Как вообще проходят эти диеты.

#шаманы #Перу

Не все шаманы одинаково полезны. Существует огромное количество случаев сексуального насилия. Это было и со мной.

Я подвергалась сексуальным домогательствам во время церемоний аяваски. Это было в Колумбии, деревня Летисия, шаман Вильям. 8 лет назад.

Мне тогда не поверил ни один из участников нашей группы. И я сама себя убедила, что мне показалось. Что не так поняла. Что это часть целительства.

Убедила настолько, что советовала Вильяма знакомым, приехала к нему второй раз. Домогательств не было. Возможно, потому что была с мужчиной.

Но в первый приезд они были. И мне потребовалось несколько лет, чтобы понять это. Что нащупывание промежности, щипание за соски - это, во-первых, не показалось. А во-вторых, для меня не нормально и не целебно.

Почему я решила рассказать об этом сейчас? В центре, где нахожусь, произошёл триггер, побудивший пересмотреть подобные эпизоды прошлого.

Пересмотреть и поделиться. Потому что это важно. Открыто говорить о случаях насилия. Важно и очень сложно.

К сожалению, такие случаи есть у каждой второй женщины. К сожалению, в моей жизни это не единичная ситуация. Подобным «шаманом» может быть кто угодно.

Но когда слышишь истории из уст других, происходит процесс обратный отчуждению.

Становится легче, появляются силы рассказать кому-то самой, поделиться. А это уже способно если не растворить, то смягчить сердце.

Вы же представляете, как травма насилия отражается на поступках и реакциях в обычный жизни.

Аяваска в тренде. Тысячи людей ищут волшебную палочку, которая избавит их от всех болезней, страхов и неврозов. Да, я считаю, что к лиане действительно нужны проводники. Чистые. Чтобы процесс исцеления был чист и в открытое сознания не наваливалось травмирующего опыта.

Но аяваска - не волшебная палочка. Она может помочь, показать какие-то причины, дать идеи, дать силы. Но за вас ничего делать не будет. Ни лиана, ни шаманы, ни сам Ктулху. Никто.

PS. Если вам после прочтения вдруг захочется открыться, я за вас! 💕 Публично или приватно, как есть силы. Можете даже мне в личку писать, если отзовётся.

#шаманы #Перу

Премия Оскар и детские травмы

Из списка первым стал «Треугольник печали», лучше б не смотрела. Так он плох.

Вторым - «Кит», Даррена Аронофски. Лучше б не смотрела, так он хорош.

Я не знаток режиссёров, но этого помню. Правда, перед вчерашним просмотром в голове не всплыл ни один его фильм. Иначе я б остереглась смотреть на диете с Чирик Сананго - растением, которое вскрывает эмоции.

Не буду спойлерить. Но кое-что сказать хочется. Фильм «Кит» и без всяких чириков способен мастерски обнажить множество типовых травм.

Для меня - травма отверженной. Основополагающая для моей личности. Родители развелись в три года и папа перестал приезжать. Совсем. Но и мама была только по выходным. Меня привезти в деревню к бабушке в год-полтора.

Отверженные. Те, кого бросили. Бросают что-то ненужное, что-то не ценное.

И я боролась за свою ценность, доказывала ее постоянно. Это дало силу.

Меня бесили самоуверенные люди. Я не могла по-настоящему понять, что это такое - самоуверенность. Да и сейчас как-то непонятно. Это развивает чувство такта.

Сложно с планированием. Когда я переводила мечты в планы, становилось страшно. Кто я такая, чтобы действовать, чтобы получалось. Поэтому шла по наитию, с закрытыми глазами, прокачивала интуицию.

Мной легко магнипулировать. «Делай все, что хочешь, только не уходи». Эта мантра повторялась в отношениях с мужчинами много раз, начиная с трехлетнего возраста. Это научило меня уходить первой. Всегда.

Злость. У тех, кого бросили в детстве, нарушена связь между чувством и делом. Можно чувствовать ненависть и помогать. Или наоборот. Поэтому для меня «связь с собой» - это не тренд, а многолетний путь.

Я не знаю, можно ли избавиться от детских травм? Мне кажется - нет. Точно можно закопаться. В травмах и собственных соплях.

После вчерашнего фильма засыпала в слезах. Вот за самое живое тронул. И вчера же написала этот текст.

