Həzm növləri və mərhələləri

Ümumiyyətlə dörd növ həzm var (bəzi nəzərlərə görə üç növ):

🔅 Birinci həzm:
Mədə həzmidir. Nəticəsi “mədə kilusu” adlanan maddədir, artıq maddəsi isə nəcisdir və bağarsaqlar yolu ilə dəf olur.

🔅 İkinci həzm:
Qaraciyər həzmidir. Nəticəsində “kimus” yaranır, artıq maddəsi isə sidikdir və böyrəklər yolu ilə dəf olur.

🔅 Üçüncü və dördüncü həzm:
Damar və bədən üzvlərində olan həzmidir. Onun ifrazatları tər, irin, dırnaqlar, saçlar, qulaq və burun axəntısı və s.-dir.
Həmçinin üçüncü həzmin artıq maddəsinin bir hissəsi hiss olunmadan bədəndə əriyib yox olur.

✴️ Bədənin hər bir üzvü damarlar boyunca dövr edən xiltlərdən (bədən ünsüründən) öz vəzifəsinə və mizacına uyğun olaraq ehtiyacı qədər götürür.
Məsələn:
Sümük daha çox sövdadan istifadə edir ki, möhkəmlik və dayanıqlıq qazansın.

‼️ Qeyd:
Həzm mərhələlərindən hər hansı birində pozğunluq yaranarsa, problem əmələ gəlir. Buna görə də yaxşı xiltin yaranması üçün tərkibi balanslı və uyğun qidalar qəbul olunmalıdır.

🔷🔹 Həmçinin:
İstilik, həzm və sorulma kifayət qədər və düzgün olmalıdır. Çünki insan yaxşı qida qəbul etsə belə, həzm sistemi və ya digər orqanlar dolayı yolla pozğunluq göstərə və yararsız xiltlər yarada bilər.
https://t.me/mehsul14

Beyin sadəcə düşünmək üçündür?

Beyin – sadəcə düşüncə üçün alət yox, bədənin “rütubət və tarazlıq mərkəzi”dir.

Qədim təbabətə görə:

Beyin bədənin ən soyuq və rütubətli orqanıdır

Onun əsas vəzifəsi bədəni tarazlıqda saxlamaqdır

Həddən artıq istilik və quruluq olarsa:

əsəbilik

yuxusuzluq

unutqanlıq

Damarların partlaması



qorxu və vəsvəsə yaranar



Bu səbəblə Qədim təbabət alimləri deyirdilər:

“Ağılın sağlamlığı beyinin mizacının sağlamlığından asılıdır”



Təəccüblü nöqtə

Qədim təbabətdə deyilir:

Çox düşünmək beyini qurudur

Qəm, qorxu və kədər beyinin rütubətini azaldır(yuxusuzluq da buna görə baş verir)


Bu da bütün bədəndə xəstəliyə yol açır


Bugünkü elmdə bu, xroniki stressin sinir sistemini zəiflətməsi ilə üst-üstə düşür.

https://t.me/Tibb14

Qaraciyər piylənməsinin müalicəsi üçün tövsiyələr

1. Hal-hazırda qaraciyər piylənməsi aşağı yaşlarda da geniş yayılıb və bir neçə il ərzində qaraciyəri fəaliyyətsiz hala sala bilər. Uşaqlıq yaşlarında qaraciyər piylənməsinə tutulub, buna baxmayaraq həyat tərzi düzəldilməyən şəxslərdə gənclik dövründə ciddi qaraciyər zədələnməsi riski mövcuddur.

2. 1 və 2-ci dərəcədən yuxarı qaraciyər piylənməsi olan xəstələr olub ki, qidalanma, idman, yuxu və stressin idarə edilməsi daxil olmaqla həyat tərzini dəyişməklə sağlamlıqlarını bərpa ediblər.

3. Həyat tərzinin düzəldilməsi üçün xəstələr ən azı hər gün yarım saat qırx dəqiqə sürətli gəzinti etməlidirlər. At minmə, velosiped sürmə və dağa yürüş (trekkinq) də çox uyğun idman növləri sayılır.

4. Xəstələr qidalanmalarını tənzimləməli, qaymaq, kərə yağı, kəllə-paça, makaron, fastfudlar, souslar, ağır şirniyyatlar, qızardılmış yeməklər və bu kimi qidalardan uzaq durmalıdırlar.

