Любовь Соловей (до/после)
Мы решили узнать у участников проекта Face Retreat о переменах, произошедших в их образе жизни.
- Изменились ли ваши режимы питания и сна и как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
- Да, лично у меня очень повлияло.
Я убрала алкоголь, быстрые углеводы, кофе, сладкое, выпечку. Для меня это большой прорыв.
Надо сказать вне программы это сложно делать и держать. Слежу за клетчаткой (25-30 грамм, это средняя общая норма) и количеством воды (30 мл на кг веса с температурой 37-55°), так словно мне за это платят и лицо стало чище, особенно сравниваю с началом декабря, т. к. были активные воспаления. В сравнении с этим периодом - сейчас таких очагов стало гораздо меньше.
Спать не всегда получается регулярно, но расширенная пояснительная записка от health коуча и описанных в нем механизмов зависящих от качества сна заставляют блюсти режим и учиться отключаться раньше.
Мы решили узнать у участников проекта Face Retreat о переменах, произошедших в их образе жизни.
- Изменились ли ваши режимы питания и сна и как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
- Да, лично у меня очень повлияло.
Я убрала алкоголь, быстрые углеводы, кофе, сладкое, выпечку. Для меня это большой прорыв.
Надо сказать вне программы это сложно делать и держать. Слежу за клетчаткой (25-30 грамм, это средняя общая норма) и количеством воды (30 мл на кг веса с температурой 37-55°), так словно мне за это платят и лицо стало чище, особенно сравниваю с началом декабря, т. к. были активные воспаления. В сравнении с этим периодом - сейчас таких очагов стало гораздо меньше.
Спать не всегда получается регулярно, но расширенная пояснительная записка от health коуча и описанных в нем механизмов зависящих от качества сна заставляют блюсти режим и учиться отключаться раньше.
Каких витаминов не хватает вашей коже?
Гиповитаминоз – состояние, обусловленное дефицитом витаминов в организме.
Дефицит каждого конкретного витамина имеет свои специфические черты, однако в целом для состояния гиповитаминоза характерны следующие симптомы: утомляемость, снижение аппетита, излишняя возбудимость, плаксивость, бессонница, различные изменения кожи, слизистых оболочек и др.
Авитаминоз является крайней стадией гиповитаминоза, то есть когда недостаток того или иного витамина выражен существенно. Особенно часто недостаток полезных и необходимых для человеческого организма веществ регистрируется в зимний - ранний весенний период.
Лечением авитаминоза должны заниматься квалифицированные специалисты после комплексного обследования.
Как понять, каких именно витаминов не хватает коже для поддержания хорошего внешнего вида? Читайте по ссылке⤵️
https://www.instagram.com/p/CNUPW1THfLf/?utm_medium=copy_link
Гиповитаминоз – состояние, обусловленное дефицитом витаминов в организме.
Дефицит каждого конкретного витамина имеет свои специфические черты, однако в целом для состояния гиповитаминоза характерны следующие симптомы: утомляемость, снижение аппетита, излишняя возбудимость, плаксивость, бессонница, различные изменения кожи, слизистых оболочек и др.
Авитаминоз является крайней стадией гиповитаминоза, то есть когда недостаток того или иного витамина выражен существенно. Особенно часто недостаток полезных и необходимых для человеческого организма веществ регистрируется в зимний - ранний весенний период.
Лечением авитаминоза должны заниматься квалифицированные специалисты после комплексного обследования.
Как понять, каких именно витаминов не хватает коже для поддержания хорошего внешнего вида? Читайте по ссылке⤵️
https://www.instagram.com/p/CNUPW1THfLf/?utm_medium=copy_link
Анна Евневич (до/после)
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-У меня как раз на каникулах получилось выровнять сон. Ложилась до 23:00. Вставала около 8:00.
По питанию особо корректировок не было. Ввела в качестве добавки к еде про/пре/симбиотический. Было задание выяснить что у меня происходит с билирубином (один из главных компонентов желчи в организме человека).
Состояние кожи улучшилось в разы. Есть ощущение, что очень помогло систематизирование домашнего ухода. Ну и надзор и рекомендации косметолога 👌🏽
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-У меня как раз на каникулах получилось выровнять сон. Ложилась до 23:00. Вставала около 8:00.
По питанию особо корректировок не было. Ввела в качестве добавки к еде про/пре/симбиотический. Было задание выяснить что у меня происходит с билирубином (один из главных компонентов желчи в организме человека).
Состояние кожи улучшилось в разы. Есть ощущение, что очень помогло систематизирование домашнего ухода. Ну и надзор и рекомендации косметолога 👌🏽
Две процедуры, которые спасут вас от последствий праздников
Процедура CITY DETOX создана для борьбы с «усталостью» кожи, несовершенствами, заломами и морщинами.
