Сейчас самая быстрорастущая демографическая группа мире, численность которой с 1970-х годов удваивается примерно каждые десять лет — люди, дожившие до 100 лет. Тем не менее, раскрытие секретов исключительного долголетия — задача нелегкая. Она требует изучения сложного взаимодействия генетической предрасположенности и факторов образа жизни.

Недавнее исследование, опубликованное в GeroScience, выявило несколько общих биомаркеров, включая уровни холестерина и глюкозы, у людей, которые прожили более 90 лет. В нем крупнейшая на сегодняшний день выборка. Авторы проанализировали биомаркерные профили людей, доживших до 100 лет и старше, и их умерших раньше сверстников. Исследование включало данные 44 000 шведов, проходивших медицинские осмотры в возрасте от 64 до 99 лет. Из этого числа 1224 человека, или 2,7%, достигли 100-летнего возраста.

Подавляющее большинство (85%) столетних людей составляли женщины. В исследование вошли 12 биомаркеров, которые ранее связывались со старением или смертностью.

В целом, те, кто дожил до 100 лет и старше, как правило, имели более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты.

Например, у очень немногих людей, доживших до 100 лет, уровень глюкозы был выше 6,5 ммоль/л в более раннем возрасте или уровень креатинина выше 125 мкмоль/л.

При этом у людей с самыми низкими уровнями общего холестерина и железа была меньшая вероятность дожить до 100 лет, чем у всех остальных. Как и у людей с высокими уровнями глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркерами проблем функции печени.
Например, в группе с наименьшим уровнем мочевой кислоты 4% людей доживали до 100 лет, а с самым высоким уровнем только 1,5%.

Хотя обнаруженные различия в целом оказались относительно небольшими, они предполагают возможную связь между метаболическим здоровьем, питанием и долголетием. Примечательно, что различия в биомаркерах проявляются задолго до смерти.

ДРУЗЬЯ, лично сдал перед НОВЫМ ГОДОМ все анализы (первый раз за 3 года) и ВАМ ТОЖЕ СОВЕТУЮ! Сразу после праздников начать год с ЧЕК-АПА!

Набираем 300 🔥огней и я расскажу какие анализы сдал, зачем и что предпринял далее😎

Продолжение - часть четвертая (здесь начало https://t.me/urolog_mark/4251)

ТРИ НОВОГОДНИХ НОЧИ ДОКТОРА ГАДЗИЯНА..

Та далекая новогодняя ночь с сумасшедшим дежурством закончилось маленькой победой над ужасными обстоятельствами…

Все были живы, мужчина с самой серьёзной сочетанной травмой наутро уже был в сознании, кровотечение было остановлено, перелито литр крови и плазмы, девочка 6 лет уже дышала сама и была активизирована, малыши вообще очень быстро восстанавливаются и выздоравливают, две женщины тоже приходили в себя… Миссия дежурной бригады была выполнена… Уходя я долго разговаривал с водителем авто и услышал самую главную фразу: все случилось из-за спешки и самонадеянности, больше никогда не буду спешить, за эти 6 часов вся жизнь пролетела перед глазами, и если бы кто-то погиб из семьи, я бы себе никогда этого не простил, сказал он…

С тех пор прошло много лет, и мы даже поддерживаем связь с этой семьей… Ведь такие случаи даже во врачебной хирургической жизни любого медика случаются ну крайне крайне редко….

Но это была лишь одна НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ ГАДЗИЯНА, а было еще две… Не менее драматичные …

Там и жизнь, и любовь и даже трагические моменты….

Поехали дальше?

Как-то я поменялся дежурством 31 декабря с коллегой, мне нужно было улетать 3 января на 8 дней в теплые края и пришлось отдежурить 31.12 и 2.01… Мне пошли навстречу и я запомнил эти сутки на всю жизнь…

Все начиналось как обычно, а обычно 31.12 в приемном покое громадной больницы часто ОЧЕНЬ СПОКОЙНО до глубокой ночи, и все самое драматическое происходит всегда ПОД УТРО…

После того как пробили куранты, уже в районе 2-3 ночи в приемное отделение приехала группа молодых людей: двое мужчин и двое девушек… Мужчины говорили по-английски, одна девушка переводила, вторая была ее подруга, все были взволнованы… Мужчины оказались американцами, два друга, один из них приехал к своей любимой русской девушке в Россию на Новый год (в те далекие времена Америка и Россия еще дружили, или, впрочем, делали вид, но все же)… я в этот момент находился на приеме и обратил внимание на белый цвет кожи одного из мужчин(им было по 35-37 лет), шел он еле-еле, в вынужденной позе с поддержкой друга, на лице была «гримаса боли»… Мужчина очень страдал, это было заметно всем… Предыстория была такова: перед боем курантов все выпивали прямо на снежной опушке и катались экстремально на санях, причем с невероятной огромной обледенелой горки… В какой-то момент слетев с санок мужчина получил удар в живот от другой пары катающихся на санях, боль, со слов была очень сильной, но ничего лучшего, чем обезболить себя двумя бутылками ледяного шампанского, и продолжить аттракцион, для себя компания не нашла… И что удивительно, шампанское на время помогло и еще час катания продолжались… После 12 ночи все уже были за столом, и продолжили веселье, однако боль в животе американца нарастала и прибавились слабость и головокружение.. Конечно же он терпел до последнего, приехав к любимой в Россию, он никак не хотел болеть, на что-то жаловаться и, тем более ехать в госпиталь … Ковбой он и в России ковбой😟

