Без СНА Я ПОЛНЕЮ!!!
ПОСЛЕ 35 лет, если есть хоть малейшая склонность к набору веса, то арифметика такая - два часа укорочения сна в течение недели равны + 2-3 кг веса за эту же неделю! И это ЧИСТАЯ ПРАВДА! Как и у мужчин, так и у женщин..
И ДА, САМЫЙ главный враг тестостерона у мужчин - ЭТО ТОЖЕ «НЕДОСЫП», недостаток сна…
Мужчинам НЕОБХОДИМО минимум 6-7 часов, женщинам 7-8 часов в сутки
Вот еще пять самых опасных следствий недостатка сна:
1. Проблемы с когнитивными функциями: Недостаток сна ухудшает внимание, память и способность к принятию решений. Это может привести к снижению продуктивности и повышению вероятности ошибок.
2. Эмоциональные расстройства: Хронический недосып связан с повышенным риском развития депрессии, тревожности и других психических расстройств. Эмоциональная устойчивость снижается, что может негативно сказаться на межличностных отношениях.
3. Сердечно-сосудистые заболевания: Долгосрочный недосып может увеличить риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Это связано с нарушением обмена веществ и увеличением уровня стресса.
4. Ослабление иммунной системы: Недостаток сна снижает способность организма бороться с инфекциями и заболеваниями. Это делает человека более уязвимым к простудам, гриппу и другим заболеваниям.
5. Увеличение риска ожирения и диабета: Хронический недосып может привести к нарушениям в регуляции гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения, что способствует увеличению веса и повышает риск развития диабета 2 типа.
Я победил проблемы со сном! Пью магний 600-700 мг на ночь и мелаксен 1-3 мг (причем не каждый день, а когда не могу заснуть)…
Как у вас со сном? СКОЛЬКО ЧАСОВ В СРЕДНЕМ СПИТЕ В СУТКИ? И что вы предпринимаете, если все печально?
ПОСЛЕ 35 лет, если есть хоть малейшая склонность к набору веса, то арифметика такая - два часа укорочения сна в течение недели равны + 2-3 кг веса за эту же неделю! И это ЧИСТАЯ ПРАВДА! Как и у мужчин, так и у женщин..
И ДА, САМЫЙ главный враг тестостерона у мужчин - ЭТО ТОЖЕ «НЕДОСЫП», недостаток сна…
Мужчинам НЕОБХОДИМО минимум 6-7 часов, женщинам 7-8 часов в сутки
Вот еще пять самых опасных следствий недостатка сна:
1. Проблемы с когнитивными функциями: Недостаток сна ухудшает внимание, память и способность к принятию решений. Это может привести к снижению продуктивности и повышению вероятности ошибок.
2. Эмоциональные расстройства: Хронический недосып связан с повышенным риском развития депрессии, тревожности и других психических расстройств. Эмоциональная устойчивость снижается, что может негативно сказаться на межличностных отношениях.
3. Сердечно-сосудистые заболевания: Долгосрочный недосып может увеличить риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Это связано с нарушением обмена веществ и увеличением уровня стресса.
4. Ослабление иммунной системы: Недостаток сна снижает способность организма бороться с инфекциями и заболеваниями. Это делает человека более уязвимым к простудам, гриппу и другим заболеваниям.
5. Увеличение риска ожирения и диабета: Хронический недосып может привести к нарушениям в регуляции гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения, что способствует увеличению веса и повышает риск развития диабета 2 типа.
Я победил проблемы со сном! Пью магний 600-700 мг на ночь и мелаксен 1-3 мг (причем не каждый день, а когда не могу заснуть)…
Как у вас со сном? СКОЛЬКО ЧАСОВ В СРЕДНЕМ СПИТЕ В СУТКИ? И что вы предпринимаете, если все печально?
❤103👍81
ВЫЗДОРОВЕТЬ НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ!
Какую установку вы даете себе? Где ставите запятую?
Мой ресурс помогает многим на расстоянии. С помощью онлайн консультаций..