Основные этапы процедуры:
• расслабляющая ароматерапия,
• миофасциальный массаж, который запускает обменные, процессы и восстанавливает кровообращение,
• уход для кожи вокруг глаз.
Уход AFTER PARTY поможет вам забыть о забитых порах, воспалениях, отечности и неровном тоне кожи.
Основные этапы процедуры:
• глубокое очищение травяным пилингом,
• угольная маска для активного детокса,
• массаж холодными роллерами по маске, который, активизирует лимфоток и снимает отечность.
Процедура CITY DETOX создана для борьбы с «усталостью» кожи, несовершенствами, заломами и морщинами.
Основные этапы процедуры:
• расслабляющая ароматерапия,
• миофасциальный массаж, который запускает обменные, процессы и восстанавливает кровообращение,
• уход для кожи вокруг глаз.
Уход AFTER PARTY поможет вам забыть о забитых порах, воспалениях, отечности и неровном тоне кожи.
Основные этапы процедуры:
• глубокое очищение травяным пилингом,
• угольная маска для активного детокса,
• массаж холодными роллерами по маске, который, активизирует лимфоток и снимает отечность.
thefaceonly.ru
CITY DETOX
Описание услуги
👍1
Валерия Степанова (до/после)
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-У меня главным образом изменилось качество питания, исключены быстрые углеводы, заменены на клетчатку и т.д. Плюс — появились добавки (магний, витамин Д и т.д).
Это всё положительно сказывается на самочувствии, на сне, но со сном пока работаем. Перемены в питании проявляются на коже. Кожа - как лакмусовая бумажка, сигнализирует об этих изменениях своими качественными улучшениями, увеличением скорости заживления, уменьшением воспалений.
Получаю много комплиментов от окружения😊
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-У меня главным образом изменилось качество питания, исключены быстрые углеводы, заменены на клетчатку и т.д. Плюс — появились добавки (магний, витамин Д и т.д).
Это всё положительно сказывается на самочувствии, на сне, но со сном пока работаем. Перемены в питании проявляются на коже. Кожа - как лакмусовая бумажка, сигнализирует об этих изменениях своими качественными улучшениями, увеличением скорости заживления, уменьшением воспалений.
Получаю много комплиментов от окружения😊
Сухая vs. обезвоженная кожа: как отличить?
Сухая кожа — это тип кожи, обусловленный генетически, он не зависит от внешних факторов и кардинально не изменяется на протяжении жизни, а обезвоженная кожа — временное состояние, с которым может столкнуться каждый, вне зависимости от типа кожи.
Мы подготовили для вас чек-лист, переходите по ссылке, чтобы определить сухая у вас кожа, или обезвоженная и подобрать правильный уход за ней🌿
Сухая кожа — это тип кожи, обусловленный генетически, он не зависит от внешних факторов и кардинально не изменяется на протяжении жизни, а обезвоженная кожа — временное состояние, с которым может столкнуться каждый, вне зависимости от типа кожи.
Мы подготовили для вас чек-лист, переходите по ссылке, чтобы определить сухая у вас кожа, или обезвоженная и подобрать правильный уход за ней🌿
Сергей Головин (до/после)
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-Были внесены корректировки в питание: убрали быстрые углеводы и сладкое, изменили время приема пищи и заменили некоторые перекусы. Также добавили Витамин Д и Магний. Ввели новые полезные привычки: зарядка по утрам, питье тёплой воды и аппликатор Кузнецова.
Все действия в комплексе с ежедневным уходом очень благоприятно влияют на кожу. Количество воспалений сильно уменьшилось, кожа стала ровнее, более гладкой и мягкой. Конечно, не всё легко даётся, но с программой выводить новые привычки гораздо проще.🙏
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-Были внесены корректировки в питание: убрали быстрые углеводы и сладкое, изменили время приема пищи и заменили некоторые перекусы. Также добавили Витамин Д и Магний. Ввели новые полезные привычки: зарядка по утрам, питье тёплой воды и аппликатор Кузнецова.
Все действия в комплексе с ежедневным уходом очень благоприятно влияют на кожу. Количество воспалений сильно уменьшилось, кожа стала ровнее, более гладкой и мягкой. Конечно, не всё легко даётся, но с программой выводить новые привычки гораздо проще.🙏
Что такое липидный барьер?
⠀
Сильный, хорошо функционирующий липидный барьер - это основа здоровой, увлажненной и сияющей кожи.
