🎉 Дорогие друзья, коллектив сети клиник «Семейная» поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄

Доброе утро ☀️ с Новым годом 🎄

О том как сохранить своё здоровье в новогодние каникулы и уберечь себя от обострения или возникновения геморроя рассказывает врач колопроктолог клиники «Семейная» Введенская Юлия Олеговна 📲

Доброе утро ☀️ Прекрасного дня ❤️

👦🏻❄️Как сохранить здоровье детей зимой?
 
Зима не время для простуды!
Пока она на дворе, давайте детям активно проводить свободное время и выходные на свежем воздухе!
 
Исследования показали, что регулярные прогулки на свежем воздухе увеличивают объем мозга примерно на 2%, улучшают качество сна, повышают иммунитет.
 
Казалось бы, незначительные изменения, однако они серьезно улучшают качество жизни.
 
Рекомендации врача-педиатра Королевой Елизаветы Павловны 
 
🌡 Рекомендованная температура прогулок для детей
– до -15°C детям до 3-х лет, 
– и до -20°C детям до 7 лет. 
 
Важны также такие факторы, как влажность и сила ветра, индивидуальные особенности ребенка, – в таком случае мы сами подбираем оптимальную температуру для гуляния.
 
❄️Одежда
1️⃣ Многослойность – это главный принцип, который необходимо соблюдать.
Первый слой – хлопок – грудным детям; термобелье – активным детям.
Второй слой – согревающий – флисовый или велюровый комбинезон.
Третий слой (наружный) – комбинезон с водоотталкивающей мембраной (лучше с современными наполнителями: холлофайбер, изософт и др.).
Детям грудного возраста рекомендуют добавлять еще один слой – зимний конверт.
Самое главное – не допустить как переохлаждения, так и перегрева.  
 
2️⃣ Одежда не должна быть обтягивающей – воздушная прослойка между кожей и тканью хорошо сохраняет тепло.
Тесные вещи сковывают движения и ухудшают кровообращение.
⠀
3️⃣ Обувь должна отвечать трем характеристикам:  быть свободной по размеру, непромокаемой и теплой (наиболее оптимальный вариант – зимние мембранные ботинки или валенки на утолщенной подошве).

4️⃣ Шапка, варежки/перчатки, шарф – необходимые аксессуары.
 
🧴Забота о коже
 
1. Не забывайте и про уход за кожей ребенка в зимний период – у детей она более склонна к обморожению.
За 15-20 минут до выхода на прогулку нужно нанести защитный крем на лицо (в составе крема не должно быть глицерина, вазелина, воды).
2. Использовать детскую гигиеническую помаду перед выходом на прогулку.
 
Старайтесь соблюдать режим дня и простейшие правила гигиены, чтобы наслаждаться каждым зимним днем.
 
Желаем провести зимние каникулы весело и с пользой для здоровья!😃

Генетика в онкологии

Врач-онколог, маммолог, хирург Ахмедов Махир Амилович рассказывает об успехах в области генетических исследований рака. Ученые активно изучают генетические мутации, которые приводят к развитию опухолей. Эти открытия помогают разрабатывать персонализированные методы лечения для каждого пациента.

Например, были идентифицированы мутации генов BRCA1 и BRCA2, которые значительно повышают риск развития рака молочной железы и яичников. Это позволяет проводить профилактические операции для снижения риска у людей с такими мутациями.

Также генетический анализ опухолей используется для подбора таргетных препаратов, которые блокируют активность мутантных белков в раковых клетках. Эти препараты значительно повышают эффективность лечения.

Как вы считаете, какие еще прорывы можно ожидать в этой области в ближайшие годы? Делитесь вашим мнением в комментариях!

Доброе утро ☀️ хорошей недели ❤️

Что такое анемия, как проявляется и можно ли ее вылечить?
 
🩸Анемия – это патологическое состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина, уменьшается количество эритроцитов и изменяется строение кровяных клеток. 
 
Другое название анемии – малокровие. ⠀
 
Как развивается анемия❓
 
Существует несколько видов развития данного заболевания. 
 
1️⃣Железодефицитная анемия.
2️⃣Витамин Е и фолиево-дефицитная анемия.
3️⃣Анемии, развивающиеся на фоне острых заболеваний, например, при тяжелом течении вирусной инфекции, пневмонии.
4️⃣Потеря крови.
5️⃣Анемия при беременности.
 
👩🏻‍⚕️Как возникает анемия у детей, рассказала врач-педиатр клиники «Семейная» Чембурова Елена Анатольевна. 
 
Наиболее распространенная анемия у детей – железодефицитная. Она составляет около 90% всех анемий (у взрослых – около 80). 
 
Причины:
 
➖неполноценное питание, вегетарианство, анорексия;
➖интенсивные физические нагрузки и занятия спортом;
➖быстрый рост тела;
➖кровопотеря (острая или хроническая);
➖нарушение всасывания железа: при целиакии, аутоиммунном атрофическом гастрите, инфекции, вызванной Helicobacter pylori;
➖наследственные железодефицитные синдромы и др. 
 
Симптомы анемии:
 
🔺кожные покровы становятся бледными, сухими, шелушащимися; 
🔺ногти деформируются и становятся ломкими; 
🔺волосы теряют здоровый блеск;
🔺бледность мочек ушей при осмотре в проходящем свете (симптом Филатова); 🔺трещины на ладонях и подошвах, в уголках рта;
🔺одышка – с помощью нее организм пытается справиться с кислородным голоданием.
 
👦🏻Дети с анемией ослаблены, астеничны, часто болеют ОРВИ, бронхитами и пневмониями, острыми кишечными инфекциями.
👼 Малыши становятся плаксивыми, вялыми, сон – поверхностным, может проявиться энурез. Дети до 1 года жизни при малокровии могут сильно отставать от сверстников в развитии.
 
