Mama Nature
39.6K subscribers
4.73K photos
638 videos
38 files
565 links
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: refeel.ru/t

Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.

Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219
Download Telegram
Авторы каналов по маркетингу и бизнесу разыгрывают набор креативного предпринимателя

Вместе с авторами самых популярных каналов по маркетингу и бизнесу разыгрываем базовый набор креативного предпринимателя: MacBook Air M4, Apple Watch Series 11, два комплекта AirPods Pro 3 и 100 банок lapochka!

Что точно достанется каждому — подписка на каналы с тонной полезной информации об индустрии, трендах, рекламе и здоровом отношении к работе.

Как участвовать?

1. Подписаться на всех авторов:
- Дмитрий Бескромный
- Алексей Ткачук
- Антон Балыклов
- Евгений Давыдов
- Александра Жаркова
- Михаил Вишневский
- Алина Чичина

2. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом.

Полные правила читайте по ссылке.

14 мая бот определит пять победителей. Удачи!

Участников: 19307
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 18:00, 14.05.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Айсултан - 5di89l (переразыгран)
2. mDwka - 5d7vch (переразыгран)
3. Rastishk - 5deark
4. omgwalker - 5dk720
5. ЗУ Ассистент - 5dd2pq
❤‍🔥57🥰23⚡14❤10
считаю, что один из супер важных навыков фаундера — уметь расслабляться в неопределенности.

да что уж, не только фаундера… любого человека сегодня.

к слову, мне думается, что этому вообще невозможно научиться ни на одном тренинге и ни в одном учебнике. это выращивается только через собственный опыт и через постоянную встречу с тем, что жизнь не становится полностью предсказуемой, сколько бы контроля мы ни пытались построить.

единственный пока известный мне способ отращивать эту внутреннюю опору —> постепенно учиться выдерживать себя в моменты, когда нет ясности, быстрых ответов и ощущения контроля.

я вообще поняла, что чаще всего меня ломает не сама неопределенность, а моя неспособность спокойно находиться внутри нее. раньше я постоянно суетилась, срочно что-то решала, уходила в гиперконтроль, бесконечную занятость и любые действия, которые хотя бы на время возвращали ощущение определенности. и жизнь, если честно, несколько раз очень больно и наглядно показывала мне, что это не работает.

в один из таких моментов мне пришлось принять непростую, но одновременно освобождающую вещь: невозможно построить жизнь, в которой тревога никогда не будет появляться, зато можно перестать принимать каждое ее появление за сигнал, что всё срочно нужно чинить!)
❤205❤‍🔥59🥰20⚡3
знаю, вам зашел этот лучок 🤭

очки: Gucci
куртка: Eclata
боди: Lime (купила себе сразу в двух цветах)
юбка: Snova store
сумка и обувь: Gucci
1❤172❤‍🔥69🍓24
Заметила, что последние годы я сильно переосмысляю 9 мая как дату и себя внутри нее.

Были очень разные периоды. Было отрицание всей помпезности и парадности. Была тяжелая, прибивающая к земле печаль от мысли: как мы вообще снова и снова доходим до того, что человек теряет в себе человеческое?

А в последние годы мне почему-то стал особенно важен исторический контекст.

Я специально создаю себе время и состояние, чтобы пересматривать документальные фильмы, слушать интервью очевидцев, обращаться к своему генеалогическому древу, вспоминать, кого из моей семьи напрямую коснулись эти события.

Смотреть архивные фотографии Петербурга и думать о людях, благодаря которым сегодня вообще есть на что смотреть.

И во всем этом у меня очень смешанные чувства.

С одной стороны огромное восхищение мужеством, стойкостью, способностью людей выдерживать нечеловеческие обстоятельства.

С другой очень большая внутренняя боль от того, что этот героизм вообще оказался кому-то нужен. Что люди, по-хорошему, рождены совсем не для войны. Не для голода, потерь и выживания.

У этого текста нет вывода или морали. Просто захотелось поделиться своим внутренним состоянием.

Оно сейчас какое-то очень тихое.

Хочется смотреть на небо, слушать шум листвы, обнимать близких и особенно остро чувствовать ценность самой обычной жизни 🤍
1❤445❤‍🔥79⚡18
Mama Nature pinned «Авторы каналов по маркетингу и бизнесу разыгрывают набор креативного предпринимателя Вместе с авторами самых популярных каналов по маркетингу и бизнесу разыгрываем базовый набор креативного предпринимателя: MacBook Air M4, Apple Watch Series 11, два комплекта…»
к чему нужно морально готовиться, если я зову вас на тусовку: 🧖‍♀️🍵🏊🛌

📍 Охта-парк
❤‍🔥236❤113🥰27
банька тайм!

новая гиперфиксация — смотреть, как люди восстанавливают старые дома 🥹

все чаще ловлю себя на мысли, что вот бы купить какую-нибудь старую дачку в Солнечном, аккуратно привести ее в порядок, сделать из нее конфетку, но при этом сохранить все самое живое и настоящее: печку из детства, застекленную верандочку, скрипучие полы и это особенное ощущение старого дома с историей.
1❤249❤‍🔥74🥰33
главный сдвиг, который со мной случился за последние годы, очень простой: я больше не путаю себя со своими ролями 🎭

раньше роль фаундера стояла у меня где-то в самом центре и, если честно, во многом определяла, кем я себя чувствую.

сейчас всё иначе. сначала я человек, а потом уже всё остальное: мама, акционер, инфлюенсер, биохакер, ceo…

и для меня это не обесценивание ролей, а наоборот, более здоровая дистанция с ними.

бизнес не стал менее важным. материнство тоже. просто я перестала делать что-то одно единственным местом, откуда беру ощущение себя.

меня больше не интересует «предпринимательство как стиль жизни» и точно не интересует весь этот культурный слой, где слишком много показного, слишком много эго и слишком мало живого контакта с собой.

я больше не читаю книги про предпринимательское мышление. мне стало намного интереснее наблюдать не за тем, как люди строят бизнес, а за тем, как они строят свою жизнь.

я больше не стремлюсь строить отношения, в которых главным связующим звеном является предпринимательство. мне интересны люди. их опыт, глубина, способ видеть жизнь. общая сфера важна, но её давно недостаточно. за всем этим должно стоять что-то ещё, что-то человеческое.

это и есть моя сегодняшняя точка взросления: не слипаться со своими ролями и не делать из них культ, потому что любая роль, даже самая любимая, всё равно не может полностью вместить в себя всю меня:)
1❤396❤‍🔥75🍓30⚡12
еще одна неделька, которая пролетела со скоростью молнии, смазанной салом ⚡️

но вот радости, которые я успела поймать:

= запустили сывороточный протеин со вкусом ванили (наконец-то)

= купила себе туфли для латины, назад пути нет

= был совершен стратегический закуп в Lime, какие же все таки ребята молодцы!

= официально признаюсь в любви своему коту и благодарю его за то, что он такая собака

= Bloom error прислали охапку красивенных цветов, название которых я так и не запомнила, но глаз радуют без устали
1❤194❤‍🔥44🍓22⚡3