Спасите от цистита😱🔥😟 (по многочисленным просьбам)‼️

Очень много женщин любого возраста пишут мне по этой проблеме.. Я скажу так: уросептики и антибиотики (МОНУРАЛ, фурамаг, и тд) помогают лишь в остром периоде, и то не всем🫩.

А дальше что?

А дальше у 30-50 % женщин случаются рецидивы… Иногда они изматывают. Иногда женщина живет в тревоге и ожидании следующего эпизода и жизнь превращается в ад…

Еще раз о мерах, которые снижают вероятность рецидивов цистита на 50–80% по клинических данным исследований (любимый всеми ДокМед)

Гигиена и мочеиспускание‼️

Подмывание спереди назад: снижает риск на 53% (метаанализ Jackson et al., 2000).

Мочеиспускание после секса: уменьшает бактерии в уретре на 90% (Scholes et al., case-control study).

Полное опорожнение пузыря каждые 3 часа: профилактика застоя (Cochrane Review, 2023).

Ежедневная смена хлопкового белья: риск падает на 43% (гигиенические исследования).

Избегать спринцевания: снижает инфекции на 67% (метаанализ).


Питание и гидратация‼️

2–2,5 л воды в день: разбавляет бактерии, риск рецидивов на 72% ниже (Cochrane, 2023).

Клюквенный сок или морс (300 мл/день): проантоцианидины предотвращают адгезию бактерий E.coli -кишечной палочки и других (Jepson et al., Cochrane Review).

Образ жизни влияет не только на эпизоды острого цистита, но и связан с другим заболеванием - интерстициальным циститом (ИЦ), когда все анализы мочи вроде бы в норме‼️

Контроль веса (ИМТ<25): ожирение повышает риск ИЦ в 2 раза (Nurses’ Health Study).

Избегать раздражающих продуктов (кофеин, острое, жареное, соленое, перченое): снижает симптомы ИЦ на 40% (AUA guidelines).

Регулярный секс с гигиеной: посткоитальная профилактика эффективна в 85%

Бросить курение: никотин раздражает мочевой пузырь (WHO data on UTI).

Добавки и иммунитет ‼️

D-манноза (2 г/день): снижает риск посткоитального цистита в 3 раза (исследование 39 женщин, 2025).

Пробиотики (Lactobacillus): восстанавливают микрофлору, рецидивы на 50% реже (Reid et al., meta-analysis).

Витамин D (2000 МЕ/день): укрепляет иммунитет слизистой (комплексное исследование с D-маннозой).[cyberleninka]

Уро-Ваксом или Стровак (вакцины): рецидивы на 35% -60 % ниже vs плацебо (метаанализ 601 женщины, 2004).

Гормональная терапия при менопаузе: эстрогены местно восстанавливают барьер уротелия (meta-analysis).

Фурадонины и фурадозины низких доз прием в день акта: профилактика рецидивов цистита после полового акта (сравнительное исследование, 2025)

Если полезно, сохраняем, ставим🔥 и делимся с теми, кому это необходимо.

Ваш Гадзиян. Бегу на работу.

Подпишись на мой МАХ

Вещаю о прогестероне у мужчин…


Загрузил видео с новым ВПН😎


Поставьте 👍, если удалось открыть видео и 👎 если нет!


Удалось 👍
Нет👎

«МУЖСКОЙ КЛИМАКС» 😱

Просят меня и женщины, и мужчины снова рассказать про тестостерон…

Тестостерон для мужчины — это «системный» гормон, который влияет не только на секс, но практически на весь организм: мышцы, жир, настроение, сосуды, мозг и обмен веществ

Зона ответственности этого гормона

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Формирование и поддержка половой функции: либидо, эрекция, выработка сперматозоидов, фертильность.

Мышечная масса и сила: стимулирует синтез белка, помогает поддерживать выносливость и физическую работоспособность.

Жировой обмен: влияет на распределение жира, при низком уровне чаще растет живот и висцеральный жир.

Кости и суставы: поддерживает плотность костной ткани, снижает риск остеопороза и переломов.

Психика и мозг: влияет на мотивацию, уверенность, настроение, когнитивные функции (концентрация, память).

Сердечно‑сосудистая система: связан с состоянием сосудов, метаболическим синдромом, уровнем жира и сахара крови.

После 40 лет уровень тестостерона у многих мужчин падает! Почему?)

Естественное старение: после 30–35 лет уровень тестостерона в среднем снижается примерно на 1–2% в год, у части мужчин это становится заметным уже после 40.

Изменения в яичках: уменьшается количество клеток Лейдига и их чувствительность к сигналам гипофиза, ухудшается кровоток в яичках.

Повышенная конверсия в эстрогены: с возрастом и при избыточном жире больше тестостерона превращается в эстроген, что дополнительно снижает его уровень.

