Высокий холестерин - жди плохую эрекцию, инфаркт и даже инсульт…

Почему? Потому что очень часто именно серьёзные нарушения в липидограмме являются причиной генерализованного атеросклероза ‼️✅

Холестерин в продуктах и в сосудах — одно и тоже?

Холестерин (холестирол) — органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, который содержится в мембранах клеток всех животных и человека. Мембраны клеток растений не содержат его. Поэтому в жареной картошке вы его найдете. Растворяется не в воде, а в жирах.

80% холестерина синтезирует наша печень, оставшиеся 20% мы получаем с пищей.

Нашему организму он необходим для нормального функционирования клеток, создания многих гормонов и переваривания пищи.

При участии специальных белков холестерин образует соединения липопротеины. Они бывают 3 типов:

⁃ ЛПОНП — соединение очень низкой плотности. Синтез происходит в печени;
⁃ ЛПНП - липопротеин низкой плотности. Синтезируется из ЛПОНП;
⁃ ЛПВП — высокая плотность. Место синтеза — печень.

Первые два соединения переносят холестерин и триглицериды от печени к тканям организма. Последний же наоборот переносит холестерин от ткани к печени.

ЛПНП окисляется в клетке, но большие размеры не позволяют ее покинуть. Утолщение стенки сосуда приводит атеросклерозу. ❗️ Атеросклероз — это необратимое заболевание, и полностью вылечить его невозможно.

Факторы, вызывающие повышение уровня ЛПНП:

⁃ ожирение;
⁃ низкая физическая активность;
⁃ большое количество насыщенных животных жиров в рационе;
⁃ алкоголь;
⁃ курение;
⁃ некоторые медикаменты;
⁃ заболевания печени или щитовидной железы.

❗️употребление холестерина не всегда напрямую связано с уровнем холестерина в крови. Но только в том случае, если не присутствует избыток жиров, провоцирующих ожирение.

Существуют способы, снижающие уровень холестерина в крови:

⁃ ежедневное употребление 200-400 г свежих не крахмалистых овощей и фруктов;
⁃ увеличение количества клетчатки в рационе;
⁃ употребление рыбы и морепродуктов до трех раз в неделю
⁃ сокращение употребления копченостей и сладкого;
⁃ ежедневное употребление кисломолочных продуктов


Ну и конечно важно знать вообще показатели своего липидного профиля и индивидуальные риски: для этого НУЖНО СДАТЬ хоть раз РАСШИРЕННУЮ ЛИПИДОГРАММУ‼️

Сдавали? Знаете что это))? Показались умному терапевту 🤓?

Друзья доброго дня ) набрали даже более 150 лайков))

https://t.me/urolog_mark/2678

Тогда как обещал - в воскресенье буду проводить эфир по мужскому здоровью: от сексуальной жизни до «мужских» болячек‼️

Расскажу почему мужчин надо беречь ))

Воскресенье 6 августа в 20.00

В комментариях ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ, кроме анализов и личных консультаций

Раскрыта связь между чувством одиночества и риском умереть.
Важность человеческих связей оказалась больше, чем до сих пор представляли даже ученые. 😌Доказательством того, что чувство одиночество ведет к преждевременной смерти стало новое масштабное исследование, опубликованное в июне 2023 года в научном журнале «Nature Human Behavior». Ученые несколько лет изучали более 2,2 миллиона человек.👌
Углубленный мета-анализ включал 90 когортных (закономерных) исследований и привел к выводу, что социальная изоляция представляют серьезную угрозу нашему здоровью.
Риск преждевременной смерти повышается на 32%.😳
Но это еще не все. Помимо более высокого риска смерти в целом, одинокие и изолированные люди чаще умирают от определенных заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Если вы социально изолированы, ваши шансы умереть от болезней сердца увеличиваются на 34%, а от рака – на 24%.
Это суровое напоминание о том, что борьба с хроническими заболеваниями – не только медицина. Эмоциональная поддержка тоже имеет большое значение✅
Авторы исследования заявили: «Хотите жить дольше? Тогда больше общайтесь с людьми. Отвечайте на звонки друзей; вместе ужинайте; слушайте друг друга, не отвлекаясь на телефон; делайте приятные вещи для других».👍👍👍

Сегодня во многих пабликах пишут; что 4 августа- ДЕНЬ ПИВА🙄

Если редко, хорошего и дозированно, ТО НА ПОЛЬЗУ‼️

Если часто, плохого и недозированно - ВО ВРЕД☹️

Единственная задача (проблема): научиться контролировать потребление и получать от этого удовольствие 👍🏻

Отмечаете 😀?