5. Hətta küncüt yağının çox istifadəsi belə bu xəstələr üçün uyğun deyil. Yeməklər buxarda bişirmə və suda bişirmə üsulu ilə hazırlanmalıdır. Bu xəstələr üçün ən sağlam yağ zeytun yağıdır.

6. Nar, kök, qırmızı mərcimək, və dəvə südü ənənəvi təbabətdə bu xəstəlik üçün tövsiyə olunan və yeni araşdırmalarda da faydası təsdiqlənmiş qidalardır.

7. Bəzi insanlar sübhə qədər oyaq qalır və günortaya kimi yatırlar ki, bu da bədəndə mənfi temperament (mizac) təsiri yaradır. Mizacın düzəlməsi üçün xəstələr gecə saat 10–11 arası yatmalı, səhər tezdən oyanmalıdırlar. Soyuq fəsillərdə gündüz yuxusu da bədəndə artıq rütubət yaradır.
Bütün bunlara əməl etməklə əvvəlki sağlamlığa qovuşmaq mümükündür.

https://t.me/Tibb14

Alma ilə faydalı içki

İnsanlar almadan faydalı bir içki hazırlaya bilərlər. Bunun üçün üç kiloqram şirin sarı və ya qırmızı alma suyunu qısa müddət qaynadın, üzərini örtün və 24 saat saxlayın. 24 saat keçdikdən sonra üzərinə bir kiloqram keyfiyyətli bal əlavə edib qatılıq alınana qədər qarışdırın. Alınan bu maye şərbəti gün ərzində bir neçə dəfə su ilə durulaşdıraraq içmək olar.

Bu şərbət gücsüzlük və halsızlıq yaşayan insanlar üçün faydalıdır. Hər 2–3 saatdan bir su ilə durulaşdırılmış şəkildə istifadə edilə bilər. Bu içki yaddaşı və sinirləri gücləndirir, insana xüsusi bir rahatlıq və sakitlik bəxş edir.

https://t.me/Tibb14

Qədim təbabətdə _Bəlğəm_ dedikdə məqsəd nədir?

Bəlğəm ağ rəngli bir mayedir.
Bir hissəsi 2ci həzmdə yəni Qaraciyərdə yaranır ,bir hissəsi isə limfa vəzilərindən ifraz olunur.

Əgər bədəndə miqdarı çoxalarsa, bədəndə bir çox problem yaradar.
O problemlərdən bəziləri:

1.qalxanabənzər vəzin zəif işləməsi (tiroid)

2.qəbizlik

3.halsızlıq və tənbəllik

4.şirniyyata meyl

5.kökəlmə, xüsusilə yuxarı bədən hissəsində

6.oynaq ağrıları və s.

https://t.me/Tibb14

Ramazan ayınız mübarək olsun

Biraz ramazan ayı barədə danışdıq

Mədəsində xəstəliyi olanlar üçün dərman dedik ki istifadə edib ramazan ayından faydalansınlar

Bu ayda kimlərə oruc tutmaq olmaz, onları qeyd elədik

Axırda da bir dua barədə danışdıq...

Allah oruclarınızı qəbul eləsin
https://t.me/Tibb14

İftar vaxtı ilıq su içmək! 🌙
🟢 Həzmə kömək edir: Mədəni sakitləşdirir və həzmi asanlaşdırır.
🟢 Mədə şokunun qarşısını alır: Orucdan sonra ilıq su, soyuq sudan daha yumşaq təsir göstərir.
🟢 Qəbzliyin qarşısını alır: Bağırsaq hərəkətlərini yaxşılaşdırır.
🟢 Köp və mədə ağrısını azaldır: Xüsusilə həssas mədəsi olanlar üçün faydalıdır.
🟢 Qidaların daha yaxşı sorulmasına kömək edir.
Vacib qeyd:
Su çox isti olmamalıdır, sadəcə ilıq və ya yüngül isti olsun. Ondan sonra xurma və yüngül yemək yeyə bilərsiniz

Prostat
Prostat, sidik kanalını əhatə edən bir vəzidir; prostat böyüdükcə sidik kanalına təzyiq göstərə bilər və sidiyin rahat çıxmasını çətinləşdirə bilər.