Образ жизни: лишний вес, гиподинамия, избыток быстрых углеводов, алкоголь, курение, хронический стресс ускоряют падение уровня.

Хронические болезни и лекарства: диабет 2 типа, гипертония, сердечно‑сосудистые заболевания, некоторые препараты (глюкокортикоиды и др.) снижают синтез или активную фракцию гормона.

У 30-40% мужчин после 40–50 лет тестостерон остается в пределах нормы, а у 10–25% развивается клинически значимый дефицит (иногда называют «андропауза» или как любят выражаться эпатажные врачи «МУЖСКОЙ КЛИМАКС»‼️

Как проявляется снижение после 40🫩?

Обычно это не резкий «обрыв», а постепенный комплекс симптомов, который многие списывают на возраст или стресс.

Сексуальная сфера

Снижение либидо (меньше спонтанного желания, реже мысли о сексе).

Эректильная дисфункция: труднее достичь или удержать эрекцию, ухудшение утренних эрекций.

Снижение объема эякулята и ухудшение качества спермы (важно при планировании беременности).

Хроническая усталость, чувство «нет сил», особенно к вечеру.

Снижение мотивации, инициативы, «ленивость», труднее заставить себя тренироваться или работать над целями.

Раздражительность, перепады настроения, тревожность, склонность к депрессии.

Замедление мыслительных процессов, концентрации и памяти.

Потеря мышечной массы и силы, особенно если нет силовых тренировок.

Набор жировой ткани, преимущественно на животе, увеличение объема талии.

Уменьшение плотности костей, боли в спине и суставах, выше риск остеопороза.

Снижение базового обмена, склонность к метаболическому синдрому (ожирение, повышенное давление, нарушение толерантности к глюкозе)

Снижение качества сна, ранние пробуждения, поверхностный сон.

Уменьшение роста волос на теле, реже — гинекомастия (увеличение грудных желез).

У некоторых мужчин — приливы жара, потливость, ощущение «ломоты», очень похожие на женский климакс.

Я на своих консультациях мужчинам всегда говорю, не ждите пока все окончательно угаснет… Можно работать с организмом и без ГЗТ на начальных этапах…

Поставил самый новый ВПН, все работает, дистанционные и запись на очные консультации пациентов, также запись на операции - через телеграм @markosurologg, вотсап и МАХ на номере 89034016240 (рабочий номер) пишите.

Вот мне интересно, как теперь выкладывать в МАХ контент «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ», кроме телеграм, других площадок для подобного видео нет..

Да, собственно, и во многом другом тоже минусы… Невозможно проводить видео, аудио эфиры… Нет статусов…

Зато БЛОК ТГ уже есть…

Сокрушаться и жаловаться можно бесконечно, но… Я уже ищу другие способы и варианты…

Пока в России 😎🤓😀 из России никуда… Нас нигде не ждут, но хочется, чтобы здесь было «ДЛЯ», а не «ПРОТИВ» народа, простого человека…

Как они хотя, чтобы бизнес развивался, чтобы детей рожали, если лишают людей заработка? Около 70-80% продаж и услуг идут через соц сети: это был Инстаграм, сейчас ТГ…

Очень странная позиция… Я не понимаю искренне..


Теперь у меня канал и в МАХ 🙄

Всем привет… Я тут вспомнил один случай из практики, после вчерашней консультации одного пожилого пациента.

Мужчина 69 лет из глубинки. Жаловался на постоянную боль у спине, в поясничной области! Год🤨‼️‼️‼️ Целый год ходил к разным неврологам и его лечили от этой боли. Но она не проходила. Никто ни разу не посоветовал УЗИ почек. Естественно я четко ему объяснил, что обязательно нужно исключить патологию почек и УЗИ крайне необходимо.

И что вы думаете? Вчера пациент скинул данные УЗИ, и правая почка блокирована, выраженный гидронефроз. Почка год в обструкции, естественно погибает. Неврологи не нужны. А нужны КТ почек с контрастом (креатинин в норме) и срочно деблокировать почку - разрешать обструкцию..

Как-то так. И да, бывает и наоборот: пациенты лечат мифические болезни почек, а на самом деле нужно к неврологу, так как боль дает или ущемление нервного корешка, или грыжа позвоночная, или даже опоясывающий герпес, который правда проявляется и высыпаниями.

В общем в любом случае нужен грамотный врач, который направит пациента в нужное русло..

С вами Гадзиян. Всегда на страже вашего здоровья 😎😁

Теперь меня можно найти и в МАХ - заходи и туда.

P.s. Дистанционные консультации пациентов, запись на операции - связь со мной через телеграм @markosurologg или вотсап и МАХ по номеру 89034016240 (рабочий номер) пишите.