Мочекаменная болезнь опасна своими осложнениями!
И опасность эта настолько велика, что может приводить к фатальным последствиям!
Об этом в видеопосте ⬆️

Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на вотсап 89034016240‼️
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

#мкб_drgadziyan

Много вопросов: как попасть на личную консультацию…

Очень просто ⤵️


Запись на консультацию можно совершить, по номеру телефона или перейдя по ссылке:

Тел.: 8 (999) 333-67-21

Ссылка для записи:

http://dr-urolog.com?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_

В любом из выбранных способов записи вам поможет мой помощник, подберёт удобное время для записи, также возможна консультация - онлайн.

Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru

Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

Доброе утро, друзья!
В марте поучаствовал в проекте
«10 глупых вопросов» в качестве эксперта.

Получилось классное интервью 🔥
Интересно посмотреть весь выпуск?

https://youtu.be/Bsi8GAFiNcs

Кстати, сегодня начнём тему ПСИХОСОМАТИКА в урологии!


Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

Сегодня я на конференции «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» в Сочи… Самые новые данные

Самые новые данные с сегодняшнего конгресса
«Мужское здоровье»

ПСИХОСОМАТИКА В УРОЛОГИИ

https://telegra.ph/Psihosomatika-v-urologii-04-27

«СИНДРОМ МЮНХАУЗЕНА»
(Советую дочитать до конца, такого поворота вы не ожидаете))

И снова, здравствуйте!

Пациенты в клиниках совершенно разные... Часто суть их характеров невольно хирургу (а иногда им самим) раскрывается в момент испытаний в виде хирургического оперативного вмешательства...

Кто-то из них переносит стойко и практически безмолвно инъекции, перевязки и даже осложнения (в виде нагноений ран или послеоперационных кровотечений), но есть и те, которые в силу своей особенности и природной нежности переносят это все КРАЙНЕ ТЯЖЕЛО: постоянные жалобы, страх в глазах, стоны и даже слёзы!

Таких приходится успокаивать, как малых деток, лечить их и словом и лаской!! Вот откуда эмоциональная усталость врача: приходишь домой и сам ждешь чьей-то ласки и добрых слов😊😌!

Но я опять НЕ ОБ ЭТОМ. Иногда порог боли у пациента настолько низкий, что даже стандартную процедуру он переносит КАК ПЫТКУ, и ты начинаешь искать в его уже прооперированном организме РЕАЛЬНУЮ проблему, вызывающую например БОЛЬ: делаешь УЗИ, КТ, обезболиваешь, приглашаешь смежных специалистов, борешься с парезом кишечника... Причин боли нет, а пациент мечется и стонет...

В этот момент вспоминаешь, что (О Боже) есть такой «СИНДРОМ МЮНХАУЗЕНА». Когда пациент, будучи психически нездоровым, специально придумывает жалобы (вычитав их в свое время в умных медицинских томах), которые заставляют медицинский персонал его активно лечить и даже оперировать!

Ваш покорный слуга, лет 18 назад стал свидетелем лапаротомии у пациентки в приемном скоропомощном отделении, имитировавшей так искусно «острый живот» (а до этого у нее уже было 5(!!!) подобных операций и тоже «ложных»), что даже консилиум опытных 3-х хирургов и одного Уролога принял решение - срочно оперировать! На утро все узнали про психический диагноз «синдром Мюнхаузена».
Естественно, все были в ужасе, однако пациентка была счастлива и встречала врачей с улыбкой на лице и глубоким удовлетворением....Такие дела....

Такая она, наука медицина...

А что вы думаете по этому поводу? Слышали о таком заболевании?)


Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

Друзья, продолжим говорить о психосоматике в урологии!

Что касается мужчин!⤵️
При уринарной неврастении люди полностью смещают ракурс внимания в сторону мочевого пузыря, хотя, никакой органической базы у этого нет. Человеку необходимо обратиться за помощью не только к урологу, но и психотерапевту🔥

Пациенты, у которых наблюдаются рецидивы вялотекущего простатита, попадают в порочный круг: в данной ситуации хроническое депрессивное состояние влияет на физическое самочувствие больного, что в свою очередь негативно отражается на его психоэмоциональном состоянии и усугубляет соматические проявления стресса😫

Как мы уже знаем, простатит относится к наиболее распространенным мужским болезням. Согласно статистике, с ним сталкиваются примерно 40% представителей сильного пола старше 45 лет. Суть недуга заключается в воспалении тканей предстательной железы.

