🥯 Инсулин. Гормон, который прячет жир под уютным пледом.

(4-й выпуск из серии «Неделя гормонов»)

Сегодня будет про одну женщину. Которая похудела не на кефире и не на беговой дорожке. А на осознании.

Она пришла не с запросом «похудеть»‼️ И не ко мне лично. А к моему коллеге эндокринологу, но я знал эту семью и активно лечил 49 летнего мужа…
Она пришла со словами:

— Я всё делаю. Слежу за питанием. Хожу. Пью БАДы. И даже тестостерон у меня как у 25-летнего мужчины...
А вес стоит. Живот растёт. И либидо как будто в спячке.
Смотрю на неё. 39 лет. Умная, ухоженная, аккуратная.
Но уставшая. И, знаете, какая-то… вымотанная.

И да, У пары еще и ЗАПРОС: «ХОТИМ РЕБЕНКА»👍

📍 Анализы? Все «в пределах».
📍 Щитовидная? Норма.
📍 Месячные? Идут.
📍 А вот инсулин — 26 (при норме ниже)

И тут всё стало ясно.

Инсулин — это не только про диабет.
Это про то, как тело откладывает «на чёрный день».

Условно он говорит организму:

«Слушай, вдруг будет голодно. Давай-ка оставим вот тут, на животе. И на бёдрах. Ну, на всякий.»
И всё, что вы едите — даже полезное! — уходит в жир. Особенно в области живота.

Но самое подлое:
высокий инсулин блокирует к женщин овуляцию, у мужчин сперматогенез и значительно снижает у обоих полов либидо.

То есть вы вроде как женщина, но как будто без внутренней женщины.
Нет желания. Нет возбуждения. Нет удовольствия от тела.
Только список дел, покупки, дом, работа.

А она ведь просто хотела снова чувствовать себя живой.

📌 Что мы сделали совместно с коллегой?

Не марафон.
Не «интервальное голодание» на отвал головы.

- Убрали быстрые углеводы: сахар, выпечку, соки.
- Разнесли приём пищи по 3-4 раза в день — без зажоров и перекусов.
- Подключили инозитол — потрясающий нутриент, который восстанавливает чувствительность к инсулину.
- Добавили немного утренней активности — не зал, а обычные прогулки натощак.

Через 2 месяца:
– минус 5 кг
– талия ушла
– захотелось платьев, свиданий и яркой помады

Через 4 месяца:
– либидо — вернулось
– овуляции — восстановились
– энергии стало больше

Но главное:
она снова стала собой.

— Я смотрю на себя в зеркало и думаю:
«Боже, как я себя потеряла?.. И как хорошо, что нашла.» И да, она готовится БЕРЕМЕНЕТЬ…

📍 У мужчин инсулин — тоже не подарок.

Он провоцирует отложение жира на животе,
снижает чувствительность к тестостерону,
нарушает эрекцию и либидо, угнетает сперматогенез…
И, да — повышает тревожность.

📌 Так что, если вы:
– не можете похудеть, несмотря на все «ПП» и «ЗОЖ»,
– постоянно хотите сладкого,
– просыпаетесь уже уставшим,
– и живот как будто живёт отдельной жизнью —

👉 Сдайте инсулин и индекс HOMA.
И посмотрите, кто в доме главный — вы или ваш сахар.

🔥 Завтра финальный гормон: ДГЭА.
Гормон молодости, желания и восстановления.
Именно он чаще всего в минусе, когда «всё в норме, но я не я».

📍 Поддержите эту серию — ставьте 🔥 если полезно.
И напишите: — а вы себя теряли? И что помогло вернуть?

С вами — доктор, который верит в возвращение
Марк Гадзиян 🙌

P.s. Перешлите пост близкому человеку, может он найдет путь к оздоровлению и это изменит его жизнь..

Здесь такая мысль‼️

Если тело твое здоровое, у тебя есть тысяча других проблем..

А если оно больное, то есть одна проблема - тебе нужно выздороветь🙏

Ведь я прав: это же очевидно ☝🏽

Я сказал как-то своему другу: чтобы дожить до глубокой старости в хорошем состоянии ума и тела нужно решать вопросы со здоровьем НЕ ОТКЛАДЫВАЯ «НА ПОТОМ»… Заболел зуб - пломбируй, есть кровь 🩸 в стуле - обследуйся и устраняй, камень в почке - сразу решай как избавится, жир на животе растет - тоже болезнь, думай как убрать, какими методами? Бессоница - работай над хорошим сном: БАДы, препараты, невролог… Плохая липидограмма - корректируй вовремя, потом ведь инфаркт и инсульт… Суставы болят, поясница - ищи причину, меняй рацион, делай процедуры, лечебную физкультуру. И так далее… и тому подобное!