Есть проблемы с эрекцией и либидо у мужчины. Сдайте липидограмму, гормоны: ЛГ, эстрадиол, пролактин, тестостерон общий и свободный, витамин Д, ТТГ, ГСПГ и запишитесь на дистанционную консультацию.
Есть циститы и дискомфорт у женщин при мочеиспускании - ОАМ, Бак посев мочи. УЗИ мочевой системы и можно получить второе мнение.
Аденома простаты и нужно решение: выполняем урофлуометрию. ПСА КРОВИ , УЗИ ПРОСТАТЫ ОСТАТОЧНОЙ МОЧИ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ, ОБЩИЙ АНАЛИЗ МОЧИ присылаем на рабочий аккаунт и получаем информацию по своему здоровью.
Мочекаменная болезнь, гидронефроз - делаем СКТ почек и идем на консультацию…
Есть проблемы с мочеиспусканием? Не решаются? Часто необходимо комплексное уролинамическое обследование и я даю рекомендации, которые работают…
Ну, а если нужно приехать к нам и выполнить операцию, то я даю перечень необходимых для госпитализации анализов и мы вас ждём в назначенный и обговоренный заранее день ..
Все консультации через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot
Ваш Гадзиян…. Берегите себя
Какую установку вы даете себе? Где ставите запятую?
Мой ресурс помогает многим на расстоянии. С помощью онлайн консультаций..
Есть проблемы с эрекцией и либидо у мужчины. Сдайте липидограмму, гормоны: ЛГ, эстрадиол, пролактин, тестостерон общий и свободный, витамин Д, ТТГ, ГСПГ и запишитесь на дистанционную консультацию.
Есть циститы и дискомфорт у женщин при мочеиспускании - ОАМ, Бак посев мочи. УЗИ мочевой системы и можно получить второе мнение.
Аденома простаты и нужно решение: выполняем урофлуометрию. ПСА КРОВИ , УЗИ ПРОСТАТЫ ОСТАТОЧНОЙ МОЧИ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ, ОБЩИЙ АНАЛИЗ МОЧИ присылаем на рабочий аккаунт и получаем информацию по своему здоровью.
Мочекаменная болезнь, гидронефроз - делаем СКТ почек и идем на консультацию…
Есть проблемы с мочеиспусканием? Не решаются? Часто необходимо комплексное уролинамическое обследование и я даю рекомендации, которые работают…
Ну, а если нужно приехать к нам и выполнить операцию, то я даю перечень необходимых для госпитализации анализов и мы вас ждём в назначенный и обговоренный заранее день ..
Все консультации через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot
Ваш Гадзиян…. Берегите себя
Telegram
Уробот Марка Гадзияна
Официальный бот-помощник Марка Гадзияна @markosurologg
Официальный канал:
https://t.me/urolog_mark
Официальный канал:
https://t.me/urolog_mark
👍121🔥36🙏17
История спасения одной семьи (правда жизни)‼️
Полгода назад на консультацию обратилась пара с Байкала, у людей хороший бизнес, а на этом волшебном озере есть своя база отдыха и они постоянно в работе …
А вот врачей, которые могли бы направить в нужное русло, вокруг, как оказалось не было…
Муж и жена, ему 48, ей 39 лет… Живут душа в душу уже 15 лет, двое детей .. Но в последнее время в интимной жизни стало туговато… На дистанционной консультации все послушал, объяснил, рекомендовал мужу сдать гормоны и липидограмму… Благо, что в России в любом, даже в самом отдаленном уголке, есть сетевые лаборатории… В процессе разговора супруга пожаловалась на головные боли и периодически высокое давление… Ей рекомендовал также обследование, в том числе и УЗИ ПОЧЕК…
Через 7 дней муж присылает мне анализы, в которых просто все В КРАСНОМ ЦВЕТЕ (мужчина еще и заядлый курильщик)..В липидограмме «плохой» холестерин в два раза выше, тестостерон НИЖЕ «плинтуса», но это еще ничего, пациент жалуется на загрудинные боли при нагрузке… У супруги на УЗИ почек выявили кисту 5 см, с перегородками и сомнительным содержимым…
Я недолго думая, понимая, что люди настроены серьезно, рекомендую в Иркутске сделать СКТ почек с контрастом супруге и УЗИ сонных артерий, и даже СКТ сердца с контрастом - мужу (есть такое исследование для малоинвазивного определения состояния сосудов сердца)… Естественно расписываю и диету, и необходимость обращения к кардиологу, и, даже, возможный прием статинов…
Еще через неделю семейная пара, которая доверилась мне, присылает все данные… В итоге у женщины в кисте есть ткань, накапливающая контраст, нельзя исключить онкологию, у мужа две коронарные артерии закрыты атеросклеротическими бляшками - одна на 70%, другая на 75% (данные пересылаю своему другу кардиохирургу, который рекомендует срочно коронарографию и стентирование коронарных артерий)… «С таким сердцем и такой липидограммой не о сексуальной жизни и высоком тестостероне нужно думать, а о выживании в целом» - говорю я мужу…
Женщину приглашаю на удаление кисты с частью подозрительного участка, дабы сохранить почку и снять вопрос с онкологией…
Пара шокирована, уходит думать…. На следующие сутки МНЕ СМС: МЫ ГОТОВЫ ПРИЛЕТЕТЬ ВДВОЕМ, помогите обоим…
Ну здесь уже включается «Гадзиян «человек дела», а не только слова😅»
Договариваюсь для мужа о возможности коронарографии и стентирования коронарных артерий (в наших условиях есть одни из лучших специалистов рентен-хирургов), жену берём на лапароскопическую резекцию почки…
Пара прилетает через 5 дней, мы все делаем оперативно, даже палату дали одну двухместную на двоих…. Выздоравливали они вместе, с юмором и большой благодарностью…. На 5й день отпускали мы их всем отделением….
Вот такая история спасения одной семьи… Дома их ждал 12 летний сын, 9 летняя дочь и бабушка…
Ну а нас теперь летом ждут на Байкале… Это был Гадзиян и история спасения одной очень хорошей семьи 🙏
Ставь 🔥 огонь, не скупись на реакции …
Полгода назад на консультацию обратилась пара с Байкала, у людей хороший бизнес, а на этом волшебном озере есть своя база отдыха и они постоянно в работе …
А вот врачей, которые могли бы направить в нужное русло, вокруг, как оказалось не было…
Муж и жена, ему 48, ей 39 лет… Живут душа в душу уже 15 лет, двое детей .. Но в последнее время в интимной жизни стало туговато… На дистанционной консультации все послушал, объяснил, рекомендовал мужу сдать гормоны и липидограмму… Благо, что в России в любом, даже в самом отдаленном уголке, есть сетевые лаборатории… В процессе разговора супруга пожаловалась на головные боли и периодически высокое давление… Ей рекомендовал также обследование, в том числе и УЗИ ПОЧЕК…
Через 7 дней муж присылает мне анализы, в которых просто все В КРАСНОМ ЦВЕТЕ (мужчина еще и заядлый курильщик)..В липидограмме «плохой» холестерин в два раза выше, тестостерон НИЖЕ «плинтуса», но это еще ничего, пациент жалуется на загрудинные боли при нагрузке… У супруги на УЗИ почек выявили кисту 5 см, с перегородками и сомнительным содержимым…
Я недолго думая, понимая, что люди настроены серьезно, рекомендую в Иркутске сделать СКТ почек с контрастом супруге и УЗИ сонных артерий, и даже СКТ сердца с контрастом - мужу (есть такое исследование для малоинвазивного определения состояния сосудов сердца)… Естественно расписываю и диету, и необходимость обращения к кардиологу, и, даже, возможный прием статинов…
Еще через неделю семейная пара, которая доверилась мне, присылает все данные… В итоге у женщины в кисте есть ткань, накапливающая контраст, нельзя исключить онкологию, у мужа две коронарные артерии закрыты атеросклеротическими бляшками - одна на 70%, другая на 75% (данные пересылаю своему другу кардиохирургу, который рекомендует срочно коронарографию и стентирование коронарных артерий)… «С таким сердцем и такой липидограммой не о сексуальной жизни и высоком тестостероне нужно думать, а о выживании в целом» - говорю я мужу…
Женщину приглашаю на удаление кисты с частью подозрительного участка, дабы сохранить почку и снять вопрос с онкологией…
Пара шокирована, уходит думать…. На следующие сутки МНЕ СМС: МЫ ГОТОВЫ ПРИЛЕТЕТЬ ВДВОЕМ, помогите обоим…
Ну здесь уже включается «Гадзиян «человек дела», а не только слова😅»
Договариваюсь для мужа о возможности коронарографии и стентирования коронарных артерий (в наших условиях есть одни из лучших специалистов рентен-хирургов), жену берём на лапароскопическую резекцию почки…
Пара прилетает через 5 дней, мы все делаем оперативно, даже палату дали одну двухместную на двоих…. Выздоравливали они вместе, с юмором и большой благодарностью…. На 5й день отпускали мы их всем отделением….
Вот такая история спасения одной семьи… Дома их ждал 12 летний сын, 9 летняя дочь и бабушка…
Ну а нас теперь летом ждут на Байкале… Это был Гадзиян и история спасения одной очень хорошей семьи 🙏
Ставь 🔥 огонь, не скупись на реакции …
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥687👍60❤48🙏17❤🔥8👏4
Снова про РАК!
Онкологии в нашем центре с каждым днём все больше…
Хочу напомнить, что даже у молодых мужчин и женщин на фоне злоупотребления НВПС (обезболивающие) есть высокий риск возникновения опухолей почек…
Ну и курение, самый главный опасный фактор: рак мочевого пузыря, рак мочеточника и лоханки почки в 80-90-% ассоциирован со злоупотреблением сигаретами и кальяном… От айкос и вейпов риск намного меньше, но там другой вред - в основном на сердце, легкие и сосуды…
Это Гадзиян, в перманентной работе …
P.s. В комментариях ниже от меня - самый большой обзор о связи курения и онкологии в урологии… Почитайте… Может кого спасет эта информация🙏
Онкологии в нашем центре с каждым днём все больше…
Хочу напомнить, что даже у молодых мужчин и женщин на фоне злоупотребления НВПС (обезболивающие) есть высокий риск возникновения опухолей почек…
Ну и курение, самый главный опасный фактор: рак мочевого пузыря, рак мочеточника и лоханки почки в 80-90-% ассоциирован со злоупотреблением сигаретами и кальяном… От айкос и вейпов риск намного меньше, но там другой вред - в основном на сердце, легкие и сосуды…
Это Гадзиян, в перманентной работе …
P.s. В комментариях ниже от меня - самый большой обзор о связи курения и онкологии в урологии… Почитайте… Может кого спасет эта информация🙏
❤119🙏53👏15🏆6❤🔥4👍4
ОН СТАЛ ЛЕНИВЫМ И ….
На консультации записываются последнее время парами!
Инициатор в 99% супруга…
Запрос всегда один: он меня не хочет, у него вялый, он набирает вес, и постоянно ворчит!
Средний возраст пар 35-50 лет…
Помогаю… Через 1-2 месяца жены пишут многократное 🙏 СПАСИБО!
Особенно за доступ в мой «МУЖСКОЙ КЛУБ» https://t.me/urolog_mark/3836 в котором таких мужчин уже давно не осталось…. ВСЕ И МОГУТ И ХОТЯТ😎
И да, все мои рекомендации, апробированы на себе… Ну, а я себе нравлюсь 🤣🤣🤣🤣🤣
P.s. И да, я открыт для любых консультаций...
Сегодня особенно бодр и весел, ваш Гадзиян ❤️
На консультации записываются последнее время парами!
Инициатор в 99% супруга…
Запрос всегда один: он меня не хочет, у него вялый, он набирает вес, и постоянно ворчит!
Средний возраст пар 35-50 лет…
Помогаю… Через 1-2 месяца жены пишут многократное 🙏 СПАСИБО!
Особенно за доступ в мой «МУЖСКОЙ КЛУБ» https://t.me/urolog_mark/3836 в котором таких мужчин уже давно не осталось…. ВСЕ И МОГУТ И ХОТЯТ😎
И да, все мои рекомендации, апробированы на себе… Ну, а я себе нравлюсь 🤣🤣🤣🤣🤣
P.s. И да, я открыт для любых консультаций...
Сегодня особенно бодр и весел, ваш Гадзиян ❤️
👍111🔥43😁8❤7🙏7🤪6
Сексуальная анорексия
Новой «болезнью XXI века» может стать недуг, для которого итальянские ученые предложили термин «сексуальная анорексия». Так специалисты называют равнодушие к занятиям сексом и проблемы с потенцией у мужчин.
Как сообщает портал Mignews, причиной развития этого недуга может быть перенасыщенность современного мира обнаженной натурой. Эротику можно видеть практически повсеместно, и люди – особенно мужчины – просто устают от «засилия» секса во многих сферах жизни. В результате они просто утрачивают к нему интерес.
Свои выводы ученые сделали на основе опроса 28 тысяч мужчин. Главной причиной сексуального недомогания оказалась порнография. Многолетнее увлечение порносайтами приводит к тому, что 25-летние молодые люди в реальности охладевают к сексу и всему, что с ним связано.
В свою очередь, психологи отмечают, что причины проблемы кроются намного глубже. Современные люди просто не умеют выстраивать отношения, полагают эксперты. В результате партнеры прибегают ко всякого рода эротической продукции: журналам, кино, Интернету – то есть направляют свой интерес к эротике и сексу не на живого человека, а на картинки, видео и т. д..
Ученые считают, что выходом из сложившейся ситуации может стать правильное сексуальное воспитание с детского возраста, а также дозированное потребление порнографического и эротического контента во взрослом возрасте….
ЗНАКОМО??? 😅😅😅
У нас, в закрытом канале https://t.me/urolog_mark/3836«МУЖСКОЙ КЛУБ» мужчин с проблемами со здоровьем НЕ ОСТАЛОСЬ… УЖЕ ДАВНО!
А ты еще НЕ ВСТУПИЛ… Странное поведение умного мужчины 😅
Давай огни 🔥, ЕСЛИ АКТУАЛЬНО ‼️
Новой «болезнью XXI века» может стать недуг, для которого итальянские ученые предложили термин «сексуальная анорексия». Так специалисты называют равнодушие к занятиям сексом и проблемы с потенцией у мужчин.
Как сообщает портал Mignews, причиной развития этого недуга может быть перенасыщенность современного мира обнаженной натурой. Эротику можно видеть практически повсеместно, и люди – особенно мужчины – просто устают от «засилия» секса во многих сферах жизни. В результате они просто утрачивают к нему интерес.
Свои выводы ученые сделали на основе опроса 28 тысяч мужчин. Главной причиной сексуального недомогания оказалась порнография. Многолетнее увлечение порносайтами приводит к тому, что 25-летние молодые люди в реальности охладевают к сексу и всему, что с ним связано.
В свою очередь, психологи отмечают, что причины проблемы кроются намного глубже. Современные люди просто не умеют выстраивать отношения, полагают эксперты. В результате партнеры прибегают ко всякого рода эротической продукции: журналам, кино, Интернету – то есть направляют свой интерес к эротике и сексу не на живого человека, а на картинки, видео и т. д..
Ученые считают, что выходом из сложившейся ситуации может стать правильное сексуальное воспитание с детского возраста, а также дозированное потребление порнографического и эротического контента во взрослом возрасте….
ЗНАКОМО??? 😅😅😅
У нас, в закрытом канале https://t.me/urolog_mark/3836«МУЖСКОЙ КЛУБ» мужчин с проблемами со здоровьем НЕ ОСТАЛОСЬ… УЖЕ ДАВНО!
А ты еще НЕ ВСТУПИЛ… Странное поведение умного мужчины 😅
Давай огни 🔥, ЕСЛИ АКТУАЛЬНО ‼️
🔥67💯29👍27❤6😁4
Сегодня на большом съезде андрологов!
