УРОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА - доктор Гадзиян.
27.3K subscribers
1.02K photos
905 videos
23 files
1.1K links
https://t.me/Gadziyan_bot консультации

Гадзиян Марк Владимирович, кандидат медицинских наук, уролог, андролог, онкоуролог. Консультирую и оперирую в Москве и Московской области (Жуковская ОКБ -РУЦЭЛТ, доцент кафедры Урологии г.Москва)
Download Telegram
Учёные из Стэнфорда раскрыли секрет долгой жизни

Исследователи наблюдали за группой людей целых 95 лет, и вот что им удалось выяснить.

Все задаются вопросом, что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным. Задумываются, как прожить долгую здоровую жизнь. Учёные нашли ответ. Писатель Джефф Хейден (Jeff Haden) рассказал о результатах этого исследования.
Всё началось в 1921 году. Льюис Терман (Lewis Terman) был профессором психологии в Стэнфордском университете. Он одним из первых начал использовать тест на IQ. Учёный отобрал 1 500 детей и начал одно из самых продолжительных долгосрочных исследований в истории. Он и его последователи в течение десятилетий анализировали жизнь участников. В итоге им удалось выявить причины долголетия.
Оказалось, наиболее долгая и полноценная жизнь была у тех, кто активно стремился к своим целям и был вовлечён в этот процесс. Дольше всего прожили те, кто работал усерднее остальных.
По данным исследования, неважно, исполнится ваша мечта или нет. Важно постоянно к ней стремиться.
«Мы не обнаружили, что буквальное проживание мечты значительно влияет на здоровье, — пишут учёные в книге „Проект Долголетие“. — Дольше всего жили не самые счастливые или самые спокойные пожилые люди, а те, кто был больше всего вовлечён в достижение своих целей. В любом возрасте реже умирали те, кто чувствовал себя успешным. Более того, у тех мужчин, которые в детстве были беззаботными, ненадёжными и неамбициозными, а потом ничего не добились в карьере, значительно возрастал риск смерти».
Успех для каждого — это что-то своё. Определите, что он означает именно для вас, и неустанно к нему стремитесь.

Тихая жизнь без стрессов и забот кажется привлекательной, но, как показало исследование, беззаботные люди не преуспевают.
Процветают настойчивые и добросовестные.

Конечно, на продолжительность жизни влияют и другие факторы. В том числе здоровые отношения
Study of Adult Development

Но их не изменишь за один день. Что вы можете сделать прямо сегодня, так это начать активно двигаться к одной из своих целей.

Сам процесс сделает вас счастливее и поможет прожить дольше.
👍99❤22💯15
Как правильно и какие именно сдавать анализы мужчинам для изучения гормонального фона!

1. Гормоны сдаём утром натощак. В интервал времени 7-11 часов.
Именно в утренние часы в кровь выделяется больше всего тестостерона.

2. Перед сдачей, за день, исключить тяжёлый физический труд, секс и стресс.
Именно эти факторы могут повлиять на объективную оценку результата анализа. Одни гормоны могут снизиться, другие - дать ложный высокий результат.

3. Не надо «готовиться» к сдаче анализов имитируя идеальную жизнь.
Мы должны оценить ваши гормоны при том образе и качестве жизни, при котором вы живете постоянно - работая, тренируясь в зале и тд.

4. Повторные анализы лучше сдавать в той же лаборатории

Мой перечень для мужчин:
тестостерон свободный и общий, дигидротестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, витамин Д в крови, ГСПГ, ТТГ и после 45 лет ПСА крови (раньше 45 лет НЕ ИМЕЕТ СМЫСЛА для ПСА, если нет отца, брата или деда с раком простаты)
‼️

Помимо гормонов всегда прошу сдать
ЛИПИДОГРАММУ👌

Я рекомендую сдавать все-таки КРОВЬ! Хотя есть доктора, которые говорят исключительно об определении уровня тестостерона в слюне…

Ниже мнение

Когда исследуем слюну?

Определение уровня тестостерона в слюне может быть полезным для некоторых специфических ситуаций и обстоятельств. Вот несколько случаев, когда может потребоваться измерение уровня тестостерона в слюне:

1. Оценка дневной динамики: Измерение уровня тестостерона в слюне может предоставить информацию о его изменениях в течение дня. Уровень тестостерона может варьироваться в зависимости от времени суток, и измерение его в слюне может помочь оценить эту дневную динамику.

