С возрастом суставы теряют эластичность, хрящ истончается, мышцы слабеют, появляются боль и хруст.
Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния.
Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок.
Главное — регулярность и контроль самочувствия.
Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния.
Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок.
Главное — регулярность и контроль самочувствия.
📌Пути передачи инфекций, передаваемых половым путём (ИППП)
Помимо полового контакта, возможны и другие пути заражения:
Контакт с кровью. При использовании нестерильных медицинских или инъекционных инструментов, переливании крови.
Вертикальный путь (от матери к ребёнку). Во время беременности, родов или через грудное молоко.
Контактно-бытовой. Через общие предметы гигиены (зубную щётку, бритву) - этот путь для большинства ИППП маловероятен, так как возбудители быстро погибают вне организма.
❓Что делать при подозрении на ИППП
При появлении любых подозрительных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу (гинекологу, урологу, дерматовенерологу). Самолечение недопустимо и опасно.
❗Без своевременного лечения ИППП могут привести к серьёзным последствиям: бесплодие у женщин и мужчин из-за воспаления маточных труб, яичников;
хронические воспалительные заболевания органов малого таза; онкологические заболевания (например, рак шейки матки при ВПЧ-инфекции);
поражение других органов и систем (нервной системы при сифилисе, печени при гепатитах).
Помимо полового контакта, возможны и другие пути заражения:
Контакт с кровью. При использовании нестерильных медицинских или инъекционных инструментов, переливании крови.
Вертикальный путь (от матери к ребёнку). Во время беременности, родов или через грудное молоко.
Контактно-бытовой. Через общие предметы гигиены (зубную щётку, бритву) - этот путь для большинства ИППП маловероятен, так как возбудители быстро погибают вне организма.
❓Что делать при подозрении на ИППП
При появлении любых подозрительных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу (гинекологу, урологу, дерматовенерологу). Самолечение недопустимо и опасно.
❗Без своевременного лечения ИППП могут привести к серьёзным последствиям: бесплодие у женщин и мужчин из-за воспаления маточных труб, яичников;
хронические воспалительные заболевания органов малого таза; онкологические заболевания (например, рак шейки матки при ВПЧ-инфекции);
поражение других органов и систем (нервной системы при сифилисе, печени при гепатитах).
👍Записаться к врачу, перенести дату приема или отменить визит теперь можно в чат-боте или мини-приложение национального мессенджера MАКС.
Такие сервисы стали доступны и в Краснодарском крае. Национальный мессенджер здравоохранения - не просто средство общения, а один из элементов цифровой трансформации медицины. Его внедрение позволяет повысить доступность медицинской помощи, улучшить качество взаимодействия человека с системой здравоохранения.
📌 Медицинский сервис в Max: проведение телемедицинских консультаций пациент-врач, подписание согласий на медицинское вмешательство и других.
Онлайн-запись значительно упрощает процесс обращения к медицинским специалистам, ведь доступна для пациентов в любое время и месте. Удобный круглосуточный чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» поможет вам в несколько кликов выбрать удобное время и записаться на прием. Этот сервис позволяет быстро организовать визит, избегая длительных ожиданий на телефонных звонках и делая процесс получения медицинских услуг максимально комфортным. Кроме того, через помощника вы сможете просматривать свои текущие записи, а также отменять или переносить визиты при необходимости. Особенностью сервиса является стабильная работа даже при возможных перебоях с мобильным интернетом, что делает его надёжным и удобным инструментом для всех жителей Краснодарского края.
При первой записи к врачу через MАКС нужно будет предоставить согласие на обработку персональных данных, указать дату рождения, номер СНИЛС и авторизоваться на «Госуслугах».
✅Для записи через новый канал необходимо:
1. Открыть мессенджер MAX.
2. Найти чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край».
3. Нажать кнопку «Получить услугу».
4. Пройти авторизацию через «Госуслуги».
5. Выбрать нужную поликлинику, специалиста и время приема, после чего подтвердить запись.
Такие сервисы стали доступны и в Краснодарском крае. Национальный мессенджер здравоохранения - не просто средство общения, а один из элементов цифровой трансформации медицины. Его внедрение позволяет повысить доступность медицинской помощи, улучшить качество взаимодействия человека с системой здравоохранения.
📌 Медицинский сервис в Max: проведение телемедицинских консультаций пациент-врач, подписание согласий на медицинское вмешательство и других.
Онлайн-запись значительно упрощает процесс обращения к медицинским специалистам, ведь доступна для пациентов в любое время и месте. Удобный круглосуточный чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» поможет вам в несколько кликов выбрать удобное время и записаться на прием. Этот сервис позволяет быстро организовать визит, избегая длительных ожиданий на телефонных звонках и делая процесс получения медицинских услуг максимально комфортным. Кроме того, через помощника вы сможете просматривать свои текущие записи, а также отменять или переносить визиты при необходимости. Особенностью сервиса является стабильная работа даже при возможных перебоях с мобильным интернетом, что делает его надёжным и удобным инструментом для всех жителей Краснодарского края.
При первой записи к врачу через MАКС нужно будет предоставить согласие на обработку персональных данных, указать дату рождения, номер СНИЛС и авторизоваться на «Госуслугах».
✅Для записи через новый канал необходимо:
1. Открыть мессенджер MAX.
2. Найти чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край».
3. Нажать кнопку «Получить услугу».
4. Пройти авторизацию через «Госуслуги».
5. Выбрать нужную поликлинику, специалиста и время приема, после чего подтвердить запись.
Слабые мышцы спины — частая причина болей в шее и пояснице ⚡️
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
77957.docx
4.5 MB
«Кадровые центры «Работа России» для СВОих» Минтрудом России разработаны следующие памятки (маршрутные листы)