Надеюсь 🙏 этот текст будет полезен многим из нас сегодня‼️

Желаю всем терпения и здоровья… Чем могу - буду помогать…

Психолог Соня Любомирски изучает счастье уже более 25 лет. Она провела десятки исследований и экспериментов, написала множество научных работ и несколько книг. Вот 10 простых вещей, которые Соня Любомирски советует делать всем, кто желает стать счастливее:

1. Наслаждайтесь мелкими радостями. И дарите их окружающим.

2. Научитесь прощать. Пишите письма тем, кто вас обидел, и объясняйте, что не держите на них зла. Если не можете отправить письмо, ничего страшного. Напишите его все равно.

3. Практикуйте спонтанные акты доброты.

4. Налаживайте отношения. Выберите человека, отношениями с которым вы недовольны, и исправьте это.

5. Не сравнивайте себя с другими. Когда эти мысли лезут вам в голову, переключайтесь на что-то другое.

6. Придумывайте свои способы справляться со стрессом или грустью.

7. Вспомните, в чем вам повезло в жизни. Испытывайте благодарность за это.

8. Позаботьтесь о своей духовной жизни. Религиозные и духовные люди обычно счастливее остальных.

9. Поставьте себе несколько достижимых целей и сделайте все, чтобы их достичь.

10. Ухаживайте за своим телом. Занимайтесь спортом, двигайтесь, улыбайтесь, смейтесь.

Как обещал: я продолжаю разбирать болезни мочевого пузыря у женщин ‼️

Несмотря ни на что, страдающих представительниц прекрасного пола с каждым днём становится все больше… Стрессы обостряют все проблемы с мочевым пузырём!


Возможно ли процедуру лечения ГАМП за 1 млн получить по квоте?

3️⃣Активная тактика

- Тибиальная нейромодуляция, воздействие на большеберцовый нерв с помощью специальных игольчатых или поверхностных электродов

Стимуляция проводится в течение (от 8 до 12 недель) безболезненно. После лечения многие пациенты отмечают
увеличение временного интервала между мочеиспусканием и уменьшение
позывов

- Ботулинический токсин типа А (ботокс)

Введение ботокса в слизистую оболочку мочевого пузыря или в
мышечную стенку приводит к расслаблению мочевого пузыря, и в результате неконтролируемые позывы к мочеиспусканию прекращаются. Длительность от 6 до 8 месяцев.

❗️Перед введением ботулинического токсина необходимо убедиться в отсутствии
остаточной мочи, иначе можно получить острую задержку.

- Сакральная стимуляция или стимуляция крестцового нервного тазового сплетения

Метод недешевый и стоит около 1 миллиона рублей! Но при наличии показаний эту процедуру можно получить по квоте.

3️⃣ Хирургические методы

Аугментационная цистопластика,
миэктомия детрузора- это серьезные операции отчаяния, которые проводятся редко. Поэтому, рассматривать их мы не будем

Надеюсь, Вам была полезна серия этих постов. Остались ли у Вас вопросы по данной теме?

Кстати, в моём марафоне для женщин, который начнётся 10 октября мы разберём все заболевания связанные с мочевым пузырём🔥

Дорогие девушки и женщины🙏

Выше👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
Это очень полезный ЭФИР ДЛЯ ВАС!


Разбираем очередные «МАСКИ ЦИСТИТА»

«Синдром хронической тазовой боли»

И

«Синдром болезненного мочевого пузыря (интерстициальный цистит)»


Ну а желающим принять участие в марафоне «ЗДОРОВЫЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ» - советую написать напрямую помощнице Катерине @katusha_pog

Приняв участие в онлайн курсе, каждая женщина получит ценную информацию на всю жизнь и сможет наконец в большом проценте случаев избавиться от проблем со здоровьем 🙏‼️🔥

Ну…., а я выложусь на 100% - это уж точно😔🤓

А начну я посты сегодня с актуального ‼️

Наши мысли влияют на уровень стресса👍🏻

В такой беспокойной мировой обстановке ежедневно мы пытаемся переделать кучу дел, решаем проблемы, волнуемся, а жизнь подбрасывает все новые и новые причины для беспокойства….