2. Наблюдение изменений уровня тестостерона: Измерение уровня тестостерона в слюне может быть полезным для наблюдения долгосрочных изменений гормона в организме. Это может быть особенно полезно при оценке эффективности лечения или мониторинге изменений уровня тестостерона во времени.

3. Необходимость немедленного измерения: Измерение уровня тестостерона в слюне может быть более удобным и быстрым способом получения результатов по сравнению с анализом крови. В некоторых случаях, когда требуется немедленная оценка уровня тестостерона, использование слюны может быть предпочтительным.

Важно отметить, что измерение уровня тестостерона в слюне не является стандартной процедурой и может не быть доступным во всех медицинских учреждениях. Рекомендуется обратиться к специалисту для более подробной информации о необходимости и возможности измерения уровня тестостерона в слюне в вашем конкретном случае.

В целом сдав спектр этих анализов и приложив жалобы, можно получить мою личную платную консультацию в моем рабочем Вотсап…

(ЕСЛИ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ В ЛАБОРАТОРИИ ДНКОМ И НАЗВАТЬ КОД «ГАДЗИЯН», то по всей России скидка на анализы 10% - БОНУС МОИМ ПОДПИСЧИКАМ😎)

Всем не болеть 🔥🔥🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98🔥19❤8👏5😐5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥41👍39
Хирургия в урологии и андрологии БЕЗ ЦЕНЗУРЫ 🔥🔥🔥🔥🔥


ДЛЯ САМЫХ СМЕЛЫХ И ОТВАЖНЫХ‼️. Переходим по ссылке и смотрим живую хирургию (особо впечатлительным МИМО🚀🚀🚀)

https://t.me/+ghVuvEpU3lowMmZi
👍28🙏18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, работая периодически и в Москве, и в Подмосковье и в регионах, Совмещая активную консультативную и хирургическую деятельность, при этом практикуя в России и в частной и в государственной медицине и я и мои уважаемые прогрессивные коллеги приходим к однозначному и совершенно очевидному выводу: в Российской медицине на 90-95% все держится на энтузиазме отдельных специалистов, хирургов, главных врачей!

Часто внедрение и развитие того или иного направления в хирургии зависит от конкретной личности ПРОФЕССИОНАЛА🔥🔥🔥

Если бы не было таких энтузиастов и фанатиков (окружающих меня соратников), то скорее всего такие пациенты как наша больная (смотрите видео) НИКОГДА БЫ НЕ ВЫЗДОРОВЕЛИ И НЕ УЛУЧШИЛИ БЫ СВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!

Спасибо моим коллегам, нашей команде, нашему руководству, которое дает возможности для развития, а не возводит (как часто бывает) препятствия в работе ЗА ТО, ЧТО МЫ МОЖЕМ помогать таким сложным и отчаявшимся больным (смотрите видео)…

И благодарность пациентам, ВЫБИРАЮЩИМ НАС И ДОВЕРЯЮЩИХ НАМ самое ценное - свое ЗДОРОВЬЕ!

Звучит, как тост! Но зато от души‼️

Относительно молодая женщина, с раком шейки матки, с пузырно-влагалищным длительно незаживающим свищем, вторично-сморщенным мочевым пузырем, с нефункционирующей левой почкой и нефростомой в ней прооперирована нами БЕЗ РАЗРЕЗА и избавлена от проблем (удалена почка, сформирован кишечный кондуит и пересажен в него мочеточник единственной почки, выполнен интракорпоральный анастомоз кишечника) ЗА ОДНУ ОПЕРАЦИЮ🙏

Сегодня она живет с максимально возможным для нее КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ (смотрите внимательно видео)!

Вообще, все прооперированные на видео (в моих постах) люди - уже здоровы…

Ну, а если вдруг еще кто-то нездоров, то значит он до нас просто НЕ ДОЕХАЛ!

Ваш искренний и настоящий Гадзиян🤓

Хочу напомнить, что любые консультации и современные высокотехнологичные оперативные вмешательства ВОЗМОЖНЫ….

