📌 В дополнение к свежему выпуску про то, как просить повышение зарплаты мы решили докинуть данных, а в каких отраслях на данный момент зарплаты в принципе растут.

👨🏻‍🔧 Согласно исследованию «Авито Работы», самыми высокооплачиваемыми сейчас являются массовые и производственные сегменты. Лидерами тут являются:

• Производство электро- и оптического оборудования
• Строительство промышленных и инфраструктурных объектов
• Строительство жилых и коммерческих объектов

👨‍💻 А вот вездесущий рынок ИТ стоит на плато с начала 2025 года. Положение джунов сейчас крайне незавидно, потому что конкуренция за место высока как никогда.

📈 Но не всё так плохо! Компании готовы платить за редкие навыки: data engineering, SRE, ML engineering, security. У джунов стартовые оклады могут быть ниже, чем в 2021-2022, но при правильной прокачке навыков первые серьезные повышения происходят в первый год-полтора.

Поэтому нынешнее положение рынка труда — это отличный повод подумать о своей конкурентоспособности и при необходимости заняться прокачкой недостающих навыков.

🎙 Ну а если вы твёрдо решили поговорить о повышении, то эпизод нашего подкаста — вам в помощь!

🎉 Корпоратив! Время для веселья, но...

...представьте такую картину: один коллега сидит один в углу с бокалом в руке, стараясь выглядеть занятым, и всем своим видом показывает, что ему как-то некомфортно🫤

Его принимают за нелюдимого, странного или просто недружелюбного. Но на самом деле он просто интроверт, и шумная толпа, громкая музыка и обязательное веселье для него — не праздник, а настоящее испытание.

🫂 Если вы узнали в этом описании себя, вы не одиноки. От 30% до 50% людей чувствуют то же самое. С вами всё нормально, вам не нужна изоляция — вам нужно иначе распределять энергию.

🙏 В этом выпуске мы не будем учить «раскрываться» или «становиться душой компании». Вместо этого разберем, как пережить корпоратив с минимальными потерями сил и максимальным комфортом. Разберемся:

➡️ Почему интроверсия — это не недостаток, а особенность нервной системы
➡️ Как подготовиться к мероприятию, чтобы снизить тревогу ещё до его начала
➡️ Где найти «тихую зону» даже в самом шумном лофте
➡️ Что делать после вечеринки, чтобы восстановить силы и не корить себя за «недостаточную» общительность

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

🔝 Лучшие из лучших! Подборка самых популярных выпусков подкаста «Звучит как план» за 2025 год

🔥 Все вокруг сейчас подводят итоги года, и мы не стали исключением. Мы сделали для вас последнюю в этом году подборку. В ней мы собрали выпуски, которые вы слушали в уходящем году больше всего, а значит они получились особенно полезными. Поэтому если что-то пропустили, можно наверстать!

🌟 «Токсичность зашкаливает»: что делать, если коллеги не нравятся, а увольняться не хочется

Любая работа, особенно в коллективе – это работа с людьми. Однако не со всеми коллегами работать легко и приятно. В это выпуске разбираемся, как не стать жертвой ошибки атрибуции, какая формула помогает эффективно общаться с неприятными людьми и чему могут научить сложные отношения на работе.

🌟 Есть идея! Как основатель IKEA Ингвар Кампрад боролся с условностями и почему у мебели причудливые названия

Первые шаги в бизнесе Ингвар Кампрад сделал, когда ему было всего 7 лет: он торговал спичками. А уже в 17 он открыл магазин IKEA; на дворе был 1943-й год. Как ему удалось придумать «бережливый стартап» за 70 лет до появления этого термина? Почему в IKEA пользуются оригинальными названиями, а не числовыми артикулами? И что такое «эффект IKEA»?

🌟 «Окей, зумер»: как не доводить до конфликта поколений на работе

В выпуске рассказываем про то, как найти подход к молодым коллегам. Как ставить задачи? Как и чем мотивировать? Что нельзя запрещать?

🌟 «Что на очереди?»: как разложить задачи по полочкам и причём тут Москва

Учимся расставлять приоритеты и понимать, какие бизнес-задачи стоит отдать в работу прямо сейчас, а за какие браться вообще не нужно. А еще рассказываем про лучшие практики продакт-менеджеров: MoSCoW-анализ, RICE–анализ и матрицу затрат и отдачи

🌟 Терпеть нельзя уйти: как работать с начальником, от которого хочется бежать

Не все начальники одинаково полезны: некоторые вдохновляют и ведут за собой, а некоторые отбивают всякое желание ходить на работу. В этом выпуске разбираемся: какие бывают типы деструктивных руководителей, какие есть стратегии борьбы с их недостатками, ну а когда лучше просто уволиться. А еще дадим советы руководителям, как им понять, не стали ли они сами таким ненавистным начальником.