Но выводы - сегодня. Так я работаю с травмами. Стараюсь не зависать в прошлом и видеть в каждой тени свой дар.

#мысли

Курс видео-монтажа для блогеров. Открыто-закрытый

Авторы, кто хочет участвовать/сотрудничать? Нет, учить буду не я 😂.

Вы, наверное, в курсе, что по роду деятельности, да и по сердцу тоже, я близко знакома с кучей блогеров. С тусовкой travel так вообще.

С недавнего времени начала делать короткий формат роликов.
Монтаж осваивала с Никитой Райкова. Его курс - один из лучших он-лайнов, которые проходила вообще. Потому что присутствует методика. А там, где методика, там и мотивация.

Только одно НО, его курсы направлены больше на ролики для бизнеса или для профессии. А не на блогинг.

Короче, пока училась - подружились с Никитой и он предложил разработать курс монтажа коротких видео именно для авторов или тех, кто хочет им стать. На шотсах сейчас и Ютуб с нуля реально прокачать.

Если вам интересно участие, пишите. Для друзей-блогеров спец условия на первый поток.

А Никита реально классный, тут видосики посмотреть можно: @nikita_raykov

Зы. Сегодня вышла с диеты, скоро соберусь с силами и расскажу, что же произошло в перуанском центре.

#mydigital

Что случилось в Dos Mundos? Мне трепетно об этом писать, но молчать тоже не считаю возможным. По моим рекомендациям уже несколько человек добрались до этого места.

Чудесного места оздоровления и контакта с растениями силы.

Выяснилось, что на коррекции целитель ни раз предлагал девушкам интимную близость. Как прямой контакт (секс), так и какие-то ласки.

Первой решилась рассказать Лена @totalfire за ней в телеграм-чате центра (Dos Mundos Перу) ещё несколько девушек признались, да - было. Без применения физического давления, скорее как мягкое убедительное предложение.

Но девушки в это время на массажном столе, в одних трусах. Коррекцию в центре проходят все. По форме - это сеанс массажа, после которого Пепе рассказывает о состоянии систем организма и прописывает диеты.

Меня радовал такой подход, я чувствовала не только физическую, но и энергетическую коррекцию. То, что Пепе - сильный мастер в центре не будет отрицать никто. Тебя возвращают на место тебя обратно. Не знаю, как ещё объяснить простыми словами.

Интима мне не предлагали. Но я всегда приезжала в паре. А случаи у одиноких. Не обязательно молодых, как выяснилось.

Когда на медитации целителю задали об этом прямой вопрос, он рассказал как сексуальные практики могут исцелять.
Жена переводила. Как всегда на медитациях.

Это ситуация вкратце. Теперь мои ощущения.

Секс действительно может быть лекарством. Я касалась тантрической культуры, понимаю эти процессы. Но как верно заметила Алина, такие вещи оговариваются заранее. До того, как девушка ощутилась без одежды на массажном столе под руками маэстро центра. Почему нет предварительного разговора, я не понимаю.

У каждой второй в жизни было насилие. Сказать «нет» трудно, рассказать кому-то «стыдно». А если это ещё ситуация болезни, от которой отказалась современная медицина? И центр стал последней надеждой. Здесь люди лечат рак, вич, тяжелые зависимости.

С другой стороны, в том числе эта ситуация триггернула Лену увидеть истинные причины своей болезни и понять возможные пути к оздоровлению. А возможна ли она вообще, другая сторона, если подход такой?

Мне трудно принять эту новость. Ещё труднее тем, кто живет здесь, строит дома и хочет переезжать. Для кого Пепе с женой Машей стали духовными родителями. Непонимание, растерянность, неверие.

Но я благодарна за эту ситуацию. Если три года назад Пепе был для меня самым близким к духу человеком, то сейчас - опора на внутренний авторитет, на свой стержень. Зрелость.

Думаю и центру это зачем-то нужно. Я вижу культ личности. Каков бы не был человек, он человек. Убрать эго невозможно, вознесешься. И такое почитательсиво путает лидера - что от света пришло, а что от человеческих желаний. Да и приезжающим стоит вспомнить: главная роль у растений, а не у проводника.

Что до моих результатов.

Три года назад я приехала в центр: невроз, мигрени со школы, постоянно ненормированный цикл, хронический гастродуоденит. Выехала полностью здоровой.