✅Связанный с психосоматикой простатит у мужчин нередко встречается в урологической практике. Обычно в таких случаях выявляется хроническая форма заболевания👨‍⚕️ Как правило, недуг связан либо с психологическими проблемами, либо с непростыми отношениями с партнершей.

➡️К основным провоцирующим факторам психосоматического простатита медики относят:

•ожидание развития болезни,
•повышенную тревожность,
•боязнь негативных последствий,
•страх сексуальных неудач,
•неуверенность в эффективности лечения,
•токсичные отношения с партнершей.

Навязчивые мысли и тревога за свое здоровье негативно отражаются на состоянии организма⤵️

ЗАПОМНИТЕ❗️ Сильные эмоциональные переживания и постоянный стресс приводят к воспалению предстательной железы и обострению болезненных ощущений🧐

🔥 Если простатит связан с психологическими проблемами, узкий специалист проведет беседы с пациентом и назначит ряд медикаментозных препаратов. Нередко для достижения полного выздоровления приходится привлекать партнершу.
Семейные консультации помогут паре разрешить конфликты и найти выход из трудной ситуации😇

Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

Ну и не забываем про наш прекрасный женский пол🙋‍♀️

В современной медицине принято рассматривать не только физиологические, но и психосоматические причины болезни.
Кстати, специалисты считают, что любые биологические проблемы являются своеобразным сигналом неблагоприятного психоэмоционального состояния. Одним из таких заболеваний, которое может иметь психосоматическую природу, является воспаление мочеполовой системы или цистит🥴

➡️Психосоматика цистита обусловлена психологическими травмами, полученными вследствие неудач в интимной жизни. Такие негативные воздействия постепенно приводят к истощению защитных механизмов нервной системы

Интерстициальный цистит (ИЦ) - хроническое заболевание мочевого пузыря с возможной психосоматической этиологией

✔️Около половины всех женщин имеют по крайней мере один приступ цистита в своей жизни. Многие женщины страдают только от одного или двух приступов в своей жизни, а некоторые от более частых эпизодов😰 Данное обстоятельство связано с физиологическими особенностями строения женской репродуктивной и выделительной систем, а также с повышенной эмоциональной возбудимостью и способами реагирования на психотравмирующие ситуации🤯

Но что самое интересное:⤵️

Часто женщины 🤷🏼‍♀️обращаются к специалистам с жалобой на то, что у них болит мочевой пузырь, и происходят частые позывы к мочеиспусканию. Однако комплексное обследование организма не позволяет установить причин развития болезни❌. Воспаление мочевого пузыря может быть обусловлено следующими психологическими причинами:

•Недовольство собственным телом
•Низкая самооценка.
•Измена мужчины, отсутствие взаимопонимания
•Первый сексуальный опыт.

✅В клинической психологии психосоматические аспекты ИЦ лишь изредка становились предметом исследования. Показало, что женщины с рецидивирующим циститом имеют значительно больше психиатрических симптомов (особенно тревожности), чем население в целом.

❗️В исследуемой группе наблюдалось 3-кратное увеличение психиатрических симптомов до появления симптомов мочеиспускания и 10-кратное увеличение психиатрических симптомов в целом.

Если не учитывать психическое состояние пациента, то это может  привести к снижению частоты неудач лечения до 9,4%☹️

Психическое состояние пациентки, обладает влияет на иммунную систему и нейронную активность, бактериальную нагрузку. В связи с этим при обследовании пациенток с ИЦ следует уделять внимание психическому состоянию для построения эффективной тактики лечения👌🏼


Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

Сегодня хочу рассказать о том, что же такое Урология и какая цель моего канала и проекта в общем.

Урология, как отрасль медицины и наука известна давно. Еще Гиппократ определял по цвету мочи состояние организма человека.
Парацельс первый предложил проводить операции и лечить мочекаменную болезнь.