Эмоции запускают химический ответ трех основных систем нашего организма — эндокринной, иммунной и нервной. Поэтому, как мы думаем, напрямую влияет на наш уровень стресса

❗️Да, мы не сможем полностью избавиться от стресса раз и навсегда, но можем сделать так, чтобы он как можно меньше нам вредил

Но если хорошо подумать, то у стресса есть и положительная черта. Ведь он заставляет нас в нужный момент собрать все силы, для того чтобы решить срочную задачу. Но главное дать отдохнуть себе морально после таких «рывков»

Чтобы избавиться от стрессовой реакции, я рекомендую Вам попробовать упражнение:

1️⃣ Выберите случай, который вызывает у вас стресс.

2️⃣ Обдумайте свое нынешнее отношение к ситуации. Возможно, Вам придётся подольше покопаться в голове.

3️⃣ А теперь подумайте, какое ещё может быть отношение к ситуации.

Например, если Вы попали под сокращение на работе, поразмышляйте, может быть это открытие нового коридора для ещё большего заработка и лучшего рабочего места?

4️⃣ Примеряйте разные отношения и настрои до тех пор, пока не найдете то, в котором чувствуете себя комфортно.
 
А ещё лучше, научиться контролировать свои эмоции, благодаря одной практике, где необходимо задать себе всего 3 вопроса в строгой последовательности:

1. Что я тут не могу контролировать?
2. Что я пытаюсь контролировать сейчас?
3. Что из того, что я пока не контролирую, я мог бы контролировать?

Обычно обнаруживается, что вещи, которые вы не в состоянии контролировать, находятся извне, а то, что вы до сих пор не контролировали, хотя и могли, — в вас самих. Сосредоточьтесь на последних и не пытайтесь влиять на то, что от вас не зависит.

Всем здоровья, сил и спокойствия

Какое на данный момент у Вас состояние?

И ещё: если делиться переживаниями с ближними - всегда становится ЛЕГЧЕ!

Одна из самых главных причин рака мочевого пузыря это - курение!

❗️Как бы страшно это не звучало, но 95% всех пациентов, которые обращаются ко мне, были заядлыми курильщиками!

В то же время, сигарета- маленькая фабрика, в дыме которой содержится около 7️⃣ тысяч химических соединений. И давно доказано, что 93 из них несут опасность для здоровья человека

Вследствие чего, канцерогенные вещества повреждают ДНК здоровых клеток, что ведет к образованию генетических нарушений. В основном повреждения копятся в клетках мочевого пузыря и печени

❗️Кстати, курильщик кальяна за час затягивается примерно 200 раз, тогда как на одну сигарету приходится 10-13 затяжек.

Вероятность развития РМП (Рак Мочевого Пузыря) у курящих мужчин выше на 50–60 %, а у женщин на 20–30 % по сравнению с некурящими.

Я всегда говорил, что сигареты-это зло! И своё мнение я никогда не поменяю! Друзья, берегите своё здоровье!

А вот и реальная история пациента, Который НЕ БРОСИЛ КУРИТЬ!

В этот раз мы все удалили лазером (риск рецидива гораздо меньше, так как нет распространения клеток опухоли по мочевому пузырю, когда она удаляется частями при резекции электрическим током)

Кстати даже в такое сложное время наша команда помогает любому пациенту со всей нашей страны!

Стараемся всегда подойти индивидуально к больному, войти в его положение, помочь советом! К сожалению иногда не хватает одного (нет не терпения) -ВРЕМЕНИ‼️

Нужно только написать помощнице @katusha_pog Кате или обратиться на дистанционную консультацию… (синяя кнопка в канале вверху)

любые консультации очные и дистанционные, а также любые современные высокотехнологичные оперативные вмешательства ВОЗМОЖНЫ….


Запись возможна и по ссылке ниже

👇👇👇👇👇

http://dr-urolog.com/?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_

Продолжу для женщин! «Маски цистита» к которым относится состояние описанное мною ниже!