Мы говорим о мужском здоровье‼️

В ответах на ваши вопросы - затрагиваем ОЧЕНЬ МНОГО ТЕМ 🔥

👨Каждый мужчина, хотя бы раз в жизни интересовался размером своего полового органа и, возможно, задавался вопросом: « А можно ли увеличить размер?»❓

📳10 августа в 20:00 по МСК запланирован эфир с моим коллегой урологом-андрологом Бильдановым Шамилем Юсуфовичем. Тема: современные и безопасные методы увеличения полового члена.

👨‍⚕️Шамиль Юсуфович помогает мужчинам увеличить половой орган с помощью безоперационных методик, таких как:
✅Увеличение гиалуроновой кислотой
✅Увеличение полимолочной кислотой

А также операций:
✅Лигаментотомия (удлинение)
✅Пластика паруса мошонки

🔝Посмотреть телеграмм канал с результатами работ до и после можно по ссылке: https://t.me/telamed

Вы задаёте много вопросов про ВПЧ и как вакцинироваться: ниже ответы и инструкция, как сделать это по ОМС🔥🔥🔥

Я, как уролог вижу много женщин с РАКОМ ШЕЙКИ МАТКИ, уже оперированых и леченых… Ведь мы занимаемся реабилитацией таких пациенток (восстановление проходимости мочеточников, операции при свищах и тд). Будь эти женщины вакцинированы, то никогда бы не заболели 😥

ВПЧ : вакцинация

Чем прививаться:
🧐 Церварикс : 16 и 18 типы ВПЧ (самые онкогенные) - но в РФ в последнее время не завозится.
🧐 Гардасил-4: 6,11,16 и 18 типы ВПЧ (генитальнобородавкогенные и онкогенные)
🧐 Гардасил-9 (в РФ недоступен, но жителей других стран спешу поздравить, вы можете себе позволить): 6,11,16,18,31,33,45,52,58 типы ВПЧ.

В России сейчас создается отечественный аналог от Нанолека. Пока она прошла только испытания на взрослых. Когда будет доступна для детей и подростков - пока не понятно.

Продублирую ссылку на вакцинацию по ОМС.
Прочитай, пожалуйста, как искать и как добиваться. И опять же, дублирую канал Антонины Обласовой по вакцинации. Антонина периодически публикует информацию по бесплатной вакцинации в регионах, когда вакцины остаются и их нужно реализовать.

Если нет возможности по ОМС, то придется ставить платно. Одна доза обойдется примерно в 15 000 рублей, зависит от клиники и города.

Как прививаться :
👧👦с 9-15 лет 2 дозы : одна сейчас - вторая через полгода (0-6)
👧👦 с 15 и 👩👱‍♂️3 дозы : одна сейчас - вторая через 2 месяца - третья через полгода после первой (0-2-6)
Если человеку меньше 15 лет и его иммунитет подавлен (ВИЧ, рак, аутоимунные заболевания, прием иммунитет-подавляющих лекарств) , то тоже 3 дозы по графику : 0-2-6.

"А я слышала, что ВОЗ выступил, что и одной дозы достаточно".
Действительно, консультативная группа экспертов ВОЗ (SAGE) заявила, что введение одной дозы обеспечивает надежную защиту от ВПЧ. При этом SAGE говорит, что не всем только исключительно одну дозу, а 1-2 дозы с 9-20 лет и после 20 лет 2 дозы.

Как я понимаю, смысл в том, чтобы хотя бы 1 дозой привить как можно большее число людей. Ресурсы-то ограничены.
Детей в РФ прививают согласно инструкции к вакцине “Гардасил”, а там 2 дозы написаны.

Но мы с вами люди взрослые, нам почти не светит бесплатная вакцинация, так что количество доз, которые мы себе поставим, зависит от нашего кошелька.
Дело это не дешевое, одна доза стоит примерно 15 000 рублей. Если не хватает на 3 - сделай хотя бы 2, не хватает на 2 - ну хотя бы 1. Хоть что-то лучше, чем ничего.
Но на людях страше 20 лет эффективность 1 дозы не проверена.

Вакцинироваться лучше без острых и обострения хронических заболеваний (сопливым вход воспрещен) и вне беременности (не потому что это небезопасно, а просто не изучено введение вакцин беременным).