В настоящее время урологи занимаются лечением мочевыводящей системы у женщин и у мужчин, а также половых органов мужчин… Это связано не с тем, что органы расположены в анатомической близости, но общим их происхождением: из одного листка эмбриона. Поэтому многие инфекции, передающиеся половым путем, отражаются на мочевыводящих протоках. И наоборот, воспаление мочевой системы не проходит изолированно, в той или иной степени страдают репродуктивные органы.

В последние десятилетия специалисты-урологи значительно расширили специализацию, занимаясь лечением как мужчин, так и женщин, а также пожилых и детей. К тому же, теперь врачи хирургической специальности стали и геронтологами, и андрологами.
Проблемы с мужским здоровьем, включая репродуктивную функцию – разрешает андрология.

Помимо мужского бесплодия, урологи изучают проблему мужского климакса. Он отличается от женского своими проявлениями, но, по сути, является точно таким же состоянием - то есть переходным возрастным периодом окончания детородной функции.

Свой канал я создал для максимального осведомления моих подписчиков об урологических болезнях.
Потому что многих недугов можно избежать/предупредить, если вовремя заняться своим здоровьем: поменять питание, образ жизни.

Если осведомлён - значит вооружен.

Какая же цель проекта «Честная Урология»

Я регулярно посещаю урологические конференции, где знакомлюсь с профессионалами своего дела, не может один уролог быть асом во всем. У каждого талантливого врача есть своё направление.

Цель проекта, помочь как можно бОльшему количеству людей, во всех городах нашей необъятной родины. И самое главное, чтобы вы знали к кому обратиться в своём городе, вы знаете - этот доктор настоящий профессионал в своём деле и вы не боитесь к нему идти 🔥


Обратившись ко мне в канал из любой точки русскоговорящего мира - вы гарантировано сможете решить свои урологические проблемы!

Что же касается вопросов о необходимости тех или иных хирургических вмешательств- в следующих постах я обязательно обозначу почту, на которую можно кидать любые ваши (простые и сложные) случаи, нуждавшихся в операции, и я и моя команда проконсультирует Вас безвозмездно и подберёт вам наилучшего хирурга-уролога….

Цель масштабная, но выполнимая.
Здесь я продолжу говорить о урологии, делиться своими знаниями, проводить онлайн и оффлайн консультации, а также буду помогать каждому решить свою проблему урологического характера в своём городе (что касается операций).
Спасибо, что вы со мной!

Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

🔥Навигация по каналу🔥

Иногда вам сложно найти нужную тему.
Поэтому я поделил всю информацию на рубрики и привязал их к хэштегам. Нажимайте на нужный хэштег и телеграмм покажет, мои посты по данной тематике.

Итак, поехали:

#простатит_drgadziyan - название говорит само за себя. Посты, связанные с простатой.

#цистит_drgadziyan - аналогично, только про цистит.

#мкб_drgadziyan - все что связано с мочекаменной болезнью.

#зож_drgadziyan - правильное питание, спорт, тренировки.

#онко_drgadziyan - острая тема. Профилактика и лечение онкологии.

#man_drgadziyan - вопросы, связанные с нарушением потенции, быстрой эякуляции, снижением либидо.

#дети_drgadziyan - вопросы, связанные с фертильностью у мужчин.

#обрезание_drgadziyan - тема обрезания.

#лейкоплакия_drgadziyan - все о лейкоплакии

#варикоцеле_drgadziyan - расширение вен гроздьевидного сплетения семенного канатика. Симптомы, методы лечения.

#аденома_drgadziyan - вопросы связанные с аденомой простаты, операции по удалению

#инконтиненция_drgadziyan - всё что связано с недержанием можно посмотреть тут

#кисты_drgadziyan - разбираем какие бывают кисты, как лечить, здесь же вы можете увидеть операции по удалению кист

#факты_drgadziyan - интересные факты абсолютно на разные темы

#консультация_drgadziyan - как записаться на консультацию

#прямойэфир_drgadziyan - здесь будут все прямые эфиры


Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете присылать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru
Краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…
Все самое важное в «ЗАКРЕПЛЁННЫХ СООБЩЕНИЯХ»

И последняя тема на этой недели - ГИДРОНЕФРОЗ.

