🤔 Вы знаете, что такое «защитный самосаботаж»?

🔥 Это когда вы сознательно откладываете дела до последнего, создаете себе аврал, а потом героически его преодолеваете. Сами для себя вы герой, ведь вы смогли вывезти в такой трудной ситуации. А факт, что при грамотном планировании стресса можно было бы избежать, остается без внимания.

🧠 Можно подумать, что это прокрастинация. Но на самом деле ваш мозг так защищает самооценку: «Если что-то пойдет не так, дело не во мне, а в сжатых сроках и нервной обстановке»

🙅‍♂️ Стресс — это не признак продуктивности. Это ловушка, в которую мы загоняем себя сами.

В новом выпуске подкаста «Звучит как план» разбираем, почему мы часто превращаем работу в стресс-тест и как разорвать этот порочный круг.

Рассказали:

➡️ Почему мозг предпочитает «контролируемый хаос» спокойной работе
➡️ Как синдром самозванца и перфекционизм заставляют нас испытывать себя на прочность
➡️ Как перестать создавать себе кризисы и начать работать в спокойном режиме

🎙 Слушайте новый выпуск там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧 другие платформы

🎉 Сегодня отмечается Международный день подкастинга!

В честь этого праздника собрали для вас 5 интересных фактов про то, как подкасты появились и стали массовым явлением.

🎙Появление названия
«Подкастинг» образован от «iPod» и «broadcasting (вещание)». Но когда это явление только зарождалось, его как только не называли: «аудиоблоги», «неткасты» и т.д. Термин «подкастинг» впервые употребил журналист The Guardian Бен Хаммерсли в 2004-м, перебирая варианты названий в своей статье. С тех пор он закрепился как единственно верный.

👨‍💻 Крестные отцы подкастинга
Техническую основу для подкастов заложил Дэйв Уинер — пионер блогинга. Он создал технологию RSS, которая позволяет подписываться на обновления сайтов. Изначально RSS была только для текста, но его коллега Адам Карри предложил «апгрейднуть» код, чтобы передавать и аудио. Так более 20 лет назад родился механизм дистрибуции подкастов, который используется по сей день.

🍎 Джобс сказал: «Подкасты в массы!»
В 2005-м Стив Джобс на конференции WWDC представил интеграцию подкастов с iTunes и iPod. Сразу после презентации в магазине стали доступны 8000 шоу. Хотя технология была сырой, одно лишь внимание со стороны Джобса и Apple сделало подкасты мейнстримным явлением.

🔥 Взрывной рост благодаря одному расследованию
Долгое время миру подкастов не хватало хитового проекта. Но в 2014-м тру-крайм подкаст «Serial» о резонансном убийстве показал, насколько массовым может быть этот формат. Его скачали более 350 миллионов раз! Секрет успеха — в детективной подаче, атмосферном саунд-дизайне и вовлекающем сюжете. Но был и второй важный фактор.

📱 Решающий ход Apple
И снова яблочная компания! За две недели до выхода «Serial» Apple выпустила iOS 8. Главной фичей для подкастеров стало то, что приложение Apple Podcasts стало предустановленным на все айфоны. Это простое нововведение разительно упростила людям вход в мир подкастов. Больше не нужно ничего отдельно скачивать, осталось только нажать «play».

А подробнее о том, как подкасты захватили мир и почему наша команда делает подкаст «Звучит как план», недавно рассказал продюсер Всеволод Качалов в статье для РБК Компании. Можно почитать по ссылочке😉

🖥 Домашние тапочки против корпоративного дресс-кода: стала ли удалёнка массовым явлением после пандемии?

Прошло 5 лет с момента, когда работодатели вынужденно массово отправили своих сотрудников работать из дома. Это хороший повод оценить, прижился ли такой формат работы, или все вернулись обратно в офис.

📊 Что по цифрам:
❤️Консенсуса в том, какой процент сотрудников, работает удаленно, нет. Кто-то говорит про 25%, кто-то про 13, а кто-то — вообще про 1
❤️Только 11% работодателей считают удаленную работу равной по эффективности офисной
❤️77% работодателей уже вернули большинство сотрудников в офис

В новом выпуске подкаста мы решили разобраться, что на самом деле происходит с рынком труда и почему «война форматов» только начинается.