Каково же было удивление всей компании и нас врачей, когда в течение 10 минут мы поняли, что состояние зарубежного гостя критическое и нужна срочная госпитализация и операция…. Американец «шел в отказ»до последнего..Пока еще был в сознании… То, что произошло дальше повергло всех в глубочайший шок…

Продолжение следует, это вторая НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ доктора Гадзияна и четвертая часть эпопеи… С вас 350 огней и едем дальше 🙂‍↕️

P.s. Все тексты оригинальны, пишу все сам, при копировании просьба ссылаться на авторский источник 🫶

⚡️ У каждого 10-го жителя планеты есть хроническая болезнь почек, а в России более 60 000 человек нуждается в трансплантации!

Из года в год количество людей на гемодиализе (аппарат искусственной почки) увеличивается, потому что почки умирают молча и не дают о себе знать до последнего. Именно из-за бессимптомного течения каждый третий человек не в курсе о своих проблемах с почками.

Канал нефролога Пырикова Данилы освещает такие вопросы как сохранить здоровье почек, что делать если проблемы уже есть.

🎁 На канале в закрепленном сообщении есть бесплатный гайд «Что с почками?», он поможет пациенту разобраться в своих анализах и к кому обратиться.

Также получите ответы на вопросы:

🔺Как снизить креатинин?

🔺Зачем нужны статины при хронической болезни почек?

🔺Вредны ли мочегонные?

🔺Нужны ли капельницы при болезни почек?

🔺Когда в отека виноваты почки?

🔺Почему болят почки?

Данила практикующий врач и пользуется принципам доказательной медицины.

Подписывайтесь!

МУЖСКОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ

В ряде случаев воздержание может отрицательно повлиять на физическое состояние мужчины.
Так, отсутствие половых контактов на протяжении длительного промежутка времени (от 1 -2 месяцев) может стать причиной:
• Развития конгестивного простатита
• Закупорки протоков и размножения патогенов
• Варикозного расширения вен малого таза
• Снижения либидо
• Импотенции.
В сочетании с пассивным образом жизни, особенно у мужчин старше 40 лет, воздержание может стать причиной аденомы, заболеваний сердца и сосудов.

Часть мужчин отмечает, что при полном отсутствии секса наблюдаются боли, в том числе ломящие, уплотнения в яичках. С научной точки зрения данные и подобные им явления вполне объяснимы переполнением семенных пузырьков, придатков яичек, постепенно набухающих и становящихся источником неприятных ощущений.


В ряде случаев воздержание необходимо:

Спорт и воздержание

Большинство известных спортсменов, таких как Мохаммед Али, практиковали длительное воздержание непосредственно перед выступлениями, полагая, что секс приводит к снижению уровня тестостерона и, впоследствии, остроты реакции.

Чтобы достичь оптимальных спортивных результатов, рекомендуется учитывать, что максимальный уровень (145% от исходного) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает через неделю после начала воздержания.

Что касается мужчин-атлетов до 30 лет – на 3-й день.

Существует мнение, что длительное воздержание благоприятно сказывается на объемах и качестве семенной жидкости. Это заблуждение, опровергнутое израильскими медиками.

В ходе исследований и анализов спермы 7 тысяч мужчин, претерпевших длительное отсутствие секса, было обнаружено, что объемы эякулята, действительно, увеличились, а качество – нет. Сперматозоиды характеризовались пониженной подвижностью. Это обусловлено тем, что спустя порядка 10-11 дней отсутствия половых контактов так называемые невостребованные сперматозоиды начиняют расщепляться, при этом сперматогенез замедляется.

Повышенная нервозность - незаменимый спутник воздержания. Вас будет всё раздражать или возбуждать. Вы будете отчаянно бороться с гормонами.

Вред и польза воздержания зависят от индивидуальной реакции мужчины. Каждый мужчина должен адекватно взвесить плюсы и минусы воздержания.

Ваше отношение к воздержанию? Я как уролог-андролог ПРОТИВ☝🏽

Еще очень много полезного вы найдете в моем канале https://t.me/urolog_mark - подпишись и будь всегда в курсе‼️