Давайте разберём, что это такое и какой исход недуга ⤵️

✅Гидронефротическая трансформация или гидронефроз почки – это чаще вторничное состояние почки, основным признаком которого является прогрессирующее расширение чашечно-лоханочной системы почки 🧐(Чаще гидронефроз бывает у молодых женщин. Как правило, поражается только одна почка. Гидронефроз правой почки и левой встречается с одинаковой частотой )

#гидронефроз_drgadziyan

Причины возникновения
➡️ Самая распространенная причина врожденного гидронефроза у детей — нарушения строения места отхождения мочеточника от почечной лоханки. Сдавление может быть обусловлено неправильно расположенной почечной артерией.

•Беременность.
•Гинекологические заболевания: рак шейки матки, кисты яичников, эндометриоз, абсцессы (гнойники) маточных труб и яичников.
•Опухоли, расположенные рядом с мочеточниками и сдавливающие их снаружи.
•Рубцовые поражения мочеточников и мочеиспускательного канала.
•Заболевания мочевого пузыря: дивертикулы, опухоли, обратный заброс мочи из мочевого пузыря в мочеточники в результате недостаточной функции клапанов.
•Аневризма аорты.
•Заболевания предстательной железы: простатит, доброкачественная аденома простаты, злокачественные опухоли.
•Мочекаменная болезнь (закупорка камнем мочеточника).
•Травмы мочеточников и мочевого пузыря.

➡️Классификация⬅️
В зависимости от выраженности атрофии паренхимы почек различают 4 степени гидронефроза:
✔️1 степени — паренхима сохранена,
✔️2 степени — незначительное повреждение паренхимы,
✔️3 степени — значительное повреждение,
✔️4 степени — отсутствие паренхимы, почка не функционирует.

Также выделяют 3️⃣ стадии развития этого заболевания:
• I стадия – расширена только почечная лоханка, функция почки не изменена или нарушена в легкой степени.
• II стадия – размеры почки увеличены на 15-20 %, лоханка значительно расширяется, стенка её истончается. Значительно нарушается эвакуаторная способность лоханки. Функция почки снижается на 20-40 %.
• III стадия – размеры почки увеличены в 1,5-2 раза. Лоханка и чашки сильно расширены, почка представляет собой многокамерную полость. Отмечается резкое нарушение эвакуаторной способности лоханки. Функция почки снижена на 60-80 % или отсутствует вообще.

⚠️Гидронефроз может быть врождённым или приобретённым.

•ариобретённый гидронефроз может быть вызван мочекаменной болезнью, опухолями, повреждением мочевых путей❗️

•при врождённом гидронефростенозе может иметь место порок клеточной структуры нефрона или стеноз пиелоуретерального сегмента, который обусловлен стенозом, клапаном слизистой оболочки мочеточника, сдавлением добавочным сосудом и т. д.

➡️Симптомы гидронефроза⬅️

1️⃣Пациенты могут жаловаться как на боль в поясничной области, так и на дискомфорт в нижних и средних отделах живота
2️⃣Болезненные ощущения носят постоянный, реже – приступообразный характер, могут усиливаться при движении.
3️⃣Повышение температуры тела более 38°С
4️⃣Дизурические расстройства (расстройства мочеиспускания), такие как снижение количества мочи, ее потемнение или помутнение, связанные с застойными процессами в мочевыводящей системе.

❗️При малейшем подозрении на гидронефроз необходимо применить мето­ды диагностики, подтверждающие диагноз, определяющие причину возник­новения гидронефроза, выясняющие стадию его развития;
✅Должно проводиться всестороннее обследование: анализы крови, мочи, креатинина крови

✅Ультразвуковое исследование почек — позволяет определить увеличение и размеры лоханки и чашечек почки, степень их расширения, толщину ткани почки

✅Для точной диагностики показана компьютерная томографии

✅Для определения степени нарушения функции почек проводят радиоизотопное исследование и сканирование почек (необходимо дренировать гидронефротическую почку)

👨‍⚕️Терапия заболевания должна быть направлена на устранение его причины и сохранение функции почек. Возможно консервативное и хирургическое лечение гидронефроза💉
❗️Важно помнить, что последствием гидронефроза может стать почечная недостаточность.

