РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на следующую неделю: 15-22 июня

Что будет на тренировках:

16 июня, памп в Чертаново: Для среднячков и продвинутых, работа на пампе, банни-хоп. При хорошем состоянии грунтов заедем на трейлы и съезжалки.

17 июня, Измайлово: Для новичков, баланс, преодоление препятствий, работа на пампе.

18 июня, памп Строгино: Для всех. Прокачка кочек, прохождение поворотов, банни-хоп, упражнения на площадке.

19 июня, Лазутинка (Одинцово): Для начинающих. Основы техники прохождения поворотов, спусков, подъемов.

19 июня, памп на Битцевской аллее: Для начинающих. Конусы, повороты, баланс, памп-трек.

19 июня, Марьино: Для продвинутых. Работа на пампе и на трейлах. Прокачаем технику на кочках, а затем на трейлах.

📎 Запись/вопросы: @mtb_training

Уже через 1,5 месяца стартует наш кэмп в Архызе 🏔🚴‍♂️

Тяжело подобрать слова, чтобы передать, насколько это место потрясает. Горы, чистый воздух, трейлы, от которых захватывает дух... Это нужно видеть и чувствовать!

Поэтому смотрите видео с прошлогоднего МВМ-кэмпа в Архызе. Оно передаёт ту самую свободу лучше любых слов 💔🎥

Что вас ждёт?
🔵 живописные горные маршруты
🟣 драйвовые трассы байк-парка
🟢 заряженная команда и поддержка тренеров

📆 Даты кэмпа: 1-9 августа

Подробная программа, маршруты и стоимость ищите на сайте кэмпа: https://velomarathon.ru/camp_arkhyz

И важный бонус: для пар всё ещё действуют скидки! Успевайте!

Запись/вопросы: @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на эту неделю: 29 июня - 5 июля

Ступинский веломарафон уже в это воскресенье! А значит, самое время набраться уверенности в своей технике под руководством Пети, Гриши и Андрея 💪

Что будет на тренировках:

30 июня, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Занятие на тему дропы, банни-хоп, прыжки.

1 июля, Фили: Для среднячков. Отработаем прохождение спусков с большим уклоном, повороты и контр-уклоны.

2 июля, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Езда по трейлам: разберем свитчбэки, контр-уклоны, нырки.

3 июля, Ромашково: Для начинающих. Основы прохождения поворотов, спусков и подъемов.

3 июля, Марьино: Для новичков и среднячков. Памп-трек, контр-уклоны, нырки и немного трейлов.

📎 Запись на тренировки
✍🏼 Регистрация в Ступино

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на эту неделю: 6-12 июля

Что будет на тренировках:

7 июля, МТБ-трасса в Крылатском: Для среднячков и продвинутых. Прикатка трассы с подробным разбором элементов. Научимся проезжать каменные ручьи, крутые подъемы и остальные элементы.

8 июля, памп-трек в Строгино: Для новичков и среднячков. Основы прокачки рельефа, повороты, банни-хоп

9 июля, МТБ-трасса в Крылатском: Для среднячков и продвинутых. Прикатка трассы с подробным разбором элементов. Научимся проезжать каменные ручьи, крутые подъемы и остальные элементы.

10 июля, Марьино: Для продвинутых. Работа над прыжками и поворотами.

А для тех, кто хочет индивидуального подхода и ускоренного прогресса, у нас есть персональные тренировки по актуальным тарифам 🚴‍♂️

📎 Запись: @mtb_training

Тренировка на МТБ-трассе в Крылатском в субботу – запись открыта!

В связи с повышенным спросом на занятия в новой локации, добавили еще одну прикатку с Гришей Медведевым 🔥

Когда?
11 июля, суббота, 11.00-13.00

Что будет на тренировке?
Прикатка трассы с подробным разбором элементов. Научимся проезжать каменные ручьи, виражи, крутые подъемы, спуски и остальные элементы.

Стоимость тренировки: 2550 руб/чел

📎 записывайся прямо сейчас, чтобы не упустить свое место – @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на следующую неделю: 13-19 июля

Планы грандиозные – детская тренировка на учебных секциях в Крылатском, большая группа на новой МТБ-трассе, прыжки в Бутово и не только! ⚡️

Изучай расписание, выбирай тренировку по уровню и пиши на @mtb_training для записи.