Нам будет очень приятно, если вы поделитесь в комментариях, какой выпуск самый любимый у вас. Так мы лучше поймем, о чем вам хочется слушать больше🙏

⏱️ Перенесемся немного вперед во времени

Конец новогодних праздников. Вы уже объелись оливье, пересмотрели все сериалы и ловите себя на мысли: «Каникулы скоро кончатся, а я ничего не сделал». Признавайтесь, было? 😅

А ведь вы наверняка еще составили себе планы и ожидания на грядущий год. Но в такие моменты все они кажутся невыполнимыми...

💡 Есть другой вариант: что, если вместо абстрактных обещаний попробовать всего один эксперимент длиной в 7 дней? Без героизма, без насилия над собой. Просто чтобы проверить, на что вы на самом деле способны.

В финальном выпуске этого года говорим о «Неделе без жалости к себе» — челлендже, который перезагружает мозг, а не выжимает силы💪

В эпизоде:

➡️ Почему новогодние цели почти всегда проваливаются и что работает вместо них
➡️ Как за 7 дней проверить свои сильные и слабые стороны в реальном времени
➡️ Как составить расписание дня здоровья, дисциплины, общения и тишины — без фанатизма
➡️ Что делать, если у вас нет целой недели или вы просто не готовы на подвиги

Слушайте финальный выпуск 2025 года и встречайте январь не с пустыми обещаниями, а с пониманием своих возможностей 🧠

🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

🤔 У вас в голове не поисковик, а YouTube, или Что такое эвристика доступности

Врываемся в 2026! Праздники праздниками, а новый выпуск подкаста — по расписанию😁

Начало года — идеальный момент задуматься, почему некоторые планы работают, а другие сходят на нет уже к февралю. Часто за этим стоят не только обстоятельства, но и особенности нашего мышления.

У всех же бывало такое? Вы составили большой список целей на год, но уже через несколько месяцев понимаете, что двигаетесь не туда или вовсе стоите на месте.

Дело в том, что наш мозг вместо объективных данных часто подсовывает нам самые яркие, эмоциональные или свежие воспоминания, даже если они были редкими исключениями. Это «эвристика доступности» — когнитивное искажение, которое влияет на решения, планирование и приоритеты.

В первом выпуске нового года разбираем, как это работает и почему ваши планы могут сбиваться ещё до старта. Вы узнаете:

➡️ Почему один провальный проект запоминается ярче, чем десять успешных
➡️ Что делать, чтобы принимать решения на основе данных, а не эмоциональной памяти
➡️ В каких случаях полезно принимать решения на основе самой доступной информации

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

Ну вы как, отошли от каникул или еще мысленно на отдыхе? В любом случае, мы несем вам новый эпизод подкаста, чтобы размять мозг😁

🤔 Вы когда-нибудь задумывались, почему одно и то же решение может казаться и провальным, и успешным, в зависимости от того, как его описать?
- Почему фразы «Продажи упали на на 10%» и «90% продаж сохранено» вызывают разные эмоции при одинаковых цифрах?
- Почему в маркетинговом материале легко можно написать «С нами вы сэкономите 5000 рублей», но вы никогда не встретите фразу «Без нас вы впустую потеряете 5000 рублей»?

🪟 Всё дело в эффекте фрейминга. Это когнитивное искажение, при котором восприятие информации зависит от того, как она подана. И работает он не только в повседневных задачах, но и в ваших отчётах и стратегиях.

В новом выпуске разбираем, как формулировки управляют нашими выборами и как этому противостоять!

Вы узнаете:

➡️ Почему мозг так легко поддаётся на «упаковку» данных и как это использовать осознанно
➡️ Какие практические приёмы помогают увидеть данные без искажений
➡️ Как создать в команде стандарты подачи данных, которые снизят влияние эмоциональных формулировок

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

В новом выпуске мы поговорили об эффекте фрейминга. В дополнение к нему хотим докинуть несколько советов, как с этим когнитивным искажением бороться.

Напомним, что эффект фрейминга — искажение, при котором форма подачи информации влияет на ее восприятие человеком.