Проблемы копятся, тело мстит нам с возрастом И МЫ СТАНОВИМСЯ РАЗВАЛИНАМИ в 40-50 лет, а в 60-70 глубоко больными людьми …

У меня есть такой опыт работы с близкими людьми-пациентами ЛЮБОГО ВОЗРАСТА… Я прошу взять чистый лист бумаги и разделить на две части: справа написать пункты здоровья КОТОРЫЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, ПРОБЛЕМНЫЕ МОМЕНТЫ, ТО ЧТО НЕ НРАВИТСЯ В САМОЧУВСТВИИ И В ТЕЛЕ…

А В ЛЕВОЙ ЧАСТИ перед каждым ПРАВЫМ пунктом : ЧТО ТЫ ДЛЯ ЭТОГО МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ, ДЕЛАЕШЬ, БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ?

И все это повесить НА ВИДНОМ МЕСТЕ! РЕШИЛ ВОПРОС - ВЫЧЕРКНУЛ! И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ‼️‼️‼️

Исправил правый пункт - вычеркнул… Нужно добиться состояния зачеркнутости всего правого столбика 😅😅😅

Очень хороший метод! Попробуйте… Точно станете НАМНОГО ЗДОРОВЕЕ, МОЛОЖЕ, КРАСИВЕЕ…

Ваш Гадзиян, оздоравливающий и оздоравливающийся в отпуске👍

Поделись этим постом с близким и поставь побольше ОГНЕЙ🔥

P.s. Сколько в вашем правом столбике? В моем осталось ТРИ ПУНКТА 😎

Друзья! Я немного выпал из привычного графика…

В последние дни перед моим отпуском мы провели очень много высокотехнологичных операций… Посмотрите видео с нашей пациенткой: как за 2 дня избавить от крупного камня почки….

В чем смысл работы с пациентами со всех регионов России? Это индивидуальное ведение ДО и ПОСЛЕ оперативного вмешательства, а также самые лучшие условия, оборудование и хирургическая команда… Все вопросы через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot - графа: дистанционные консультации…

Активно работаю в столице и Подмосковье с 6 мая…

А 7 МАЯ Я УЖЕ СЕЙЧАС ОБЪЯВЛЯЮ ДНЕМ МОИХ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ…

С 10.00 до 22.00 через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot на мой рабочий вотсап можно задать любые вопросы и получить развернутый голосовой ответ с рекомендациями ЛЮБОМУ ПОДПИСЧИКУ…

Буду работать целый день… Постараюсь помочь всем 🙏

Дайте огней🔥, поддержите репостом! Для меня это важно… Ваш преданный Гадзиян….

P.s. В УРОБОТЕ https://t.me/Gadziyan_bot В РАЗДЕЛЕ «ПОЛЕЗНАЯ УРОЛОГИЯ» можно найти авторские посты на любые интересующие Вас темы… Это своего рода НАВИГАТОР ПО МОЕМУ КАНАЛУ… Уникальный инструмент, на минуточку! Пользуйтесь, это очень просто и полезно 💙💙💙❤️❤️❤️

Долгие праздники, это всегда испытание для врачей, работающих в больницах и принимающих скорую помощь …

Лет 10 назад, будучи активно работающим и ночью хирургом-урологом, на сутках с 1 на 2 мая я и мой коллега (дежурили вдвоем) прооперировали 10 пациентов с разной патологией..

От разрыва мочевого пузыря у нетрезвого водителя после аварии, перекрута яичка у 22 летнего парня, до камня и гнойного пиелонефрита у пожилой женщины и срочного дренирования почек при сепсисе у беременной девушки 20 лет… И еще много чего было на тех сутках… Расстрельных… 😅🙃

Вообще темп был сумасшедший… Как на войне, и я не шучу…

И вот сегодня, я на майских каникулах отдыхаю (уже третий год подряд) и желаю своим коллегам поменьше тяжелых пациентов, а всем нам НЕ БОЛЕТЬ В ЭТИ ПРАЗДНИКИ И МНОГО НЕ 🥤 ПИТЬ и не ЕСТЬ…

Ваш, пока еще в миниотпуске, Гадзиян…

P.s. Поделитесь, как проводите выходные? С пользой?

📺 МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ и ВИДЕО-КОНТЕНТ (Можно нажимать на названия):

🌐 ЮТУБ
🌐 Инстаграм*
🌐 РУТУБ
🌐 ВК
🌐 ТИКТОК

Друзья! Всех с наступающим праздником - ДНЁМ ПОБЕДЫ!