Скоро проведу очередной эфир для прекрасной половины…



К 55 годам распространенность ГУМС составляет 55%

Генитоуринарный менопаузальный синдром (ГУМС) — симптомокомплекс, связанный со снижением содержания эстрогенов и других половых стероидов, включающий изменения, возникающие в наружных половых органах, промежности, влагалище, уретре и мочевом пузыре.

Начиная с 35-ти лет женщина вступает в тот период, когда у нее постепенно начинают снижаться женские половые гормоны. Первым на это реагирует слизистая вагины, уретры и мочевого пузыря. И, подходя к периоду менопаузы, женщины все чаще сталкиваются с урогенитальными проблемами

❗️К 55 годам распространенность данных симптомов составляет 55%, а к 70 годам этот показатель достигает 75%.

В мире у 25 млн женщин ежегодно наступает менопауза, и лишь у 10% из них она протекает без патологических проявлений, у каждой десятой пациентки с климактерическим синдромом наблюдается средне-тяжелое и тяжелое его течение,

В первую очередь из-за гормонального дисбаланса приводит к возникновения ГУМС. В определенный период времени яичники женщины перестают выполнять свою функцию, начинают угасать, что влечет изменение гормонального фона – развивается недостаточность эстрогена.

На возникновение генитоуринарного синдрома оказывают влияние следующие факторы:

• Недостаточность эстрогенов
• Воспалительные заболевания органов малого таза вследствие снижения полезных молочнокислых бактерий
• Истончение кожи половых органов женщины, их частая травматизация.


Продолжаем? Надеюсь полезно?

Недержание мочи - один из симптомов ГУМС?

В 2014 году ввели Международным обществом по изучению сексуального здоровья женщин опрелеление Генитоуринарный менопаузальный синдром (ГУМС)

Он проявляется следующими симптомами:

- Сухость слизистых оболочек интимных органов
- Жжение, зуд, неприятные ощущения, дискомфорт в области половых органов
- Болезненность и дискомфорт во время полового акта.
- Частые воспалительные процессы мочеполовой системы.
- Изменение характера влагалищных выделений – они становятся более обильные, непривычного цвета, часто имеют неприятный запах.
- Непроизвольное выделение мочи, частое мочеиспускание
- Возникновение лейкоплакии или крауроза влагалища.

Так же к симптомам ГУМС относятся: кровоточивость вагинальной слизистой оболочки, посткоитальные кровянистые выделения, снижение либидо, расстройства мочеиспускания, недержание мочи, гиперреактивный мочевой пузырь.

Эти изменения вызывают не только дискомфорт, но и негативно влияют на качество жизни и сексуальную активность

Кстати, для диагностики ГУМС проводят:

- Осмотр на кресле
- Кольпоскопию (Более детальный осмотр под микроскопом с многократным увеличением)
- Онкоцитологию. Этот анализ позволит ответить на вопрос – есть ли атипичные клетки в половых органах женщины.
- Бактериальный посев.
- Анализы, + на половые гормоны

Далее я Вам расскажу о том, какими методами лечат этот недуг?

Продолжаем? Об этом редко говорят врачи в глубинке 😔! Я это понимаю на дистанционных консультациях из очень далеких городов от Москвы! 98% консультаций ПОМОГАЮТ СПРАВИТСЯ С ПРОБЛЕМОЙ ‼️🙏

Доброе утро нам всем! Пятница, впереди выходные… И поэтому я хочу начать не с урологии, а с актуального сегодня‼️🙏

Ведь очень многие из нас сейчас погружены в тревожные переживания, исходящие из разных источников информации💯

К слову, негативных новостей всегда больше, это закон работы всех медиа. Почему?

Наша психика устроена так, что на негатив она реагирует острее: мозгу без разницы, о какой опасности он слышит, близкой или далекой — он воспринимает все как потенциальную угрозу и активизирует внимание.

Поэтому новости о каких-то катастрофах цепляют нас гораздо больше, чем новость о рождении медвежонка-панды в национальном зоопарке. И сотрудники новостных служб прекрасно знают это.

Проблема в том, что в ответ на инфонегатив у нас активизируется не только внимание.

Организм реагирует на услышанную/прочитанную плохую новость как на стресс: выбросом гормонов, учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием.
Получаем микростресс. А иногда и не микро.

