Trisch about life
1K subscribers
626 photos
129 videos
202 links
About Munich, Germany 😍 life and travelling
Мюнхенский чат - https://t.me/muenchentraktor
Канал о беременности в Германии https://t.me/schwanger_in_munich
Download Telegram
Когда-то, когда я была на примерно 4 месяце, у нас на работе в чате мелькнул скрин из интернета. Девушка жаловалась на Фейсбук и Гугл за то, что после поиска на тему baby shower (Вечеринка по поводу беременности) они продолжают ей показывать рекламу, в то время, как она ребенка потеряла. И, что в целом, насколько реклама в данном случае неэтична, и что она ничего не может сделать с этим.

Меня в то время поразила эта история, потому что я никогда до этого не думала об этом аспекте. И потому что мне было чисто по человечески жаль ее.

Сейчас же подобное происходит и со мной. Амазон мне постоянно показывает ссылки на товары для новорожденных или детей. Во время беременности я подписалась на несколько клубов в Германии, от Россманн, Дм и тд. Они дают всякие скидки и акции для малышей. Сначала они мне присылали имейлы, когда я от них отписалась, они начали присылать бумажные письма и журналы.

Сказать, что мне больно и берет злость каждый раз, когда я на это натыкаюсь - это ничего не сказать. Я понимаю, что они с их позиции делают хорошее дело. Но в данном случае хорошее это в прямом смысле зло 🙁 почему никто из их пиар отдела об этом не думает, мне непонятно.

Хорошо, что хоть из-за того, что наш браузер не сливает информацию обо мне никуда по возможности, я не вижу никакой рекламы на странице поиска гугла, да и там я бываю реже сейчас. И в целом, я думала, эту ситуацию я решила уже. Но очередное бумажное письмо вчера меня выбило из колеи.
В дополнение к теме, которую я поднимала пару постов раньше.
​​В Германии запретят уничтожать нераспроданные товары?

Да-да, не удивляйтесь. Оказывается, для интернет-гиганта Amazon уничтожать совершенно новые товары выгоднее, чем хранить их на складе. Активисты Greenpeace выяснили, что каждую неделю с огромного склада Amazon в небольшом немецком городке Винзен на мусоросжигательный завод в Гамбурге отправляют целый контейнер… абсолютно целых, но нераспроданных товаров.

Среди уничтожаемой продукции - книги, питьевые бутылки и даже целые электрокамины! Такой получается парадокс: сжигать дешевле, чем хранить. Вот только для окружающей среды сжигание столь крупных объемов якобы "мусора" представляет весьма значительный вред.

Впрочем, власти ФРГ уже готовят реформу. Решение по изменению закона должно быть принято в начале 2020 года. Цель - поощрять производство продукции в соответствии со спросом на нее. Другими словами, уничтожать новые товары можно будет лишь в том случае, когда их продажа невозможна - например, если предметы опасны для здоровья. На фото - баннеры Greenpeace на том самом складе Amazon.
За что я благодарна этому году

Kurzgesagt недавно выпустили новое видео о том, почему некоторые люди более счастливы, чем другие. Очень рекомендую его посмотреть, чтобы понять причины того, откуда у нас берется это поведение неудовлетворенности и несчастья, почему при одинаковых условиях у одного остается оптимизм, а для другого настает конец света, а пока расскажу вкратце, что основным ключом к победе над таким состоянием является благодарность.

Понятие дневника благодарности мне было давно известно. Но я никогда не думала/читала дальше самого понятия. Откуда они взялось и почему оно работает. Для меня это всегда был просто способ вести дневник и таким образом понимать что-то для себя. Поэтому меня это особо не интересовало, а оказалось все намного проще и в то же время глубже. Это как раз одна из таких вещей, которые не понимаешь, но которые все равно работают, даже если ты не веришь в это. Я последнее время читаю о понятии счастья разную литературу, и, как оказывается, счастье это не просто чье-то желание или настрой. Это вполне определенные гормоны, которые вполне поддаются влиянию и тренировке, и которые даже частично определяются вашим генотипом. Может в этом кроется угрюмость русскоговорящего народа, гены такие 😅

Так вот в дневнике благодарности люди каждый день пишут благодарности тому, что произошло с ними за этот день хорошего. Я никогда не вела такой дневник, но говорят, что на самом деле очень много таких хороших вещей с нами происходит, и мы просто часто принимаем это как должное и не задумываемся. Возможно это можно назвать терапией рефлексии. Но пост я хотела не об этом написать. А о том, за что я благодарна уходящему году.