НАПОМИНАЮ‼️🔥

Сегодня можно задать мне любой личный вопрос по своему здоровью через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot «консультации онлайн»🙏.. Ответ обязательно будет…

Вероятно процесс затянется по мере возможностей с 7.05. по 9.05 включительно… К ДНЮ ПОБЕДЫ - ТОЧНО СПРАВЛЮСЬ… Уже сейчас пришло около 30 сообщений … Спасибо за доверие 😎

Отчет о проделанной работе тоже будет мною представлен…

Ваш многозадачный Гадзиян 🔥🔥🔥

P.s. Вспомним мои поздравления с Днём Великой Победы https://t.me/urolog_mark/3628 и https://t.me/urolog_mark/404…

Мысли к празднику от года к году не меняются 👍

ДРУЗЬЯ, РАД ВИДЕТЬ ВСЕХ! 👋 За последнее время к нам присоединилось много новых подписчиков, и отсюда мы знакомимся поближе!

Я Марк Владимирович Гадзиян – хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук.
🏥 Лечу и оперирую
⚡️Гроза онкологии в урологии
🥋Черный пояс по Сексуальному Здоровью и Долголетию

За 25 ЛЕТ моей ВРАЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ:
– 50.000+ Здоровых пациентов и Операций 💚
– 45.000+ Вылеченных и радующих🍌
– 40.000+ Здоровых почек и мочевых пузырей 💦
– 10.000+ Спасенных семей и отношений 👩‍❤️‍👨


📺 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ и ВИДЕО-КОНТЕНТ (Можно нажимать на названия):

🌐 ЮТУБ
🌐 Инстаграм*
🌐 РУТУБ
🌐 ВК
🌐 ТИКТОК

🌐 Телеграм 👇

Навигация по ЛУЧШИМ ПОСТАМ 🔍
💪 Мужское здоровье ч.1 – ГАЙД на ТЕСТОСТЕРОН
💪 Мужское здоровье ч.2 – СОВМНЕСТНЫЙ ЭФИР
👄 Как вернуть либидо? – ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТУТ
• Всё про простату - ЦЕЛЫЙ ЭФИР
• ГЗТ, БАДы для мужчин и ЖЕНЩИН – ЭФИР ПОЛНОСТЬЮ
• СТРЕСС наш враг – ТУТ О НЕМ

🩺 Заболевания и лечение
• АДЕНОМА простаты – ВСЕ ЗДЕСЬ
• Как не пропустить рак – СКРИНИНГ
• Всё о ПРОСТАТИТЕ - ТУТ
• ЦИСТИТ – ВСЕ ПРО МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
• Эректильная и Сексуальные Дисфункции – ЭФИР
• ВПЧ – СЕРИЯ ПОСТОВ
• УРЕТРИТ – ЧИТАТЬ ТУТ
• ЗППП – ЧИТАТЬ ВСЕМ‼️

🔥 Профилактика и ЗОЖ
• СОН на 1-ОМ МЕСТЕ – ВСЕ ТУТ
• БАДы – БОЛЬШЕ ТУТ
• СЕКС и ДОЛГОЛЕТИЕ – НАПИСАЛ ЗДЕСЬ
• Спорт для всех – ЗДЕСЬ

👨‍⚕️ Операции и консультации

• ВСЕ КОНСУЛЬТАЦИИ, ОПЕРАЦИИ, ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЗАПИСИ – УРОБОТ

• Как я работаю: Актуальное расписание
• Какие операции мы делаем ? ЗДЕСЬ–!!!
• Разбор сложных случаев: реальные истории пациентов – В КАНАЛЕ "БЕЗ ЦЕНЗУРЫ"

Здесь честно, полезно и без табу.
• Подписывайтесь
• Включайте уведомления 🔔
– Чтобы не пропускать новые посты! Только польза, без воды!
______________________________________

🎁 Обещанный бонус
Я подготовил для вас гайд “Как уметь долго”, который поможет продлить удовольствия) Нужно знать как женщинам, так и мужчинам!

* – признана экстремистской организацией на территории РФ

Бонус тут 👇

Друзья! Вчера обратились за помощью 112 человек! Живые люди, каждый со своей проблемой, которую долго не могут решить! Я дал советы, направил на нужный путь. Были просто вопиющие случаи некомпетентности, которые заставили людей страдать… Рад, что могу быть полезен! Рассказать голосовым сообщением об этом?