Продолжение ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЕЙШИХ ОПЕРАЦИЙ
в канале БЕЗ ЦЕНЗУРЫ…https://t.me/urologymark/1775
Заходи и смотри… это конечно чудесные операции…
Например создание нового ПЧ! Вы вообще видели, как можно сегодня создать новый ПЧ? Это фантастика… Мы не делали, но в России есть один специалист - доктор Сокольщик!
Многим мы занимаемся в нашем центре… Но доклады из Барселоны и из Анкары меня очень сильно удивили и порадовали..
Крайне интересный съезд 🔥🔥🔥🔥
Продолжение ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЕЙШИХ ОПЕРАЦИЙ
в канале БЕЗ ЦЕНЗУРЫ…https://t.me/urologymark/1775
Заходи и смотри… это конечно чудесные операции…
Например создание нового ПЧ! Вы вообще видели, как можно сегодня создать новый ПЧ? Это фантастика… Мы не делали, но в России есть один специалист - доктор Сокольщик!
Многим мы занимаемся в нашем центре… Но доклады из Барселоны и из Анкары меня очень сильно удивили и порадовали..
Крайне интересный съезд 🔥🔥🔥🔥
👍88🙏14❤10🔥5🍾5❤🔥4🤔2
Вот 7 СЕМЬ‼️ ЧЕТКИХ ПУНКТОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
1 Отсутствие вредных привычек
2 Правильное питание
3 Хороший сон
4 Регулярный спорт и физические нагрузки
5 ПРИЕМ БАДов и ВИТАМИНОВ
6 Регулярные ЧЕК АПЫ
7 Борьба со стрессом: творчество, увлечения, медитации, путешествия, йога, баня, общение с близкими и друзьями, домашние животные и тд..
Скажите, разве СЛОЖНО СОБЛЮДАТЬ ВСЕ ЭТИ ПРАВИЛА?
👍 МНЕ НЕСЛОЖНО
👎 МНЕ СЛОЖНО
если голосуете за "СЛОЖНО" - напишите ЧТО ИМЕННО "СЛОЖНО"? Поработаем этой весной вместе над этим "СЛОЖНО"👍 👍 👍
1 Отсутствие вредных привычек
2 Правильное питание
3 Хороший сон
4 Регулярный спорт и физические нагрузки
5 ПРИЕМ БАДов и ВИТАМИНОВ
6 Регулярные ЧЕК АПЫ
7 Борьба со стрессом: творчество, увлечения, медитации, путешествия, йога, баня, общение с близкими и друзьями, домашние животные и тд..
Скажите, разве СЛОЖНО СОБЛЮДАТЬ ВСЕ ЭТИ ПРАВИЛА?
👍 МНЕ НЕСЛОЖНО
👎 МНЕ СЛОЖНО
если голосуете за "СЛОЖНО" - напишите ЧТО ИМЕННО "СЛОЖНО"? Поработаем этой весной вместе над этим "СЛОЖНО"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍209👎40❤18🔥12❤🔥3🐳2👏1🙏1👌1🥴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПРО ТЕСТОСТЕРОН… ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ🔥🔥🔥
Еще один инсайт с прошедшего очень мощного андрологического съезда!
Если тестостерон в крови от 15 до 26 нмоль/л, то РИСК ОСЛОЖНЕНИЙ СО СТОРОНЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ ПАТОЛОГИИ НИЖЕ‼️
А вот если тестостерон снижен или более 30 нмоль/л - риск сердечно-сосудистых осложнений ВЫШЕ‼️
Ставь 🔥, если тема интересна!
На днях выложу рекомендации по поддержанию тестостерона на высоком уровне до старости…
Еще один инсайт с прошедшего очень мощного андрологического съезда!
Если тестостерон в крови от 15 до 26 нмоль/л, то РИСК ОСЛОЖНЕНИЙ СО СТОРОНЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ ПАТОЛОГИИ НИЖЕ‼️
А вот если тестостерон снижен или более 30 нмоль/л - риск сердечно-сосудистых осложнений ВЫШЕ‼️
Ставь 🔥, если тема интересна!
На днях выложу рекомендации по поддержанию тестостерона на высоком уровне до старости…
🔥278👍16
Мужчины, знаете свой уровень тестостерона? Сдавали анализ?