Запись через Вотсап

👇👇👇👇👇👇👇

89034016240
🔥129👍38❤‍🔥16❤12👏10🙏10
Лишний жир вызывает рак ‼️

Ученые Гетеборгского университета пришли к выводу, что ожирение в 18-летнем возрасте увеличивает риск развития 17 видов рака в будущем. Результаты работы опубликованы в журнале Obesity.
В ходе исследования были проанализированы данные почти 1,5 миллиона мужчин. Средний возраст наблюдения составил 31 год. За это время у 78 тысяч участников развился рак. Авторы провели линейную связь между вероятностью обнаружить злокачественную опухоль и индексом массы тела (ИМТ).
В частности, высокий ИМТ в 18-летнем возрасте увеличивал риск развития 17 видов рака: легких, головы и шеи, головного мозга, щитовидной железы, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, толстой кишки, прямой кишки, почек, мочевого пузыря, а также злокачественной меланомы, лейкемии, миеломы и лимфомы. Наиболее выраженная корреляция наблюдалась для рака пищевода, желудка и почек. Избыточный вес может быть связан с примерно 15-25 процентами случаев этих видов рака, отмечают авторы.

При работе с пациентами я всегда говорю, что есть прямая связь между уровнем тестостерона и количеством висцерального жира на животе….

Поджарый мужчина, да еще и здоровый мужчина на улице - редкость (наверное занят как обычно…своей любимой…. В спальне 🤓)

Ваш Гадзиян, советующий…. в пятницу много не пить и не есть 🤓

P.s. Кстати вот и ответ на вопрос: «ПОЧЕМУ ТАК МНОГО ОНКОЛОГИИ ВОКРУГ?» посмотрите сколько людей с ожирением - потенциально раковых больных!

И да! Уже точно 13.11.2023 в 20.00 большой «ЭФИР ПО ТЕСТОСТЕРОНУ И ЕГО ДЕФИЦИТУ» - попытка номер 3(‼️).

Во время эфира будет розыгрыш…

Записи не будет, но будет СТРИМ - ответы на вопросы в прямом эфире🔥


Запись на личные консультации через Вотсап по ссылке ниже (по операциям консультации БЕСПЛАТНЫ
👍)

👇👇👇👇👇👇👇

http://dr-urolog.com/?utm\source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63❤19🤩17
Почти готов мой Гайд «ЖЕЛЕЗНАЯ ЭРЕКЦИЯ» для мужчин! Он будет доступен безвозмездно в канале «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ». Но я буду и дарить этот гайд! Работы и усилий было немало…НУЖЕН ЛИ МОЙ ГАЙД «ЖЕЛЕЗНАЯ ЭРЕКЦИЯ»? ПРОСЬБА ВСЕХ ГОЛОСОВАТЬ ‼️🙏
Anonymous Poll
3%
Нет! Не нужен!😏
61%
Да, нужен! Подарите нам всем🩸
10%
Да, нужен! Я бы купил, но недорого😎
6%
Да, нужен, в любом случае приобрету🔥
4%
Да нужен, подпишусь на ваш закрытый канал🚀
17%
Я уже ПОДПИСЧИК канала «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» просто ЖДУ‼️
❤33🤪17👍16
Forwarded from «МУЖСКОЙ КЛУБ» - ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три месяца МИНИМУМ должен быть дискомфорт или боль при хроническом простатите!

Если где-то «ЗАКОЛОЛО» вы пришли к урологам и вам сразу воткнули диагноз «ПРОСТАТИТ» - бегите! Обман 👌🚀🔥

Скоро обсудим подробно в закрытом канале!

А мои все ГАЙДЫ здесь будут БЕСПЛАТНЫ‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍96
ЛЕЙКОПЛАКИЯ и РАК - мифы и реальность‼️

В последнее время вижу много женщин (девушек) с лейкоплакией, которых оперировали ЗРЯ🙏


99% всех так называемых ЛЕЙКОПЛАКИЙ у женщин в мочевом пузыре - это «ПСЕВДОМЕМБРАНОЗНЫЙ ТРИГОНИТ» или плоскоклеточная метаплазия и если симптомов НЕТ, трогать ЕЕ не нужно😏

Лейкоплакия мочевого пузыря - хроническое заболевание, которое возникает при замене переходного эпителия стенки мочевого пузыря на плоский. В результате на слизистой оболочке появляются характерные очаги в виде белых бляшек.

Истинная лейкоплакия - ОЧЕНЬ РЕДКАЯ и она является ПРЕДРАКОМ!

Остальное все «ЛОЖНАЯ» - ее лечим только ПРИ СИМПТОМАХ!

Факторами риска для возникновения лейкоплакии мочевого пузыря являются:

- Частая смена половых партнеров, незащищенные половые акты;
- Гормональные нарушения
- Очаги хронической инфекции в организме
- Заболевания индоктринация системы, различные нарушения обмена веществ;
- Снижение иммунитета
- Воспалительные процессы в соседних органах.

