Существует много мифов о сахарном диабете 🤔

Давайте разберём несколько распространённых ✅

Подробности смотрите в видео 📹

📌Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические болезни, - это патологии, которые не передаются от человека к человеку, имеют длительное течение и, как правило, медленно прогрессируют. Они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности во многих странах, включая Россию.
✅ Основные типы неинфекционных заболеваний:
🔻Сердечно-сосудистые заболевания - инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, хроническая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма.
🔻Онкологические заболевания (рак) - злокачественные новообразования различных органов (лёгких, молочной железы, кишечника, предстательной железы, кожи и др.).
🔻Хронические респираторные заболевания - хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема лёгких, саркоидоз лёгких, хроническая пневмония.
🔻Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, связанное с нарушением углеводного обмена из-за недостаточной выработки инсулина или нарушения его действия.
🔻К неинфекционным заболеваниям также относят некоторые другие патологии, например, метаболический синдром, остеопороз, нейродегенеративные заболевания 🏥

❓ Как понять, есть ли угроза ожирения?

🏥 Врачи используют показатель ИМТ (Индекс массы тела):
ИМТ = Вес (кг) / Рост (м)²
• 18.5 – 24.9 — норма.
• 25 – 29.9 — избыточный вес.
• 30 и выше — ожирение.

✅ Также критически важен объем талии.
Абдоминальное ожирение (жир вокруг внутренних органов) самое опасное.
• Для женщин опасен объем талии более 80–88 см.
• Для мужчин — более 94–102 см. 👍 Хорошая новость:
Даже небольшое снижение веса (на 5–10% от исходного) значительно снижает риск развития диабета и сердечных заболеваний. Профилактика всегда начинается с двух основ: контроля питания и ежедневной физической активности.

❗ ЗИМА - сезон повышенного травматизма

📌Для предупреждения зимнего травматизма соблюдайте простые правила:
1.Зимняя обувь должна быть не только тёплой, но и удобной, нескользкой и на плоской ребристой подошве.
2. Ходить в гололедицу нужно немного скользя, как будто на маленьких лыжах. Желательно идти, как можно медленнее и мелкими шажками. Старайтесь обходить явные участки гололёда. Запомните, чем быстрее вы идёте, тем больше вы рискуете упасть.
3. При занятиях зимним спортом нужно соблюдать технику безопасности. Пользоваться защитными аксессуарами (шлемы, налокотники, наколенники, и т.д.).
4. Важно научить ребенка технике безопасности при катании на санках, лыжах и коньках. Обеспечить детей необходимыми средствами защиты.

✅Помните: повышенное внимание и осторожность являются главными средствами для профилактики зимнего травматизма!
Не болейте! Радуйтесь зиме!

♻️ДИФТЕРИЯ - профилактика
Профилактика дифтерии включает вакцинацию, меры по гигиене и санитарно-эпидемиологические мероприятия.
💉Вакцинация
Основной метод профилактики дифтерии — своевременная вакцинация. В основе вакцины — анатоксин, который формирует иммунитет.
Схема вакцинации (на примере комбинированной вакцины АКДС):
Детям - первая доза — в 3 месяца, вторая и третья — в 4,5 и 6 месяцев соответственно.
Ревакцинации - первая — в 1,5 года, вторая и третья — с семилетним интервалом (в 6–7 и 14 лет соответственно).
✅Взрослые - вакцинируются каждые 10 лет (начиная с 24 лет).
📌Важно: вакцинация не обеспечивает полной защиты от дифтерии, но предотвращает развитие токсических форм болезни. Привитые при заражении дифтерией переносят болезнь в лёгкой форме.
👉Противопоказания к прививкам минимальны, в большинстве случаев они временные (признаки острого инфекционного заболевания, обострения аллергии или другой соматической патологии), их определяет врач.
📌Гигиена
Информирование населения о важности вакцинации, симптомах дифтерии и мерах предосторожности.
Мониторинг здоровья — регулярный медицинский осмотр детей и взрослых для выявления возможных случаев заболевания.
Быстрое обращение к врачу при появлении симптомов, таких как боль в горле, затруднённое дыхание, лихорадка, налёт на горле.

🤔 Прививка против гриппа может вызвать серьёзные побочные эффекты?

Вакцинация во время беременности противопоказана?

Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅

👉Для снижения риска развития НИЗ рекомендуется:
✅вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, увеличить физическую активность, контролировать вес;
✅ придерживаться сбалансированного питания: ограничить потребление соли (до 5 г/сутки), увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г/день), продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых; снизить потребление насыщенных жиров;
✅регулярно контролировать ключевые показатели здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии;
✅проходить регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
✅управлять стрессом, поддерживать психическое здоровье;
✅вакцинироваться (например, от гриппа, пневмококковой инфекции для снижения риска обострений респираторных заболеваний).
Своевременная диагностика и коррекция факторов риска могут значительно снизить вероятность развития хронических неинфекционных заболеваний и их осложнений

☝🏻Внимание, сосудистые опухоли у детей!

Чем опасна гемангиома? На что обратить внимание родителям?

Ответы смотрите в видео ✅