⠀
Липидный барьер находится во внешнем слое эпидермиса, именно он первый контактирует с окружающей средой. Поэтому так важно, чтобы он не был нарушен и выполнял свою самую главную функцию - защиты.
⠀
▪️Липидный барьер состоит из:
⠀
• Церамидов
• Холестерина
• Свободных жирных кислот
⠀
▪️ Признаки нарушения липидного барьера:
⠀
повышенная чувствительность, раздражение, покраснение, сухость, зуд или высыпания.
⠀
▪️Как восстановить липидный барьер?
⠀
• Избегайте скрабов и агрессивных очищающих средств для умывания.
Чрезмерное очищение и удаление кожных покровов, особенно с помощью жестких продуктов, может усугубить проблему.
⠀
• Защищайте кожу от воздействия окружающей среды с помощью защитных кремов, холодный воздух, сильный ветер, снег или дождь могут повредить липидный барьер кожи.
⠀
• Выбирайте косметические продукты с PH 5,5 в составе которых есть церамиды, жирные кислоты омега-3, 6 и 9, холетерол.
⠀
• Избегайте спирт и сульфаты в составе продуктов, они могут только усугубить ситуацию или полностью разрушить ваш липидный барьер.
⠀
• И самое главное - SPF. Те самые лучи UBA и UVB представляют серьезную угрозу для вашего липидного барьера. Пользуйтесь кремом с SPF каждый день!
⠀
Сильный, хорошо функционирующий липидный барьер - это основа здоровой, увлажненной и сияющей кожи.
⠀
Липидный барьер находится во внешнем слое эпидермиса, именно он первый контактирует с окружающей средой. Поэтому так важно, чтобы он не был нарушен и выполнял свою самую главную функцию - защиты.
⠀
▪️Липидный барьер состоит из:
⠀
• Церамидов
• Холестерина
• Свободных жирных кислот
⠀
▪️ Признаки нарушения липидного барьера:
⠀
повышенная чувствительность, раздражение, покраснение, сухость, зуд или высыпания.
⠀
▪️Как восстановить липидный барьер?
⠀
• Избегайте скрабов и агрессивных очищающих средств для умывания.
Чрезмерное очищение и удаление кожных покровов, особенно с помощью жестких продуктов, может усугубить проблему.
⠀
• Защищайте кожу от воздействия окружающей среды с помощью защитных кремов, холодный воздух, сильный ветер, снег или дождь могут повредить липидный барьер кожи.
⠀
• Выбирайте косметические продукты с PH 5,5 в составе которых есть церамиды, жирные кислоты омега-3, 6 и 9, холетерол.
⠀
• Избегайте спирт и сульфаты в составе продуктов, они могут только усугубить ситуацию или полностью разрушить ваш липидный барьер.
⠀
• И самое главное - SPF. Те самые лучи UBA и UVB представляют серьезную угрозу для вашего липидного барьера. Пользуйтесь кремом с SPF каждый день!
👍1
Массаж с пластинами гуаша
Массаж лица должен стать такой же регулярной привычкой по уходу за собой, как чистка зубов - только при ежедневном использовании вы будете видеть значительный результат.
Выполнять массаж лица скребком гуаша нужно по массажным линиям, обязательно двигаясь снизу вверх, чтобы активировать кровоток, усилить микроциркуляцию, снять мышечное напряжение и тонизировать кожу. За счет всего этого разглаживаются заломы (особенно полезно тем, кто любит спать лицом в подушку) и снимается отечность.
Важно, чтобы скребок имел округлые изгибы, которые бы повторяли контуры лица.
Лучше всего массаж гуаша делать после очищения лица и нанесения увлажняющего крема, сыворотки или масла. Ведь массаж не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и помогает питательным веществам из продуктов лучше проникать в слои эпидермиса.
Приобрести скребок гуаша можно в нашем онлайн-сторе.
https://shop.thefaceonly.ru/products/guasha-hurt
Массаж лица должен стать такой же регулярной привычкой по уходу за собой, как чистка зубов - только при ежедневном использовании вы будете видеть значительный результат.
Выполнять массаж лица скребком гуаша нужно по массажным линиям, обязательно двигаясь снизу вверх, чтобы активировать кровоток, усилить микроциркуляцию, снять мышечное напряжение и тонизировать кожу. За счет всего этого разглаживаются заломы (особенно полезно тем, кто любит спать лицом в подушку) и снимается отечность.
Важно, чтобы скребок имел округлые изгибы, которые бы повторяли контуры лица.
Лучше всего массаж гуаша делать после очищения лица и нанесения увлажняющего крема, сыворотки или масла. Ведь массаж не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и помогает питательным веществам из продуктов лучше проникать в слои эпидермиса.