🖤 за возможность стать мамой. Пусть моя девочка никогда мне и не скажет эти слова, но я в этом году испытала это древнейшее и глубокое чувство быть матерью. Оно до сих пор живет во мне, и как ни странно, дает мне силы жить дальше
🖤 за то, что я в этом году еще больше и еще сильнее полюбила своего мужчину, никого ближе у меня не было и не будет
🖤 за то, что все события этого года показали мне, кто есть я и кто окружает меня, на удивление для меня я нашла поддержку там, где ее вообще ни ожидала. и наоборот.
🖤 за то, что я не сошла с ума, а вполне себе все еще трезво смотрю на жизнь.
🖤 за то, что я, несмотря ни на что, не разочаровалась в жизни или в людях или в своих мечтах. хотя возможно это и не точно
🖤 за то, что несмотря ни на что, я все еще живу дальше, мечтаю о будущем и строю планы
❤️ и за любовь, которую я нашла в себе

Это был самый тяжелый год в моей жизни, и я очень хочу, чтобы он закончился. Но тем не менее, мне есть за что сказать спасибо людям, что меня окружали и поддерживали во время всех этих событий. Это действительно для меня бесценно, точнее цена - мое психическое и физическое здоровье, которое все еще со мной.

С наступающим рождеством, друзья 🎄 Пусть в каждом вашем новом дне будет что-то, за что вы можете сказать спасибо!
Привет 2020, надеюсь, ты будешь хорошим 🖤
Когда я была беременной, особенно на последних месяцах, у меня был страх. Я его могу поделить на две составляющие - страх перед самими родами и перед будущим.

Страх перед родами, несмотря на естественность процесса, наверно тоже можно назвать естественным. Но только потому что, все мы с детства слышим, что роды это больно и страшно и вообще умереть можно, и это откладывается на подкорке. Только начав читать литературу на тему родов, я узнала как и физику процесса, так и следующие из этого техники смягчения боли, но ведь не все читают об этом. В родах как оказалось нет ничего страшного, и роды это как раз то, что надо пережить, чтобы понять что это (для меня правда это и до сих пор какое-то чудо) и все вопросы о том что да как, или разговоры об этом, чтение чужого опыта - это все не то, да и я таким не занимаюсь. Я вот несмотря на то, что всю жизнь делюсь своим опытом, никогда не читаю и не спрашиваю об опыте других. Ну только, если это по ходу дела случается. Причина у этого простая - большинство людей рассказывает о своих чувствах, а не о фактах. Плюс ситуации у всех индивидуальные, поэтому чужой опыт никогда нельзя натянуть на себя и нужно постоянно "отделять зерна от плевен"

Например, в этой больнице ужасно рожать, не ходите туда. Когда читаешь более детально, то узнаешь, что человеку попалась например медсестра неприятная. Относится ли это ко мне или больнице? Она может не быть на моей смене, у нее может быть другое настроение, она может уже вообще не работать тогда, когда там буду, а может она и вообще отличная медсестра, но чем-то не понравилась роженице. Означает ли это, что этот опыт неверный - нет. Это опыт человека и он такой был. Дает ли мне этот опыт что-то полезное - вообще ничего 🤷🏻‍♀️ только какие-то возможные страхи, что в этой больнице что-то не так.

Рассказы о том, что во время родов ужасно больно. Во время родов может быть очень по разному, как и больно так и не больно, как сильно так и не очень. У каждого человека свой уровень восприяти боли. Всегда есть возможность взять анестезию. Так зачем заранее настраивать кого-то, что будет больно? Да, будет больно, но ее уровень может отличаться для каждой женщины. Тоже смысла в таких рассказах и настроях для беременных нет.