Да👍
Не стоит👎
Лучше чаще такие акции 🙏

📺 МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ и ВИДЕО-КОНТЕНТ (Можно нажимать на названия):

🌐 ЮТУБ
🌐 Инстаграм*
🌐 РУТУБ
🌐 ВК
🌐 ТИКТОК

ОТЧЕТ О МОЕМ ДНЕ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ..

Немного ЛИКБЕЗА для подписчиков…

Рекомендую слушать даже на скорости х2…

Вообще много чего есть рассказать, если интересно - пишите в комментариях…

P.s. Напомню, что все пациенты с желанием лечиться и оперироваться у нас, консультируются мною онлайн БЕСПЛАТНО (все через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot)🙏 В графе «консультации» - выбираете онлайн, переходите на рабочий вотсап доктора Гадзияна и отсылаете все свои данные (УЗИ, КТ и тд)…

📺 МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ и ВИДЕО-КОНТЕНТ (Можно нажимать на названия):

🌐 ЮТУБ
🌐 Инстаграм*
🌐 РУТУБ
🌐 ВК
🌐 ТИКТОК

Сегодня первый день, как вышел из отпуска…

Сразу привезли тяжелого пациента, с тампонадой мочевого пузыря сгустками крови …

Литр крови и сгустков в мочевом пузыре…

51 год, мужчина, курильщик… Праздновал 4 дня День Победы…

В мочевом пузыре опухоль 4см, которая и дала такое профузное кровотечение…

Первый раз заметил кровь 🩸 3(‼️‼️) года назад, никуда не ходил и ни к кому не обращался…

Сегодня поставили катетер, отмыли сгустки, перелили кровь, назначили кровоостанавливающие…

Завтра берём в операционную… А если бы не отмыли сгустки - брали бы сейчас, экстренно …

Берегите себя, обращайте внимания на симптомы и вовремя за консультацией и обследованием к докторам‼️

Ваш, всегда на страже здоровья, Гадзиян 💙💙💙

P.s. Активно работаем и оперируем… Вся хирургия БЕЗ ЦЕНЗУРЫ - будет в канале с операциями https://t.me/urologymark… Терпения, друзья…

📺 МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ и ВИДЕО-КОНТЕНТ (Можно нажимать на названия):

🌐 ЮТУБ
🌐 Инстаграм*
🌐 РУТУБ
🌐 ВК
🌐 ТИКТОК

Сегодня очередная сложная пациентка с ИНТЕРСТИЦИАЛЬНЫМ ЦИСТИТОМ…

Частые позывы, которые не уходят после препаратов, боли при наполнении мочевого пузыря и у мужчин и у женщин, безуспешное лечение антибиотиками «якобы» циститов… И тд и тп….

В общем есть ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИИ…

Рассказываю подробно … В видео….

(Сама процедура мною выложена канале БЕЗ ЦЕНЗУРЫ https://t.me/urologymark/1949)

Нужен отзыв пациентки?

Да -👍
Нет 👎
Доктор давай про тестостерон🔥


Все консультации только через уробот https://t.me/Gadziyan_bot… Сам никому не пишу (мошенники орудуют вовсю и пишут от моего имени с моим фото, будьте бдительны‼️)…

📺

Доля россиян, скончавшихся от причин, которые не связаны с состоянием здоровья человека и наличием у него болезней, в 2024 году составила почти 10% в общей структуре смертности, сообщила директор департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Министерства здравоохранения РФ Екатерина Каракулина.

Среди внешних причин смерти выделяются умышленные (убийства и самоубийства) и неумышленные (несчастные случаи, отравления и падения).

При этом смертность от болезней системы кровообращения и новообразований составила 60,6%. По словам Каракулиной, среди других значимых рисков для жизни и здоровья населения: повышенное артериальное давление, гипергликемия, избыточная масса тела, низкая физическая активность, нерациональное питание и пагубное потребление табака.

То есть следим за работой сердца: а сердце это прежде всего коронарные сосуды БЕЗ БЛЯШЕК (Я уже не раз говорил о липидограмме и ее ценности)

Ну и работаем с этими факторами: повышенное артериальное давление - прием препаратов РЕГУЛЯРНО;

гипергликемия - препараты, эндокринолог, диета;

избыточная масса тела - убрать сладкое, мучное, спиртное, идти к эндокринологу;

низкая физическая активность - ЗАЛ, ХОДЬБА и тд.

нерациональное питание - здесь каждый сам себе ТВОРЕЦ…

и пагубное потребление табака - это уже ДАВНО НУЖНО ВЫБРОСИТЬ В «ТОПКУ»‼️