➡️ Почему многим компаниям не нравится удалёнка
➡️ Как мотивировать и контролировать команду, которую не видишь
➡️ Какой формат выбирают молодые специалисты и почему это важно для бизнеса

🎙 Слушайте новый выпуск там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

📌 А вот и интересное дополнение к нашему новому выпуску!

Компания SuperJob опросила 2500 респондентов об их уровне счастья. И вот, что выяснилось:

❤️Сотрудники на удаленке чувствуют себя счастливее офисных коллег (31% против 27%). Но есть нюанс!

❤️Пальму первенства делят с ними... безработные (тоже 31%). Правда, среди них и больше тех, кто чувствует себя однозначно несчастным.

А еще счастливее те, кто:
❤️ Работает на себя (76% предпринимателей счастливы)
❤️ Воспитывает много детей (с 3 детьми — 80% счастливых)
❤️ Имеет высший доход (свыше 100к/мес — 34% счастливых)

Главный вывод: счастье сильнее связано с семьей и свободой, чем с форматом работы.

А что важнее вам?

📛Не просто усталость: какие симптомы говорят о настоящем выгорании?

Будильник прозвенел, а встать с кровати все равно что поднять штангу. Работа, которая раньше вдохновляла, теперь вызывает раздражение и апатию. Это может быть не просто сезонная хандра, а настоящее эмоциональное выгорание.

‼️Ключевые симптомы, которые нельзя игнорировать:

Эмоциональные:
• Потеря мотивации и радости от работы
• Чувство бессилия и беспомощности
• Эмоциональное опустошение

Физические:
• Постоянная усталость, не проходящая после сна
• Головные боли, проблемы с пищеварением
• Напряжение в теле, нервные тики

Когнитивные:
• Проблемы с концентрацией и памятью
• Трудности с принятием решений
• Забывчивость и рассеянность

Поведенческие:
• Стремление избегать контактов с коллегами
• Отстраненность и раздражительность
• Потеря интереса к тому, что раньше радовало

Если вы заметили хотя бы несколько вышеперечисленных симптомов, то возможно вы в группе риска. В новом выпуске подкаста «Звучит как план» подробно разбираем:
➡️ Как отличить выгорание от стресса и депрессии
➡️ Почему «просто взять отпуск» не всегда помогает
➡️ Что делать, если вы обнаружили у себя эти симптомы
➡️ Практические шаги для восстановления

🎙 Слушайте новый выпуск там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

🔥Тест на определение выгорания

🧑‍💻 По следам свежего выпуска предлагаем пройти самый популярный опросник В. В. Бойко на выявление эмоционального выгорания. Тест состоит из вопросов, где нужно отвечать «да» или «нет»

Опросник измеряет выгорание как динамический процесс, проходящий через три фазы:

- Напряжение: Тревожность, неудовлетворенность
- Резистенция: Сопротивление, экономия эмоций
- Истощение: Эмоциональный дефицит, эмоциональная отстраненность

Результат теста показывает, какая фаза у вас доминирует и насколько она сформирована

➡️ Ссылка на тест ⬅️

Даже если вы считаете, что эта проблема вас не касается, всё равно не будет лишним пройти и убедиться, что всё окей. Менталочка — дело тонкое❤️

🕵️ Сотрудник вроде бы на месте, но уже мысленно уволился?

Он исправно приходит в офис, но инициативы — ноль, отвечает односложно и избегает неформального общения

Это внутреннее увольнение

Тихий саботаж, который заражает команду и может в любой момент обернуться реальным уходом ценного специалиста

🔍 Ключевые маркеры внутреннего увольнения:
❤️Резкое снижение инициативности, выполнение базового минимума задач
❤️Изменение коммуникации, сухость, отстраненность
❤️Фокус на краткосрочных задачах — словно готовится к уходу

В новом выпуске подкаста разбираемся, как руководителю распознать скрытые сигналы увольнения, попытаться вернуть интерес сотрудника и, если удержать не удалось, провести его уход максимально грамотно.