Но как же распознать СИМПТОМЫ заболевания?

Симптомы лейкоплакии и хронического цистита достаточно похожи. Иногда даже врачи путают эти заболевания. Поэтому, важно обязательно проходить обследование вовремя!

- учащенное мочеиспускание, которое сопровождается дискомфортом;

- неприятные или болезненные ощущения в области лобка;

- внезапно возникающие позывы к мочеиспусканию;

- чувство тяжести в области мочевого пузыря;

- жжение в мочеиспускательном канале.

❗️ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ! По аналогии с лейкоплакией других локализаций, ТАК НАЗЫВАЕМУЮ лейкоплакию мочевого пузыря многие ученые рассматривали как ПРЕДРАКОВОЕ СОСТОЯНИЕ. Между тем не имеется НИ ОДНОГО достоверного СЛУЧАЯ ПЕРЕХОДА плоскоклеточной метаплазии уротелия в РАК.🚀🚀🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84❤17🤔12
Вялая струя? А остальное тем более ВЯЛОЕ‼️

Вчера на очередной урологической интереснейшей конференции делились с коллегами опытом! Доклад про нарушения мочеиспускания у мужчин вызвал много дискуссий! Оказывается в России самой главной жалобой у мужчин с нарушением мочеиспускания является не частота позывов (как в Азии или Европе), а ВЯЛАЯ И ПРЕРЫВИСТАЯ струя….

Ну, а при плохом опорожнении мочевого пузыря о хорошем сексе и эрекции у мужчины НЕ МОЖЕТ БЫТЬ И РЕЧИ! «Когда ты голоден, тебе не до театра и не до зрелищ» - так и здесь! Первично для всех нас (и мужчин и женщин) - это КОМФОРТНОЕ мочеиспускание, а потом уже желанная половая жизнь (бонусом)‼️

Все эти проблемы в любом возрасте у мужчины диагностирует и лечит один специалист - УРОЛОГ! И главное в этой ситуации НАЙТИ ПРИЧИНУ вялой струи и плохого опорожнения🙏

Список недугов известен, ниже перечень
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Аденома простаты
Рак предстательной железы
Фимоз
Меатостеноз
Стриктура уретры
Камни мочевого пузыря,камни уретры
Острый и хронический простатит и уретрит
Болезнь Мариона - склероз шейки мочевого пузыря
Склероз (фиброз) простаты
Нейрогенные расстройства при поражении головного или спинного мозга
Побочные действия препаратов
⠀
Иногда у одного пациента могут встречаться одновременно два, три и даже четыре (‼️) заболевания из перечня выше!

ЛИШЬ Плавильно распознав причины (болезни) и качественно и умно пролечив пациента, можно добиться результата и в качестве жизни и в качестве секса у мужчины.

Чем ваш покорный слуга и его коллеги занимаются уже более 20 лет…

Побежал на работу - отдавать знания и умения нуждающимся…

Ваш трудоголик Гадзиян 🤓🤓🤓
❤98👍56🔥20👏14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍57❤20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍60❤17
Продукты против СЕКСА🥶🙃

Всех с
добрым (и бодрым) воскресным утром🔥🔥🔥

Кормите мужчину этим? Ждите потерю интереса и снижение эрекции‼️

• избыток соли (например, в консервах) – соль собирается в организме и создает тромбы в сосудах, повышает давление и уменьшает концентрацию тестостерона;
• пиво – богато женским гормоном, в увеличивает эстроген и помогает избавляться от полового влечения; также это прямой путь к висцеральному ожирению (пиво точно зло ☠️)
• избыток сахара – воздействует на выработку инсулина- убивает собственный тестостерон, откладывается сразу в висцеральный жир;
• жирные продукты с большим содержанием холестерина;
• кофеин в больших количествах – устраняет свободный тестостерон;
• соя в значительном количестве – содержит фитоэстрогены, снижая тестостерон;
• белый дрожжевой хлеб, различная выпечка;
• копченые изделия;
• чипсы – в них имеется большое число глутамат натрия (увеличитель вкуса), приводит к привыканию; частое поедание провоцирует нарушение нервной системы, повреждение мозговой функции и эректильную дисфункцию.


Лично я из этого оооочень редко ем хлеб и пью 1-2 чашки кофе в день и раз в пару недель (в бане) - пару бокалов бельгийского пива

Завтра в 20.00 очень интересный эфир по андрогенодефициту у мужчин… Я буду точно )) а вы?