Но. Наравне с травами это были полгода на природе, без работы и стресса, абсолютно диетическое питание, прекрасные люди вокруг. 6 месяцев. Стоило закурить после перехода границы в сентябре, как боли в желудке и в голове вернулись. Не так остро, но.

Но. Я знала, что есть Dos Mundos, где поправят. Слова Пепе о простой жизни и любви были со мной все эти три года и помогали. Хотя фанатом меня не назвать, за медитациями не следила, не переслушивала записи, да и лично мы не общались никогда.

Сейчас я приехала без явных физических проблем с целью подготовки тела и духа к материнству. Получила очень многое: пересмотр родовых травм, самых глубоких детских, проработка обид на родителей, расширение колоссальное. Да я сама сейчас могу проповеди вести ;) Кто на ретрит с аяваской?

Я благодарна центру Dos Mundos. За возможность глубокой терапии с лианой и другими растениями.

Но пространство оказалось не таким безопасным, не таким понятным и прозрачным для меня.

Приеду ли ещё? Не знаю, не закрываю двери. Ехать ли вам? Ваше решение, но об этом нюансе я должна была рассказать.

#шаманы #Перу

Не понимаю, дублировать ли посты, так как у меня там выходят публикации. Последняя, например, с подборкой ресурсов по медитациям и моей историей начала этой практики.

Когда медитация - отвал башки

Зы. Это петля Глиссона, перед применением нужна консультация. Мне - прекрасно заходит на вытяжение позвоночника.

#мысли

А если серьезно, на мой взгляд эта практика - одна из основ здоровой нервной системы. Ее надо прописывать в больницах и вводить уроки в школах.

После 30-ти либо ты справляешься со своей ЦНС, либо она с тобой.

Причём медитация гораздо доступнее, чем кажется. Раньше я думала, что это про духовность, гуру и монахов. Нет. Все проще.

Собрала ресурсы, с которыми можно начинать:

📍разобраться в пользе с научной точки зрения: книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» от тибетского ламы Мингьюр Ринпоче.

С его подачи были опыты с медитирующими монахами. На современных аппаратах нейрофизиологи изучили состояние мозга во время медитации и ее действие на весь организм.

Первая половина книги - научные исследования, как соотносятся буддийские истины и последние открытия запада о головном мозге. Все очень доступным языком. Во второй половине - практическое руководство по медитациям.

📍Сервисы для новичков

Однажды ночью мне приспичило срочно что-то сделать, что-то поменять. И я купила курс Сати Казановой 😂. Чудесные пять практик, уже несколько лет со мной.

https://sati-meditation.com
(кстати, когда делаю лендинг, всегда ориентируюсь на структуру этого сайта)

Сервис-приложение «Prosto: Медитация и сон» персональный гид по медитациям. Сама не пользовалась, но слышала кучу отзывов от знакомых.

https://www.prostoapp.ru

Бесплатное приложение с волшебной музыкой для медитаций Insight Time.

https://insighttimer.com


Я честно была удивлена, как 15 минут в день влияют на нервную систему. Когда вместо привычного стресса вдруг ощущаешь спокойствие.

Для регулярности мне помог совет воспринимать медитацию не как что-то обязательное, а как самое приятное время для себя. Местечко, запахи, музыка. У меня теперь что-то типа походного алтаря есть с приятными артефактами со всего мира.

Есть, чем дополнить? Книги, приложения, свой опыт?

#мысли

Вчера Андрей испёк кекс. Настоящий, в духовке. Шок - мой мужчина может печь, выяснилось через полтора года.

Мои кулинарные навыки, конечно, совсем другого плана. И тоже его поражают.

Вот это видео было снято и смонтировано исключительно по просьбе Андрея. Хотя для меня - дело обычное, в путешествиях без смекалки никак.

Когда точно знаешь, как поразить мужчину. И это я про пельмени в чайнике ещё не рассказывала

#трип

Где турок русскую не понял

Сегодня были в миграционной службе Кемера. Небольшой городишко. Такой же, как принимающий нас служащий и его усы. Мы пришли, чтобы узнать судьбу нашего ВНЖ - подавали на продление еще в декабре. По закону они обязаны дать ответ в течение 90 дней. Прошло больше.