В таком случае почка перестает работать и не фильтрует кровь. Из-за интоксикации организма может наступить смерть.🧐

#гидронефроз_drgadziyan

Друзья! Всех с праздниками Весны и Труда!

Мусульман тоже с религиозным праздником!

Меня легко найти, чтобы пройти консультацию… Все самое важное в закреплённых сообщениях..

И ещё: для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете прислать мне на мой рабочий вотсап 89034016240 краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать. С уважением: доктор Гадзиян…

К сожалению все остальные онлайн и очные консультации платные 🙏

И немного ИНТЕРЕСНОГО ОТ ДОКТОРА ГАДЗИЯНА на выходных

👇👇👇👇👇


Мозг - это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем.

1. нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч.
2. для работы мозгу требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке.
3. клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия.
4. мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему.
5. ночью мозг гораздо активнее, чем днем.
6. ученые говорят, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди видят сны.
7. нейроны продолжают расти в течение всей жизни человека.
8. информация проходит по разным нейронам с разной скоростью.
9. сам мозг не чувствует боли.
10. на 80% мозг состоит из воды.


Внутренние органы.
Мы не вспоминаем о внутренних органах, пока они нас не беспокоят, но именно благодаря им мы можем есть, дышать, ходить и всё такое прочее. Вспомните об этом, когда у вас в следующий раз заурчит в животе.

1. самый большой внутренний орган - тонкий кишечник.
2.Человеческое сердце создает давление, которого достаточно, чтобы кровь брызнула на семь с половиной метров вперед.
3.кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия.
4.Длина всех кровеносных сосудов человеческого тела - около 96 000 км.
5.желудок полностью обновляется каждые 3-4 дня.
6.Площадь поверхности легких человека равна площади теннисного корта.
7.женское сердце бьется быстрее мужского. 8.Ученые говорят, что у печени более 500 функций.
9.аорта имеет диаметр, почти равный диаметру садового шланга.
10.Левое легкое меньше правого - чтобы было место для сердца.
11.можно удалить большую часть внутренних органов и жить дальше.
12.надпочечники меняют размер на протяжении всей человеческой жизни.

Друзья!
Вот и первая партия праздников подходит к концу.
Приготовил для вас интересную статью🔥

«История фаллоэндопротезирования»
Подчерпнул информацию на конференции в Сочи.

Это сейчас протезирование помогает бороться с эректильной дисфункцией, а раньше его использовали для реконструктивной операции пациентам с травматической ампутацией полового члена, и целью было улучшение качества мочеиспускания.

Сейчас медицина шагнула вперёд и я смело могу сказать, что не разрешённых проблем не бывает.

Теперь предлагаю вам ознакомиться со статьей ⤵️

https://telegra.ph/Istoriya-falloehndoprotezirovaniya-04-30

#man_drgadziyan

Историю протезирования вы теперь знаете, а как же сейчас проходят такие операции?

Если не помогает ВИАГРА и подобные препараты, то остаётся только вариант трёхкомнатного протеза…

В этом видео ответ…

#man_drgadziyan

Внимание!

Запись на консультацию можно совершить, по номеру телефона или перейдя по ссылке:

Тел.: 8 (999) 333-67-21

Ссылка для записи:

http://dr-urolog.com?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_

В любом из выбранных способов записи вам поможет мой помощник, подберёт удобное время для записи, также возможна консультация - онлайн.

Для бесплатной письменной консультации, касающейся любой хирургической урологической или андрологической операции, Вы можете прислать мне на электронную почту gadziyan39@yandex.ru краткое описание вашей проблемы, выписки и обследования… И я смогу ответить чётко какую операцию, в каком объёме и даже у каких (лучших) специалистов в вашем регионе вам нужно делать.

С уважением: доктор Гадзиян…

Ученые выяснили, какие люди стареют медленно.

В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер (концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма).
Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма.

Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.
Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных.
Другие, наоборот, "проживали" год за 16 с половиной месяцев.

К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.
По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики.

Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

Движение — жизнь
Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета.

Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.


Меньше сахара, больше орехов
Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.

Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы.
Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.

Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике.
После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее.
Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

А какие народные/свои методы используете вы, чтобы не стареть? 😄