рандомное московское ❤️
был активный work, еду обратно в life и balance:)
был активный work, еду обратно в life и balance:)
❤239🍓64🥰24
лучшая уходовая косметика, что я пробовала eveeeeer!
вообще не слышала об этом бренде ничего, просто доверилась своему косметологу. изменения заметили все, даже мой визажист отметила, как уменьшились поры, как-будто мне отфотошопили лицо! пользуюсь ей где-то с конца января.
в общем не могу не поделиться, девочки! понятно, что выбираем под свои особенности, но посчитала, что про эту марку вы тоже должны знать. дорогая, капец 😮💨 но эффект 100/10.
покупала в COSMOPRO, думаю онлайн тоже можно где-нибудь найти.
вообще не слышала об этом бренде ничего, просто доверилась своему косметологу. изменения заметили все, даже мой визажист отметила, как уменьшились поры, как-будто мне отфотошопили лицо! пользуюсь ей где-то с конца января.
в общем не могу не поделиться, девочки! понятно, что выбираем под свои особенности, но посчитала, что про эту марку вы тоже должны знать. дорогая, капец 😮💨 но эффект 100/10.
покупала в COSMOPRO, думаю онлайн тоже можно где-нибудь найти.
❤82🤔10⚡6
как забота о себе превращается в одобряемую форму тревоги?
как создатель велнес-бренда я читаю много исследований и в целом смотрю, как меняется язык вокруг здоровья.
и в какой-то момент я стала очень ясно видеть одну вещь: часто под видом заботы о себе мы на самом деле просто начинаем себя жёстче контролировать.
предлагаю небольшой честный чек — отвечайте себе: да или нет.
1. без трекера вы хуже доверяете своим ощущениям?
если часы не показали хороший сон, вам уже сложно поверить, что вы в порядке.
2. если тренировка не записалась, она как будто не считается?
3. еда всё чаще вызывает не ощущение мне подходит / не подходит, а про я молодец или не молодец?
4. пропущенная тренировка, поздний ужин или сбитый режим вызывают не просто дискомфорт, а тревогу?
5. вы всё чаще думаете не «что мне помогает», а «что во мне ещё нужно улучшить»?
6. вам трудно просто отдыхать, не превращая отдых в инструмент продуктивности?
7. вокруг здоровья у вас стало больше правил, чем спокойствия?
8. тело всё чаще ощущается не как опора, а как проект, который надо всё время дорабатывать?
теперь смотрим на количество ДА :)
0–2
ура, у вас сохранён контакт с собой, и забота о себе действительно работает как поддержка.
3–5
стоит присмотреться.
Обычно именно в этой точке забота о себе начинает незаметно превращаться в контроль.
6 и больше
Есть шанс, что вы уже живёте не столько в wellness, сколько в очень красивой и очень одобряемой тревоге.
и, да, в какой-бы точке вы не оказались, это окей. иногда мы лучше понимаем себя и свои потребности, иногда хуже. главное помнить, что настоящая забота о себе всё-таки не делает жизнь уже. она не должна превращать еду, сон, спорт и отдых в бесконечный экзамен на правильность.
ищите те точки, где вам хо-ро-шо 💚
как создатель велнес-бренда я читаю много исследований и в целом смотрю, как меняется язык вокруг здоровья.
и в какой-то момент я стала очень ясно видеть одну вещь: часто под видом заботы о себе мы на самом деле просто начинаем себя жёстче контролировать.
предлагаю небольшой честный чек — отвечайте себе: да или нет.
1. без трекера вы хуже доверяете своим ощущениям?
если часы не показали хороший сон, вам уже сложно поверить, что вы в порядке.
2. если тренировка не записалась, она как будто не считается?
3. еда всё чаще вызывает не ощущение мне подходит / не подходит, а про я молодец или не молодец?
4. пропущенная тренировка, поздний ужин или сбитый режим вызывают не просто дискомфорт, а тревогу?
5. вы всё чаще думаете не «что мне помогает», а «что во мне ещё нужно улучшить»?
6. вам трудно просто отдыхать, не превращая отдых в инструмент продуктивности?
7. вокруг здоровья у вас стало больше правил, чем спокойствия?
8. тело всё чаще ощущается не как опора, а как проект, который надо всё время дорабатывать?
теперь смотрим на количество ДА :)
0–2
ура, у вас сохранён контакт с собой, и забота о себе действительно работает как поддержка.
3–5
стоит присмотреться.
Обычно именно в этой точке забота о себе начинает незаметно превращаться в контроль.
6 и больше
Есть шанс, что вы уже живёте не столько в wellness, сколько в очень красивой и очень одобряемой тревоге.
и, да, в какой-бы точке вы не оказались, это окей. иногда мы лучше понимаем себя и свои потребности, иногда хуже. главное помнить, что настоящая забота о себе всё-таки не делает жизнь уже. она не должна превращать еду, сон, спорт и отдых в бесконечный экзамен на правильность.
ищите те точки, где вам хо-ро-шо 💚
❤110💯25⚡8
сегодня гарцую в образе нашего коллагена.
есть повод! 😮💨🩵
жакет: eré de toi
боди: incanto
брюки: love republic
есть повод! 😮💨🩵
жакет: eré de toi
боди: incanto
брюки: love republic
❤197⚡34🍓22
рандомные факты из выходных биохакера-энтузиаста:
🧡 заказала фермерских продуктов на неделю
🧡 планово сдала анализы + тест на хеликобактер
🧡 сходила на йогу и теннис
🧡сделала пилочный маникюр с лечебным покрытием
🧡 купила нарциссы в луковицах и счастлива как слон
а вас что порадовало?
🧡 заказала фермерских продуктов на неделю
🧡 планово сдала анализы + тест на хеликобактер
🧡 сходила на йогу и теннис
🧡сделала пилочный маникюр с лечебным покрытием
🧡 купила нарциссы в луковицах и счастлива как слон
а вас что порадовало?
❤224🥰33⚡3🍓1
люблю свою красную комнату!😛
особенно в такую дождливую погоду.
про свою новую рэд лайт игрушку рассказываю?
особенно в такую дождливую погоду.
⚡131❤116💯60
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
начинаем неделю с по-настоящему мощного обновления 🥁
МЫ СДЕЛАЛИ СВОЮ ИННОВАЦИЮ!
с гордостью наконец рассказываю о большом результате работы всей нашей команды: совместно с ИТМО мы разработали собственную технологию, которая легла в основу всей продуктовой линейки re-feel.
теперь, когда вы увидите в составе пептидный инкапсулят re-feel, знайте: это не просто красивое название, а решение, которое помогает активным компонентам усваиваться лучше!
для нас это очень большая веха и очень красивое начало следующего этапа re-feel 💜
МЫ СДЕЛАЛИ СВОЮ ИННОВАЦИЮ!
с гордостью наконец рассказываю о большом результате работы всей нашей команды: совместно с ИТМО мы разработали собственную технологию, которая легла в основу всей продуктовой линейки re-feel.
теперь, когда вы увидите в составе пептидный инкапсулят re-feel, знайте: это не просто красивое название, а решение, которое помогает активным компонентам усваиваться лучше!
для нас это очень большая веха и очень красивое начало следующего этапа re-feel 💜
❤195⚡47🥰21🤔3