Усатый рылся в бумагах, нашел наши папки. Просто забыл отправить их дальше в инспекцию. К лучшему. Во-первых, рассмотрение заявления, пока нас нет в стране - это прочти 100% отказ. А во-вторых, в нашей заявке не хватало кое-каких бумаг. Например, доп анкеты с графой «есть ли у вас средства к существованию в Турции и как вы их можете подтвердить».

Задумалась. Сейчас основное средство моего существования - это Андрей. Мои сбережения почти на исходе. Смутилась. Отложила ручку.

Турок взял анкету. Спросил, что будет в этой графе. Я ответила прямо, что не знаю, как сформулировать мою ситуацию.

⁃ Как? Пишите, что замужем и у мужа есть счет в банке.
⁃ Что, прямо так и писать? - я подумала, что он шутит.
⁃ Да. - вообще не понимая, почему я смеюсь.
⁃ Писать, что мое средство к существованию - это счет мужа?
⁃ Вы можете оставить графу пустой, но в отказе будете виноваты сами.

Усы топорщились, взгляд стал серьезным. Похоже, он тоже думал, что я над ним насмехаюсь. Но явно не понимал, ни где тут шутка, ни что может быть такого в этой формулировке.

А я воспитывалась в немусульманской, матриархальной-деревенской русской семье. И публичное признание статьи своих доходов, еще в официальной обстановке, с заявлением и подписью… Тот еще повод для размышления, визита к психологу, да хоть нейрографику на эту тему порисовать надо )

Такие вот #фрагменты о разнице культур

ЗЫ. Бумаги забрали, ответ на следующей неделе.

#Турция

Простить маму за один вечер. Делюсь результатами своих растительных церемоний.

В Перу процессы, связанные с обидами на родителей, шли активнее всего. В один вечер так раскрыло сердце, что чуть не порвало. Представьте состояние совершенной эмпатии к другому человеку. Будто перед глазами проносится не твоя, а его жизнь.

Так у меня было с мамой. Добавьте к эмпатии поглощающее чувство безусловной материнской любви, которая заложена самим мирозданием, как обязательный компонент творения ЛЮБОЙ человеческой жизни. Любовь, закладывающая в потомстве тот опыт, который надлежит ему пройти.

Для меня теперь это слова не со страниц умных книг. Я их прожила каждой косточкой.

Заново проходила свои детские этапы, но глазами матери. Понимала ее поступки, видела ведущую любовь.

Уйти от мужа, забрав двух детей. И в пять лет я поклялась себе, что отца своих детей я выберу максимально осознанно. Оставить младшую у бабушки. Благодаря этому я выросла на природе, лес навсегда стал моей частью.

И самое главное, что дала мне мама - это свобода. Стремление к ней и возможность чувствовать ее с самого детства.

Мама предлагала после школы ехать в Москву, поступать в театральный. Я тогда подумала, что она шутит. Мама отвела меня в хор, потому что дочь мечтала быть певицей. Но я застеснялась и не пошла.

И вот, что совсем удивительно.

Именно к маме я пришла советоваться перед окончательным переходом на удаленку и отъездом в Мексику.

Тогда, уже с билетами на руках, я имела неосторожность влюбиться и впала в нерешительность. Мчать ли на другой континент или все-таки щи/борщи? Если честно, надеялась, что мама угомонит меня с этой поездкой.

Но она сказала: «Решила - давай. Потом можешь не решить». И это сказал тот же человек, который по-прежнему не разрешает мне гулять ночью по Курску.

…

Когда шла домой после всех осознаний, уже на пороге перуанской хижины, пришла благодарность. И кокос с пальмы рухнул.

На место обид, после настоящего прощения, всегда приходит благодарность. А в ней - сила.

Наверное, большее никакой морали. Мне просто хотелось поделиться с вами этой историей. И я с большим интересом прочитаю, если вы поделитесь своей.

#мысли #Перу

#mydigital
Кто хочет научиться делать reels и вообще, короткий метр для блога: shots, Тикток, вк клип и прочее - пишите. У меня есть приятные плюшки на обучение.

(нет, я не вздумала учить монтажу 😂)

Сколько можно смотреть в прошлое? О детских травмах

Продолжаю делиться амазонскими инстайтами. Хочется углублять и распространять состояние.

За последние годы я хорошо освоила навыки психотерапии и саморефлексии. Нейрографике за это отдельное спасибо. Поэтому на церемониях с лианой я могла помогать ей. Целить себя, понимая, что делать с входящей информацией.

