Просили о ЗОЖе) ‼️🔥

Начну ….(кстати еще и продолжу об осложнениях в хирургии и лечении на днях🫡)


Ученые предположили, что употребление всего 25 граммов обработанного мяса в день повышает риск развития деменции на 44%. Следовательно, сэндвичи с беконом, колбасой и салями теперь уже не кажутся специалистам таким уж безобидным завтраком. Мясо и раньше связывали с повышенным риском старения, но предыдущие исследования не могли определить, какие виды этого продукта наиболее опасны.

Исследованием, которое расставило все точки над «и», руководил Хуйфэн Чжан из Университета Лидса. Определить вредоносность обработанного мяса ему с коллегами помогли данные 500 тысяч человек.

«Еще слишком рано говорить, что нам следует есть или чего избегать, чтобы поддерживать здоровье мозга, но общие рекомендации предполагают, что употребление меньшего количества обработанного мяса было бы разумной стратегией», — приводит слова Чжан издание The Times.

Из данной работы непонятно, что именно делает переработанное мясо опасным, но другие ученые предположили, что все дело в нитратах и химических веществах, используемых для продления срока годности продукта.

Также негативно на здоровье человека могут сказаться соль, алкоголь и сахар. Всего 6 граммов соли в день вызывают накопление токсичных белков, которое после может привести к болезни Альцгеймера. К тому же, а еще к сосудистой деменции, приводит и чрезмерное употребление алкоголя. Люди с высоким содержанием сахара в крови, в свою очередь, имеют высокую скорость снижения когнитивных функций, в том числе и памяти.

Но если все так вредно, что тогда есть, спросите вы. Ответим. Сыр может позитивно сказаться на вашей памяти. Смесь жирных кислот и полезных бактерий, образующихся при ферментации некоторых сыров, включая бри, стилтон, зрелый чеддер, пармезан и грюйер, способствует профилактике слабоумия и когнитивного спада.

50 граммов необработанного и постного красного мяса, такого как говядина, телятина или баранина, снижают вероятность развития слабоумия на 19%. Дело в том, что такие продукты богаты белком.

«Возможно, существует связь между более высоким потреблением белка при употреблении мяса и более низким уровнем бета-амилоида, токсичного белка, обнаруживаемого в мозге людей, с болезнью Альцгеймера. Красное мясо также богато железом, и в исследованиях на животных потребление железа связано с улучшением обработки мозга», — замечает Чжан.

Также от потери памяти и слабоумия в будущем защищают фундук, артишоки и бобы, ягоды, овощи, бокал вина в день, кофе (но не напитки с кофеином), три или более чашки черного или зеленого чая в день и карри.


Продолжаем)🚀🚀🚀? Давайте-ка огоньков 🔥🔥🔥 больше 150?

Лучшие бани в Москве! Усачевские! С сентября по май я всегда раз в неделю в БАНЕ! Рекомендую… Да пару бокалов НАСТОЯЩЕГО НЕМЕЦКОГО я всегда выпиваю… И не вижу в этом Н И Ч Е Г О НЕ ЗОЖНОГО 😅😅😅. Вообще если интересно я напишу много еще и о бане и о хорошем пиве! Но это один из ЛУЧШИХ ОТДЫХОВ В РОССИИ 🚀🚀🚀🔥


Дорогие друзья! Напишите кто с какого города? Ходите ли в баню? И если да, то КАКИЕ ЛУЧШИЕ В ВАШЕМ ГОРОДЕ?🔥🔥🔥

Жду обратной реакции в комментариях 🚀🚀🚀

Боль, гибель почки, острый пиелонефрит, сепсис - вот тяжелые осложнения МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ!


40% всех пациентов у уролога во всем мире - это больные с камнями в почках и мочеточниках‼️

Когда мне коллеги говорят, что камни можно не лечить, а наблюдать, я всегда отвечаю: а вы бы хотели жить с камнем (как на пороховой бочке), зная что он 1) МОЖЕТ ВЫРАСТИ, 2) ПЕРЕКРЫТЬ В НЕНУЖНЫЙ МОМЕНТ МОЧЕТОЧНИК И ВЫЗВАТЬ ТЯЖЕЛЕЙШУЮ ПОЧЕЧНУЮ КОЛИКУ, 3) СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ОСТРОГО ПИЕЛОНЕФРИТА И СЕПСИСА, 4) СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ГИБЕЛИ ПОЧКИ, 5) ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ СТОЯНИИ В ЛОХАНКЕ - СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЛОСКОКЛЕТОЧНОГО РАКА СЛИЗИСТОЙ ЭПИТЕЛИЯ… ХОТЕЛИ БЫ?