Будут или не будут разрывы, кровотечения, другие проблемы. Все это личная история каждой женщины и именно поэтому в ней мало фактов. Наличие или отсутствие ванны в комнате для родов это факт. Удобная или неудобная парковка, описание еды, описание процедур до или после родов - это все факты. Описание личного отношения к этому - еда ужасная, кровать неудобная и т.д. - это не факты.

И так можно обработать многие рассказы и опыт подруг и женщин в интернете. Я их не читаю, и, к счастью, почти не слушала. Но всю жизнь я тем не менее слышала, что роды это сложно и больно, и поэтому мне было страшно это испытать. Этот страх почти прошел после посещения курсов и чтения книг (хоть и успела только одну прочитать), но это все мне помогло отложить в голове практики для уменьшения боли, и они у меня работали в начале родов. Но общая душевная боль была слишком большой, что я решила в результате, нет смысла терпеть и мы использовали эпидуральную анестезию. Это кстати в той ситуации было лучшим решением, хотя я очень хочу этот процесс испытать на себе еще раз полностью и понять, что происходит в теле и как этим управлять. Я считаю, это исключительный опыт в жизни.
А вот насчет второго страха - страха перед будущим. Этот страх после родов вообще полностью ушел и принес понимание какой-то основы жизни. Я боялась будущего в том плане, что непонятно как будет с ребенком, как жить дальше в новом режиме или отсутствии режима, как быть самым лучшим родителем, страх неизвестности. Как это жить там, после родов, с ребенком на руках. Стану ли я лучше, буду ли я лучше для нее.

Так вот я потом поняла какую-то базовую и наверняка известную всем вещь - нет, я не стану лучше. нет, рождение ребенка не меняет меня, не делает из меня более лучшего или более умного человека. нет, родители, они не другие, не более правильные, не идеальные. Родители это не какие-то другие люди, которые знают все, умеют все, лучше всех. Это те же самые люди, которыми они были до родов. С такими же хорошими привычками и плохими привычками. С теми же комплексами и детскими травмами. Ничего автоматически не меняется. Скорее наоборот добавляется больше забот о ребенке, бессонные ночи, повышение уровня стресса в связи с этим и послеродовые депрессии. Поэтому если хочется быть более лучшим человеком в своем понимании, то нужно им становиться не к какому-то определенному событию в жизни, а постоянно стремиться к этому и работать над этим. И уж тем более автоматически ничего не происходит, несмотря на то, что гормоны конечно играют свою роль и в чем-то облегчают работу.

Возможно я пишу всем очевидные вещи, но вот для меня это было реально откровением. Именно на уровне понимания и осознания этого факта
👍1
Давно хочу написать. Я с 1 января веду новый "мини" блог для себя, и решила с вами поделиться, возможно зайдет и вам.

Называется проект 1second и это просто приложение для телефона, в котором нужно заснять 1 секунду своей жизни, фото или видео, и так каждый день. В конце года у вас будет 6 минутное видео лично вашей жизни за этот год. Мне кажется такой проект как раз позволяет ценить каждый день жизни, находить в нем что-то хорошее. Даже если день хуже некуда, он все же заслуживает того, чтобы о нем что-то помнить. Хотя бы ради того, что каждый наш день делает нас теми, кто мы есть :)

В приложении, если купить платную версию, можно сразу делать несколько проектов. Очень круто, если например вы хотите помимо основной жизни заснять как изменяется что-то, особенно когда изменения временны и достаточно краткосрочны, например для беременности, для первых месяцев жизни ребенка, котенка, да даже роста цветка, когда каждый день происходят большие изменения, но мы их мало замечаем.

