Самый сказочный и волшебный вечер стоит того, чтобы провести его за ужином с близкими и позволить себе бокал игристого.

А для того, чтобы не переборщить с количеством калорий, healh-коуч Ольга Маслова подготовила для вас 9 практических советов, которые помогут сохранить изящность вашей фигуры.

https://telegra.ph/Kak-sohranit-legkost-i-izyashchnost-figury-posle-novogodnego-zastolya-12-26

Появление сухости, бледного или нездорового желтоватого оттенка кожи может свидетельствовать о наличии железодефицитной анемии.
Healh коуч Ольга Маслова рассказывает о том, как по коже лица можно ее распознать.

Если увидели у себя какие-то признаки анемии, то это повод обратиться к специалисту.

Функции кожи

У кожи есть две очень важные функции: защитная и рецепторная.
⠀
Защитная – разграничивает внутренний и внешний мир, тем самым выполняет барьерную функцию.
Рецепторная – все, что происходит с кожей находит отражение на внутреннем состоянии организма.
⠀
Что влияет на ментальное состояние?
⠀
▫️ Стресс и недосып влияют на гормоны, выброс которых провоцирует чрезмерную выработку кожного сала и воспалений.
▫️ Неправильное питание ведет к нарушению работы кишечника и развитию заболеваний ЖКТ.
▫️ Эмоциональный стресс и выгорание на работе вызывает от 40 до 60% случаев псориаза и 81% случаев атопического дерматита.

Как улучшить ситуацию?
⠀
▫️ Отказаться от радикальных процедур, обратиться к косметологу за бережным и не травмирующим уходом.
▫️ Сдать анализы на биохимию, чтобы со специалистом подобрать витамины.
▫️ Заняться спортом и осанкой, чтобы предотвратить раннее появление возрастных изменений.

Новый год - новые цели

Бывало ли у вас такое, что вы ставили себе цели на год, которые в последствие не выполнялись из-за недостатка мотивации?

Юлия Давыдова - health коуч с опытом, знает о достижении целей все. Она делится секретами эффективной мотивации. Хотите, чтобы в этом году большая часть ваших новогодних желаний исполнилась? Переходите по ссылке и сохраняйте статью⤵️

Команда THE FACE ONLY поздравляет вас с наступающим Новым Годом❤️

Благодаря вашей поддержке, нам в этом году удалось стать еще больше и лучше - мы открыли 7 франшиз, чтобы быть ближе к вам, ввели новые уходы за лицом, начали глубже работать с кожей, благодаря малоинвазивной косметологии.

Большое спасибо всем, кто разделяет нашу любовь к естественной красоте лица!

В новом 2022 году желаем вам больше времени уделять заботе о себе!
Любите себя, а мы поможем вам в этом🥰

«Ленивые» праздники с алкоголем, салатами с майонезом и ничегонеделанием истощают гормоны счастья. После них мы можем чувствовать себя опустошенными.

Как сохранить гормональный баланс? Об этом рассказывает Юлия Давыдова, health коуч проекта.

Сохраняйте статью, чтобы после праздников быть полными сил для новых свершений⤵️

https://telegra.ph/Sbalansirovannost-gormonalnoj-sistemy-01-02

Как наладить режим?

Смена режима является для организма не меньшим стрессом, чем jet lag (расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом).

Поэтому налаживать его необходимо постепенно и правильно. Мы подготовили для вас рекомендации, которые помогут восстановить режим максимально комфортно🌿

https://telegra.ph/Kak-naladit-rezhim-01-03

Новогодние каникулы - это лучшее время пересматривать любимые фильмы

В нашем Insagram аккаунте мы подготовили для вас подборку атмосферных новогодних фильмов🎄Переходите по ссылке и сохраняйте пост.

https://www.instagram.com/p/CYTKjgeoaJD/?utm_medium=copy_link

РОЗЫГРЫШ КРЕМА INSTYTUTUM

C 4 до 6 января у вас есть возможность выиграть крем Instytutum C-Illuminating 3D Moisturizer, который выравнивает тон кожи и придает ей здоровое сияние.

Что для этого нужно сделать?

⭐Подпишитесь на наш телеграмм канал;
⭐Оставьте любой комментарий под этим постом;
⭐Ждите результаты розыгрыша. 6 января в 18.00 выберем победителя.

Участники делятся изменениями, произошедшими благодаря участию в проекте Face Retreat.

Перемены в образе жизни: здоровое питание, налаженный сон, уход за собой всегда положительно влияют на общее самочувствие. Более того все эти аспекты неразрывно связаны со здоровьем и красотой кожи лица🌱

ИТОГИ РОЗЫГРЫША

Поздравляем участника с номером 21🥰
Вы выиграли крем от Instytutum!

Свяжемся с вами в личных сообщениях.

Концентраты красоты

Сыворотка (serum) — это концентрированное косметическое средство с высокой эффективностью для ухода за кожей лица. Сыворотки обычно содержат активные компоненты, имеющие большую биодоступность (воспринимаемость организмом), чем у кремов.

Keep calm - идеальный уход для чувствительной кожи, в котором используется комплекс сывороток с растительными экстрактами и гиалоурановой кислотой. Благодаря этой процедуре усиливаются защитные механизмы кожи и восстанавливается уровень увлажнения.

Уже месяц мы работаем над улучшениями состояния кожи лица с участниками проекта. Кожа у всех разная, поэтому для каждого подбирается индивидуальный уход.

Вероятно у вас есть вопросы по заботе о ней - задавайте их в комментариях косметологам THE FACE ONLY🌿

ИТОГИ РОЗЫГРЫША
🥳🥳🥳

Поздравляем участников под номерами 72 и 19!

Вы выиграли сыворотку SkinCeuticals (номер 72) и очищающее средство NESCENS (номер 19).

Свяжемся с вами в личном сообщении🌞