Я точно НЕТ ‼️

На видео камни, которые вызывают длительный болевой синдром, пациентка издалека… Будем избавлять от недуга БЕЗ РАЗРЕЗА!

Готовлю большой собирательный ПОСТ по МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ!


И …. АВТОРСКИЙ ГАЙД - ПАМЯТКУ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ ПО МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ, СО ВСЕМИ СТАНДАРТАМИ И РЕКОМЕНДАЦИЯМИ, КОТОРЫЙ БУДЕТ В ОБЩЕМ ДОСТУПЕ В ЭТОМ КАНАЛЕ И СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО 🙏. Кстати, который также будет полезен и для врачей общего профиля и для урологов (большая работа🙏)

Хочу ВАС порадовать к НОВОМУ ГОДУ‼️


Добавьте огоньков… Задайте вопросы…


Кстати в 20.00 в это воскресенье большой прямой эфир о ЗОЖ - взгляд Гадзияна🙃🤓🔥🚀

P.s. Хочу напомнить, что наша команда берется за самые сложные случаи заболеваний в урологии, андрологии, онкоурологии… Делаем все операции самыми щадящими методами. Там где удаляют почку - мы сохраняем, там где отказываются- мы даем шанс, там где говорят НЕВОЗМОЖНО, мы меняем на ВОЗМОЖНО, там где предлагают «ЖИВИ И МУЧАЙСЯ», мы говорим «ЖИВИ И РАДУЙСЯ» и идем к этим целям ВМЕСТЕ С ПАЦИЕНТАМИ…

Ваш Гадзиян в уникальной команде талантливых соратников 🙏🙏🙏

Консультации через личный рабочий Вотсап

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


89034016240


А для самых выдержанных у меня есть канал с операциями и хирургией БЕЗ ЦЕНЗУРЫ - подпишись

https://t.me/+ghVuvEpU3lowMmZi

и не смотри 🙃🙃🙃 если страшно 🫢

Почему СОН НА ПЕРВОМ МЕСТЕ? - продолжение‼️ Часть 2

Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад. После достижения ребенком 12 лет состояние его иммунитета контролируется мелатонином, максимальная выработка которого в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60-ти лет уровень мелатонина снижается до 20% от нормы и ниже. Соответственно, происходит резкое снижение иммунитета, возникают «возрастные болезни».

Ученные предполагают, что причиной этого является избыток свободных радикалов (агрессивные молекулы, которые повреждают мембраны клеток) в организме, на борьбу с которыми расходуются запасы мелатонина. Поэтому чтобы предотвратить излишние расходы этого гормона,​ нужно принимать меры по борьбе с свободными радикалами, одна из них - растительная диета, богатая антиоксидантами – главными защитниками организма от свободных радикалов.​ Именно они нейтрализуют свободные радикалы, основными источниками которых принято считать жирную пищу, тяжелые металлы, поступающие из окружающей среды, и табачный дым.

Эпифиз называют еще сердцем мозга.​

Он с помощью мелатонина помогает сердцу трудиться на протяжении всей жизни человека, передавая его сигналы по всему организму.

Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к самостоятельной выработке мелатонина.


ПОЧЕМУ СОН - «САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО»


«Сон - лучшее лекарство», «С горем нужно переспать» - эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.

Ученые нашли научно-практическое обоснование этого. Дело в том, что именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина. Именно он регулирует биоритмы: помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу - восстанавливает, ремонтирует, укрепляет... Ведь он - один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов.

«Если эпифиз уподобить биологическим часам, то мелатонин - маятник, который обеспечивает их ход, - объясняет профессор Владимир Анисимов, президент Геронтологического общества РАН. - Как известно, чем меньше амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм». С возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора стареть.

Если мелатонина не хватает в молодом организме, то он также начинает стареть ускоренными темпами. Убедительные данные других крупных исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома - совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза, словом, букет, который укорачивает человеку жизнь.


Продолжение следует…..🔥✅


Нужны 🔥 огоньки и репосты (каждый кто прочел пост - перекиньте другу или знакомому - просьба) И БУДЕТ ПРОДОЛЖЕНИЕ…

Ваш Гадзиян