Ищите нас сегодня на главной в ЗЯ💕

пока вы не попробуете нашу клубничную матчу с коллагеном, весна официально не начнётся 😝

а если серьёзно, я очень люблю нас!

иногда случайные скрины, чьи-то распаковки, наш продукт в других руках и в другом антураже вдруг по-новому подсвечивают всё, что мы каждый день делаем.

то, что со стороны выглядит как «е-моё, вау!», для нас — ежедневная системная работа. мы раскладываем большие амбиции на понятные шаги, решения и правки. и в этом постоянном «делаем, улучшаем, дорабатываем», я иногда перестаю видеть, какой масштаб за этим стоит…

и вот в такие моменты я просто думаю: е-моё, это правда мы🤍

экспериментируем с новой рубрикой и заглядываем в велнес-рутину селеб:

и начать, конечно, хочется с великой и могучей Виктории Бекхэм — женщины, у которой дисциплина просыпается раньше неё.

ставим лайк Викуське и выбираем, к кому дальше заглядываем в аптечку 🥝

самые нелепые мифы, которые я слышала: версия биохакинг 🫢

1) бокал вина вечером улучшает сон

алкоголь действительно может ускорить засыпание за счёт седативного эффекта, но физиологически он только ухудшает структуру сна: подавляет REM-фазу, делает сон более фрагментированным и снижает его восстановительное качество.

2) витаминные патчи заменяют прием витаминов

кожа — мощный барьер. большинство витаминов плохо проходят через неё, особенно водорастворимые и крупные молекулы. для реальной трансдермальной доставки нужна серьёзная фармацевтическая система и клинические исследования. у коммерческих патчей убедительных данных о повышении уровней витаминов в крови нет.

3) организму нужен регулярный детокс, желательно на соках

у организма уже есть встроенный детокс: печень, почки, лёгкие и кишечник. они работают круглосуточно. у здорового человека шлаки не накапливаются. соковые диеты не «чистят» организм и не ускоряют физиологические механизмы детоксикации.

4) можно ощелачивать организм щелочной водой

ph крови жёстко регулируется дыханием и работой почек. любое серьёзное отклонение — это уже не про велнес, а про реанимацию)) вода и еда могут влиять на ph мочи, но не на ph крови, поэтому бытовое «закисление организма» — это псевдонаучный конструкт.

5) еду нельзя солить

вообще-то натрий жизненно необходим: без него невозможны нервные импульсы, сокращение мышц и поддержание объёма крови. организм регулирует его уровень через почки, увеличивая выведение при избыточном поступлении, он не «застаивается» и не превращается в токсины.

проблема не в щепотке соли в домашней еде, а в хроническом избытке натрия из ультрапереработанных продуктов и в индивидуальной чувствительности, особенно при гипертонии. демонизировать соль целиком — это, мягко говоря, упрощение)

ставьте ❤️, если было полезно и собираем часть 2!

ладно, признаюсь — я не очень люблю весну 🤫

ни раннюю, ни позднюю. вот такая у меня маленькая сезонная странность.

мне почему-то всегда немного обидно за зиму. поэтому традиция сжигать чучело на Масленицу вызывает у меня внутренний протест…как-будто мы демонстративно радуемся её уходу, забывая про весь этот хрустящий снег, тишину и особенный зимний уют.

понимаю, звучит немного наивно, но что поделать, из тех, кто до последнего болеет за зиму! 🥹

Выиграй культовую сумку от культовых девчонок

Мы решили объединиться с основательницами классных проектов и подарить вам депозит 200 тысяч рублей на покупку сумки мечты на ресейл-платформе THE CULTT

Условия:
• проверить подписку на каналы:
@theculttofbags
@tafomicheva29
@Viva_la_vika
@burimovasasha
@tomnayaa

• нажать кнопку «участвовать»

С подробными правилами конкурса вы можете ознакомиться по ссылке.

Победитель будет всего один, его мы определим с помощью бота 4 марта. Удачи 🫶