Тренировки от МВМ
849 subscribers
378 photos
89 videos
5 files
105 links
Тренировки от команды Московских Веломарафонов @mtbmsk 🚴‍♂️

💪 Тренировки: velomarathon.ru/training

🏔 Кэмпы: velomarathon.ru/camps

✅ Записаться: @mtb_training
Download Telegram
УРАА! Стартовал наш долгожданный МВМ-кэмп в Архызе! 🏔🚴‍♂️

День приезда всегда непростой: заселение, сборка великов, усталость с дороги... На полноценную тренировку не остается ни сил, ни времени, поэтому мы ограничились легкой вечерней покатушкой.

Но даже короткий выезд здесь запоминается надолго – виды вокруг такие, что усталость от дороги исчезает мгновенно 😍

Сегодня хорошенько отдохнем, выспимся, и завтра с новыми силами выйдем на полноценную тренировку.

📸 А чтобы вы могли разделить с нами каждое событие, мы будем вести репортаж из Архыза до 9 августа прямо в Канале МВМ-Тренинга.

Оставайтесь с нами, будет интересно! 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥7🥰2💔1
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на следующую неделю: 3-9 августа

Пока мы прокачиваем технику в Архызе, вы можете заняться тем же самым в Москве под руководством опытного тренера Андрея Корнева!

В программе:
🔵две детские тренировки – в Марьино и в Крылатском
🔵тренировка в Крылатском для начинающих на офигенных учебных трассах
🔵а еще подготовка к Яхромскому Веломарафону в Чулково как для новичков, так и для продвинутых!

Подробнее о тренировках 👇
6 августа, детская в Марьино: Отработаем баланс, разберем технику прохождения поворотов и контр-уклонов, научимся качать велосипед на пампе.

8 августа, детская в Крылатском: Тренировка на детской трассе. Поработаем на баланс, разберем технику поворотов и разворотов в узком пространстве, изучим контр-уклоны и легкие прыжочки.

8 августа, Крылатское для новичков: Разберем технику поворотов и разворотов в узком пространстве, изучим контр-уклоны и легкие прыжочки.

9 августа, Чулково для новичков: Подготовка к Яхроме! Разберем несложные трейлы, спуски и подъемы. Вас ждет работа на кругу, включающем в себя трейл, легкий спуск и подъемчик.

9 августа, Чулково для продвинутых: Отработка спусков и подъемов, более сложные трейлы и, конечно, круговая тренировка, где вас ждёт работа на кругу с техническими элементами: спуски, трейлы и подъемы.


Записаться: @mtb_training
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7
Второй день в Архызе – потихонечку вкатываемся и активно любуемся! 🚴‍♂️🏔

Первый полноценный день кэмпа был втягивающим, при этом насыщенным:

☀️ Утром разделились на две группы и поехали на первую тренировку – заглянули в заповедник и прокатились по селу Архыз, чтобы прочувствовать местный колорит. Вышло 30 км с набором высоты 500 метров.

🌙 А вечером нас ждала небольшая техническая тренировка по нижним трассам байк-парка, которые находятся прям рядом с нашим отелем!

А вы пока смотрите фото и знакомьтесь с нашими участниками! Сколько человек насчитали? 👀

#АрхызМВМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
Третий день кэмпа: байк-паааааарк! 🤩

Каждый, кто хоть немного погружен в мтб-тусовку, знает: главная достопримечательность Архыза – его байк-парк. Тут постоянно появляются новые трассы, есть спуски на любой уровень подготовки, отличная навигация и инфраструктура.

В общем, море поводов провести в байк-парке целый день, что мы и сделали:

☀️ Утром съехали трассы "Большая Медведица", "Малая Медведица" и "Чак-чак", разделившись на две группы. В процессе прохождения спусков изучили основы даунхилла – стойку, распределение веса, технику прохождения поворотов.

🌅 После обеда успели еще разок подняться на подъемниках и закрепить усвоенное, ведь байк-пассы сами себя не отработают! 😁

🌙 Вечером устроили кино-сеанс с просмотром видео с тренировки и разбором полетов. Вот такой продуктивный и насыщенный день с 3000 м спуска у нас получился!

P.S. К сожалению, без падений не обошлось, но все живы, целы и почти здоровы.

#АрхызМВМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥10