Болезни сердца и эрекция
Я давно говорю и буду говорить про связь между болезнями сердечно-сосудистой системы и эректильной дисфункцией!
53% тех, кто обращался в клинику за помощью при эректильной дисфункции, имели заболевания сердечно-сосудистой системы
У этих патологий схожие факторы риска. К ним относят:
1️⃣Ожирение.
2️⃣Курение.
3️⃣Повышенное артериальное давление.
4️⃣Сахарный диабет.
5️⃣Метаболический синдром.
Всем врачам-андрологам необходимо проводить консультации с кардиологами при обращении больных, жалующихся на ухудшение эрекции
Ну а пациенты - ОБЯЗАНЫ ЭТО ЗНАТЬ‼️✅
А в следующем посте расскажу о статинах, и почему ими нельзя пренебрегать, если они ПОКАЗАНЫ! И как улучшается значительно эрекция у мужчин с плохой липидограммой после моих консультаций.... А ведь они об этом ДАЖЕ НЕ ЗНАЛИ ....
Я давно говорю и буду говорить про связь между болезнями сердечно-сосудистой системы и эректильной дисфункцией!
53% тех, кто обращался в клинику за помощью при эректильной дисфункции, имели заболевания сердечно-сосудистой системы
У этих патологий схожие факторы риска. К ним относят:
1️⃣Ожирение.
2️⃣Курение.
3️⃣Повышенное артериальное давление.
4️⃣Сахарный диабет.
5️⃣Метаболический синдром.
Всем врачам-андрологам необходимо проводить консультации с кардиологами при обращении больных, жалующихся на ухудшение эрекции
Ну а пациенты - ОБЯЗАНЫ ЭТО ЗНАТЬ‼️✅
А в следующем посте расскажу о статинах, и почему ими нельзя пренебрегать, если они ПОКАЗАНЫ! И как улучшается значительно эрекция у мужчин с плохой липидограммой после моих консультаций.... А ведь они об этом ДАЖЕ НЕ ЗНАЛИ ....
👍61❤13🔥9
Наконец-то РОДИЛ😅😅😅
Потратил время, но на пользу‼️ !
Про статины
Розувастатин во много раз эффективнее омеги 3 в предотвращении кардиоваскулярных осложнений и шанс внезапно умереть от инфаркта или инсульта при приеме данного препарата (если он показан) НА ПОРЯДОК НИЖЕ
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Также розувастатин значительно уменьшает цитокиновое воспаление и улучшает метаболизм в тканях и сосудах
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Он же снижает уровень С-реактивного белка и воспалительную деградацию и тканей и сосудов
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Аторвастатин лучше всех работает для предотвращения инсультов
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-019-1298-5
Питавастатин нормализует обмен углеводов, положительно влияет на уровень глюкозы, очень хорош при метаболическом синдроме
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5009141/
Да, статины могут вызывать кальциноз сосудов, но для этого их нужно пить в очень больших дозах, а дозы эти нужны пациентам с ожирением, курящим и имеющим ПАРАЛЛЕЛЬНО еще и кардиологические проблемы, например повышенное АД, ну то есть совсем больным… Но здесь на весах ЖИЗНЬ и поэтому они несут ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ у этой совершенно незначительной группе пациентов.
Статины снижают риски остеопороза, улучшают заживление ран и уменьшают риски переломов костей …
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9692372/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4900696/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9692372
Статины, между прочим, в минимальных дозах и в комбинации с тадалафилом, при системном умном подходе у мужчин с плохой липидограммой ДЕЛАЮТ С ЭРЕКЦИЕЙ просто чудеса....
В моем "МУЖСКОМ КЛУБЕ" я скоро проведу большой эфир для мужчин и там расскажу о безопасных дозах, кому можно, когда, как и почему вообще значительно улучшается мужская сила (потенция) ....
Все ссылки открываются:.. Читайте, будьте умнее и живите долго‼️ ‼️ ‼️
P.s. на своих личных консультациях я не лечу болезнь, а лечу больного в целом, обращая внимание НА ВСЕ ПАРАМЕТРЫ, связанные не только с урологией и андрологией, но и со всем организмом в комплексе... И такой подход всегда себя оправдывает.... Например невозможно улучшить потенцию Бадами или даже виагрой, без знания параметров той же липидограммы или гормонального статуса мужчины....
Это был Гадзиян❤️
Потратил время, но на пользу
Про статины
Розувастатин во много раз эффективнее омеги 3 в предотвращении кардиоваскулярных осложнений и шанс внезапно умереть от инфаркта или инсульта при приеме данного препарата (если он показан) НА ПОРЯДОК НИЖЕ
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Также розувастатин значительно уменьшает цитокиновое воспаление и улучшает метаболизм в тканях и сосудах
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Он же снижает уровень С-реактивного белка и воспалительную деградацию и тканей и сосудов
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590109/
Аторвастатин лучше всех работает для предотвращения инсультов
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-019-1298-5
Питавастатин нормализует обмен углеводов, положительно влияет на уровень глюкозы, очень хорош при метаболическом синдроме
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5009141/
Да, статины могут вызывать кальциноз сосудов, но для этого их нужно пить в очень больших дозах, а дозы эти нужны пациентам с ожирением, курящим и имеющим ПАРАЛЛЕЛЬНО еще и кардиологические проблемы, например повышенное АД, ну то есть совсем больным… Но здесь на весах ЖИЗНЬ и поэтому они несут ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ у этой совершенно незначительной группе пациентов.
Статины снижают риски остеопороза, улучшают заживление ран и уменьшают риски переломов костей …
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9692372/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4900696/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9692372
Статины, между прочим, в минимальных дозах и в комбинации с тадалафилом, при системном умном подходе у мужчин с плохой липидограммой ДЕЛАЮТ С ЭРЕКЦИЕЙ просто чудеса....
В моем "МУЖСКОМ КЛУБЕ" я скоро проведу большой эфир для мужчин и там расскажу о безопасных дозах, кому можно, когда, как и почему вообще значительно улучшается мужская сила (потенция) ....
Все ссылки открываются:.. Читайте, будьте умнее и живите долго
P.s. на своих личных консультациях я не лечу болезнь, а лечу больного в целом, обращая внимание НА ВСЕ ПАРАМЕТРЫ, связанные не только с урологией и андрологией, но и со всем организмом в комплексе... И такой подход всегда себя оправдывает.... Например невозможно улучшить потенцию Бадами или даже виагрой, без знания параметров той же липидограммы или гормонального статуса мужчины....
Это был Гадзиян❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PubMed Central (PMC)
All-Cause Mortality and Cardiovascular Death between Statins and Omega-3 Supplementation: A Meta-Analysis and Network Meta-Analysis…
Statins and omega-3 supplementation have shown potential benefits in preventing cardiovascular disease (CVD), but their comparative effects on mortality outcomes, in addition to primary and secondary prevention and mixed population, have not been ...
🔥142👍33🙏23❤15👏11🤷♂1
НАБОЛЕЛО‼️ 😏
Большинство мужчин всю свою сознательную жизнь сами себя УБИВАЮТ! Пишу этот пост как мужчина, потом как врач, потом как уролог-андролог😎
Вчера был в модной общественной Московской БАНЕ! Невольно обратил внимание на мужчин вокруг: 80% с лишним весом, 50% едят фастфуд, 60% пьют не в себя, курилка ЗАБИТА, дым коромыслом, какой-то ТРЕШ!
В ЦЕЛОМ, ВСЕ ОНИ ПРИШЛИ ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ 😂😂😂
И ЭТО МОСКВА! В РЕГИОНАХ ГОРАЗДО ХУЖЕ!
Захотелось лекцию им прочесть😃 о .... ДОФАМИНЕ ...
А ведь, чтобы быть стройным и здоровым, нужно в первую очередь поменять свое МЫШЛЕНИЕ👍
Изменить мышление - это изменить свой ИСТОЧНИК ДОФАМИНА! И об этом я скоро очень много расскажу в своем МУЖСКОМ КЛУБЕ (но буду и здесь, хоть и реже, затрагивать эти темы)
Сначала пойми - КТО ТЫ? И от какого ДОФАМИНА ЗАВИСИШЬ и ПОЛУЧАЕШЬ СВОЙ КАЙФ!
Плохой ДОФАМИН: алкоголь, наркотики, обжорство - фастфуд и сладкое, порно, азартные ставки и игры, мастурбация, зависимость от сериалов, беспорядочные половые связи ….
Хороший ДОФАМИН: секс с любимым человеком, силовые нагрузки, игровые виды спорта, спорт в целом (бег, плавание, велосипед), общение с друзьями, чтение и просмотр интересного контента (дозировано), обучение, пение, танцы, общение с друзьями, с близкими, с детьми, природа, прогулки, путешествия и новые страны и города, баня без пива или с одним бокалом 😂 в конце-то концов😁
Добавь в хороший и плохой ДОФАМИН свои варианты
Буду благодарен✌️ ✌️ ✌️
P.S.
ВСЕ ЭТО ОТНОСИТСЯ И К ЖЕНЩИНАМ... В женской БАНЕ (Бог пока миловал) Я ЕЩЕ НЕ ПОБЫВАЛ, но впечатления будут точно НЕ МЕНЕЕ ЯРКИМИ🤓
P.p.s. Лично для меня УСПЕХ в первую очередь, это не когда у тебя МНОГО ДЕНЕГ или УСПЕШНАЯ КАРЬЕРА (это конечно тоже очень важно для мужчины, но…), это когда ты, несмотря на свой возраст, здоров, строен, спортивен, да еще и не зависишь от деструктивных привычек….
Большинство мужчин всю свою сознательную жизнь сами себя УБИВАЮТ! Пишу этот пост как мужчина, потом как врач, потом как уролог-андролог
Вчера был в модной общественной Московской БАНЕ! Невольно обратил внимание на мужчин вокруг: 80% с лишним весом, 50% едят фастфуд, 60% пьют не в себя, курилка ЗАБИТА, дым коромыслом, какой-то ТРЕШ!
В ЦЕЛОМ, ВСЕ ОНИ ПРИШЛИ ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ 😂😂😂
И ЭТО МОСКВА! В РЕГИОНАХ ГОРАЗДО ХУЖЕ!
Захотелось лекцию им прочесть
А ведь, чтобы быть стройным и здоровым, нужно в первую очередь поменять свое МЫШЛЕНИЕ👍
Изменить мышление - это изменить свой ИСТОЧНИК ДОФАМИНА! И об этом я скоро очень много расскажу в своем МУЖСКОМ КЛУБЕ (но буду и здесь, хоть и реже, затрагивать эти темы)
Сначала пойми - КТО ТЫ? И от какого ДОФАМИНА ЗАВИСИШЬ и ПОЛУЧАЕШЬ СВОЙ КАЙФ!
Плохой ДОФАМИН: алкоголь, наркотики, обжорство - фастфуд и сладкое, порно, азартные ставки и игры, мастурбация, зависимость от сериалов, беспорядочные половые связи ….
Хороший ДОФАМИН: секс с любимым человеком, силовые нагрузки, игровые виды спорта, спорт в целом (бег, плавание, велосипед), общение с друзьями, чтение и просмотр интересного контента (дозировано), обучение, пение, танцы, общение с друзьями, с близкими, с детьми, природа, прогулки, путешествия и новые страны и города, баня без пива или с одним бокалом 😂 в конце-то концов
Добавь в хороший и плохой ДОФАМИН свои варианты
Буду благодарен
P.S.
ВСЕ ЭТО ОТНОСИТСЯ И К ЖЕНЩИНАМ... В женской БАНЕ (Бог пока миловал) Я ЕЩЕ НЕ ПОБЫВАЛ, но впечатления будут точно НЕ МЕНЕЕ ЯРКИМИ
P.p.s. Лично для меня УСПЕХ в первую очередь, это не когда у тебя МНОГО ДЕНЕГ или УСПЕШНАЯ КАРЬЕРА (это конечно тоже очень важно для мужчины, но…), это когда ты, несмотря на свой возраст, здоров, строен, спортивен, да еще и не зависишь от деструктивных привычек….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥190👍53😁21❤13👏12😱2❤🔥1😐1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уролог-андролог всегда и «хирург» и «терапевт» в одном лице….
Любую болезнь в урологии и андрологии (если это конечно не экстренная ситуация), можно и лечить и оперировать!
Например камень в почке можно растворить, а можно удалить лазером, а можно и наблюдать (если не беспокоит, но помнить о последствиях)
Аденому простаты можно долго лечить препаратами и получить какой-то эффект, можно удалить лазером и забыть о проблеме…
Можно всю жизнь бужировать уретру (как это делал Петр -1 серебряной спицей) и еле еле по каплям мочится, а можно сделать пластику и жить с радостью…
Всю жизнь мучиться с грибком крайней плоти, зудом, неприятным запахом, или один раз под местной анестезией сделать обрезание, потратив на решение вопроса 3 часа из своей жизни и забыв в итоге навсегда о проблеме…
Долго лечить бесплодие в браке, или один раз избавиться от варикоцеле и дать шанс своей любимой почувствовать счастье материнства….
Можно мучиться всю жизнь от посткоитального цистита или рецидивов болезни, пить антибиотики и страдать, ожидая нового эпизода, а можно удалить лейкоплакию или сделать транспозицию уретры - и помнить все что было до этого, как страшный сон….
И тд, и тп…
Примеров много! Продолжить?
Ну а вся наша хирургия в моем втором канале с операциями «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ» - https://t.me/urologymark
Пишите через УРОБОТ ПО поводу ОНЛАЙН консультаций с целью оперативного лечения… Все консультации, связанные с хирургическим вмешательством в нашем центре я выполняю всегда БЕСПЛАТНО ‼️🫡
Любую болезнь в урологии и андрологии (если это конечно не экстренная ситуация), можно и лечить и оперировать!
Например камень в почке можно растворить, а можно удалить лазером, а можно и наблюдать (если не беспокоит, но помнить о последствиях)
Аденому простаты можно долго лечить препаратами и получить какой-то эффект, можно удалить лазером и забыть о проблеме…
Можно всю жизнь бужировать уретру (как это делал Петр -1 серебряной спицей) и еле еле по каплям мочится, а можно сделать пластику и жить с радостью…
Всю жизнь мучиться с грибком крайней плоти, зудом, неприятным запахом, или один раз под местной анестезией сделать обрезание, потратив на решение вопроса 3 часа из своей жизни и забыв в итоге навсегда о проблеме…
Долго лечить бесплодие в браке, или один раз избавиться от варикоцеле и дать шанс своей любимой почувствовать счастье материнства….
Можно мучиться всю жизнь от посткоитального цистита или рецидивов болезни, пить антибиотики и страдать, ожидая нового эпизода, а можно удалить лейкоплакию или сделать транспозицию уретры - и помнить все что было до этого, как страшный сон….
И тд, и тп…
Примеров много! Продолжить?
Ну а вся наша хирургия в моем втором канале с операциями «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ» - https://t.me/urologymark
Пишите через УРОБОТ ПО поводу ОНЛАЙН консультаций с целью оперативного лечения… Все консультации, связанные с хирургическим вмешательством в нашем центре я выполняю всегда БЕСПЛАТНО ‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥125👍56❤29
История маленькой девочки Лизы, которую спасли от НЕФРОБЛАСТОМЫ (рака почки у деток)... мои коллеги детские хирурги-урологи...Основано на реальных событиях....
На улице стояла осень, листья кружились в воздухе, словно прощаясь с летом. В одной небольшой квартире жила семья — мама, папа и маленькая девочка Лиза. Ей было всего семь лет, но она уже знала, что такое боль и страх. У нее обнаружили нефробластому — злокачественную опухоль почки. Жизнь семьи перевернулась в одночасье.
Каждый день Лизы начинался с болезненных процедур и бесконечных анализов. Мама и папа старались поддерживать её, но каждый раз, когда Лиза плакала от боли, у них сжималось сердце. Они молили Бога о чуде, искали лучших врачей, читали каждую строчку в интернете, надеясь найти хоть какой-то способ спасти свою дочь.
Но однажды врач сказал им страшную новость: опухоль прогрессирует, и единственный шанс на спасение — операция и химиотерапия. Семья не могла поверить в то, что услышала. Операция была рискованной, а химия могла нанести непоправимый вред маленькому организму. Но другого выхода не было.
Операцию назначили на следующий месяц. Лиза лежала в больнице, окруженная игрушками и книгами, которые ей приносили друзья и родственники. Она старалась не показывать своим родителям, как ей страшно, но ночью, когда все засыпали, слезы катились по её щекам.
Наступил день операции. Лизу привезли в операционную, где её ждали врачи. Мама и папа стояли в коридоре, держась за руки, молча глядя друг другу в глаза. Время тянулось бесконечно медленно. Каждые пять минут казалось вечностью.
Наконец дверь операционной открылась, и вышел хирург. На его лице была усталость, но в глазах светилась радость. Он сказал родителям, что операция прошла успешно, опухоль удалена, и теперь главное — пройти курс химиотерапии.
Лиза вернулась домой через неделю. Её волосы выпали, лицо было бледным, но глаза сияли радостью. Она знала, что впереди ещё долгий путь, но верила, что справится. Мама и папа не отходили от неё ни на минуту, помогая пережить каждый тяжёлый день.
Прошёл год. Лиза закончила курс химиотерапии, и врачи сказали, что опухоль больше не растёт. Она начала ходить в школу, играть с друзьями, смеяться и радоваться каждому дню. Семья была счастлива, хотя каждый день вспоминала те страшные месяцы борьбы.
И вот однажды, когда Лизе исполнилось восемь лет, она получила подарок от своих родителей — поездку на море. Впервые за долгое время она увидела солнце, почувствовала солёный бриз и услышала шум волн. Лиза бежала по песку, смеялась и кричала от радости. В тот момент она поняла, что жизнь прекрасна, несмотря ни на что.
Эта история — напоминание о том, что вера, любовь и поддержка могут творить чудеса. Лиза победила болезнь благодаря усилиям своих родителей, врачам и, конечно же, своему сильному духу. Сегодня она здорова и счастлива, и каждый день благодарит судьбу за возможность жить полной жизнью.
Помните, что иногда ваши проблемы, на самом деле не проблемы и есть жизненные ситуации, которые гораздо сложнее и серьезнее...
всем добра 🙏
На улице стояла осень, листья кружились в воздухе, словно прощаясь с летом. В одной небольшой квартире жила семья — мама, папа и маленькая девочка Лиза. Ей было всего семь лет, но она уже знала, что такое боль и страх. У нее обнаружили нефробластому — злокачественную опухоль почки. Жизнь семьи перевернулась в одночасье.
Каждый день Лизы начинался с болезненных процедур и бесконечных анализов. Мама и папа старались поддерживать её, но каждый раз, когда Лиза плакала от боли, у них сжималось сердце. Они молили Бога о чуде, искали лучших врачей, читали каждую строчку в интернете, надеясь найти хоть какой-то способ спасти свою дочь.
Но однажды врач сказал им страшную новость: опухоль прогрессирует, и единственный шанс на спасение — операция и химиотерапия. Семья не могла поверить в то, что услышала. Операция была рискованной, а химия могла нанести непоправимый вред маленькому организму. Но другого выхода не было.
Операцию назначили на следующий месяц. Лиза лежала в больнице, окруженная игрушками и книгами, которые ей приносили друзья и родственники. Она старалась не показывать своим родителям, как ей страшно, но ночью, когда все засыпали, слезы катились по её щекам.
Наступил день операции. Лизу привезли в операционную, где её ждали врачи. Мама и папа стояли в коридоре, держась за руки, молча глядя друг другу в глаза. Время тянулось бесконечно медленно. Каждые пять минут казалось вечностью.
Наконец дверь операционной открылась, и вышел хирург. На его лице была усталость, но в глазах светилась радость. Он сказал родителям, что операция прошла успешно, опухоль удалена, и теперь главное — пройти курс химиотерапии.
Лиза вернулась домой через неделю. Её волосы выпали, лицо было бледным, но глаза сияли радостью. Она знала, что впереди ещё долгий путь, но верила, что справится. Мама и папа не отходили от неё ни на минуту, помогая пережить каждый тяжёлый день.
Прошёл год. Лиза закончила курс химиотерапии, и врачи сказали, что опухоль больше не растёт. Она начала ходить в школу, играть с друзьями, смеяться и радоваться каждому дню. Семья была счастлива, хотя каждый день вспоминала те страшные месяцы борьбы.
И вот однажды, когда Лизе исполнилось восемь лет, она получила подарок от своих родителей — поездку на море. Впервые за долгое время она увидела солнце, почувствовала солёный бриз и услышала шум волн. Лиза бежала по песку, смеялась и кричала от радости. В тот момент она поняла, что жизнь прекрасна, несмотря ни на что.
Эта история — напоминание о том, что вера, любовь и поддержка могут творить чудеса. Лиза победила болезнь благодаря усилиям своих родителей, врачам и, конечно же, своему сильному духу. Сегодня она здорова и счастлива, и каждый день благодарит судьбу за возможность жить полной жизнью.
Помните, что иногда ваши проблемы, на самом деле не проблемы и есть жизненные ситуации, которые гораздо сложнее и серьезнее...
всем добра 🙏
🙏158👍63❤39🔥20😁2
Каждый человек должен это знать‼️
Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
Совет: не экономьте время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы.
Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.
Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.
Есть что добавить)?
Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
Совет: не экономьте время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы.
Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.
Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.
Есть что добавить)?
👍143🔥42❤37
Запись
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПЛАТНЫЙ КАНАЛ
ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО ОТ ВАС? Врачи, к которым вы обращались…
НЕ ДУМАЮ, просто иногда у врачей на приеме нет времени подробно разобрать эту очень важную тему!
АУДИОВЕРСИЯ ЭФИРА‼️ (жми на синюю кнопку и слушай).
Эфир из моего закрытого канала «МУЖСКОЙ КЛУБ», Там правда не осталось мест на вход….
ЭФИР УЛЬТРАПОЛЕЗНЫЙ‼️
Слушать всем🔥 🔥 🔥 И мужчинам и их вторым половинкам ….
Разговор о гормонзаместительной терапии, принципов ее назначения. О роли внешнего вида, образа жизни, БАДОВ, метаболического синдрома в жизни мужчины с 35-40 лет🙏‼️
Все вопросы в комментарии🔥🔥🔥
Очень важный эфир перед Новогодними праздниками: где будет много еды, много спиртного и должно быть много секса и движения…. Что выберете вы?
НЕ ДУМАЮ, просто иногда у врачей на приеме нет времени подробно разобрать эту очень важную тему!
АУДИОВЕРСИЯ ЭФИРА‼️ (жми на синюю кнопку и слушай).
Эфир из моего закрытого канала «МУЖСКОЙ КЛУБ», Там правда не осталось мест на вход….
ЭФИР УЛЬТРАПОЛЕЗНЫЙ
Слушать всем
Разговор о гормонзаместительной терапии, принципов ее назначения. О роли внешнего вида, образа жизни, БАДОВ, метаболического синдрома в жизни мужчины с 35-40 лет🙏‼️
Все вопросы в комментарии🔥🔥🔥
Очень важный эфир перед Новогодними праздниками: где будет много еды, много спиртного и должно быть много секса и движения…. Что выберете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🔥1
ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ?
ОТВЕЧАЮ КАК УРОЛОГ-АНДРОЛОГ😜
Потенция — это способность мужчины заниматься сексом. И в народе появилось огромное количество мифов
Давайте разбираться?
1️⃣ Простатит вредит потенции
Простатит - это воспалительное заболевание предстательной железы, а эрекция связана с наполнением кровеносных сосудов полового члена.
2️⃣ Алкоголь влияет на эрекцию
если только Вы сильно не злоупотребляете спиртным
Рекомендуется: не более 150 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя.
3️⃣ Заменим виагру сельдереем со сметаной
Ни то, ни другое не имеют в своём составе веществ, влияющих на кровеносные сосуды или гормональный фон человека.
4️⃣ Тыквенные семечки - это афродизиак?
В семечках высокое содержание цинка, а регулярное употребление их в пищу, способствует улучшению качества сперматозоидов, но на потенцию или возбуждение не влияет.
5️⃣ Частый секс стимулирует либидо.
Редкие половые акты неблагоприятно сказываются на гормональном фоне, но и частый секс может вредить потенции из-за усталости.
6️⃣ Число эякуляций ограничено.
Нет! Выработка сперматозоидов у мужчины происходит в течение всей жизни и она никак не связана с эрекцией.
7️⃣ Размер носа = длине полового органа.
Размер половых органов мужчины никак не связан с размером или формой носа. На размер влияет лишь чувствительность рецепторов к половым гормонам и их содержание.
8️⃣ Пиво влияет на гормональный фон.
Пиво - источник эстрогенов, а их избыточное поступление снижает содержание тестостерона.
При умеренном потребления пива (менее 0,5 литра в день), негативного влияния на эректильную функцию не будет.
9️⃣ Жирная пища снижает половое влечение и потенцию.
Жир - источник холестерина, избыток которого приводит к атеросклерозу, а он негативно влияет на эрекцию.
Полное исключение из рациона холестерина негативно скажется на потенции и половом влечении, так как он участвует в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА!
Узнали что-то новое и полезное для себя?
На новогодних будет контент: «МОЯ ЖИЗНЬ, когда я не врач, а….😉»‼️
ОТВЕЧАЮ КАК УРОЛОГ-АНДРОЛОГ😜
Потенция — это способность мужчины заниматься сексом. И в народе появилось огромное количество мифов
Давайте разбираться?
1️⃣ Простатит вредит потенции
Простатит - это воспалительное заболевание предстательной железы, а эрекция связана с наполнением кровеносных сосудов полового члена.
2️⃣ Алкоголь влияет на эрекцию
если только Вы сильно не злоупотребляете спиртным
Рекомендуется: не более 150 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя.
3️⃣ Заменим виагру сельдереем со сметаной
Ни то, ни другое не имеют в своём составе веществ, влияющих на кровеносные сосуды или гормональный фон человека.
4️⃣ Тыквенные семечки - это афродизиак?
В семечках высокое содержание цинка, а регулярное употребление их в пищу, способствует улучшению качества сперматозоидов, но на потенцию или возбуждение не влияет.
5️⃣ Частый секс стимулирует либидо.
Редкие половые акты неблагоприятно сказываются на гормональном фоне, но и частый секс может вредить потенции из-за усталости.
6️⃣ Число эякуляций ограничено.
Нет! Выработка сперматозоидов у мужчины происходит в течение всей жизни и она никак не связана с эрекцией.
7️⃣ Размер носа = длине полового органа.
Размер половых органов мужчины никак не связан с размером или формой носа. На размер влияет лишь чувствительность рецепторов к половым гормонам и их содержание.
8️⃣ Пиво влияет на гормональный фон.
Пиво - источник эстрогенов, а их избыточное поступление снижает содержание тестостерона.
При умеренном потребления пива (менее 0,5 литра в день), негативного влияния на эректильную функцию не будет.
9️⃣ Жирная пища снижает половое влечение и потенцию.
Жир - источник холестерина, избыток которого приводит к атеросклерозу, а он негативно влияет на эрекцию.
Полное исключение из рациона холестерина негативно скажется на потенции и половом влечении, так как он участвует в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА!
Узнали что-то новое и полезное для себя?
На новогодних будет контент: «МОЯ ЖИЗНЬ, когда я не врач, а….😉»‼️
🔥137👍49❤36
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему важен скрининг? Хотя бы УЗИ внутренних органов раз в 2-3 года?
Да хотя бы потому, что 80% опухолей почек - ЭТО СЛУЧАЙНАЯ НАХОДКА! А среди всех злокачественных заболеваний в урологии - опухоль почки по ежегодному приросту в популяции во всем мире, и в России в том числе, опережает значительно все остальные новообразования (даже рак простаты)…ПО ПРИРОСТУ НОВЫХ СЛУЧАЕВ В ГОД🥹
Вот вам пример! Такая опухоль растет 1-1.5 см в год, и поймать на «ранней стадии» - это значит обеспечить пациенту излечение от рака в 99% случаев…
Сегодня оперируем, вся наша хирургия в канале «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ https://t.me/urologymark
Это Гадзиян…. Пока весь в работе😎
Да хотя бы потому, что 80% опухолей почек - ЭТО СЛУЧАЙНАЯ НАХОДКА! А среди всех злокачественных заболеваний в урологии - опухоль почки по ежегодному приросту в популяции во всем мире, и в России в том числе, опережает значительно все остальные новообразования (даже рак простаты)…ПО ПРИРОСТУ НОВЫХ СЛУЧАЕВ В ГОД
Вот вам пример! Такая опухоль растет 1-1.5 см в год, и поймать на «ранней стадии» - это значит обеспечить пациенту излечение от рака в 99% случаев…
Сегодня оперируем, вся наша хирургия в канале «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ https://t.me/urologymark
Это Гадзиян…. Пока весь в работе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78🔥25❤15
Друзья! Всем кто хотел и успел! 🙏 СПАСИБО) в МУЖСКОМ КЛУБЕ 1000 человек…
Ура … О новых возможностях вступления в ряды самых здоровых и информированных мужчин я сообщю после 🎅 НГ!
Я очень РАД 🔥🔥🔥
Попасть в клуб теперь можно, если вы берёте мою личную консультацию…. Об этом пишу лично при общении🚀 🚀 🚀 🚀
Просто еще раз напомнил про свой интереснейший ресурс ЧИСТО ДЛЯ МУЖЧИН... Хотя и женщины там есть - подглядывают для своих мальчишек....
Ура … О новых возможностях вступления в ряды самых здоровых и информированных мужчин я сообщю после 🎅 НГ!
Я очень РАД 🔥🔥🔥
Попасть в клуб теперь можно, если вы берёте мою личную консультацию…. Об этом пишу лично при общении
Просто еще раз напомнил про свой интереснейший ресурс ЧИСТО ДЛЯ МУЖЧИН... Хотя и женщины там есть - подглядывают для своих мальчишек....
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏51🔥34❤9👍4
Три новогодних ночи доктора Гадзияна…
(Эта история закончились хорошо🙏)
Ровно 21 год я отработал в отделении экстренной урологии в Больнице Скорой помощи. Отделение на 45 коек «обслуживало» город миллионник (да и сейчас остается в городе таким одним).. Дежурства - АД, на два врача-уролога в среднем 30-50 обращений за сутки, больные всегда тяжелые, запущенные, иногда никому не нужные люди… Ну а в праздники всегда ПОЛНО ТРАВМ - от мужских гениталий - переломов члена под активной партнершей, до разрывов мочевого пузыря на фоне удара ногой в живот в пьяной драке, разрыва почки - в результате падения или аварии и тд и тп…
Работал я с 23 лет и до 44 годков - ОЧЕНЬ МНОГО… В среднем это было 7-8 дежурств в месяц, и каждый день еще в день, скажу что операции шли ежедневно и днём и ночью, спали иногда по 1-2 часа за сутки, а иногда работали и не сомкнув глаз… Короче, дома я бывал в среднем два три вечера в буднях и пол выходного - на выходных…. Да и еще ну просто ОГРОМНАЯ КИПА - ПРОСТО ГОРА БУМАЖНОЙ РАБОТЫ (писанины)…
Как я еще смог дважды пожениться и «родить» двоих сыновей в эти времена - это загадка😅😂😂
Если бы сейчас меня поместили в такие условия работы, и дали мне любые деньги - Я БЫ НЕ СОГЛАСИЛСЯ НИКОГДА, а вообще наверное бы просто сам УМЕР от такого безумия!
Так вот, из этого 21 года дежурств я помню ТРИ ДЕЖУРСТВА В НОВЫЙ ГОД (года не вспомню, но дежурства помню отчётливо)…
Первые сутки 31 декабря начались очень спокойно в 9.00, целый день мы практически отдыхали, в отделении оставалось 12 больных…
И вот в 23.00 мы сидим с докторами, медсестрами и санитарками за столом, а из приёмного отделения навязчиво звонит телефон. Поднимаю трубку и запыхавшийся голос нервно на повышенных тонах вещает: срочно всем в приемное, массовое ДТП 7 человек, двое в коме, трое с серьезными травмами, да еще и двое детей, легко отделался только водитель джипа - отец семейства, везший детей и родственников на праздник….трезвый
Ну что.. началось… Спускаюсь в приемное отделение и понимаю, что здесь что-то очень и очень серьезное, в женской смотровой стоны, кровь… В мужской идут реанимационные мероприятия сразу у двоих - у подростка и у мужчины….
В общем ужас ….
Продолжение следует …. После ваших 200 огоньков 🔥
(Эта история закончились хорошо🙏)
Ровно 21 год я отработал в отделении экстренной урологии в Больнице Скорой помощи. Отделение на 45 коек «обслуживало» город миллионник (да и сейчас остается в городе таким одним).. Дежурства - АД, на два врача-уролога в среднем 30-50 обращений за сутки, больные всегда тяжелые, запущенные, иногда никому не нужные люди… Ну а в праздники всегда ПОЛНО ТРАВМ - от мужских гениталий - переломов члена под активной партнершей, до разрывов мочевого пузыря на фоне удара ногой в живот в пьяной драке, разрыва почки - в результате падения или аварии и тд и тп…
Работал я с 23 лет и до 44 годков - ОЧЕНЬ МНОГО… В среднем это было 7-8 дежурств в месяц, и каждый день еще в день, скажу что операции шли ежедневно и днём и ночью, спали иногда по 1-2 часа за сутки, а иногда работали и не сомкнув глаз… Короче, дома я бывал в среднем два три вечера в буднях и пол выходного - на выходных…. Да и еще ну просто ОГРОМНАЯ КИПА - ПРОСТО ГОРА БУМАЖНОЙ РАБОТЫ (писанины)…
Как я еще смог дважды пожениться и «родить» двоих сыновей в эти времена - это загадка😅😂😂
Если бы сейчас меня поместили в такие условия работы, и дали мне любые деньги - Я БЫ НЕ СОГЛАСИЛСЯ НИКОГДА, а вообще наверное бы просто сам УМЕР от такого безумия!
Так вот, из этого 21 года дежурств я помню ТРИ ДЕЖУРСТВА В НОВЫЙ ГОД (года не вспомню, но дежурства помню отчётливо)…
Первые сутки 31 декабря начались очень спокойно в 9.00, целый день мы практически отдыхали, в отделении оставалось 12 больных…
И вот в 23.00 мы сидим с докторами, медсестрами и санитарками за столом, а из приёмного отделения навязчиво звонит телефон. Поднимаю трубку и запыхавшийся голос нервно на повышенных тонах вещает: срочно всем в приемное, массовое ДТП 7 человек, двое в коме, трое с серьезными травмами, да еще и двое детей, легко отделался только водитель джипа - отец семейства, везший детей и родственников на праздник….трезвый
Ну что.. началось… Спускаюсь в приемное отделение и понимаю, что здесь что-то очень и очень серьезное, в женской смотровой стоны, кровь… В мужской идут реанимационные мероприятия сразу у двоих - у подростка и у мужчины….
В общем ужас ….
Продолжение следует …. После ваших 200 огоньков 🔥
🔥517👍24❤17😱5👏4😐1
Три новогодних ночи доктора Гадзияна…(часть вторая) - начало здесь https://t.me/urolog_mark/4248
Вообще, сколько работаю врачом, всегда знал и понимал, что больше всего горя людям приносят авто- и мотоаварии и несчастные случаи на дорогах. Уж сколько я их видел за 22 года, молодые парни, девчонки… Но это отдельная история …
А почему я вспомнил этот случай? Новый Год - за рулем семиместного джипа Тойота отец, рядом его родной брат, сзади две жены и трое детей, один подросток и двое маленьких - мальчик и девочка, ехали двумя дружными семьями два брата поздравлять с НОВЫМ ГОДОМ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ…. Мы с братом моим и женами, тоже не раз так делали…. Вот и врезался случай в память…
Летели по обледенелой трассе, сбоку выезжала фура: или прямо в нее на всей скорости, либо по тормозам - и уходить… Ушли так, что в дерево лобовой и потом два раза в бок авто… Если бы не подушки и не Тойота, точно были бы все трупы. Скорость была 130 км/ч (это я потом с отцом семейства - старшим братом долго общался)
Единственный, кто не пострадал и отделался легким испугом, был как раз водитель, но от этого ему было не легче…
Первую в операционную забрали 6 летнюю племянницу, там были сильные боли в животе. В операционной был быстро произведен разрез и осмотр совместно с хирургами, мы выявили ушиб почки, гематому брыжейки и сальника, а также внутрибрюшной разрыв мочевого пузыря, который мною был ушит и в целом девочке ничего уже не угрожало …
Обе женщины сидящие сзади, получили черепно-мозговые травмы и порезы рук и лица, одну уже успешно оперировали нейрохирурги, другая оказалась в реанимации….к счастью и их жизням уже ничего не угрожало тоже…
Хуже всего, как я сказал, обстояли дела в мужской смотровой…. Оказывается двое братьев 7 и 14 лет, сидели на последнем ряду: у семилетнего был перелом руки в двух местах и болевой шок, он практически ничего не говорил, а уже с лангетой на руке и сочившимися повязками на голове, со слезами на глазах, молча наблюдал за происходящей вокруг картиной… У его 14 летнего родного брата от сильного удара грудной клетки о сиденье впереди, были сломаны 9 ребер, был открытый пневмоторакс и дважды произошла остановка сердца… Сердце слава богу завели и парня забирали в операционную…. А вот младший брат водителя, мужчина атлетического сложения (38 лет) в сознание не приходил, пульса практически не было, кожные покровы были цвета мела… Я сразу сказал, что там очень большая кровопотеря! В таких случаях мы всегда молниеносно берем красную кровь на гемоглобин и эритроциты, а также группу крови… Каково же было наше изумление, когда в крови гемоглобин был 50 г/л, эритроцитов 1.8х10/12, а он еще был жив…
Операционная была развернута МОЛНИЕНОСНО…. Лапаротомия началась ровно в 00.00 - с боем КРЕМЛЕВСКИХ КУРАНТОВ🎆🎇🌠🌆
Продолжение следует, после ваших 300 🔥огоньков …
Это Гадзиян, и его три Новогодние ночи …
Вообще, сколько работаю врачом, всегда знал и понимал, что больше всего горя людям приносят авто- и мотоаварии и несчастные случаи на дорогах. Уж сколько я их видел за 22 года, молодые парни, девчонки… Но это отдельная история …
А почему я вспомнил этот случай? Новый Год - за рулем семиместного джипа Тойота отец, рядом его родной брат, сзади две жены и трое детей, один подросток и двое маленьких - мальчик и девочка, ехали двумя дружными семьями два брата поздравлять с НОВЫМ ГОДОМ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ…. Мы с братом моим и женами, тоже не раз так делали…. Вот и врезался случай в память…
Летели по обледенелой трассе, сбоку выезжала фура: или прямо в нее на всей скорости, либо по тормозам - и уходить… Ушли так, что в дерево лобовой и потом два раза в бок авто… Если бы не подушки и не Тойота, точно были бы все трупы. Скорость была 130 км/ч (это я потом с отцом семейства - старшим братом долго общался)
Единственный, кто не пострадал и отделался легким испугом, был как раз водитель, но от этого ему было не легче…
Первую в операционную забрали 6 летнюю племянницу, там были сильные боли в животе. В операционной был быстро произведен разрез и осмотр совместно с хирургами, мы выявили ушиб почки, гематому брыжейки и сальника, а также внутрибрюшной разрыв мочевого пузыря, который мною был ушит и в целом девочке ничего уже не угрожало …
Обе женщины сидящие сзади, получили черепно-мозговые травмы и порезы рук и лица, одну уже успешно оперировали нейрохирурги, другая оказалась в реанимации….к счастью и их жизням уже ничего не угрожало тоже…
Хуже всего, как я сказал, обстояли дела в мужской смотровой…. Оказывается двое братьев 7 и 14 лет, сидели на последнем ряду: у семилетнего был перелом руки в двух местах и болевой шок, он практически ничего не говорил, а уже с лангетой на руке и сочившимися повязками на голове, со слезами на глазах, молча наблюдал за происходящей вокруг картиной… У его 14 летнего родного брата от сильного удара грудной клетки о сиденье впереди, были сломаны 9 ребер, был открытый пневмоторакс и дважды произошла остановка сердца… Сердце слава богу завели и парня забирали в операционную…. А вот младший брат водителя, мужчина атлетического сложения (38 лет) в сознание не приходил, пульса практически не было, кожные покровы были цвета мела… Я сразу сказал, что там очень большая кровопотеря! В таких случаях мы всегда молниеносно берем красную кровь на гемоглобин и эритроциты, а также группу крови… Каково же было наше изумление, когда в крови гемоглобин был 50 г/л, эритроцитов 1.8х10/12, а он еще был жив…
Операционная была развернута МОЛНИЕНОСНО…. Лапаротомия началась ровно в 00.00 - с боем КРЕМЛЕВСКИХ КУРАНТОВ🎆🎇🌠🌆
Продолжение следует, после ваших 300 🔥огоньков …
Это Гадзиян, и его три Новогодние ночи …
🔥599❤27👍20😱8😢6
Три новогодних ночи доктора Гадзияна…(часть третья) - предыдущая здесь https://t.me/urolog_mark/4249
И вот, с боем курантов бригада из двух хирургов и одного уролога начала свой «бой» за жизнь мужчины.
В таких ситуациях, когда есть признаки внутрибрюшного кровотечения (а по данным УЗИ, анализу крови и клинической картине - это сразу ясно) ты всегда думаешь о разрыве селезенки, печени, почек … Именно оттуда всегда самые большие потери …
Здесь удар пришелся на правый бок и в операционной подтвердился разрыв печени и правой почки…. В брюшной полости и в забрюшинном пространстве была свежая кровь…. Всего около 2.5 литров кровопотеря, это очень критичный уровень… Естественно переливание донорской крови началось еще до операции, но этого было недостаточно, больной продолжал ее терять…
Мною мгновенно было принято решение об удалении почки (последняя была размозжена в клочья), после чего хирурги долго и скрупулёзно ушивали печень… А это очень сложная задача, особенно если она травмирована и повреждена… Благо мы в те времена уже активно использовали реинфузионную систему переливания аутокрови самому больному (его же кровь, вся что излилась в брюшную полость через отсос поступала в аппарат, обезвреживалась и с стерильном состоянии вновь вливалась в сосуды пациента), я думаю именно это и спасло этому мужчине жизнь….
Уходили мы с операционной в 3.30…. Печень удалось в конце концов ушить, все внутренние органы другой локализации оказались целы…
Выходя из операционной я увидел в дальнем углу смотровой комнаты две фигуры мальчика и мужчины, сидящих в полной тишине, взявших друг друга за руки и грустно ждущих новостей от врачей в надежде услышать что-то хорошее…
Вот кому хуже всех в этот Новый Год, тогда подумалось мне…. Особенно мне было жаль 6 летнего мальчугана, который казалось не произнес ни единого слова и возгласа с того самого момента, как оказался вместе с семьей в больнице… «Герой» проскользнула последняя мысль..
Это Гадзиян и его три Новогодние ночи ….
Продолжение следует после ваших 300 🔥 огоньков
И вот, с боем курантов бригада из двух хирургов и одного уролога начала свой «бой» за жизнь мужчины.
В таких ситуациях, когда есть признаки внутрибрюшного кровотечения (а по данным УЗИ, анализу крови и клинической картине - это сразу ясно) ты всегда думаешь о разрыве селезенки, печени, почек … Именно оттуда всегда самые большие потери …
Здесь удар пришелся на правый бок и в операционной подтвердился разрыв печени и правой почки…. В брюшной полости и в забрюшинном пространстве была свежая кровь…. Всего около 2.5 литров кровопотеря, это очень критичный уровень… Естественно переливание донорской крови началось еще до операции, но этого было недостаточно, больной продолжал ее терять…
Мною мгновенно было принято решение об удалении почки (последняя была размозжена в клочья), после чего хирурги долго и скрупулёзно ушивали печень… А это очень сложная задача, особенно если она травмирована и повреждена… Благо мы в те времена уже активно использовали реинфузионную систему переливания аутокрови самому больному (его же кровь, вся что излилась в брюшную полость через отсос поступала в аппарат, обезвреживалась и с стерильном состоянии вновь вливалась в сосуды пациента), я думаю именно это и спасло этому мужчине жизнь….
Уходили мы с операционной в 3.30…. Печень удалось в конце концов ушить, все внутренние органы другой локализации оказались целы…
Выходя из операционной я увидел в дальнем углу смотровой комнаты две фигуры мальчика и мужчины, сидящих в полной тишине, взявших друг друга за руки и грустно ждущих новостей от врачей в надежде услышать что-то хорошее…
Вот кому хуже всех в этот Новый Год, тогда подумалось мне…. Особенно мне было жаль 6 летнего мальчугана, который казалось не произнес ни единого слова и возгласа с того самого момента, как оказался вместе с семьей в больнице… «Герой» проскользнула последняя мысль..
Это Гадзиян и его три Новогодние ночи ….
Продолжение следует после ваших 300 🔥 огоньков
🔥579❤29👍9👏4😁3😢3🙏3
Друзья мои, коллеги, пациенты!
В этот предновогодний день, когда снежинки тихо кружатся за окном, а мир вокруг нас наполняется волшебством, я хочу обратиться к вам с самыми тёплыми словами🙏
Представьте себе ночь перед самым долгожданным праздником – тишина окутывает город, словно мягкий плед, укрывающий наши дома от забот и тревог. Небо над нами усыпано звездами, каждая из которых хранит свою тайну, свой светлый лучик, стремящийся сквозь века до наших сердец. Эти звёзды напоминают нам о том, что даже в самые тёмные времена есть место для мечты, для веры в лучшее будущее.
Новый год – это время чудес, время, когда мы все становимся немного детьми, верящими в сказку. Пусть эта вера не покидает вас никогда, ведь она – наш внутренний компас, ведущий нас по пути здоровья, счастья и любви.
Каждый из нас переживает свои испытания, но помните, что после бури всегда приходит солнце. И пусть оно согревает ваши сердца теплом и светом, наполняя их радостью и уверенностью в завтрашнем дне.
Я благодарен каждому из вас за то, что вы доверяете мне своё здоровье, за вашу поддержку и веру в меня. Вместе мы можем преодолеть любые трудности, вместе мы создадим новую страницу нашей жизни, полную успехов и свершений.
Пусть в Новом году ваши мечты сбудутся, а каждый день будет наполнен улыбками и радостными моментами. Желаю всем крепкого здоровья, семейного тепла и исполнения самых заветных желаний!
От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть он принесёт вам счастье, удачу и благополучие во всём!
С уважением,
Ваш врач и друг Гадзиян….
Ну, а скоро мы продолжим….
В этот предновогодний день, когда снежинки тихо кружатся за окном, а мир вокруг нас наполняется волшебством, я хочу обратиться к вам с самыми тёплыми словами🙏
Представьте себе ночь перед самым долгожданным праздником – тишина окутывает город, словно мягкий плед, укрывающий наши дома от забот и тревог. Небо над нами усыпано звездами, каждая из которых хранит свою тайну, свой светлый лучик, стремящийся сквозь века до наших сердец. Эти звёзды напоминают нам о том, что даже в самые тёмные времена есть место для мечты, для веры в лучшее будущее.
Новый год – это время чудес, время, когда мы все становимся немного детьми, верящими в сказку. Пусть эта вера не покидает вас никогда, ведь она – наш внутренний компас, ведущий нас по пути здоровья, счастья и любви.
Каждый из нас переживает свои испытания, но помните, что после бури всегда приходит солнце. И пусть оно согревает ваши сердца теплом и светом, наполняя их радостью и уверенностью в завтрашнем дне.
Я благодарен каждому из вас за то, что вы доверяете мне своё здоровье, за вашу поддержку и веру в меня. Вместе мы можем преодолеть любые трудности, вместе мы создадим новую страницу нашей жизни, полную успехов и свершений.
Пусть в Новом году ваши мечты сбудутся, а каждый день будет наполнен улыбками и радостными моментами. Желаю всем крепкого здоровья, семейного тепла и исполнения самых заветных желаний!
От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть он принесёт вам счастье, удачу и благополучие во всём!
С уважением,
Ваш врач и друг Гадзиян….
Ну, а скоро мы продолжим….
❤235👍64👏19🥰10🙏2
9 СОВЕТОВ, как не набрать вес на праздники🚀🔥
Праздники традиционно сопровождаются изобилием пищи и напитков, что часто приводит к увеличению массы тела у людей. Минимизировать набор веса во время праздников помогут девять очень эффективных советов🍾 🍾 🍾
1. Планирование питания
Одним из ключевых факторов является предварительное планирование своего меню. Это позволяет избежать спонтанных перееданий и употребления высококалорийных блюд. Рекомендуется заранее составить список продуктов, которые будут присутствовать на столе, и выбрать те, которые содержат меньше жиров и сахара. Например, вместо майонеза можно использовать йогуртовые соусы, а сладкие десерты заменить фруктовыми салатами.
2. Контроль порций
Важным аспектом контроля за весом является соблюдение нормальных размеров порций. Исследования показывают, что люди склонны съедать больше, если порции большие. Для этого можно воспользоваться небольшими тарелками и чашками, чтобы визуально сократить количество потребляемой пищи. Также стоит помнить о том, что насыщение приходит не сразу, поэтому рекомендуется делать паузы между приемами пищи.
3. Увеличение доли овощей и фруктов
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая способствует чувству сытости и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они содержат мало калорий по сравнению с другими продуктами. Поэтому включение большого количества овощей и фруктов в рацион поможет снизить общее потребление калорий без ущерба для ощущения сытости.
4. Ограничение потребления алкоголя
Алкогольные напитки содержат значительное количество калорий, особенно коктейли и ликеры. К тому же алкоголь снижает контроль над аппетитом, что может привести к избыточному потреблению пищи. Чтобы минимизировать влияние алкоголя на вес, следует ограничить его употребление и выбирать менее калорийные варианты, такие как сухое вино или светлое пиво.
5. Физическая активность
Регулярная физическая активность помогает сжигать калории и поддерживать нормальный уровень метаболизма. Во время праздников важно находить время для прогулок, занятий спортом или хотя бы небольших физических упражнений дома. Даже простые действия, такие как подъем по лестнице вместо лифта, могут существенно повлиять на расход энергии.
6. Достаточный сон
Недостаток сна связан с повышением уровня гормона грелина, который стимулирует аппетит, и снижением уровня лептина, отвечающего за чувство сытости. Таким образом, полноценный сон играет важную роль в контроле веса. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы поддерживать баланс гормонов и избегать переедания.
7. Гидратация
Вода необходима для нормального функционирования организма и поддержания обмена веществ. Часто жажду путают с голодом, поэтому регулярное питье воды может помочь снизить количество потребляемых калорий. Кроме того, вода способствует выведению токсинов и улучшению работы пищеварительной системы.
8. Медленное питание
Скорость приема пищи также влияет на ощущение сытости. Медленный темп позволяет организму вовремя распознать сигналы насыщения и избежать переедания. Рекомендуется тщательно пережевывать пищу и делать небольшие перерывы между кусочками.
9. Отказ от перекусов перед основными приемами пищи
Перекусы перед основными приемами пищи могут привести к общему увеличению суточного потребления калорий. Лучше всего придерживаться регулярного графика питания и избегать частых перекусов, особенно если они состоят из высококалорийных продуктов.
Набираете вес после праздников)?
👍 -да
👌 - нет, держусь
Кого среди нас больше)?
Праздники традиционно сопровождаются изобилием пищи и напитков, что часто приводит к увеличению массы тела у людей. Минимизировать набор веса во время праздников помогут девять очень эффективных советов
1. Планирование питания
Одним из ключевых факторов является предварительное планирование своего меню. Это позволяет избежать спонтанных перееданий и употребления высококалорийных блюд. Рекомендуется заранее составить список продуктов, которые будут присутствовать на столе, и выбрать те, которые содержат меньше жиров и сахара. Например, вместо майонеза можно использовать йогуртовые соусы, а сладкие десерты заменить фруктовыми салатами.
2. Контроль порций
Важным аспектом контроля за весом является соблюдение нормальных размеров порций. Исследования показывают, что люди склонны съедать больше, если порции большие. Для этого можно воспользоваться небольшими тарелками и чашками, чтобы визуально сократить количество потребляемой пищи. Также стоит помнить о том, что насыщение приходит не сразу, поэтому рекомендуется делать паузы между приемами пищи.
3. Увеличение доли овощей и фруктов
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая способствует чувству сытости и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они содержат мало калорий по сравнению с другими продуктами. Поэтому включение большого количества овощей и фруктов в рацион поможет снизить общее потребление калорий без ущерба для ощущения сытости.
4. Ограничение потребления алкоголя
Алкогольные напитки содержат значительное количество калорий, особенно коктейли и ликеры. К тому же алкоголь снижает контроль над аппетитом, что может привести к избыточному потреблению пищи. Чтобы минимизировать влияние алкоголя на вес, следует ограничить его употребление и выбирать менее калорийные варианты, такие как сухое вино или светлое пиво.
5. Физическая активность
Регулярная физическая активность помогает сжигать калории и поддерживать нормальный уровень метаболизма. Во время праздников важно находить время для прогулок, занятий спортом или хотя бы небольших физических упражнений дома. Даже простые действия, такие как подъем по лестнице вместо лифта, могут существенно повлиять на расход энергии.
6. Достаточный сон
Недостаток сна связан с повышением уровня гормона грелина, который стимулирует аппетит, и снижением уровня лептина, отвечающего за чувство сытости. Таким образом, полноценный сон играет важную роль в контроле веса. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы поддерживать баланс гормонов и избегать переедания.
7. Гидратация
Вода необходима для нормального функционирования организма и поддержания обмена веществ. Часто жажду путают с голодом, поэтому регулярное питье воды может помочь снизить количество потребляемых калорий. Кроме того, вода способствует выведению токсинов и улучшению работы пищеварительной системы.
8. Медленное питание
Скорость приема пищи также влияет на ощущение сытости. Медленный темп позволяет организму вовремя распознать сигналы насыщения и избежать переедания. Рекомендуется тщательно пережевывать пищу и делать небольшие перерывы между кусочками.
9. Отказ от перекусов перед основными приемами пищи
Перекусы перед основными приемами пищи могут привести к общему увеличению суточного потребления калорий. Лучше всего придерживаться регулярного графика питания и избегать частых перекусов, особенно если они состоят из высококалорийных продуктов.
Набираете вес после праздников)?
👍 -да
👌 - нет, держусь
Кого среди нас больше)?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍148👌82🔥18😢2
Эфир здоровье мужчины!
«МУЖСКОЙ КЛУБ» ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ ДЛЯ ИЗБРАННЫХ И ПРОДВИНУТЫХ
ДРУЗЬЯ! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! Кидаю в основной канал прекрасный эфир для мужчин и их вторых половинок❤️🙏😍
Недавний эфир, который получился очень и очень полезным🙏
Слушаем на скорости х2 и набираемся знаний ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
МУЖСКОГО и НЕ ТОЛЬКО 😌
Как раз есть масса времени послушать и стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
Ваши 🔥 меня радуют… Про Новогодние дежурства скоро продолжу 🔥🔥🔥
Недавний эфир, который получился очень и очень полезным🙏
Слушаем на скорости х2 и набираемся знаний ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
МУЖСКОГО и НЕ ТОЛЬКО 😌
Как раз есть масса времени послушать и стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
Ваши 🔥 меня радуют… Про Новогодние дежурства скоро продолжу 🔥🔥🔥
🔥154👍26❤22🍾3🤪1
Вот сколько я отдыхаю, понял одно: человек бездельничать так долго трезвым не может😂😂😂
Только с алкоголем…
Если бы не он, я бы точно рвался работать… А так….
Ну не могу я без дела больше 4-5 дней сидеть…
А если на отдых, то лимит ровно 9 дней и ночей, дальше тоска, хочется что-то делать.. Пользу миру и людям приносить….
Как-то так….
А у вас как с этим)? Делитесь своими мыслями 😎
Только с алкоголем…
Если бы не он, я бы точно рвался работать… А так….
Ну не могу я без дела больше 4-5 дней сидеть…
А если на отдых, то лимит ровно 9 дней и ночей, дальше тоска, хочется что-то делать.. Пользу миру и людям приносить….
Как-то так….
А у вас как с этим)? Делитесь своими мыслями 😎
🔥150👍27😁19❤16👏3🐳1🏆1
Сейчас самая быстрорастущая демографическая группа мире, численность которой с 1970-х годов удваивается примерно каждые десять лет — люди, дожившие до 100 лет. Тем не менее, раскрытие секретов исключительного долголетия — задача нелегкая. Она требует изучения сложного взаимодействия генетической предрасположенности и факторов образа жизни.
Недавнее исследование, опубликованное в GeroScience, выявило несколько общих биомаркеров, включая уровни холестерина и глюкозы, у людей, которые прожили более 90 лет. В нем крупнейшая на сегодняшний день выборка. Авторы проанализировали биомаркерные профили людей, доживших до 100 лет и старше, и их умерших раньше сверстников. Исследование включало данные 44 000 шведов, проходивших медицинские осмотры в возрасте от 64 до 99 лет. Из этого числа 1224 человека, или 2,7%, достигли 100-летнего возраста.
Подавляющее большинство (85%) столетних людей составляли женщины. В исследование вошли 12 биомаркеров, которые ранее связывались со старением или смертностью.
В целом, те, кто дожил до 100 лет и старше, как правило, имели более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты.
Например, у очень немногих людей, доживших до 100 лет, уровень глюкозы был выше 6,5 ммоль/л в более раннем возрасте или уровень креатинина выше 125 мкмоль/л.
При этом у людей с самыми низкими уровнями общего холестерина и железа была меньшая вероятность дожить до 100 лет, чем у всех остальных. Как и у людей с высокими уровнями глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркерами проблем функции печени.
Например, в группе с наименьшим уровнем мочевой кислоты 4% людей доживали до 100 лет, а с самым высоким уровнем только 1,5%.
Хотя обнаруженные различия в целом оказались относительно небольшими, они предполагают возможную связь между метаболическим здоровьем, питанием и долголетием. Примечательно, что различия в биомаркерах проявляются задолго до смерти.
ДРУЗЬЯ, лично сдал перед НОВЫМ ГОДОМ все анализы (первый раз за 3 года) и ВАМ ТОЖЕ СОВЕТУЮ! Сразу после праздников начать год с ЧЕК-АПА!
Набираем 300 🔥огней и я расскажу какие анализы сдал, зачем и что предпринял далее😎
Недавнее исследование, опубликованное в GeroScience, выявило несколько общих биомаркеров, включая уровни холестерина и глюкозы, у людей, которые прожили более 90 лет. В нем крупнейшая на сегодняшний день выборка. Авторы проанализировали биомаркерные профили людей, доживших до 100 лет и старше, и их умерших раньше сверстников. Исследование включало данные 44 000 шведов, проходивших медицинские осмотры в возрасте от 64 до 99 лет. Из этого числа 1224 человека, или 2,7%, достигли 100-летнего возраста.
Подавляющее большинство (85%) столетних людей составляли женщины. В исследование вошли 12 биомаркеров, которые ранее связывались со старением или смертностью.
В целом, те, кто дожил до 100 лет и старше, как правило, имели более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты.
Например, у очень немногих людей, доживших до 100 лет, уровень глюкозы был выше 6,5 ммоль/л в более раннем возрасте или уровень креатинина выше 125 мкмоль/л.
При этом у людей с самыми низкими уровнями общего холестерина и железа была меньшая вероятность дожить до 100 лет, чем у всех остальных. Как и у людей с высокими уровнями глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркерами проблем функции печени.
Например, в группе с наименьшим уровнем мочевой кислоты 4% людей доживали до 100 лет, а с самым высоким уровнем только 1,5%.
Хотя обнаруженные различия в целом оказались относительно небольшими, они предполагают возможную связь между метаболическим здоровьем, питанием и долголетием. Примечательно, что различия в биомаркерах проявляются задолго до смерти.
ДРУЗЬЯ, лично сдал перед НОВЫМ ГОДОМ все анализы (первый раз за 3 года) и ВАМ ТОЖЕ СОВЕТУЮ! Сразу после праздников начать год с ЧЕК-АПА!
Набираем 300 🔥огней и я расскажу какие анализы сдал, зачем и что предпринял далее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SpringerLink
Blood biomarker profiles and exceptional longevity: comparison of centenarians and non-centenarians in a 35-year follow-up of the…
GeroScience - Comparing biomarker profiles measured at similar ages, but earlier in life, among exceptionally long-lived individuals and their shorter-lived peers can improve our understanding of...
🔥354👍28❤17
Продолжение - часть четвертая (здесь начало https://t.me/urolog_mark/4251)
ТРИ НОВОГОДНИХ НОЧИ ДОКТОРА ГАДЗИЯНА..
Та далекая новогодняя ночь с сумасшедшим дежурством закончилось маленькой победой над ужасными обстоятельствами…
Все были живы, мужчина с самой серьёзной сочетанной травмой наутро уже был в сознании, кровотечение было остановлено, перелито литр крови и плазмы, девочка 6 лет уже дышала сама и была активизирована, малыши вообще очень быстро восстанавливаются и выздоравливают, две женщины тоже приходили в себя… Миссия дежурной бригады была выполнена… Уходя я долго разговаривал с водителем авто и услышал самую главную фразу: все случилось из-за спешки и самонадеянности, больше никогда не буду спешить, за эти 6 часов вся жизнь пролетела перед глазами, и если бы кто-то погиб из семьи, я бы себе никогда этого не простил, сказал он…
С тех пор прошло много лет, и мы даже поддерживаем связь с этой семьей… Ведь такие случаи даже во врачебной хирургической жизни любого медика случаются ну крайне крайне редко….
Но это была лишь одна НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ ГАДЗИЯНА, а было еще две… Не менее драматичные …
Там и жизнь, и любовь и даже трагические моменты….
Поехали дальше?
Как-то я поменялся дежурством 31 декабря с коллегой, мне нужно было улетать 3 января на 8 дней в теплые края и пришлось отдежурить 31.12 и 2.01… Мне пошли навстречу и я запомнил эти сутки на всю жизнь…
Все начиналось как обычно, а обычно 31.12 в приемном покое громадной больницы часто ОЧЕНЬ СПОКОЙНО до глубокой ночи, и все самое драматическое происходит всегда ПОД УТРО…
После того как пробили куранты, уже в районе 2-3 ночи в приемное отделение приехала группа молодых людей: двое мужчин и двое девушек… Мужчины говорили по-английски, одна девушка переводила, вторая была ее подруга, все были взволнованы… Мужчины оказались американцами, два друга, один из них приехал к своей любимой русской девушке в Россию на Новый год (в те далекие времена Америка и Россия еще дружили, или, впрочем, делали вид, но все же)… я в этот момент находился на приеме и обратил внимание на белый цвет кожи одного из мужчин(им было по 35-37 лет), шел он еле-еле, в вынужденной позе с поддержкой друга, на лице была «гримаса боли»… Мужчина очень страдал, это было заметно всем… Предыстория была такова: перед боем курантов все выпивали прямо на снежной опушке и катались экстремально на санях, причем с невероятной огромной обледенелой горки… В какой-то момент слетев с санок мужчина получил удар в живот от другой пары катающихся на санях, боль, со слов была очень сильной, но ничего лучшего, чем обезболить себя двумя бутылками ледяного шампанского, и продолжить аттракцион, для себя компания не нашла… И что удивительно, шампанское на время помогло и еще час катания продолжались… После 12 ночи все уже были за столом, и продолжили веселье, однако боль в животе американца нарастала и прибавились слабость и головокружение.. Конечно же он терпел до последнего, приехав к любимой в Россию, он никак не хотел болеть, на что-то жаловаться и, тем более ехать в госпиталь … Ковбой он и в России ковбой😟
Каково же было удивление всей компании и нас врачей, когда в течение 10 минут мы поняли, что состояние зарубежного гостя критическое и нужна срочная госпитализация и операция…. Американец «шел в отказ»до последнего..Пока еще был в сознании… То, что произошло дальше повергло всех в глубочайший шок…
Продолжение следует, это вторая НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ доктора Гадзияна и четвертая часть эпопеи… С вас 350 огней и едем дальше 🙂↕️
P.s. Все тексты оригинальны, пишу все сам, при копировании просьба ссылаться на авторский источник🫶
ТРИ НОВОГОДНИХ НОЧИ ДОКТОРА ГАДЗИЯНА..
Та далекая новогодняя ночь с сумасшедшим дежурством закончилось маленькой победой над ужасными обстоятельствами…
Все были живы, мужчина с самой серьёзной сочетанной травмой наутро уже был в сознании, кровотечение было остановлено, перелито литр крови и плазмы, девочка 6 лет уже дышала сама и была активизирована, малыши вообще очень быстро восстанавливаются и выздоравливают, две женщины тоже приходили в себя… Миссия дежурной бригады была выполнена… Уходя я долго разговаривал с водителем авто и услышал самую главную фразу: все случилось из-за спешки и самонадеянности, больше никогда не буду спешить, за эти 6 часов вся жизнь пролетела перед глазами, и если бы кто-то погиб из семьи, я бы себе никогда этого не простил, сказал он…
С тех пор прошло много лет, и мы даже поддерживаем связь с этой семьей… Ведь такие случаи даже во врачебной хирургической жизни любого медика случаются ну крайне крайне редко….
Но это была лишь одна НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ ГАДЗИЯНА, а было еще две… Не менее драматичные …
Там и жизнь, и любовь и даже трагические моменты….
Поехали дальше?
Как-то я поменялся дежурством 31 декабря с коллегой, мне нужно было улетать 3 января на 8 дней в теплые края и пришлось отдежурить 31.12 и 2.01… Мне пошли навстречу и я запомнил эти сутки на всю жизнь…
Все начиналось как обычно, а обычно 31.12 в приемном покое громадной больницы часто ОЧЕНЬ СПОКОЙНО до глубокой ночи, и все самое драматическое происходит всегда ПОД УТРО…
После того как пробили куранты, уже в районе 2-3 ночи в приемное отделение приехала группа молодых людей: двое мужчин и двое девушек… Мужчины говорили по-английски, одна девушка переводила, вторая была ее подруга, все были взволнованы… Мужчины оказались американцами, два друга, один из них приехал к своей любимой русской девушке в Россию на Новый год (в те далекие времена Америка и Россия еще дружили, или, впрочем, делали вид, но все же)… я в этот момент находился на приеме и обратил внимание на белый цвет кожи одного из мужчин(им было по 35-37 лет), шел он еле-еле, в вынужденной позе с поддержкой друга, на лице была «гримаса боли»… Мужчина очень страдал, это было заметно всем… Предыстория была такова: перед боем курантов все выпивали прямо на снежной опушке и катались экстремально на санях, причем с невероятной огромной обледенелой горки… В какой-то момент слетев с санок мужчина получил удар в живот от другой пары катающихся на санях, боль, со слов была очень сильной, но ничего лучшего, чем обезболить себя двумя бутылками ледяного шампанского, и продолжить аттракцион, для себя компания не нашла… И что удивительно, шампанское на время помогло и еще час катания продолжались… После 12 ночи все уже были за столом, и продолжили веселье, однако боль в животе американца нарастала и прибавились слабость и головокружение.. Конечно же он терпел до последнего, приехав к любимой в Россию, он никак не хотел болеть, на что-то жаловаться и, тем более ехать в госпиталь … Ковбой он и в России ковбой😟
Каково же было удивление всей компании и нас врачей, когда в течение 10 минут мы поняли, что состояние зарубежного гостя критическое и нужна срочная госпитализация и операция…. Американец «шел в отказ»до последнего..Пока еще был в сознании… То, что произошло дальше повергло всех в глубочайший шок…
Продолжение следует, это вторая НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ доктора Гадзияна и четвертая часть эпопеи… С вас 350 огней и едем дальше 🙂↕️
P.s. Все тексты оригинальны, пишу все сам, при копировании просьба ссылаться на авторский источник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥464❤25👍21
Напоминаю, что мы активно работаем с 13.01...
Консультирую уже сейчас...
Любые вопросы, запись на онлайн и очные консультации, на операции, гайды, клуб и тд - все через мой УРОБОТ
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
https://t.me/Gadziyan_bot
https://t.me/Gadziyan_bot
https://t.me/Gadziyan_bot
всегда рядом, Гадзиян ❤️
Консультирую уже сейчас...
Любые вопросы, запись на онлайн и очные консультации, на операции, гайды, клуб и тд - все через мой УРОБОТ
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
https://t.me/Gadziyan_bot
https://t.me/Gadziyan_bot
https://t.me/Gadziyan_bot
всегда рядом, Гадзиян ❤️
Telegram
Уробот Марка Гадзияна
Официальный бот-помощник Марка Гадзияна @markosurologg
Официальный канал:
https://t.me/urolog_mark
Официальный канал:
https://t.me/urolog_mark
👍59👏8🙏6