Ənənəvi təbabət baxımından, sidiyin rahat ifraz olunmadığı və sidik kisəsinin dolu qaldığı hallarda bədən təbii olaraq sidik istehsalını azaldır; xaric olunmalı maddələr əzələlərdə toplanır və xüsusilə bel və ayaq əzələlərində spazmlar yarana bilər.
Bu səbəbdən prostat problemi olan şəxslər ayaq və bel əzələlərində spazm hiss edə bilərlər. Həmçinin bu nahiyələrdə tez-tez spazm yaşayan kişilər prostat xəstəliklərinə tutulma riski altında ola bilərlər və masajın bu baxımdan qoruyucu rolu ola bilər.

Prostatın böyüməsinin hormonal dəyişikliklərlə bağlı olduğu deyilir və 30–80 yaş arası kişilərdə müxtəlif dərəcələrdə prostat böyüməsi müşahidə olunur. 50 yaşdan yuxarı kişilərin yarıdan çoxunda, 79 yaşdan yuxarıların isə üçdə ikisində bu problem olur. Bildirilir ki, 80 yaşlı kişilərin təxminən 80%-i xoşxassəli prostat böyüməsi ilə qarşılaşır.

Bu vəzin xərçəngi isə dəri xərçəngindən sonra kişilərdə ən çox rast gəlinən xərçəng növlərindən biridir.
Kök (yerkökü), çuğundur, şalğam, yaban mersini, çiy quru yemişlər, buğda cücərtisi, qovrulmamış balqabaq tumu, qovrulmamış günəbaxan tumu, qreyfurt, pomidor, brokoli, kələm və gül kələmi kimi qidaların qəbulu prostat böyüməsinin və prostat xərçənginin qarşısını almaqda faydalı ola bilər. Eyni zamanda qarağat, çörek otu, nar qabığı və nar meyvəsinin də bu xəstəliyin müalicəsinə kömək etdiyi qeyd olunur.

Xarici ayaq masajı – yəni çeçələ barmaqdan dabanadək olan hissəyə “rest oil” yağı ilə, əgər bu yag yoxdursa çörek otu yağı ilə edilən masaj prostat problemlərinə qarşı faydalı köməkçi üsul ola bilər. Bu üsul spazmların azalmasına və ümumi rahatlığa da kömək edir.

Bundan əlavə, hər 8 saatdan bir eyni yağlarla qasıq nahiyəsinə və anusla cinsiyyət orqanı arasındakı sahəyə masaj etmək prostat müalicəsinə dəstək ola bilər və tez-tez sidiyə çıxma problemini azaltmağa kömək edə bilər

✍ gül suyu və yağdan istifadə edərək dərinin quruğunun aradan qaldırılması üçün təmin edilmiş üsulla tanış olaq

✅ Dərinin quruğunun aradan qaldırılması üçün ən yaxşı həll yolu dəriyə nəmlik verməkdir; bu nəmliyin xaricə çıxmasının qarşısını almalıyıq

✍ Əvvəlcə dərinin ilıq su ilə yuyulması, beləliklə dəri gözenəkləri və məsamələri açılaraq təmizlənir və nəmlik daxil olur
👈 Növbəti mərhələdə üzə təbii gül suyu çiləyin

➕🔬 Qeyd edək ki: Nəmliyi dəridə saxlamalıyıq👈 Çilədiyiniz gül suyunun üzərinə yağ çəkin və ən yaxşı yağ ləçəkli badam yağı və ya şirin badam yağıdır👌

👈 Həmçinin, yağın oynaqlara daha yaxşı nüfuz etməsi və ağrını azaltması üçün, həmçinin dəridə daha yaxşı təsir göstərməsi üçün yağ çəkməzdən əvvəl dəri səthinə gül suyu çiləmək və bir az masaj etmək daha yaxşıdır👌
⬅️ Sonra bədəni yağla yağlayın

⬅️ Əgər ləkələrin və qara ləkələrin aradan qaldırılması və üzün canlanmasını təmin etmək üçün də yağ çəkirsinizsə, yağ çəkməzdən əvvəl hər neçə dəfədən bir dəfə gül suyu çiləyin
https://t.me/Tibb14