В психологии травмы есть такое понятие, как «травма свидетеля»: травма, которая возникает, когда человек реально или виртуально наблюдает за опасной ситуацией, повлекшей ранения или смерть других людей.

То есть просмотра кровожадных видео может быть достаточно для того, чтобы получить психологическую травму.

А как же боевики? Наша психика различает реальные видео (или те, которые за них выдаются) и постановочные.

Как вы уже поняли, негативный новостной фон плохо отражается на нашем самочувствии.

Проверено пандемией: нередко люди, внимательно следившие за хрониками заболеваемости, жаловались на апатию, усталость, бессонницу.

Почему? Потому что обработка такой информации отнимает очень много наших психических ресурсов.

И тем не менее на плохие новости вполне можно подсесть.

Неологизм нашего времени: понятие «думскроллинг».

Если коротко, то думскроллинг, он же думсёрфинг — «болезненное погружение в новостную ленту, где превалируют плохие вести», феномен траты чрезмерного количества экранного времени, посвященного поглощению негативных новостей.

Поэтому если вы чувствуете, что вы уже не выдерживаете того потока негатива, который льется с экрана и монитора, то позаботьтесь о собственной информационной гигиене.

Рекомендации, как не поддаваться воздействию плохих новостей.

• Не потребляйте больше, чем способны переварить. Хороший критерий того, пора остановиться или нет — ваши собственные ощущения.

Если есть чувство, что вы уже «не вывозите», значит, нужно было прекратить листать новостную ленту еще час назад.

• Ограничьте время, которое вы посвящаете потреблению медиаконтента.

К примеру, можете разрешить себе смотреть новости ежедневно, но не более 15 минут.

• Сократите количество просматриваемых вами ресурсов. Вообще-то можно полностью прекратить смотреть новости: о самых важных вам расскажут, остальные не стоят вашего внимания.

Но если для вас это невозможно, то оставьте один, максимум два новостных источника, к которым вы будете обращаться.

• Развивайте у себя критическое мышление. Оно, кстати, пригодится при отборе источников, да и в целом в информационный век критическое мышление становится необходимым навыком. С чего начать?

Анализируйте ту информацию, которая к вам поступает. Кто это сказал? Это точная цитата или пересказ? Где первоисточник, и т.д. Это позволит защититься от информационных манипуляций и подлогов.

• Не участвуйте в информационных искажениях. Не передавайте, не публикуйте и не говорите непроверенные, недостоверные факты: так вы сделаете информационное пространство чище, и для себя в том числе.

• Ищите собственные способы нормализации эмоционального состояния.

Что вас успокаивает? Обязательно прибегайте к этим действиям после переживаний, сделайте из них своего рода ритуал. Например, принимайте ванну, нюхайте духи, выходите на прогулку, слушайте любимую музыку.

• Чувствуете, что от каких-то новостей вас «выносит»?

Заземляйтесь и возвращайтесь в тело: почувствуйте свои ноги, стопы, которые касаются земли, и земля вас держит. Это посылает мозгу сигнал: отбой, адреналин, пока что с нами все в порядке.

Продолжу про генитоуринарный синдром у женщин (о лечении), далее расскажу о недержании мочи…

А пока убежал в операционную часа на 4‼️🙏


Всегда ли можно вылечить ГУМС медикаментами?

Генитоуринарный синдром при своевременном обращении хорошо поддается лечению.

Чаще всего специалистами выбирается следующий комплекс: «заместительная гормональная терапия + лазерное лечение».

❗️Как правило, изначально назначается консервативное лечение, однако в сложных случаях с сопутствующим выпадением органов малого таза может потребоваться хирургическое вмешательство. 

Для лечения ГУСМ используют следующие методики:

- Гормональная терапия современными локальными эстрогенами.
- Аппаратное воздействие – малоинвазивная лазерная терапия для восстановления тканей и устранения опущения органов малого таза.
- Инъекции плазмы – негормональная терапия, суть которой закючается в использовании собственной плазмы пациентки, насыщенной тромбоцитами.
- Индивидуальный курс тренировок для укрепления мышц тазового дна с использованием специальных тренажеров.