И снова травма отверженной. Моя корневая. Сколько же в ней силы!

Одна за другой всплывали ситуации из детства: ждешь маму, плачешь, что она долго не приезжаешь, сидишь и наблюдаешь за стрелками часов. Через 140 минут она придет.

Я видела этих страдающих детей. Олеся разного возраста. Кто ждет приезда мамы, неподвижно уставясь в часы. Кто свернулся калачиком у дерева и плачет. Кому жутко одиноко в поле.

И я знала, что делать. Воображение удерживает образы. Большое сердце щедро дарит любовь. Концентрация внимания глубоко работает с каждый. Обнимала, утешала, играла, хвалила, защищала.

Вспомнила воображаемого друга. Я выдумала себе маму. Общалась с ней на особом младенческом языке, состоящем из обрывков ее голоса. Этот язык еще жив в моих нейронных связях, на церемонии получилось его услышать. В нем уже нет смысла, только эмоциональная начинка, да и ее мало. Просто шум.

Сейчас я разговариваю на другом языке. В нем есть смысл. Он существует сейчас! Эта мысль стала поворотным моментом.

Детей вокруг становилось все больше, подносили новые «старые» обиды. Я осознала объем соплей, в которых пытаюсь разобраться. Чтобы все размотать и всех утешить, жизни не хватит.

Это прошлое. Оно не играет ведущей роли, если мы в него не погружаемся.

Я не отрицаю значение психологии и инструментов терапии, затрагивающих детские травмы. Но сейчас также понимаю, как часто фокус на прошлом превалирует над настоящим. Люди пытаются идти вперед, обернувшись назад. Получается довольно коряво и медленно.

Это осознание во мне настолько объемно, что сейчас думаю - как с вами поделиться не просто текстом, а состоянием освобождения.

Инструменты найдены в затертом слове «коучинг». Сейчас он мне ближе, чем терапия. Конечно, прежде чем приступать к работе над внутренней мотивацией, ресурсированию и исполнению своих желаний, некоторое количество соплей все же придется вытереть. Но важно вовремя остановиться.

А как вы думаете? Знаю, что в подписчиках есть много психологов или проходящих терапию.

#мысли

Турция не продлила нам ВНЖ. Все-таки мои средства к существованию не устроили инспектора 😂

Расстроилась? Обрадовалась!

📍Это новые возможности.
📍Это обоснованное не зависание в точке комфорта (сколько полно тут бока наедать).
🍀 Наконец-то появилась определенность - точно едем в новую страну. Правда, пока совсем непонятно, в какую.

У нас осталось 7 дней, чтобы определиться. 👌

#трип

На игле серотонина

Мне нравится находить научные обоснования вроде бы околоэзотерических практик.

Согласитесь, что снижение ЧСВ, но в тоже время принятие своей безусловной ценности - из каждого утюга.

Истоки проблемы в серотонине. Этот гормон отвечает за удовольствие от уважения со стороны окружающих, ещё проще - от доминирования.

Кому-то непросто это признать, но с биохимией не поспоришь. Мы ищем способы получать позитивные эмоции от осознания своей значимости в обществе предпочтительно без конфликтов. Когда это происходит, выделяется серотонин.

Причём с реальным статусом человека это связано слабо. Можно быть в списках Forbes, но ощущать серотониновые ямы от страха потерять значимость. Или водить троллейбус и быть вполне довольным собой.

Интересный выбор получается, списки Forbs и тревожность или троллейбус и спокойствие?

Не суть. Это лишь иллюстрирует важность идти к ощущению самоценности, слезать с серотониновой иглы, на которую нас нехило посадили соц медиа.

Как? Для начала, замечать.
Пока что-то не попало в фокус нашего внимания, мы не можем с этим ничего сделать. Фиксация - первый шаг к контролю.

Контроль начинается с осознания. «это не Костя мудак, вылез со своей идеей. это вместо привычного серотонина вылез кортизол, - я увидел чужой успех в моей желаемой зоне влияния».

А дальше - постепенное перевоспитание реакций.

В этом плане невероятно помогают те самые практики на возвращение себе ценности. По праву рождения, без условий.

Таких практик много, я давно работаю с этой темой. Если надо - пишите, подскажу.

Зы. пост вдохновлён книгой «Гормоны счастья» #мысли

📍 фестиваль тюльпанов, Стамбул.
🌷сезон: каждый апрель.
📌локации: парк Гульнахе в центре и большой парк Эмирган поодаль.