Приобрести скребок гуаша можно в нашем онлайн-сторе.
https://shop.thefaceonly.ru/products/guasha-hurt
👍2
Восстановление липидного барьера и активное увлажнение
⠀
• Нежный дневной крем Stay With Me Day Cream глубоко увлажняет и питает кожу. Крем эффективно восстанавливает водный баланс кожи, без следа устраняя сухость, стянутость и шелушения
⠀
• Помогает успокоить воспаления и раздражения, борется с кожными несовершенствами
⠀
• Возвращает вялой коже тонус и упругость, а также охраняет покровы от обветривания и обморожения
⠀
• Нежный дневной крем Stay With Me Day Cream глубоко увлажняет и питает кожу. Крем эффективно восстанавливает водный баланс кожи, без следа устраняя сухость, стянутость и шелушения
⠀
• Помогает успокоить воспаления и раздражения, борется с кожными несовершенствами
⠀
• Возвращает вялой коже тонус и упругость, а также охраняет покровы от обветривания и обморожения
Забота о коже во время болезни
Зима - это время повышенной заболеваемости. Часто болезни негативно влияют на состояние кожи.
Во время простуды, гриппа или ОРВИ у вас на лице могут появиться высыпания, даже если обычно они вас не беспокоят. Прыщи возникают, когда поры забиты жиром и в них начинают размножаться инфекции. Этого может не происходить, если ваш иммунитет не ослаблен, но если он занят борьбой с вирусами, ему не до воспалений на лице.
Особенно когда вы слишком больны, чтобы поддерживать вашу обычную рутину ухода за кожей.
Чтобы этого не избежать, рекомендуем употреблять больше продуктов с пробиотиками и точечно использовать продукты для проблемной кожи, при этом не перегружая активным уходом и очищением до скрипа.
Отлично подойдут INTENSIVE PROBLEM CONTROL CREAM от GENOSYS
и SPOT CORRECTION TREATMENT от HYDROPEPTIDE, которые вы можете приобрести в нашем интернет-магазине🌿
Зима - это время повышенной заболеваемости. Часто болезни негативно влияют на состояние кожи.
Во время простуды, гриппа или ОРВИ у вас на лице могут появиться высыпания, даже если обычно они вас не беспокоят. Прыщи возникают, когда поры забиты жиром и в них начинают размножаться инфекции. Этого может не происходить, если ваш иммунитет не ослаблен, но если он занят борьбой с вирусами, ему не до воспалений на лице.
Особенно когда вы слишком больны, чтобы поддерживать вашу обычную рутину ухода за кожей.
Чтобы этого не избежать, рекомендуем употреблять больше продуктов с пробиотиками и точечно использовать продукты для проблемной кожи, при этом не перегружая активным уходом и очищением до скрипа.
Отлично подойдут INTENSIVE PROBLEM CONTROL CREAM от GENOSYS
и SPOT CORRECTION TREATMENT от HYDROPEPTIDE, которые вы можете приобрести в нашем интернет-магазине🌿
Евгения Рогова (до/после)
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-Каникулы дома отрицательно повлияли на режим дня - знание, что утром не надо рано вставать и впереди еще много дней отдыха давало возможность поздно ложиться спать, но, на мой взгляд, этот режим визуально не отразился на коже, скорее на общем самочувствии - снижение общей физической активности дало ощущение апатии и, как следствие - лени. После проведенных до праздников косметических процедур кожа лица еще имеет запас здоровья несмотря на 2-х недельный перерыв в процедурах. В праздники поддерживала тонус кожи NEO4 + домашний уход. Рекомендации коуча по питанию ввела - увеличила количество овощей в рационе, стала больше пить воды и произошли изменения - пока от кофе не удалось отказаться полностью, но организм требует его все меньше, естественным путем заменила на травяной чай. С началом рабочих будней вернулась в режим и программу.
- Изменились ли ваши режимы питания и сна? Как это повлияло на состояние вашей кожи за 1,5 месяца проекта?
-Каникулы дома отрицательно повлияли на режим дня - знание, что утром не надо рано вставать и впереди еще много дней отдыха давало возможность поздно ложиться спать, но, на мой взгляд, этот режим визуально не отразился на коже, скорее на общем самочувствии - снижение общей физической активности дало ощущение апатии и, как следствие - лени. После проведенных до праздников косметических процедур кожа лица еще имеет запас здоровья несмотря на 2-х недельный перерыв в процедурах. В праздники поддерживала тонус кожи NEO4 + домашний уход. Рекомендации коуча по питанию ввела - увеличила количество овощей в рационе, стала больше пить воды и произошли изменения - пока от кофе не удалось отказаться полностью, но организм требует его все меньше, естественным путем заменила на травяной чай. С началом рабочих будней вернулась в режим и программу.
