На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей.
В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.
В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.
👍1
📱Зависимость от гаджетов может оказывать значительное влияние на физическое, психическое и социальное самочувствие человека. Это связано с как непосредственными эффектами использования устройств, так и с долгосрочными последствиями чрезмерного увлечения цифровыми технологиями.
📌Физические последствия Проблемы со зрением. Нарушения осанки. Снижение физической активности.
👉Психические и когнитивные эффекты. Стресс и тревожность. Депрессия. Снижение концентрации и когнитивных функций. Цифровая амнезия. Структурные изменения мозга.
💻Проблемы со сном. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Это затрудняет засыпание и снижает качество сна.
Перевозбуждение нервной системы.
Хронический недосып ухудшает когнитивные функции (память, концентрация), повышает риск раздражительности, тревожности и депрессивных состояний.
✅Социальные и коммуникативные аспекты
Чрезмерное использование гаджетов может привести к тому, что виртуальное общение заменит реальные встречи и взаимодействия, что усиливает чувство изоляции.
👫Снижение качества живого общения.
Технологии ограничивают невербальные сигналы (мимику, жесты), что может приводить к недопониманию и конфликтам.
📌Физические последствия Проблемы со зрением. Нарушения осанки. Снижение физической активности.
👉Психические и когнитивные эффекты. Стресс и тревожность. Депрессия. Снижение концентрации и когнитивных функций. Цифровая амнезия. Структурные изменения мозга.
💻Проблемы со сном. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Это затрудняет засыпание и снижает качество сна.
Перевозбуждение нервной системы.
Хронический недосып ухудшает когнитивные функции (память, концентрация), повышает риск раздражительности, тревожности и депрессивных состояний.
✅Социальные и коммуникативные аспекты
Чрезмерное использование гаджетов может привести к тому, что виртуальное общение заменит реальные встречи и взаимодействия, что усиливает чувство изоляции.
👫Снижение качества живого общения.
Технологии ограничивают невербальные сигналы (мимику, жесты), что может приводить к недопониманию и конфликтам.
☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы.
🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону.
Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.
Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅
🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону.
Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.
Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅
🌐 Новости загружаются медленно?
Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ⚡️📍
Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN
Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ⚡️📍
Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN
❤1
Новости загружаются медленно?
Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ️
Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN
Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ️
Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://clck.ru/3SuhZN
✅Коротко о зависимостях в целом
Наркотики - это вещества, которые при приеме или введении в организм человека влияют на психические процессы, например, на восприятие, сознание, познание или настроение и эмоции.
📌Согласно определению медицинского сообщества наркологов, зависимость - это хроническое заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования и контроля своего поведения. Развитие зависимости представляет собой сложный процесс, связанный с нарушением функционирования отдельных областей коры головного мозга, в том числе отвечающих за торможение возникающих импульсов желаний.
В некотором упрощении можно сказать, что пристрастия к азартным играм, сексу или даже шоппингу являются результатом одних и тех же нейробиологических процессов.
❗Однако наркозависимость, то есть пристрастие к веществам, непосредственно воздействующим на механизмы передачи электрохимических импульсов в головном мозге, является гораздо более серьезной угрозой для здоровья человека, чем любая другая привычка.
https://clck.ru/393dog
Наркотики - это вещества, которые при приеме или введении в организм человека влияют на психические процессы, например, на восприятие, сознание, познание или настроение и эмоции.
📌Согласно определению медицинского сообщества наркологов, зависимость - это хроническое заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования и контроля своего поведения. Развитие зависимости представляет собой сложный процесс, связанный с нарушением функционирования отдельных областей коры головного мозга, в том числе отвечающих за торможение возникающих импульсов желаний.
В некотором упрощении можно сказать, что пристрастия к азартным играм, сексу или даже шоппингу являются результатом одних и тех же нейробиологических процессов.
❗Однако наркозависимость, то есть пристрастие к веществам, непосредственно воздействующим на механизмы передачи электрохимических импульсов в головном мозге, является гораздо более серьезной угрозой для здоровья человека, чем любая другая привычка.
https://clck.ru/393dog
www.takzdorovo.ru
Борьба с наркотической зависимостью - Так здорово
Узнайте о самых современных методах борьбы с наркотической зависимостью на портале Так здорово. Советы наркологов и психологов. Рекомендации для родных и близких наркозависимого.