#маршруты - давно этого тега не было.

А я снова начала танцевать в подходящих и не очень местах. Если говорить о ресурсах, то движение в моем списке первый. Глобально - по планете, локально - в теле.

Свободный танец где-то внутри спускает крючок «разрешаю». Например, так я выходила из состояния полного бревна после распада отношений. Так я ухожу в свои самые глубокие медитации, полностью сливаясь с телом.

Забавно, что на несколько лет это было полностью забыто. Завалено стыдом, мышечным напряжением и вот этим «что время тратишь?!»

Мне сейчас очень интересно, что помогает людям снимать внутренние ограничения. Какие действия или ритуалы дают импульс к действию от «придумал, захотел» до «действую, воплощаю»?

Без вмешательства психологов, а какие-то свои, естественные инструменты.

Кто-то танцует, кто-то поёт, кто-то орет. Чем занимаетесь вы?

Мне правда очень интересно. Если сочтете не публичным, можете писать в личку ❤️

#маршруты

Топчик маршрутов по Турции,
📌1 часть.

Чтобы собрать все эти места, у меня ушло почти два года.

🧜🏻‍♀️Маршрут по побережью, самый ходовой. Начинаем в Анталии, делаем круг и возвращаемся.

📍1. Анталия
Leman: рест в старом городе с европейской едой, их боулы - это что-то.
Shakespeare: сеть кафе, где европейская еда, кофе и поработать.
Octopus: уютное, тихое кафе-библиотека для работы и кофе.
Kokoyaki: дорогой ресторан суши, но сравнимо с Японией.

📍2. Фазелис
Древний город-бухта, можно заехать по пути.

📍3. Чиралы (можно на день)
Локации в порядке любимых:
- маршрут до пещеры (см. трек на Maps.me),
- древний Олимпус: амфитеатр через реку и вершина для восхода/заката, это справа от входа со стороны пляжа (трек см. там же),
- до Черных пляжей по Ликийской тропе
- огни Химеры от офиц входа
- трек к верхним огням Химеры от отеля Zumrut (см maps.me)
Поесть: San Simon, была отличная пицца.

Далее по маршруту в сторону Демре есть отличная кофейня Monte Bianco

📍4. Демре
Церковь Санта Клауса (Николая Чудотворца) и древний город Myra.
Оба места на любителя, из церкви сделали рынок, а руины типа Myra можно и поинтереснее найти.

📍5. Калейчагыз
Масенькая деревня с дешевыми лодочными экскурсиями к затонувшему архипелагу Кекова. Обязательный пункт остановки - Симена. Справа от замка есть роща древних олив, мое место внутренней тишины.

📍6. Каш (можно на ночь)
Ранее - город турецких мастеров с черепичными крышами. Ныне - тусовка славянских айтишников. Но все-равно красиво.
Жить в центре: Luff Boutique Hotel, с видом (если на машине): Luna Hotel.

📍7. Калкан
Чем-то похож на Каш, но не так заезжен.

📍8. Патара
Длинный песчаный пляж с дюнами и древними артефактами

📍9. Фетхие и Олюдениз (можно на ночь)
Долина Бабочек, Бабадаг - список найдете сами.
Кондитерская Mereng Patisserie

Далее 3 варианта:
- по побережью хоть до Стамбула.
- обратно в Анталию другой дорогой (по горам, очень красиво)
- к горячим источникам и Памуккале.

Последний вариант самый интересный:

📍10. От Фетхие к Паммукале
По дороге заезжаем в Kibyra - грандиозные руины в горах, амфитеатр с Медузой Горгоной по центру. Арррр

📍11. Паммукале
Всем известное, но все же очень красивое место.

📍12. Карахаит
После белых травертинов не едем обратно, нет! 15 минут на машине и вы в городе с горячими источниками и минаралкой в своей ванной.

📍13. озеро Салда
Стихия воздуха и белого камня. Очень люблю это место, даже не в сезон.

📍14. Термессос
Мой любимый древний город, лично для меня - абсолютно магическая атмосфера.

📍15. Возвращение в Анталию.

Сегодня мы покидаем Турцию. Есть порыв расписать еще 2 маршрута, уже по менее популярным территориям. Кидайте сердечки, если интересно - продолжу.

#маршруты #Турция