Görmə pozğunluqları nəticəsində yaranan baş ağrıları

Hər hansı bir görmə fokuslanması problemi olduqda, aydın və dəqiq görmək üçün gözün kirpikli (siliar) əzələləri həddindən artıq yığılır. Bu əzələlər çox kiçik olsa da, onların davamlı gərginliyi baş ağrısına səbəb ola bilər. Bu cür ağrılar əsasən göz çuxurlarının arxa hissəsində hiss olunur. Bundan əlavə, gözlərin zəif görməsi zamanı üz əzələlərinin və gözün xarici əzələlərinin gərilməsi də baş ağrısı yaradır. Hər iki gözün görmə qabiliyyətinin fərqli olması, gözün xarici əzələləri arasındakı tarazlığın pozulması, güclü işığa uzun müddət baxmaq, işığın qəfil artması — məsələn, qaynaq işi zamanı — və buna bənzər hallar da baş ağrısının səbəbi ola bilər.
https://t.me/Tibb14

♻️ #Mizaçşünaslıq
✅ Öz mizaçını tanımaqla və ona uyğun qidalanmaqla (məsələn, əgər isti və nəm mizacın varsa, soyuq və quru qidalar qəbul etməklə və ya isti-nəm qidalardan az istifadə etməklə) daha sağlam və keyfiyyətli bir həyat sürə bilərsən.
🔹 Dörd əsas mizacın bəzi pozuntuları və xüsusiyyətləri:

✅ Səfra (İsti və quru):
🔸 Dərinin və göz ağlarının sarı və ya zeytun rəngində olması
🔸 Ağızda acılıq hissi
🔸 Dildə kobudluq və quruluq
🔸 Sərt və aydın bədən üzvləri
🔸 Sürətli nəfəsalma
🔸 Burnun, dərinin quruluğu və bəzən qabıq-qabıq tökülməsi
🔸 Güclü susuzluq
🔸 İştahasızlıq
🔸 Ürəkbulanma hissi
🔸 Dəridə iynə batması kimi hiss
🔸 Yuxusuzluq və narahat, səthi yuxular
🔸 İşlərdə tələsiklik və səbirsizlik
🔸 Yuxuda müharibə və od görmək
🔸 Narahatlıq və təşviş
🔸 Tez əsəbləşmək
🔸 Çıxıntılı sümüklər
🔸 Üzdə aydın qırışlar


✅ Dəm (İsti və nəm):
🔹 Bədəndə ağırlıq hissi, xüsusilə göz arxası, baş və gicgahda
🔹 Əsniyib gərilmək
🔹 Bahar fəslində tez-tez mürgüləmək
🔹 Diqqətsizlik və yayınma
🔹 Yavaş anlama
🔹 Səbəbsiz yorğunluq
🔹 Ağızda şirin dad
🔹 Qızarmış dil
🔹 Yaraların qaşınması
🔹 Halsızlıq və çox yatmaq
🔹 Üz və bədəndə qızartı
🔹 Bədəndə damarların qabarması
🔹 Susuzluq
🔹 Dərin və rahat yuxu
🔹 Əllərin içinin isti olması
🔹 Dərinin yumşaq və isti olması

✅ Bəlğəm (Soyuq və nəm):
🔹 Üz və bədənin ağarması
🔹 Əzələlərin boş və süst olması
🔹 Dərinin soyuq və yumşaq olması
🔹 Ağız suyunun çoxluğu və yapışqan olması
🔹 Az susamaq
🔹 Həzm zəifliyi
🔹 Turş gəyirmə və reflüks
🔹 Sidiyin rənginin ağ olması
🔹 Çox yatmaq
🔹 Yorğun və halsız olmaq
🔹 Yavaş anlama
🔹 Az hərəkətlilik və tənbəlliyə meyl
🔹 Yuxuda su, qar, yağış və dolu görmək


✅ Sovda (Soyuq və quru):
🔸 Dəridə quruluq, qırış və solğunluq
🔸 Dəridə tünd ləkələr
🔸 Tədricən arıqlamaq
🔸 Gözaltı çökəkliklər
🔸 Qadınlarda gecikmiş menstruasiya və tünd rəngli laxtaların ifrazı
🔸 Kobud reaksiyalar
🔸 Xəyalpərəstlik
🔸 Ətraf mühitin və danışığın təsirində qalmaq
🔸 Üzdə qırışların çoxalması
🔸 Üzülmək və kədərli olmaq
🔸 Hər şeyi içində saxlamaq
🔸 İş və zəhmətdən qaçmaq, amma davamlı və sabit olmaq
🔸 Həddindən artıq düşünmək və obsesiv fikirlər
🔸 Az danışmaq
🔸 Ümidsizlik, qorxu, narahatlıq və şübhə
🔸 Kabus və yuxusuzluq
🔸 Şeir və siyasətə maraq
🔸 Bədəndə tük çoxluğu
🔸 Saxta aclıq və tez-tez yemək
🔸 Baldır, boğaz və qırtlaqda əzələ tutulmaları və top kimi hiss
🔸 Mədədə yanma və daralma hissi

