Возвращаясь в Аргентину, посреди уругвайского ничто (вот прям сейчас), я узнаю - в квартире не вывели плесень с потолка, предлагают нам самим этим заняться. Не вариант.

Нам надо куда-то въехать в это воскресение. Может у кого что есть (гост + спальня + что-то под кабинет)

• вариант на пару недель, чтобы почекать жилье на контракт. Место даже не особо важно.

• вариант на контракт: светлая трешка с окнами не в стены, в пешей близости до зеленых зон: CABA, Сан Исидро, Тигре, Норд Дельта.

🫰❤️🫰пишите в личку пожалуйста. Надеюсь на силу рукопожатий.

Конечно, мы справимся с arnbnb и все найдем, но хотелось бы без незапланированных трат и с минимумом нервов (ахах)

Начинаю новую жизнь!

И первые три шага: косметолог, ноготочки, парикмахер 😆

Сейчас с трепетом жду результата. Никогда в жизни не красила волосы в цвет, отличный от естественного. А тут экспериментов захотелось, как раз на седину можно не осветляться, а ее тонировать…

…лососевый какой-то 😆 хотя я просила лавандовый, парикмахер принес этот.

Как думаете, что получится?

Зы. А месяц был сложный, я решила, что пора заканчивать и начинать светлую полосу. Новая квартира найдена, 1 окт переезжаем. Пора вводить новые привычки. Или возвращать благие старые

Ну вы посмотрите, что получилось! Мне очень нравится: мягкое тонирование и такой волшебный, неповторимый цвет. Магия седины 🫰 еще и смываться аккуратно будет. Огонь?

Зы глаза, правда, уставшие. Но, не все ж сразу

Вовремя. Это стало таким важным.

Вчера я обнаружила, что по Эскобару (провинция Буэнос Айреса, где у меня прописка) изменились правила получения вод.удостоверения. Теперь теоретический экзамен надо сдавать у них в офисе, а раньше - дома, по гугл таблице. Я поэтому и не меняла свои документы, готовилась сдать. Прошло больше года.

Вчера я искала фотографии своих писем. В Бразилии проводила свой ритуал по прощанию с "великим прошлым". Бездетным. Чтобы не тянуло назад, чтобы взять и присвоить опыт. Как помощь на сейчас, а не тоска "вот раньше было". Очень хотелось перечитать, что же я там писала. Поделиться с вами, глубже отрефлексировать. Но фотографий не сохранилось - наверное, Диана удалила с телефона. Пока я ждала подходящего момента.

Вчера весь день думала перенести дату маникюра, чтобы в этот день встретиться с подругой, а к мастеру приехать попозже. Дождалась, пока салон напомнил о встрече сам, а если ее переносить менее чем за 24 часа - половина оплаты.

Так много вещей держу в голове, откладывая. А потом становится поздно. Может и у вас что-то завалялось? Мммм?

Хочу отметить этот день.

Диана. Шли на прогулку, попросила печенье. Купили в эко-магазине, ну очень перспективные. И я была не прочь схомячить их прямо на выходе.

Но Диана сказала, что мы распакуем его - только на площадке.

По пути мы зашли в хозяйственный и проторчали там около получаса. Я голодала.

— Давай, — говорю, — печенье съедим.
— Нет. Только на площадке.

До нее мы шли ещё минут пятнадцать. И уже в парке я снова потянулась к печенью, желая хотя бы на скамейке наконец-то его съесть.

Но согласия не получила.

— Я сказала: на площадке!

Вот такого поведения от ребёнка двух с половиной лет я не ожидала. Она что, терпеливее меня?!

Я боюсь получить аргентинский паспорт.

А ведь это уже не за горами.

Как бы мне ни нравились аргентинцы (а я души в них не чаю) - надо признать, что мы не выбирали страну для иммиграции. Мы вообще не собирались иммигрировать.

Ведь чтобы куда-то переехать, надо где-то постоянно проживать. На момент встречи с Андреем я кочевала уже 10 лет А он покинул Россию за полгода до начала войны — на удаленку с перспективой в путешествия.

Так мы и встретились в турецком тиндере.

Аргентина воспринималась как подходящее место для родов, как бенефит с получением паспорта и как начало чего-то интересного.

Это «что-то» обернулось всеми прелестями эмигрантов. Как говорила моя бабушка, жизнь не так прекрасна, как удивительна.

2 декабря будет три года, как мы здесь. И надо признать: за это время мы не пытались интегрироваться в среду. Не хочется принимать факт оседлости, хотя по факту - мы не путешествуем. Мы метаемся по Буэнос Айресу с перерывами на пляж в Бразилии.

И вот сейчас, после очередного возвращения, меня спросили примерно все:

— Ну а что вы дальше?

А я не знаю. Получить аргентинский паспорт было какой-то глобальной целью. Или иллюзией глобальной цели, ведь ответить на вопрос «зачем?» - мы толком уже не можем.

Но скоро я его получу. И чё?

