приготовления:

Режим сна
С пятницы по воскресенье постепенно сдвигайте у ребенка отход ко сну на более раннее время. Подросткам рекомендуется ложится спать до 23:00. Тогда к семи утра они получат свою восьмичасовую норму и будут готовы впитывать знания. Первоклассникам из-за большей нагрузки нужно больше времени для сна, поэтому их рекомендуется отправлять в постель до 21:00.

Меньше экранного времени
Перед началом школьной поры важно ограничить использование смартфонов и планшетов, особенно перед сном. На смену компьютерным играм и тикток-роликам приходят домашние задания, кружки и секции. На телефоны младших школьников можно установить ограничения времени в специальных программах. Со старшими школьниками такие ограничения уже не пройдут: тут нужно договариваться, подавать пример, предупреждать о последствиях для здоровья.

Совместный шопинг
Некоторые родители закупаются товарами для школы заранее, когда дети на отдыхе. Однако психологи говорят, что совместная закупка канцелярии и одежды для школы настраивает на нужный лад. Важно, чтобы ребёнку нравились его новая форма и принадлежности, это вселяет уверенность перед первым учебным днём.

Школьный образ
Сбор комплекта вещей накануне здорово экономит время с утра. Вместе с ребёнком примерьте одежду и обувь, проверьте, чтобы они соответствовали школьным требованиям. Учителя, как правило, просят белый верх, тёмный низ и обувь на светлой подошве, чтобы не пачкала пол.

Важный разговор
Если у вас младший школьник, накануне первого учебного дня обязательно обсудите с ним правила поведения на улице и в школе. Обговорите всё, что касается дороги, еды, туалета, и что делать, если ребёнок потерял вещи, почувствовал недомогание или его вовремя не забрали из школы, а дозвониться до родителей не получается. Учитель в школе ― главный помощник. Иногда об этом нелишне напомнить и детям постарше.

Привычка делиться впечатлениями
Возьмите за привычку и дальше разговаривать с ребёнком о том, что он проходил на уроках. Попросите ребёнка после занятий поделиться тем, как прошёл его первый учебный день: о чём общались с друзьями, что рассказывали учителя, было ли ему интересно на уроках. Благодаря пересказу дети лучше усваивают полученную информацию.

Несмотря на то что 1 сентября ― праздник неофициальный, постарайтесь создать у всех членов семьи торжественное настроение. Праздничное чаепитие, памятный подарок ребёнку, обмен историями из школьной жизни помогут сделать начало учебного года запоминающимся и интересным, потому что учёба ― это не тяжкое бремя вечной зубрёжки, а увлекательное познание окружающего мира.

🍁 Интересные факты о школе

Вот и начались первые осенние деньки. На смену летней беззаботности приходит прохладная пора пестрых листьев и новых знаний. Школьники отстояли на линейках и приготовились к новому учебному году. А мы отправились в прошлое и принесли вам несколько занимательных фактов об образовательной системе:

• Слово «школа» восходит к греческому слову «сколе», которое означало «досуг». В Древней Греции было принято проводить свободное от работы время в философских беседах. Когда философы обзавелись учениками, досуг превратился в учебный процесс.

• Привычную нам классно-урочную систему, когда ученики одного возраста 45 минут изучают тему предмета по общей программе, придумал в XVII век чешский педагог Ян Амос Коменский.

• С 1492 и до реформ Петра Первого на 1 сентября выпадало празднование Нового года. До 1935 года у нас не было единой даты начала учебного года, но большинство школ открывалось в сентябре. Позднее зимой — только сельские школы, потому что ученики должны были осенью помогать родителям в поле.

• Первый букварь — «Азбуку» — издал в 1574 году Иван Фёдоров, который считается основателем книгопечатания на Руси.

• Женщины официально получили право на образование в 1764 году, когда открылся Смольный институт благородных девиц.

• Устав учебных заведений 1804 года устанавливал учебное время в гимназии с 1 августа по 1 июля, то есть на отдых ученикам давался только месяц. К слову, в России летние каникулы сейчас длятся дольше, чем где бы то ни было.

• Считается, что идея сделать 1 сентября Днём знаний принадлежит известному советскому педагогу Фёдору Брюховецкому. Традицию первого звонка, по всей видимости, придумал тоже он.

• Традиция дарить учителям цветы к празднику сложилась в послевоенные годы, когда стало больше женщин-учителей. К тому же, в послевоенные годы цветы хорошо помогали скрасить суровые будни.

• 10-летним и обязательным общее среднее образование стало в 1958 году. 11 класс появился в 1984 году в качестве эксперимента, но не прижился.
С 1987 года из наших школ частично пропал 4 класс, но в 2001 году для всех вновь поступающих вернулось 11-летнее образование.

• В разные даты сентября идёт в школу почти вся Америка и Европа. Дата начала занятий зависит от погоды: например, в Италии из-за жары учёбу часто переносят вплоть до начала октября. Есть исключения. В Сингапуре учёба начинается в январе, в Бразилии и Аргентине — в феврале и марте соответственно, в Скандинавии — в августе, в Южной Корее — в марте.

• В Японии учебный год начинается 1 апреля. В это время цветёт сакура, и японцы считают, что природа возрождается к новой жизни, как и человек открывается новым знаниям.

• В Австралии летние каникулы приходятся на зиму, так как она в Южном полушарии, и обычно длятся до Дня Австралии 26 января. В конце января-начале февраля начинается полноценный учебный год.