Что будет на тренировках в будние дни:

14 июля, памп в Строгино с Гришей: Для новичков и среднячков. Основы прокачки рельефа, повороты, банни-хоп.

15 июля, МТБ-трасса в Крылатском с Петей: Для среднячков и продвинутых. Прикатка трассы с подробным разбором элементов. Научимся проезжать каменные ручьи, крутые подъемы и остальные элементы.

16 июля, Лазутинка (Одинцово) с Гришей: Для начинающих. Основы поворотов, прокачки рельефа, прохождения подъемов.

17 июля, МТБ-трасса в Крылатском с Гришей: Для среднячков и продвинутых. Начнем с разогрева на новой учебной секции (шоры, повороты, прыжки), а затем проедем круг с акцентом на прыжки.

17 июля, Бутово (Чесс-парк) с Петей: Для среднячков и продвинутых. Занятие по теме банихоп, дропы, прыжки.

17 июля, Измайлово с Андреем: Для новичков. Разберем основы техники владения велосипедом, научимся тормозить в экстренных условиях и разворачиваться в узких пространствах.

Что будет на тренировках в воскресенье:

19 июля, детская группа с Петей и Гришей на учебной трассе в Крылатском: Для детей от 5 до 12 лет. Под руководством Пети и Гриши позанимаемся на площадке, освоим памп и новые учебные секции.

19 июля, большая тренировка с Петей и Гришей в Крылатском: Два тренера, две группы по силам, подробный просмотр трассы, разбор технических элементов (камни, прыжки, крутые спуски/подъемы и т.д.)

📎 Запись: @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на следующую неделю: 20-26 июля

Эта неделя – последняя перед отъездом наших тренеров на кэмп в Архызе. Успевайте потренироваться с Петей и Гришей!

Что будет на тренировках:

20 июля, Бутово с Петей: Для новичков и среднячков. Базовые навыки езды по трейлам, стойка, повороты, нырки.

21 июля, Измайлово с Даней: Для новичков. Будем учиться ездить повороты, овражки, при хорошей погоде еще спуски.

22 июля, Фили с Гришей: Для среднячков. Отработка прыжков: дропы, трамплины, степ-ап.

23 июля, памп в Строгино с Даней: Для среднячков. Будем знакомиться с пампом, контруклонами, рулежкой и поработаем на баланс.

23 июля, памп в Марьино с Петей: Для среднячков и продвинутых. Подводящие упражнения к Прыжкам, бани-хоп, работа на памп-треке.

25 июля, МТБ-трасса в Крылатском с Даней: Для среднячков и продвинутых. Разбираем учебную трассу, затем едем на основную трассу – там разбираем и прикатываем все элементы круга (крутые подъемы, камни и бревна, спуски, контры и пампы, дропы).

Запись: @mtb_training

P.S. Увидели новое имя в расписании? Это наш новый тренер – Даня Бузовкин! Спортсмен, любитель экстремальных спусков и просто красавчик! Скоро познакомим вас поближе 😉

Новый тренер в команде МВМ – знакомьтесь, Даня Бузовкин! 🔥🚴‍♂️

Даня – спортсмен с серьёзным багажом: мастер спорта по MTBО, призёр чемпионатов мира и Европы среди юниоров, многократный чемпион России и победитель множества гонок: от кросс-кантри до эндуро в Алуште. При этом он не просто гонщик, а дипломированный тренер (РГУФК, МГАФК, курсы API Gradient), который умеет передавать свой опыт.

В велоспорте Даню привлекает свобода и атмосфера, а ещё – те самые техничные спуски, от которых захватывает дух. На его тренировках ты не только прокачаешь навыки, но и почувствуешь этот флоу.

Кстати, возможность потренироваться с Даней есть уже на этой неделе – 21, 23 и 25 июля.
Расписание ищите в предыдущем посте 👆

Давайте поддержим нового тренера и запишемся к нему на тренировку 😊