Запись на личные консультации через Вотсап по ссылке ниже (по операциям консультации БЕСПЛАТНЫ
👍)

👇👇👇👇👇👇👇

http://dr-urolog.com/?utm\source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍115🔥25❤10👏10🥱8
👍43🤔14😱8❤6👏6🥱6🤬2
В 20.00 всех жду на эфире! Без осечек‼️

«ДЕФИЦИТ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН: Как распознать? Что делать? Чем лечить?»

Запись будет только в моем закрытом канале «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»..


В основном канале - будет видео SHOTS (значимые части моего эфира)🔥🔥🔥
👍51🔥29❤12
Мужское бесплодие! Страшно или нет?

Мужчинам, проходящим обследование по поводу бесплодия в браке, у которых были выявлены жалобы, данные анамнеза, объективные признаки, результаты лабораторных или инструментальных исследований, позволяющие диагностировать снижающие фертильность заболевания, показано лечение, направленное на восстановление способности к зачатию естественным путем. При этом необходимо учитывать фертильность женщины, вероятность сохранения у нее шансов зачатия естественным путем в ожидаемые сроки излечения мужа и при наличии показаний рассматривать для преодоления бесплодия в браке внутриматочные инсеминации (ВМИ) или ВРТ.
При ВМИ обработанная в лабораторных условиях сперма помещается в полость матки с целью наступления беременности. ВРТ представляют собой методы лечения бесплодия, при применении которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне материнского организма (в том числе с использованием донорских и (или) криоконсервированных гамет, тканей репродуктивных органов и эмбрионов, а также суррогатного материнства). Противопоказания и ограничения к применению ВРТ и ВМИ сформулированы в Клинических рекомендациях (протоколе лечения) «Вспомогательные репродуктивные технологии и искусственная инсеминация». Показаниями к применению ВРТ у бесплодных мужчин являются: необъяснимое бесплодие (бесплодие у мужчин с нормозооспермией при отсутствии женских факторов бесплодия), бесплодие, при котором невозможно применение других методов лечения, бесплодие, не поддающееся лечению в течение 12 месяцев с момента установления диагноза, более высокая вероятность преодоления бесплодия при использовании ВРТ по сравнению с другими методами, необходимость проведению преимплантационного генетического тестирования, ВИЧ инфицирование у дискордантных пациентов.
ВРТ позволяют сохранить репродуктивную функцию мужчинам, которым предстоит снижающее фертильность лечение: оперативное вмешательство, химиотерапия, лучевая терапия. С целью сохранения репродуктивной функции мужчины может проводиться криоконсервация сперматозоидов спермы, полученной путем мастурбации, а также криоконсервация сперматозоидов, полученных оперативным путем и криоконсервация сперматозоидов в тестикулярной ткани.

Надеюсь нужный вам пост?

А вообще есть мужчины ( к сожалению ), которым нужна только ДОНОРСКАЯ СПЕРМА‼️

Но это уже 100% ГЕНЕТИКА
😥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46🔥16❤10🙏8🥴8
Ответы на вопросы к эфиру по «ДЕФИЦИТУ ТЕСТОСТЕРОНА»


Николай дважды неудачно задавший вопрос - задайте голосом в комментариях и я отвечу также!


А вообще возможности TELEGRAM уникальны… Переходите в комментарии и послушайте)

Сам эфир уже, кстати опубликован в закрытом канале «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»‼️🙏


Запись на личные консультации или приобретение доступа в закрытый канал через мой Вотсап по ссылке ниже (по операциям консультации БЕСПЛАТНЫ👍)

👇👇👇👇👇👇👇

http://dr-urolog.com/?utm\source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍28❤11👏9
Разговоры о счастье: ДОБРОТА СПАСЕТ МИР‼️


«Сергей Сергеевич Аверинцев рассказывал мне, как летом 1986 года он снимал дачу рядом с железной дорогой. Поезда мешали ему спать. Наконец он решил: проносятся не поезда, а проезжают люди со своими заботами и мыслями. И шум поездов перестал раздражать его. Он стал спать. Надо развивать в себе благожелательное, "понимающее" отношение к окружающему, и тогда станет легче жить. Злые люди живут короче, чем добрые».

Дмитрий Лихачёв

«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».
Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».

Ричард Гир

Согласны? Я спать… Нужно припасти сил на добрые дела 🙏🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤105👍66🔥27😢10💯10❤‍🔥5🙏1