🎙 Слушайте там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

🤵🏻В нашем свежем выпуске мы поговорили про увольнение с перспективы руководителя. А теперь в дополнение давайте посмотрим на этот вопрос со стороны сотрудника

🤔 Если вас посещают мысли об увольнении, то стоит помнить, что многие компании из-за нестабильной экономической ситуации сейчас, наоборот, урезают найм. Из-за этого средний срок поиска работы с нуля сейчас составляет 3-6 месяцев. И конкуренция высока как никогда

Поэтому прежде чем вступать в эту гонку, трезво оцените, есть ли у вас достаточно денег и скиллов на это

📋Ну, и еще несколько базовых правил по поиску работы, которые актуальны всегда:

❤️Не выходите на рынок труда без предложений
❤️Время от времени проводите карьерную ревизию. Раз в год зайдите и поизучайте, какие есть вакансии и с каким зарплатами. Чтобы быть в курсе дел в индустрии
❤️Грамотно составьте резюме. Да, никто не читает его от корки до корки, но это ваш главный канал коммуникации с рекрутером. Стандарт CV в 2025: 1-2 страницы, фокус на последнем месте работы, только релевантные проекты и достижения
❤️Учитесь думать как бизнес. Сегодня специалисту важно не просто хорошо выполнять задачи, но и понимать, каким образом они приносят компании пользу. Это будет вашим большим конкурентным преимуществом

P.S. держите шаблон резюме для вдохновения, как не надо😂

«Давайте назначим встречу, где договоримся о встрече по итогам прошлой встречи»🥴

🥱 По исследованиям, топ-менеджеры в общей сложности проводят 24 рабочих дня в год на совещаниях, при этом 57% этого времени они считают бесполезным.

Да и всем другим сотрудникам прекрасно знакомо это чувство — когда сидишь на созвоне просто для галочки и считаешь минуты до окончания.

💢 Нас достали бесполезные встречи, поэтому мы сделали выпуск, где расскажем о том, как превратить совещания из пожирателей времени в мощный инструмент управления

🎯 Разберем:

➡️ Почему первые 90 секунд встречи определяют её успех
➡️ Как управлять разными типами участников: от молчунов до говорунов
➡️ Какие техники помогают поддерживать энергию группы и не давать обсуждению уйти в сторону
➡️ Как завершать встречи с конкретными результатами, а не расплывчатыми договоренностями

🎙 Слушайте там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

📚 Библиотека Мегаплана: подборка статей-саммари известных книг про бизнес и развитие

В мире так много интересных книг, и так мало времени, чтобы всех их прочитать. Мегаплан спешит на помощь!

Мы регулярно делаем обзоры полезной литературы. Собрали для вас подборку из нескольких статей, а еще больше пересказов ищите в нашем блоге.

🌟 Дональд Трамп, Тони Шварц «Искусство сделки»

Разбираем 11 принципов будущего президента США, которые помогли ему разбогатеть.

⏰ 7 минут

🌟 Дэвид Эпштейн «Обманутые опытом»

Главные идеи из книги о том, почему не нужно (а порой даже опасно) искать призвание с пеленок. Она будет полезна руководителям всех уровней, кадровым консультантам и, конечно же, увлеченным родителям. А еще тем, кто давно вырос, но так и не определился с делом жизни.

⏰ 8 минут

🌟 Атул Гаванде «Чек-лист»

Автор книги знает о возросшей сложности работы и нелепых ошибках не понаслышке. Он работает хирургом, и, как большинству других медицинских специалистов, в своей практике ему приходится помнить и учитывать огромное множество нюансов.
Отсюда вытекает вывод о том, что необходим новый подход, который бы учитывал и профессиональный опыт людей и в то же время роль человеческого фактора. А как его выстроить — читайте в нашей статье.

⏰ 11 минут

🌟 Александр Прохоров «Русская модель управления»

Как у любой культуры, у нас есть свои особенности. В том числе и в ведении дел. Консультант и преподаватель Ярославского университета Александр Прохоров увидел закономерность в том, как работает управление в России. Пересказали ее и попробовали выделить уникальные для нашей страны рабочие паттерны.

⏰ 12 минут

🌟 Нассим Николас Талеб «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости»

Мы все уже слышали термин «Черный лебедь» и привыкли воспринимать его в негативном ключе. Но это не так. По мнению Талеба, именно Черные лебеди дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. Но чтобы преуспеть, надо быть к ним готовы.
Собрали главные выводы из книги. Они будут особенно полезны профессионалам, которым приходится принимать решения в условиях неопределенности, а также тем, кто мечтает о лаврах победителя и готов рисковать.