Если думать о чем-то серьезном страшно, можно задуматься несерьёзно.

И вот основные варианты:

Мы перемещаемся во Флорианополис. Природа того края настолько мощно меня поддерживает, что все остальные критерии как будто отходят на второй план. (в Аргентине же я так и не почувствовала почвы для своих корешков)

Но во Флорипе маловероятна покупка земли на организацию поселения. А этим по-прежнему я желаю заниматься.

Да и как не добраться до Азии, пока Ди не пошла в школу! Поэтому, может быть, мы полетим на тот континент.

Сложные взрослые решения. Хочу, чтобы следующий контракт на жилье был минимум на 3 года! Но как же показать Андрею с Дианой любимые места Японии? А увидеть, как поразит его Индия? Затащить в Непал? Оооооо


До школы хочется посетить любимые места.

Или подготовить базу?

Вот я и боюсь получить аргентинский паспорт.
…..
Спасибо, дорогой читатель, что осилил текст.

Про медитации и контроль

Где-то тут или в Инсте я писала, что после непростого жития в Бразилии и ещё более стрессового месяца в Аргентине я наметила выход из кризисной круговерти.

Сходила на ногти, к парикмахеру.

И вернулась к медитациям.

Наверное, все знают, что базовая база в этом деле - наблюдать за дыханием.

Наблюдать. Но мой мозг (уверена, не только мой) проворачивает вот что: начинает дышать осознанно. Глубокий вдох, длинный выдох.

А это, на секундочку, не наблюдение. Это контроль.

Дыхание - один из ключевых физиологических процессов, который происходит сам по себе. И одна из практик медитации - встать в позицию стороннего наблюдателя по отношению к тому, что и так происходит без нашего участия.

Перейти от контроля к наблюдению боязно.

Вдруг внешняя жизнь тоже происходит, а мы лишь создаём иллюзию, что чем-то управляем?

Страдаем как б. А могли б расслабляться.

…

Думала, писать об этом или нет. Вроде очевидные вещи. Но вдруг кому-то поможет добраться-таки до медитаций.

По-настоящему наблюдать за дыханием - это навык, который учит совершенно иначе чувствовать себя в жизни.

Она тоже случается, хотим мы этого или нет. Мы прячемся за контролем, потому что страшно.

Наблюдать? Признать, что ты ничего не контролируешь?

А потом что, предложите довериться?

Иначе рехнешься от неопределенности и мыслей, что сейчас Вселенная раскатает тебя в плюшку, а великий Шива затянется на Кайласе.

…..
Продолжаем медитировать. Сейчас вышла на 7 дней.

Кажется, у меня перестала болеть спина.

Друзья, это непередаваемая радость и восторг. Еще год назад я вообще не представляла, что смогу согнуться и разогнуться без боли. Что можно встать с кровати без кряхта. Что таз окажется на свободе.

После родов я делала МРТ, оказалось, что один межпозвоночный диск в поясничном отделе куда-то слинял. Спина болела постоянно, об этом не раз писала на канале.

Всё это время я предпринимала отчаянные попытки что-то сделать. Например, весь январь мужественно ходила в спортзал. Три раза в неделю, тщательно выбирая упражнения с помощью GPT как тренера-реабилитолога.

Стало настолько хуже, что февраль ушел на переживание собственной немощи, я вообще бросила заниматься.

А потом начала с зарядок. По пять минут. Каждый день. Снова банальщина, но это мой первый в жизни эксперимент маленьких шагов. Пять минут в день, но без пропусков целый месяц. Дальше моей целью стали 10 минут, потом 15.

И вот уже к июлю моя поясница практически не болела, а я занималась на среднем уровне сложности по 20–30 минут через день.

Парам-пам-пам. Нам же с детства трещат про зарядки, про пять минут и все такое. Почему мы остаемся глухи?

Занималась в FitStars. И в очередной раз буду рекомендовать вам это приложение. Я искренне и очень глубоко благодарна создателям этого сервиса и конкретно Ольге Дерендеевой за тренировки «Здоровая спина».

А пятиминутные тренировки появились там сравнительно недавно. Называются «Китайские зарядки», и они, мне кажется, подойдут для любого возраста. За основу взят цигун.

Но тут, конечно, и дьявол есть. После переезда я больше месяца не занималась и чувствовала, как поясница медленно, но верно стремится вернуться к себе прежней.

Спасибо, спина, что, видимо, до конца жизни будешь следить за тренировками. Благодарю тело, что умеет восстанавливаться.

Всем спорта. Хотя б по пять минут.
И мотивации: в FitStars финальная распродажа (сервису 7 лет, еще и Черная пятница), по моему коду treepito скидка 75% на все тарифы до конца ноября. Рассрочка тоже есть, оплата в любой валюте.

ЗЫ. Вполне возможно, я стану амбассадором этого сервиса, так как за два с половиной года после родов перепробывала кучу всего и это оказалось самым лучшим решением. От души