Anonymous Poll
28%
Да, знаю, больше 15 нмоль/л
20%
Да, знаю, меньше 15 нмоль/л
52%
Не знаю
🔹 ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЛО 5 ЛЕТ? И КАК ЖЕНА ВЕРНУЛАСЬ 🔹
Друзья мои… иногда истории настолько наглядные, что хочется просто пересказать и сказать: «Вот. Вот как бывает. Делайте выводы».
📍 Первый парень — 27 лет. Пять лет (!) лечили от простатита.
Свечки, физиопроцедуры, антибиотики, массажи — всё было. А эффекта нет. Почему?
А потому что это был не простатит, а синдром хронической тазовой боли.
И никакие свечки туда просто не долетают 🙃
Плюс — у парня явная депрессия. Не клиническая даже, а жизненная. Апатия, бессилие, нет смысла, нет воли. Ну как тут эрекция появится, скажите?
📌 Мы всё поняли. Назначил антиоксиданты, мягкие антидепрессанты, питание, схему поддержки.
Через 2 месяца — боли ушли. Настроение появилось. Потенция восстановилась. Жить захотелось.
Вот вам и «простатит».
📍 Вторая история — мужчина, 39 лет, айтишник. Ночью за компом, днём — в астрале.
Сил нет, тестостерон внизу, сон сбит, вес растёт, жена ушла. Ну, думаю… классика.
📌 Начали со сна.
📌 Потом — аккуратная гормональная поддержка.
📌 Потом — питание, активность, нормальный ритм жизни.
⚡ Через 2 месяца — он вернулся к себе. И к жене. Потенция, энергия, смысл.
Сам говорит: «Я снова Я. Даже любовница нарисовалась» 😏
Что объединяет этих мужчин?
❌ Они ходили по кругу. Летели в тупики, теряли время, веру, силы.
✅ И только когда подошли глубоко, по-настоящему — пришёл результат.
Друзья мои, у большинства из вас тоже не простатит и не «возраст».
У вас — непонятые причины и «пластинки», которые крутятся годами.
Завтра про эти случаи расскажу в голосовом сообщении…
Ваш доктор Гадзиян🔥
Друзья мои… иногда истории настолько наглядные, что хочется просто пересказать и сказать: «Вот. Вот как бывает. Делайте выводы».
📍 Первый парень — 27 лет. Пять лет (!) лечили от простатита.
Свечки, физиопроцедуры, антибиотики, массажи — всё было. А эффекта нет. Почему?
А потому что это был не простатит, а синдром хронической тазовой боли.
И никакие свечки туда просто не долетают 🙃
Плюс — у парня явная депрессия. Не клиническая даже, а жизненная. Апатия, бессилие, нет смысла, нет воли. Ну как тут эрекция появится, скажите?
📌 Мы всё поняли. Назначил антиоксиданты, мягкие антидепрессанты, питание, схему поддержки.
Через 2 месяца — боли ушли. Настроение появилось. Потенция восстановилась. Жить захотелось.
Вот вам и «простатит».
📍 Вторая история — мужчина, 39 лет, айтишник. Ночью за компом, днём — в астрале.
Сил нет, тестостерон внизу, сон сбит, вес растёт, жена ушла. Ну, думаю… классика.
📌 Начали со сна.
📌 Потом — аккуратная гормональная поддержка.
📌 Потом — питание, активность, нормальный ритм жизни.
⚡ Через 2 месяца — он вернулся к себе. И к жене. Потенция, энергия, смысл.
Сам говорит: «Я снова Я. Даже любовница нарисовалась» 😏
Что объединяет этих мужчин?
❌ Они ходили по кругу. Летели в тупики, теряли время, веру, силы.
✅ И только когда подошли глубоко, по-настоящему — пришёл результат.
Друзья мои, у большинства из вас тоже не простатит и не «возраст».
У вас — непонятые причины и «пластинки», которые крутятся годами.