❤️Ряд исследований показал, что фрейминг не так сильно нас задевает, если мы смотрим на ситуацию более аналитически. В ходе нескольких экспериментов респондентам задавались вопросы с разными формулировками, но предлагалось, среди прочего, выполнить задание на вычисление вероятности или начать рассуждать «с позиции ученого». Оказалось, что именно эти приемы способствовали преодолению эффекта обрамления. То есть, если мысленно сказать себе «подумай, как умный человек», фрейминг уже давит значительно меньше.

❤️Еще можно преодолеть эффект обрамления, изложив суть проблемы на иностранном языке. Когда мы говорим что-то не на родном языке, возрастает когнитивная нагрузка и срабатывает механизм дистанцирования: эмоциональная связь с иностранным языком у людей слабее, чем с родным — это позволяет принимать менее предвзятые решения.

❤️Ну и наконец, эффект фрейминга значительно ослабевает, когда человек принимает решение за других. Всем же знакома ситуация, когда проблемы других кажутся элементарными, а свои собственные ты никак не можешь разрешить? Вот то-то и оно! Эксперименты показали, что респонденты, которые принимали финансовые решения за кого-либо, не были в той же мере подвержены данному явлению в силу того, что последствия таких решений напрямую не затрагивали их самих.

❤️Поэтому главный вывод по тому, как противостоять эффекту фрейминга — дистанцироваться и смотреть на ситуацию максимально отстраненно. Тогда эмоции ослабнут, и вы сможете принять верное решение

А больше информации про эффект фрейминга ищите в нашем эпизоде!

😤 «Люди приходят в компанию, а уходят от руководителей» — вы наверняка слышали эту фразу

Но что стоит за ней на самом деле?

👋 Вы нанимаете сильного специалиста, вкладываете в него полгода, а потом он уходит. Не потому что плохо платите или нет роста. А потому что работать с вами оказалось невыносимо.

Такое бывает не со зла. Часто руководитель даже не замечает, как его стиль управления отталкивает команду.

💁 В новом выпуске подкаста разбираем, как не стать начальником, из-за которого увольняются

В эпизоде:

➡️ Чем отличается здоровое делегирование от микроменеджмента и «чайкового» стиля руководства
➡️ Как гиперконтроль убивает инициативу и ответственность в команде
➡️ Почему критика без баланса с поддержкой демотивирует даже самых стойких
➡️ Как распознать в себе черты «проблемного» руководителя и что делать, чтобы их изменить

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

6 советов от опытных руководителей, которые пригодятся каждому

В нашей рассылке мы спросили у 185 руководителей, как строить карьеру, руководить и не выгорать. Вот что они ответили.

❤️ Выбирайте профессию сердцем, но смотрите на перспективы
56% опрошенных выбирали дело по душе, а остальные смотрели на самые прибыльные сферы. Идеальный баланс: найти то, что нравится и приносит доход. Нелюбимая работа редко ведет к успеху, а невостребованная специальность — к финансовому дискомфорту.

❤️ Как вести себя после повышения
47% советуют сразу говорить команде о своих приоритетах. На новом месте нужно сначала наладить контакт с людьми, потом погружаться в дела. Но 35% считают наоборот: сначала разберитесь в задачах, потом знакомьтесь с коллективом. Выбирайте подход под свой стиль.

❤️ Учитесь у других, но доверяйте себе
Брать пример с бывшего шефа (15%), копировать известных предпринимателей (20%) или читать книги (38%) — все работает. Но почти четверть руководителей советует в итоге полагаться на собственное чутье. Фильтруйте информацию и комбинируйте источники.

❤️ Типичные ошибки новичков-руководителей
- Делегируйте! Не делайте всё сами и не перекладывайте всё на команду
- Избегайте тотального контроля: микро-менеджмент никто не любит
- Не пытайтесь быть другом для всех: похвала без обратной связи мешает росту подчиненных

❤️ Руководитель ≠ эксперт
48% считают: важнее показатели компании, а не личная экспертиза в теме. Но в некоторых отраслях погружение в детали необходимо. Ищите баланс.

❤️ Главные напутствия от тех, кто уже прошел путь руководителя
- Работайте усердно, но берегите здоровье и нервы
- Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня
- Учитесь постоянно.
- Слушайте сердце, но не игнорируйте реальность
- Горите делом, но не бойтесь менять направление

А еще у нас на этой неделе вышел выпуск для руководителей, где мы рассказываем, как не стать начальником, из-за которого хочется уволиться

🔥 А вы знали, что самый дорогой риск — это бездействие?