Уход за губами зимой
С наступлением холодов усиленное увлажнение и питание нужно не только коже лица, но и губам. Более того, кожа губ сильно отличается от кожи лица и тела, поэтому и уход за ней должен быть особенным.
▪️Из-за отсутствия сальных желез, кожа на губах быстрее теряет влагу и обветривается.
▪️В губах в 100 раз больше нервных окончаний, чем на кончиках пальцев, поэтому кожа на них очень чувствительная.
▪️Внешняя защитная оболочка на губах в 3-4 раза тоньше обычной, что придает губам розовый оттенок из-за просвечивающих капилляров.
Всё это приводит к сухости, кровоточащим трещинкам, шелушениям и болезненным ощущениям. Особенно в холодные ветреные месяцы.
Спасти губы можно, обеспечив их постоянным питанием и увлажнением.
Как правильно ухаживать за кожей губ зимой читайте по ссылке🌱
https://www.instagram.com/p/CLjGgo1Hhsv/?utm_medium=copy_link
С наступлением холодов усиленное увлажнение и питание нужно не только коже лица, но и губам. Более того, кожа губ сильно отличается от кожи лица и тела, поэтому и уход за ней должен быть особенным.
▪️Из-за отсутствия сальных желез, кожа на губах быстрее теряет влагу и обветривается.
▪️В губах в 100 раз больше нервных окончаний, чем на кончиках пальцев, поэтому кожа на них очень чувствительная.
▪️Внешняя защитная оболочка на губах в 3-4 раза тоньше обычной, что придает губам розовый оттенок из-за просвечивающих капилляров.
Всё это приводит к сухости, кровоточащим трещинкам, шелушениям и болезненным ощущениям. Особенно в холодные ветреные месяцы.
Спасти губы можно, обеспечив их постоянным питанием и увлажнением.
Как правильно ухаживать за кожей губ зимой читайте по ссылке🌱
https://www.instagram.com/p/CLjGgo1Hhsv/?utm_medium=copy_link
Витамин C является не просто важным антиоксидантом для зрелой кожи, это компонент, который будет полезен для кожи любого возраста. - витамин С хорошо увлажняет кожу, образуя защитный липидный барьер и препятствуя трансэпидермальной потере влаги;
- он осветляет и выравнивает тон лица, устраняя пигментаци;
- повышает сопротивляемость кожи ультрафиолетовым лучам;
- стимулирует выработку коллагена в дерме;
- способствует обновлению кожи и улучшению ее эластичности.
Со всеми этими задачами справляется сыворотка C E Ferulic от SkinCeuticals, представляющий собой идеальную и эффективную комбинацию витамина С, Витамина Е и феруловой кислоты.
- он осветляет и выравнивает тон лица, устраняя пигментаци;
- повышает сопротивляемость кожи ультрафиолетовым лучам;
- стимулирует выработку коллагена в дерме;
- способствует обновлению кожи и улучшению ее эластичности.
Со всеми этими задачами справляется сыворотка C E Ferulic от SkinCeuticals, представляющий собой идеальную и эффективную комбинацию витамина С, Витамина Е и феруловой кислоты.
Холистический подход к уходу за кожей
Кожа — самый большой по площади орган тела человека. У многих уход за кожей представляет из не сделаем ее здоровой и сияющей, если не будем ухаживать за организмом в целом.
Комплексный подход к лечению организма изнутри решает весь спектр задач — и по части внешнего вида, и по всем внутренним процессам в теле.
В своем подходе важно охватить ключевые сферы:
медицину,
питание,
физическую активность,
эстетику,
управление возрастом,
снижение стресса,
организацию полноценного досуга.
Каждая из них фиксирует важную составляющую жизни, а нужного эффекта можно достичь только в случае, когда всем им в равной степени уделяется внимание.
Кожа — самый большой по площади орган тела человека. У многих уход за кожей представляет из не сделаем ее здоровой и сияющей, если не будем ухаживать за организмом в целом.
Комплексный подход к лечению организма изнутри решает весь спектр задач — и по части внешнего вида, и по всем внутренним процессам в теле.
В своем подходе важно охватить ключевые сферы:
медицину,
питание,
физическую активность,
эстетику,
управление возрастом,
снижение стресса,
организацию полноценного досуга.
Каждая из них фиксирует важную составляющую жизни, а нужного эффекта можно достичь только в случае, когда всем им в равной степени уделяется внимание.
👍1