NAR QABIĞI
🔸️Nar qabıqları ürək üçün çox faydalıdır - ürək əzələsini qoruyur, damarları möhkəmləndirir və təmizləyir. Ürək xəstəlikləri zamanı 1 orta ölçüdə olan nar qabıqlarının üzərinə 1 stəkan qaynar su əlavə edin, 30 dəqiqə ərzində dəmləyin, süzün və gün ərzində çay kimi için. Dəmləməyə bal və zəncəfil əlavə etmək olar.
🔸️Nar qabıqları ishal zamanı çox yaxşı kömək edir - bağırsaqları "yığır", iltihabı azaldır. Ishal, kolit, disbakterioz, bağırsaq vərəmi, mədə bə 12 barmaq bağırsaq yaralarının müalicədində tətbiq olunur.
🔸️ Qurdqovucudur. Nar qabıqlarını çay kimi dəmləyin1 narın qabıqlarını və arakəsmələrini kiçik termosa qoyun, üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, 1 saat ərzində dəmləyin və sonra gündə 3-4 dəfə stəkanın 1/3-1/4 hissəsi olmaqla yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edin.
Südəmər körpələrə çay qaşığı ilə gündə 3 dəfə, 1 yaşdan yuxarı uşaqlara xr qaş ilə içirilir.
🔸️Nar qabıqlarının dəmləməsi güclü büzücü təsirə malikdir və bu səbəbdən damaq problemləri zamanı çox yaxşı kömək edir - damaqları möhkəmləndirir, damaqların qanamasını azaldır. Dəmləmə ilə ağzınızı gün ərzində bir neçə dəfə qarqara edin. Dişdə iltihab zamanı (flüs), dişin çəkilməsindən sonra nar qabıqlarının dəmləməsinə 1 çay qaşığı duz əlavə edin və qarqara edin və ya dəmləməni ağzınıza alın və bir neçə dəqiqə ərzində xəstə və ya çəkilmiş diş olan tərəfdə saxlayın. Diş çəkiləndən sonra qanaxma bəzən kifayət qədər güclü olur. Nar qabıqlarının dəmləməsi qanaxmanın dayandırmağında kömək edir.

🔸️Nar qabıqlarının dəmləməsi qastrit və mədə xorası zamanı da müalicəvi təsi edir - iltihabı azaldır, xora və eroziyaların sağalmasını tezləşdirir.
Dəri yaralarına isə qabıqları üyüdərək toz şəklində tətbiq edin.
https://t.me/Tibb14

Göz zəifliyi və gözəl kipriklər üçün badam sürməsi olduqca gözəl vasitədir.

Badam sürməsinin düzəlmə qaydası:

Göz üçün ən yaxşı sürmənin şirin badamdan hazırlanan sürmə olduğu deyilir. Bunun üçün əvvəlcə bir neçə badamın qabığını soyub içini çıxarın. Bir iynə və ya nazik çubuğu badam ləpəsinin içinə batırın və qazın alovunun üzərində saxlayın. Badam alışdıqda onu bir qaba qoyun və üzərinə başqa bir qab yerləşdirin. Badam yandıqca tüstü yuxarı qalxaraq üstündəki qabın səthinə yığılır və sürmə əmələ gətirir.

Fındıq sürməsi də eyni üsulla hazırlanır.

İstifadə qaydası:

Adi sürmə kimi istifadə edilir.
https://t.me/zuhura_doqru

❇️Allahın nemətlərini tanıyaq
https://t.me/Tibb14
🍃Balqabaq tumu🍃

❗️ Balqabaq tumları ən faydalı toxumlardır.

👉🏻 Gündə 30 qr balqabaq tumu yeməklə, gündəlik maqni, triptofan, marqans, fosfor və s. normasının yarısını qəbul etmiş olursunuz.

👉🏻 Balqabaq tumları ən yaxşı qurdqovucu funksiyaya malik dərman sayılır.
https://t.me/Tibb14

#faydalı
#balqabaq

http://t.me/islamPsixologiya