Береги себя. ❤️
___________________

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ. Полезен!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/p_kobra_med/
( информация вся оттуда 👍🏻)

Сегодня у нас операция на 7 часов (удаление мочевого пузыря с кишечной пластикой лапароскопически). Естественно такие сложнейшие вмешательства делаются в команде …

Вообще в медицине «один в поле не воин», если идет речь о сложной и достойной хирургии… , о тяжелых пациентах, о движении вперед‼️
Да, возможен консультативный прием, который ты ведёшь один, малая хирургия, где не особо нужна «страховка» коллеги:.. Остальная «продвинутая» хирургия требует единения… И я знаю, о чем я🔥🔥🔥

В нашем коллективе собрались энтузиасты, своего рода фанатики от медицины… И в этом профессиональном азарте рядом с главным урологом МО, моим руководителем и другом Рамисом Фатиховым, рядом с уникальным хирургом зав. отеделением Артуром Саакяном, рядом с одним из лучших анестезиологов Сергеем Сафаряном - движется вперед вся наша команда врачей, в которой много мододежи и ординаторов, которые ЗАВТРА через 10-15 лет будут оперировать нас, наших детей! Да, это своего рода такая миссия, если хотите: создать свою ШКОЛУ, создать КОЛЛЕКТИВ, научить, отпустить в большое плавание!

Есть трудности? Их несчесть, я о них стараюсь НЕ ПИСАТЬ: это и отсутствие (особенно сегодня) зарубежного операционного расходника, это огромное количество бумажной и технической работы у врача, это и ненормированный график работы, мизерная официальная зарплата в медицинских гос.учреждениях и тд… Но нас это не пугает, а закаляет и дает нам силы идти дальше…

Многих пациентов со всей России (не всех) мы сегодня уже можем принять по полису: достаточно иметь на руках направление формы «у-057»..✅

Меня часто спрашивают, а почему не уйти полностью в частную клинику, где и работы меньше и доход намного выше? Ну во-первых я работаю и в частной клинике…. А во-вторых 👇👇👇👇
Там никогда не будет такой сложной хирургии «на потоке» (дорого и нет пациентов, способных это «потянуть»), там не будет такой команды, не будет учеников и там не будет радости от помощи тем, кто не имеет возможности платить, но кому мы можем помочь и помогаем….

Как то так 🤷‍♂️

Доброе утро! Хирургия - хирургией, но рассказывать полезное в канале продолжу…

Напомню, что урология - это часть медицины, изучающая патологию женской мочевыделительной системы и мужской мочеполовой🤓!

Часто спрашивают: А ЗАЧЕМ ДЕВУШКАМ УРОЛОГ 😀? Расскажу позже (если кто не знает), ну а пока о поговорим об анатомии и функции мужской половой системы👍

Мужская половая система😎

Мужские половые органы расположены и внутри малого таза, и вне его. Большая часть репродуктивной системы расположена снаружи. И сделано это неслучайно, так самцы в дикой природе показывают свою силу, превосходство, сравнивают между собой 😉

Функция половых органов связана с репродукцией и сексуальным удовольствием. Внутренние половые органы: яички, семявыводящие пути, семенной канатик, семенные пузырьки, предстательная железа. Внешние половые органы: мошонка, половой член😳

3 гормона регулируют функцию репродуктивной системы:
⁃ ЛГ — влияет на клетки Лейдига, активирует синтез тестостерона;
⁃ ФСГ — влияет на развитие семенных канальцев, увеличивает концентрацию тестостерона, стимулирует образование и созревание спермы в яичках и способствует продукции андрогенсвязывающего белка;
⁃ Тестостерон — отвечает за производство семенной жидкости, наращивание мышечной массы, физическую силу и выносливость, либидо, высоту голоса🙂

Есть еще гормон ПРОЛАКТИН, и к мужчин и у женщин, влияющий на половую функцию и уровень своих половых гормонов… расскажу о нем у мужчин потом отдельно…

В следующих постах я более подробно расскажу о каждом органе. Ставьте 🔥, если интересно!

Кстати не забывайте, что завтра интереснейший эфир с коллегой https://t.me/urolog_mark/2700

СНОВА МОШЕННИКИ! Никому не верьте‼️. Перепроверяйте 10 раз…

Умудряются забирать за консультацию 10 тысяч (оказывается я могу так стоить🤓🤓🤓), хотя у меня онлайн консультации в Вотсапе стоят без видеосвязи всего 2500 (чтобы могли обратиться любые пациенты с любой точки России ✅)

А вообще формат онлайн консультаций очень удобен: 90% консервативных проблем можно решить в мессенджерах- прислать жалобы, анализы, фото и видео, и т.д.

Ну а если нужна диагностическая манипуляция или операция - рекомендую достойного уролога на месте или пациенты приезжают к нам (осечек не помню, все довольны 🔥🔥🔥)