🤔Что делать, если вас что-то беспокоит:
📌Не паникуйте. Большинство этих симптомов связано с инфекциями, кистами или доброкачественными опухолями.
🏥Обратитесь к терапевту. Он назначит базовые анализы (общий анализ крови, УЗИ, рентген).
👉Проходите скрининг. Многие виды рака (например, рак шейки матки, груди или кишечника) можно выявить на стадии, когда симптомов еще вообще нет.
Для этого и существует диспансеризация: маммография, ПАП-тест, анализ кала на скрытую кровь, флюорографию.

❗Помните: рак, выявленный на ранней стадии, в большинстве случаев излечим!

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.

Эксперты «СОГАЗ-Мед» рассказывают о методах профилактики онкологии, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного функционирования и как их вовремя распознать.

Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний:
– Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
– Не злоупотребляйте спиртными напитками;
– Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
– Ведите активный образ жизни;
– Следите за своим весом;
– Откажитесь от курения;
Далее... https://vk.com/wall-162098182_3563

🏥В рамках проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 9 февраля проводится неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Сердце - мышца, качающая кровь по сосудам; кровь приносит кислород и питательные вещества всем органам.

❤️Сердце - пламенный мотор,
Бьётся ровно, бьётся вновь.
Береги его смолоду —
Это в жизни главный зов..
📌«Пламя» - образная характеристика жизненной силы: высокий метаболизм, активность митохондрий и постоянный электрический ритм сердца.
Как любой мотор, сердце ресурсно‑чувствительно: ему нужны правильное «топливо», регулярное «обслуживание» и защита от переводов в режим перегрузки.
❓Как беречь «пламенный мотор»
Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных белков; меньше соли, трансжиров и переработанных продуктов.
Двигайтесь: ≥150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, велоспорт).
Контролируйте вес, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы. Регулярные медосмотры. Не курите и ограничьте алкоголь.
Следите за сном и стрессом: 7–8 часов сна, техники релаксации.
Прием лекарств и рекомендации врача, если есть болезни сердца, гипертония, диабет.
🚑 В экстренных случаях (сильная давящая боль в груди, отдающая в руку/челюсть/спину, одышка, потливость, тошнота) - звоните в скорую немедленно.

☝🏻 Грипп — это не просто простуда!

Для пожилых людей заболевание может стать причиной серьёзных осложнений и даже летального исхода ❗️

🤔 Сахар — главный враг? Все диабетики обречены на ампутации?

Продолжаем развеивать популярные мифы о сахарном диабете.

Дроперы — это лица, которые используются преступниками для перевода денежных средств, вывода активов или отмывания денег. Обычно дроперами становятся люди, предоставляющие свои банковские счета, электронные кошельки или персональные данные третьим лицам за вознаграждение. Их часто привлекают обещаниями быстрого заработка без особых усилий.
 Чем грозит участие в схемах дроперов?
Далее - https://vk.com/wall-162098182_3567

📌Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации;
✅Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения;
🏥Лучшее лечение – профилактика! Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно - сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю, поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания, а также контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови;
👨‍💼Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров – необходимо обязательное посещение врачей согласно установленному графику и выполнение врачебных рекомендаций и указаний.

☹️ «Мой ребёнок заболел гриппом!»

Без паники ❗️

Не занимайтесь самолечением, а срочно обратитесь к врачу ☝🏻

🏥Акция «Недели мужского и женского здоровья»
Министерство здравоохранения Краснодарского края информирует о проведении акции в период с 16 февраля по 20 февраля 2026 года «Неделя мужского здоровья» и с 02 марта по 06 марта 2026 года «Неделя женского здоровья».
Акции направлены на раннее выявление злокачественных новообразований у населения с целью своевременного лечения и увеличения продолжительности жизни.
📌С 16 февраля по 20 февраля 2026 года «Неделя мужского здоровья» будет проводиться в амбулаторно-поликлинических подразделениях.
📌С 02 марта по 06 марта 2026 года «Неделя женского здоровья» будет проводиться в амбулаторно-поликлинических подразделениях.
Одной из самых актуальных проблем человечества - это ежегодное увеличение случаев заболевания онкологией. Каждый современный человек прекрасно знает: практически любую болезнь можно предупредить.
✅Этот факт касается и рака.
Для того чтобы не допустить его возникновения, необходимо хотя бы в общих чертах понимать, почему он может появляться.
Ранняя диагностика рака увеличивает шансы на выздоровление, посетите специалиста.
Рак уже давно не приговор и успешно лечится на ранних стадиях.
❗Главное, не опоздать с его выявлением.
Профилактика онкологических заболеваний заключается, еще и прежде всего, в соблюдении правил здорового питания, здорового и активного образа жизни.

Нашим защитникам - особое внимание!
🏥В ГБУЗ «Усть-Лабинская ЦРБ» МЗ КК выделено отдельное окно в регистратуре и отдельный кабинет для приема ветеранов боевых действий - участников СВО с учетом доступности маломобильных граждан.
📌Проведут диспансеризацию в течение месяца после получения информации о прибытии ветерана боевых действий - участника СВО в муниципальное образование,
выделение конкретных дней и часов для проведения диспансеризации и ПМО ветеранам боевых действий - участникам СВО с составлением соответствующего графика,
✅Диспансеризация - в один день 1 и 2 этапа диспансеризации с привлечением дополнительных специалистов и методов обследования, с учетом полученных травм и повреждений, согласно положениям пункта 21 Порядка проведения ПМО и диспансеризации определённых групп взрослого населения, утверждённого приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27апреля 2021г. № 404н Далее... https://vk.com/wall-162098182_3571

Более 68 тысяч жителей Кубани записались на прием к врачу через MAX

Дополнительная площадка для записи к врачу стала доступна жителям Кубани в начале январе 2026 года, но уже пользуется популярностью.

Как записаться к врачу через MAX:
откройте чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX, перейдя по ссылке: https://clck.ru/3RBky7
нажмите «Получить услугу»;
после авторизации выберите доступную поликлинику, специалиста и подходящее время;
подтвердите запись.