Также проводят оперативное устранение недержания мочи, опущения и выпадения органов, восстановление цервикального канала.

Накидайте реакций🔥, если Вы узнали что-то новое для себя.


Хочу напомнить, что любые консультации очные и дистанционные, а также любые современные высокотехнологичные оперативные вмешательства ВОЗМОЖНЫ….


Запись по ссылке ниже 👇👇👇👇👇

http://dr-urolog.com/?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_

Начну о недержании мочи (у женшин проблема насущная)‼️


От 40 до 59 лет недержанием страдают 51% населения!

Недержание мочи - это любое непроизвольное выделение из мочеиспускательного канала. Эта проблема чаще всего затрагивает именно женский пол. А они в свою очередь, чаще всего умалчивают об этом и надеятся на то, что все «само» пройдёт

❗️В России данным недугом страдают около 33% населения. Думаю, что это связанно с тем, что женщины просто не доносят о своих проблемах специалистам ( Уже старше 60 лет недержанием страдают около половины населения (53%)

Всего существует несколько видов недержания мочи:

- Стрессовые ( эмоциональные ) происходят за счёт физических нагрузок, чихания, кашля.

- Ургентные недержания происходят при достаточно неудержимом процессе позыва к мочеиспусканию. Часто встречается при ГАМП

Факторы риска данного заболевания:
⠀
- Достаточно тяжёлые физические нагрузки
- Лишние килограммы
- Курение и хронические заболевания лёгких
- Запоры
- Наследственность
- Больше одних родов (влагалищных)

В медицине выделяют 3 степени тяжести недуга:
⠀
• Лёгкая – моча подтекает при сильном кашле, быстрой ходьбе (от 4,5 до 20 мл)
• Средняя – при лёгкой физической нагрузке, спокойной ходьбе(от 21 до 74 мл)
• Тяжёлая – постоянное подтекание мочи, даже без напряжения (более 75 мл)

Скоро мы также узнаём, как можно выявить наличие недержания мочи и его расскажу о его лечении🙏


Ну и сегодня позже клинический случай и видео операции в КАНАЛЕ «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ»


Ссылка на канал (слабонервными впечатлительным 10000% мимо)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/+-IXuRA_hC4o0ZGZi

Какую проблему скрывают многие женщины?

К нам за помощью обратилась чудесная женщина, с проблемой, которая ее долго мучила, она долго боялась об этом говорить с врачами. Это… Недержание мочи при напряжении (стресс-инконтиненция)

❗️Особенно неприятно для неё было непроизвольное выделение мочи при кашле и чихании…(у пациентки доходило до 3х прокладок в день)

Мы с командой приняли решение провести операцию СЛИНГ (ТОТ) при недержании мочи

По ссылке вы можете увидеть операцию в закрытом канале:
https://t.me/+-IXuRA_hC4o0ZGZi

Этапы операции (длительность 40 минут)

1) Препаровка уретры от влагалища

2) Между уретрой и влагалищем формирование «хода»

3) Провеление специальной «сетки» под женскую уретру

4) Натяжение данной сетки и коррекция недержания мочи

После операции женщина осталась довольна и забывает о том, что когда-то ее беспокоил этот недуг.

Ну а вся госпитализация и лечение заняли по времени не более суток 🔥

Доброе утро всем друзья!

В субботу говорить и писать о серьёзном не хочу и не буду🤔

В канале много новых подписчиков… И не все видели это забавное интервью…. Выложу‼️ смотрите на ЮТУБ!

На консультацию можно записаться напрямую через заветную «синюю кнопку»… На очные приемы, кстати, ТОЖЕ 😬…

Там же узнать по поводу курса для мужчин «ХОЧУ И МОГУ», в котором есть уникальные схемы подъёма собственного тестостерона БЕЗ ГОРМОНЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ терапии, а также суперсоветы для «железной эрекции»! Материал невероятно ценный в виде «настольной» онлайн книги в вашем телефоне (всерьёз и надолго)🔥

Интервью ЖИЗЕ ниже 🙏‼️

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