В моем коротком 15 секундном видео сейчас много спортзала, еды и немного друзей )) И я все еще никак не решила, как однозначно выбирать момент. То, что впечатляет в этом дне или то, что хочется запомнить из этого дня. Так что если вам нравится эта идея, рекомендую скачать приложеньку и начать делать зарисовки своей жизни )
Наверно все уже об этом написали, но с этого дня и в Германии зарегистрирован случай китайского коронавируса, причем не где-то там, а в 30 км от моего дома, в Штарнберге. Подробности пока не разъясняются, мужчина госпитализирован. Не буду писать тут теорий о том, что мы все умрем, но ссылочку на телеграм канал с апдейтами о распространении вируса оставлю https://t.me/coronavirus_outbreak
Я давно не писала осознанных постов. И мне чем дальше, тем больше хочется поделиться чем-то, но не поднимается рука. Хотя событий много разных. Но вот вчера появился повод, о котором не надо много писать, можно просто кинуть ссылку.

Некоторое время назад я принимала участие в записи подкаста, и вот вчера он случайно вышел в эфир. Случайно, потому что его случайно выложили в паблик, хотя он не до конца был доделан. Но видимо это кому-то было нужно. Этот подкаст о непростой теме, о горе и о том, как это горе можно прожить. Я делюсь там своим опытом, о котором писала в свое время на канале, девочки делятся своим. Если хотя бы одному человеку этот подкаст поможет, то значит мы записывали это все не зря.

https://soundcloud.com/kurly-kurly/episode46
Herzlich willkommen in Deutschland 😅
29 февраля. 79 заболевших 👑 вирусом. В магазине нет туалетной бумаги вообще 🌚 и снесли все, где хоть как-то написано слово дезинфекция 🌚
Прошла неделя, 6 марта 2020. В Германии уже 534 заболевших на данный момент. Опасность населению оценивается как средняя (неделю назад была легкая). График заболевших выглядит печально, каждый день чуть ли не в два раза прирост заболевших. Лично меня это не пугает, так как выглядит логично, много людей вернулись с отпусков и каникул, которые проводили в Италии, и с учетом карантина в 14 дней, я подозреваю, что это только начало эпидемии в Германии.

В целом RKI (Robert Koch-Institut) прогнозирует, что эпидемия будет глобальной. Не верить им смысла нет. Но при этом все так же упор делается на то, что самое главное - не поддаваться панике и особо тщательно следить за гигиеной.

В целом с паникой в Германии наверно ок, люди принимают необходимые меры - отмена конференций и собраний на время вспышки. Ситуация с туалетной бумагой правда для меня остается нераскрытой - свидетели пустых полок постоянно присылают пустые полки с отсутствующей тб 🤔. Люди-не паникеры страдают от людей-паникеров, потому что не могут купить туалетной бумаги. В одной из больниц Берлина украли маски 🙄 короче свои нюансы тоже есть. Но тем не менее общий настрой пока норм - еда в магазинах есть, люди продолжают работать и отдыхать, многие мои знакомые полетели в отпуска, на улицах очень редко встретишь кого-то в маске.

Кстати о масках - маски НЕ ЗАЩИЩАЮТ от вируса и не могут, поры масок слишком большие. От него защищают только специальные профильные маски. Об этом написано и на сайте WHO и на сайте RKI. Но люди продолжают их покупать и носить 🤷🏻‍♀️ Не очень понятно зачем - на всякий случай? Вдруг, как и святая вода, поможет?

В общем, пока что у меня один совет всем - не поддаваться панике и слушать заявления официальных организаций, либо WHO либо местной альтернативы в вашей стране. А еще лучше читать обе.

И не надо скупать всю туалетную бумагу, блин 🙄
Разбавлю тему коронавируса.

У нас в вс происходят местные выборы мера Мюнхена, городского и районного советов. И я как порядочный бюргер в них теперь участвую. Кстати, когда нам выдавали бумажку о принятии в гражданство, бератер был очень взволнован тем, что мы должны обязательно участвовать в новых выборах и выполнить свой гражданский долг.