💡Интуитивно кажется, что отложив решение, мы себя обезопасили. Мы пошли безопасным путем, закрыли себя от возможных неудач. Но это заблуждение, в долгосроке мы платим упущенными возможностями, ростом конкурентов и выгоранием команды.

Но почему нам страшно делать что-то новое, даже если всё вокруг кричит о необходимости перемен?

🧠 Наш мозг устроен парадоксально: он панически боится потерь, даже если бездействие обходится дороже. Этот эффект «статус-кво» мешает нам двигаться вперёд, даже когда шанс прямо перед нами.

Но решение этой проблемы есть. Надо просто научиться рисковать по-умному!🤓

В свежем выпуске подкаста говорим о том, как превратить риск из страха в инструмент роста.

Вы узнаете:

➡️ Как отличить импульсивное решение от стратегического риска
➡️ Что такое карта рисков и как ей пользоваться без сложных таблиц
➡️ Зачем считать не лучший, а худший сценарий — и как это помогает действовать смелее

🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно:
🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы

🤩 На седьмом небе! Подборка статей из блога Мегаплана о том как работать, и оставаться счастливым

Запал от новогодних каникул потихоньку спадает, и в такие моменты критически важно вспомнить, а зачем это всё. Собрали для вас пять статей из нашего блога, которые помогут преодолеть частые трудности и снова получать кайф от своей работы!

🌟 Сколько нужно работать для счастья

96 часов в неделю. Примерно столько — по 16 часов в день, с одним выходным — в среднем работали люди в Российской империи до 1897 года. Потом рабочий день начал сокращаться. Сегодня наёмный работник в режиме 5/2 трудится, как правило, 40 часов в неделю. Это мало или много? Кое-где в Европе уже ввели четырёхдневку! Значит, так эффективнее? Разбираемся в статье.

⏰ 9 минут

🌟 Три свободных дня было у меня

Совсем скоро нас ждут дополнительные выходные по случаю 23 февраля и 8 марта. Рассказываем о том, как проводят свои длинные выходные люди, которых принято считать успешными. Возможно, какие-то идеи помогут и вам всё спланировать или хотя бы заострить внимание на том, как извлечь из отдыха максимум пользы.

⏰ 4.5 минуты

🌟 Как быть лидером-эмпатом и делать команду счастливой, а не наоборот

Сегодня компетентные руководители понимают: главный капитал — не товары или деньги, а люди. Только они могут обеспечить долгосрочный успех бизнеса, если будут чувствовать безопасность и заботу компании, в которой работают. Поговорим о том, как быть эмпатичным лидером и создавать комфорт для своих сотрудников.

⏰ 6.5 минут

🌟 Сбитый лётчик: как преодолеть кризис в карьере

Сбитыми лётчиками обычно называют тех, кто был успешен, хорошо зарабатывал, имел общественное признание, а потом в одночасье оказался не у дел. Пандемия, экономические кризисы, геополитические процессы и другие факторы всегда увеличивают риск стать сбитым лётчиком. Эта статья будет полезна тому, кто считает себя неудачником или боится когда-нибудь пополнить ряды вечных безработных.

⏰ 7 минут

🌟 Провал — это не трагедия

Никто не любит ошибаться, но парадоксальным образом проваливаться — полезно. В статье рассказываем о том, как полюбить факапы и научиться даже получать от них удовольствие на дистанции.

⏰ 7 минут

А как вы по силам сейчас? Отмечайтесь реакциями:
❤️ — отлично, бодры и веселы
🔥 — поскорее бы длинные выходные

Дайджест материалов за январь!

Мы сами знаем, что вокруг столько контента, что всё успеть прочитать, посмотреть и послушать нереально. Поэтому каждый месяц мы решили делать подборку материалов, которые у нас выходили, на случай если вы что-то пропустили ❤️

💫Выпуски подкаста
❤️У вас в голове не поисковик, а YouTube: что такое эвристика доступности
❤️Вы в своем уме? Как эффект фрейминга принимает решения за вас
❤️Уходят не из компании, а от руководителей: Как не быть начальником, из-за которого увольняются?
❤️Ничего не делать — тоже риск: почему страх перемен дороже ошибок

💥 Статьи в блоге Мегапалана:
❤️От ненависти до любви: почему мы подражаем руководителям, даже если их недолюбливаем
❤️Как сработаться с микропоколением зиллениалов
❤️Терпеть нельзя уйти: как работать с начальником, от которого хочется бежать
❤️Как руководителю найти баланс между мягкостью и жестокостью