⏰ 9 минут

Сохраняйте подборку и делитесь с коллегами!❤️

✨Чек-лист для повестки встречи

Эффективный созвон начинается еще до самой встречи. Важно не просто кинуть участникам ссылку на конфу, а подсветить, что мы должны обсудить и к чему прийти в итоге

📋Вот информация, которая обязательно должна быть в приглашении на встречу:

💫 Тема созвона. Четкая и понятная формулировка (например, не «Вопросы по проекту», а «Утверждение даты релиза бета-версии проекта X»)

💫 Дата и время. С указанием часового пояса, если участники из разных регионов

💫 Планируемая длительность. Многие по дефолту ставят час, но на самом деле можно попробовать сократить время до 45 или даже до 30 минут. Во многих случаях, так из разговора автоматически уходит вся вода

💫 Участники. Список приглашенных. Можно отметить роли (докладчик, ответственный и т.д.)

💫 Цель созвона. Одно предложение, отвечающее на вопрос «Какого результата мы должны достичь к концу встречи?» (Пример: «Утвердить план маркетинговой кампании на май»)

✈️ Кстати, у нас в Мегаплане назначать время созвона очень удобно, потому что организатору сразу видны свободные слоты в календаре каждого человека. Не надо гадать, может ли человек в это время или нет. Правда экономит массу времени, потому что не нужно стучаться к каждому отдельно в личку🙏

🤝 Обсудили и забыли: как полюбить подводить итоги?

Продолжаем тему эффективных совещаний

Ситуация: после бурного обсуждения на встрече все уверены, что всё поняли и запомнили. А через неделю выясняется, что Петр думал, что рассылку делает Анна, Анна — что Игорь, а Игорь вообще в неведении. Клиент недоволен, сроки горят. Грусть, печаль, тлен...

А ведь так всё хорошо начиналось!

Проблема в том, что результаты не были закреплены. И это тянет за собой сразу ворох проблем:

❤️Без фиксации решений даже гениальные идеи забываются за пару дней
❤️Повторные обсуждения съедают бюджет и время
❤️ Команда теряет фокус, а проекты — скорость

В новом выпуске подкаста разбираем, почему подводить итоги — это не скучно, а необходимо. И как сделать это без боли и сопротивления.

➡️ Почему мозг саботирует подведение итогов и как его обмануть
➡️ Простой метод «Старт-Стоп-Продолжить», который займёт 15 минут в неделю
➡️ Как итоги становятся клеем для команды и ускоряют рост

🎙 Слушайте там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

💪 В нашем подкасте мы рассказываем о том, как выстроить грамотную и стабильную систему в работе бизнеса

👨‍💻 И при разработке онлайн-системы Мегаплан наша команда тоже постоянно думает о стабильности, чтобы клиенты могли спокойно пользоваться сервисом и не переживать за безопасность данных. И за годы работы мы накопили много знаний и лайфхаков по этой теме

🎙 Поэтому совместно с компанией Selectel мы решили провести вебинар «Как защитить данные клиентов в корпоративной CRM». Он будет полезен ИБ-специалистам, а также руководителям отделов и собственникам бизнеса

О чем расскажем:

➡️ Безопасность IT-инфраструктуры
Обсудим риски информационной безопасности на уровне IT-инфраструктуры, концепцию совместной ответственности за безопасность и защиту от DDoS-атак. Поделимся чек-листом безопасной IT-инфраструктуры.

➡️ Безопасность CRM-системы
Поделимся способами безопасной работы с корпоративными данными. Обсудим ограничения в правах администратора, логирование сотрудников, сохранение переписки в чатах и карточках.

🗓 11 ноября 12:00
💻 Онлайн
🖍 Участие бесплатное, нужно только зарегистрироваться по этой ссылке

«Я смотрю на второй монитор, потому что там у меня информация о задании»
«Я отвечаю с задержкой, потому что инет барахлит»
«Да я сам пишу! То, что это похоже на код от ИИ, — просто совпадение»

🥴 Ага, верим.