Так вот. Во время выбора у всех граждан есть возможность голосовать на месте в день выборов либо заказать себе Wahlbrief - голосование через письмо. Вот как раз это письмо и пришло недавно. Выбор в городской совет это 2 склеенных листка формата А1 наверно 😅 и куча имен.

Для голосования в каждом случае дается определенное количество голосов. Например для мера там только один голос. Но вот для районного или городского совета там дается соответственно 37 и 80 голосов. Голосовать можно за разных людей, при этом каждый человек может получить максимум 3 голоса. Для упрощения ситуации люди уже разделены по фракциям, поэтому кому лень или сложно разбираться в каждом человеке, может просто отдать все голоса одной фракции - в каждой как раз максимум 37 или 80 человек. Если меньше, то просто один человек может занимать 2 ячейки.

В общем долг свой выполнила и могла бы идти спать спокойно, если бы не этот коронавирус 🙄
Путешествия во время коронавируса

Всем привет из Осаки 🙂 Когда мы сегодня после 12+ часов полета включили опять телефоны - ощущение было, что в мире наступил апокалипсис - тысячи сообщений в чатах, в каналах, все о вирусе и о ограничениях, которые все больше и больше стран вводят. Так почему же мы полетели куда-то в такой ситуации?

Вопросы насчет Японии у нас возникали давно. Еще когда в Германии было 16 человек и все под боком в Штарнберге, а тут Китай рядом с Японией, корабль и вообще сама Япония. А у нас самолет через месяц. Было непонятно, лететь или нет в Японию. С появлением очага в Италии ситуация стала вырисовываться с обратной стороны - учитывая то, что большинство людей ездит на выходные в Италию, стало более стремно находиться в Мюнхене. И если всего лишь 2 недели назад было 60, а неделю назад 500 человек во всей Германии, за пару дней до вылета были уже тысячи, вокруг начали закрывать границы соседние государства, и вообще ситуация стала стремной.

В результате, мы руководствовались следующими данными:
- официальные рекомендации от RKI института и министерства здравоохранения Германии
- последняя конференция Меркель и Шпана как раз в четверг
- видео Комаровского, они у меня всегда убирают зачатия паники, так как он хорошо рассказывает о том, что было, почему, на что надеяться и какие проблемы могут быть
- информация от посольства Японии в Мюнхене и официальные заявления правительства Японии
- наши планы, а конкретно то, что мы не будем почти в крупных городах, где большинство заболевших. Мы там были в прошлый раз, и сейчас планы на более мелкие городишки и природу.

Результатом стал вывод, что в Японии вирус уже давно, но они до сих пор имеют всего 600 случаев на сегодня, так как умеют/смогли предотвратить его быстрое распространение. Я уже писала в инстаграме, что дезинфекторы стоят на входе в любое практически заведение - отели, кафе, даже просто магазины. В Германии же, да и Европе, только начался развиваться вирус, и судя по всему, это только начало роста, так как с учетом, что меры начали принимать только сейчас, а инкубационный период макс 14 дней, сейчас только обнаруживают верхушку айсберга. Поэтому с этой позиции в Японии сейчас даже безопаснее.

Нас напрягало больше, да и сейчас это волнующий момент, что будет, если Япония или Германия закроют границы. Пока что нет предпосылок к этому, да и в любом случае вернуться домой гражданам своей страны по идее должно быть возможно. В общем посмотрим на развитие ситуации.

Второй момент - вдруг у нас уже есть вирус, вдруг проверят по прилету и оставят в карантине. Температуры у нас нет, но ведь есть бессимптомное протекание болезни. Вот это волновало больше всего, но все закончилось без проблем. Была встати проверка на температуру всех приезжих, но это происходит автоматически.

Так что сейчас у нас 3 ночи, немножко джетлаг после дневного сна. В инстаграме я выкидывала интересную с моей точки зрения информацию о том, что как и что есть в Японии. Возможно буду и сюда дублировать. На данный момент, я рада, что мы поехали, здесь пока что очень мало людей и вообще туристов. И несмотря на дождь сегодня, дальнейшие прогнозы погоды пока радуют.

А вы бы поехали в такой ситуации?