Лечение анемии зависит от первопричины. При железодефицитной анемии назначают препараты железа.
 
Основная мера профилактики железодефицитной анемии – достаточное содержание железа в рационе ребенка.
 
✅ Записаться к врачу-педиатру Чембуровой Елене Анатольевне можно:
 
📞по телефону: +7(4872)77-05-77, 
💻на нашем официальном сайте: tula.semeynaya.ru, 
📲через Телеграм: @KlinikaSemeynayaTula_bot

Доброе утро ☀️ прекрасного дня ❤️

Когда начинать профилактику инфаркта?
 
☝🏻Каждая крупная авто-, авиа- или техногенная катастрофа становится значимым инфоповодом в СМИ.
 
Но мало кто пишет о том, что каждый день ❗почти 50 000 человек в мире умирает от инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности.
 
Катастрофу сердца можно предотвратить профилактикой, потому что многое в первую очередь зависит от нас самих. 
 
❓Как уберечь себя от инфаркта: рекомендации врача-кардиолога Хабибулиной Дарьи Владимировны. 
⠀
1️⃣Не идти на поводу у всех нам знакомых крылатых выражений: «Чему быть – того не миновать», «У нас в роду все мужчины сердцем мучились», а «Сосед Василий всю жизнь пил, курил и дожил до 100 лет» – потому что в реальности большинство факторов, влияющих на развитие инфаркта, контролируемые.
 
2️⃣Проверить врожденные факторы риска. Страдает ли кто-то в вашей семье сердечными заболеваниями или имеет врожденный порок сердца? Если вы можете ответить «да» на любой из этих вопросов, вам следует проконсультироваться с кардиологом, чтобы исключить возможный риск для себя.
 
3️⃣Если у вас в течение недели присутствуют скачки давления выше 130/80, это тревожный сигнал. Необходимо позаботиться о его нормализации: для начала обратиться к врачу.
 
4️⃣Вести здоровый образ жизни. Обеспечивать себя адекватной и регулярной физической нагрузкой. Отказаться от курения, алкоголя и фастфуда. Избегать стрессов.
 
5️⃣Пройти диспансеризацию. Все взрослые пациенты ежегодно должны осуществлять контроль анализов у терапевта, при необходимости проходить дообследование. Пациенты 35+ ежегодно должны сдавать общий анализ крови, биохимический анализ крови, холестериновый профиль. При появлении повышенного холестерина обязателен контроль эхокардиографии, УЗДГ брахиоцефальных артерий. При выявлении патологий сосудов (атеросклероза сосудов) необходимо начать гиполипидемическую терапию.
 
Ставьте ❤️, если тоже хотите, чтобы вокруг стало больше здоровых людей!
 
Если вам требуется очная консультация кардиолога, позвоните для записи 📞по телефону: +7(4872)77-05-77

Доброе утро ☀️ отличной недели🥳

Часто ли у детей бывают запоры и как их предупредить?
 
Отвечает Балко Ольга Александровна, врач-гастроэнтеролог клиники «Семейная».
 
С проблемами дефекации периодически сталкивается каждый третий ребенок, пик проблем приходится на 2-4 года. Основные причины запоров в этом возрасте:
 
👉психофизиологические (боязнь горшка, боязнь акта дефекации, подавление позыва на дефекацию вне дома – в школе, детском саду, стрессы);
👉 гиподинамия (при недостаточной физической активности, длительном постельном режиме);
👉 нарушение нервной и эндокринной регуляции (функциональная незрелость толстого кишечника, нарушение проводимости по нервным волокнам, недостаток или избыток определенных гормонов и микроэлементов);
👉 инфекционные (после перенесенных кишечных инфекций, на фоне глистных инвазий);
👉 алиментарные (недостаточное употребление жидкости, недостаток в пище растительных волокон);
👉 пищевая аллергия (белки коровьего молока, глютен и др.);
👉 органические поражения кишечника: нарушение его строения и функции (болезнь Гиршпрунга, синдром Пайра, долихосигма и др.).
 
В младенческом возрасте запоры могут возникать:
 
– у новорожденных вследствие еще недостаточно развитой координации между мышцами брюшного пресса и малого таза;
– на фоне введения первого прикорма как адаптация кишечника к новым продуктам питания;
– при грубом нарушении в диете мамы у ребенка на грудном вскармливании (острая, жареная пища);
– при неподходящей по составу смеси у ребенка на искусственном вскармливании.
 
Красные флаги при запорах:
 
🚩боль при дефекации,
🚩кровь на туалетной бумаге или порции кала после дефекации,
🚩потеря массы тела,
🚩выраженное вздутие живота,
🚩рвота на фоне длительной задержки стула,
🚩возникновение жидкого стула на фоне длительного запора,
🚩 признаки каломазания.
 
При запорах у ребенка прежде всего необходимо обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу, а при наличии красных флагов к детскому хирургу. Нередко в лечении запоров требуется помощь невролога и психолога. Но не забывайте, что предотвратить всегда проще, чем лечить🙏🏻
 
Поэтому старайтесь соблюдать меры профилактики запоров:
 
🔸антибиотики, кишечные антисептики – только по назначению врачей;
🔸разнообразное питание с достаточным содержанием клетчатки;
🔸уменьшение объема потребляемых хлебобулочных изделий, макарон, сладостей;
🔸соблюдение водно-питьевого режима;
🔸соблюдение режима посещения туалета (не реже чем 1 р. в 3 дня) и правильной позы при дефекации;
🔸достаточная двигательная активность;
🔸обеспечение психологически комфортной обстановки для ребенка.
⠀
👩🏻‍⚕️ Если эти меры не помогают, стоит обратиться к врачу.