54% IT-работодателей регулярно сталкиваются с откровенной ложью в резюме. Кандидаты приписывают себе несуществующие проекты, накручивают стаж, а ИИ в реальном времени подсказывает им ответы на ваши вопросы. Кажется, что честного специалиста теперь не найти — традиционные методы отбора больше не работают.

Мы не понаслышке знаем об этой проблеме. Недавно наш коллега Игорь Суховерхов — руководитель разработки сервиса Collabis, сам столкнулся с наймом недобросовестного кандидата.

Специально для нашего подкаста Игорь поделился своей историей. На ее примере мы разберем, как выстроить систему, которая отсеет даже тех, кого не берут классические методы проверки.

🎯 В выпуске расскажем:

• Какие красные флаги в резюме должны насторожить с первых секунд
• Почему техническое собеседование нужно проводить исключительно в лайв-формате
• Почему даже успешное тестовое задание — не повод расслабляться

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

Вещаем интересное не только в подкасте, но и в оффлайне😎

✈️ Всю осень мы рассказывали в выпусках о масштабной перезагрузке нашей онлайн-системы Мегаплан. А 21 октября партнёры Мегаплана собрались на бизнес-завтрак в Москве, чтобы узнать больше о масштабной трансформации.

🌟 На встрече мы впервые представили экосистему цифровых продуктов: Мегаплан, Collabis и 1С:Фреш. Это три основных продукта, которые партнёры могут использовать и на которых могут зарабатывать, предлагая свою экспертизу в продажах и во внедрении клиентам.

Обсудили изменения в интерфейсе, новые функции и изменения тарифов. Ну и, конечно, поделились планами на будущее😉

Спасибо партнерам за очень интересный диалог и искренний интерес к нашему продукту. Уверены, что в будущем у нас будет ещё много поводов для подобных тёплых личных встреч !🙌🏻

🥱 Сил моих больше нет! Подборка выпусков подкаста «Звучит как план» о том, как сохранить энергию на работе

🍂 Осень, серость, короткий световой день. В такие моменты волей-неволей внутренняя батарейка садится, а работать всё равно надо. Наш подкаст спешит на помощь! Собрали выпуски с лайфхаками, как правильно отдыхать, освобождать себя от ненужных задач и копить силы.

🌟 «Устал до смерти!»: от чего умирают на работе и как не стать следующей жертвой

Для начала разберемся с проблемой. Посмотрим к чему могут привести хронические переработки и нездоровый уровень стресса на работе. А также дадим простые советы, как регулярно разгружать голову и держать организм в тонусе.

⏰ 11 минут

🌟 Жизнь после отпуска: как отдохнуть и после не ощущать тоску

Самый привычный способ восстановить силы ­— отпуск. Но часто по его окончании мы ощущаем такую усталость, будто не отдыхали ни секунды. Скорее всего, вам станет сильно легче выходить из отпуска, если чуть иначе его организовывать. Рассказываем, как провести время отдыха максимально качественно и потом плавно вкатиться в рабочие процессы.

⏰ 13 минут

🌟 Всё в огне: почему стресс повышает работоспособность (и как мы специально его создаём)

Мы все жалуемся на стресс, но при этом часто сами создаем его: откладываем дела до дедлайна, работаем в аврале и оправдываем себя: «под давлением лучше думается». Разбираем феномен защитного самосаботажа, когда мозг искусственно создает кризисы, чтобы защитить самооценку от возможного провала. А также, как выйти из порочного круга постоянной работы в мыле.

⏰ 13 минут

🌟 Как делегировать, чтобы потом не переделывать

Делегирование помогает сильно сберечь энергию. Но многие боятся передавать задачи, потому что «другие обязательно накосячат и придется делать двойную работу». Рассказываем, как этого избежать и ставить задачи так, чтобы действительно облегчать себе жизнь.

⏰ 10 минут

🌟 Точка кипения: как распознать выгорание и что делать, если уже пепелище

Иногда, как бы мы ни старались, нас может настичь выгорание. Это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Объясняем, как распознать симптомы выгорания, что делать для профилактики и как быть, если вы всё же впали в это состояние.

⏰ 14 минут

Поставьте ❤️, если нравятся наши подборки!