Завтра про эти случаи расскажу в голосовом сообщении…
Ваш доктор Гадзиян🔥
👍148🔥67❤24👏6🤪2
ПОСТ ИЗ МОЕГО «МУЖСКОГО КЛУБА», где таких историй очень много и мы их обсуждаем и реально помогаем …
КАК ОБЕЩАЛ - «МУЖСКИЕ ИСТОРИИ ОТ ГАДЗИЯНА»
Можно слушать на скорости х2… Все понятно и ясно ….
Ставь🔥, задавай вопросы 💪
P.s. Женских историй в урологии тоже много! Какие нужны больше? Женские или мужские?
Кстати, наши все операции (и женские и мужскими) в моем канале https://t.me/urologymark «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ»‼️💪
КАК ОБЕЩАЛ - «МУЖСКИЕ ИСТОРИИ ОТ ГАДЗИЯНА»
Можно слушать на скорости х2… Все понятно и ясно ….
Ставь🔥, задавай вопросы 💪
P.s. Женских историй в урологии тоже много! Какие нужны больше? Женские или мужские?
Кстати, наши все операции (и женские и мужскими) в моем канале https://t.me/urologymark «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ»‼️💪
🔥107👍27👏6❤3
Женщины к нам едут измученные болезнями…
Их много…
Мы стараемся всем помочь …
«Женских историй» тоже много. От простых, до сложных…. Тазовая боль, тяжелые гидронефротические трансформации, мочевые свищи, осложнения после гинекологической хирургии, недержание мочи, камни в почках, которые иногда удаляются вместе с почкой и тд…
В памяти очень много всего… Говорить легче и быстрее, чем писать… Расскажу…
Их много…
Мы стараемся всем помочь …
«Женских историй» тоже много. От простых, до сложных…. Тазовая боль, тяжелые гидронефротические трансформации, мочевые свищи, осложнения после гинекологической хирургии, недержание мочи, камни в почках, которые иногда удаляются вместе с почкой и тд…
В памяти очень много всего… Говорить легче и быстрее, чем писать… Расскажу…
👍98❤32🙏26🔥8😱2
БАДЫ ЭТО ФИГНЯ! Для больных людей да, но для здоровых - польза… Но здесь не только про БАДы… ПОЧИТАЙ‼️
Вот 30 правил для мужчин, чтобы сохранить высокий уровень тестостерона до старости, включая рекомендации по добавкам и дозировкам. Обратите внимание, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом.
▎Образ жизни и привычки
1. Регулярные физические упражнения: Силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
2. Поддерживайте здоровый вес: Избегайте избыточного веса и ожирения.
3. Сбалансированное питание: Включайте белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.
4. Употребляйте достаточное количество цинка: Продукты: мясо, морепродукты, орехи. Рекомендуемая дозировка добавок: 30 мг в день.
5. Обеспечьте достаточный уровень витамина D: Солнечный свет или добавки (1000-4000 МЕ в день).
6. Снижайте уровень стресса: Практикуйте медитацию или йогу.
7. Спите 7-9 часов в сутки: Обеспечьте качественный сон.
8. Избегайте алкоголя: Ограничьте потребление до 1-2 порций в неделю.
9. Не курите: Отказ от курения помогает поддерживать гормональный баланс.
10. Регулярно проверяйтесь у врача: Контролируйте уровень тестостерона и общее здоровье.
▎Питание
11. Увеличьте потребление здоровых жиров: Авокадо, оливковое масло, орехи.
12. Сократите потребление сахара: Избегайте избыточного потребления простых углеводов.
13. Ешьте больше cruciferous vegetables (крестоцветные овощи): Брокколи, цветная капуста — они помогают снизить уровень эстрогена.
14. Увлажняйте организм: Пейте достаточно воды (не менее 2 литров в день).
15. Регулярно ешьте яйца: Яйца содержат холестерин, необходимый для производства тестостерона.
▎Добавки
16. Цинк: 30 мг в день.
17. Витамин D: 1000-4000 МЕ в день.
18. Магний: 200-400 мг в день; помогает улучшить качество сна и снизить уровень стресса.
19. Ашваганда: 600-1200 мг экстракта в день; может помочь снизить уровень кортизола.
20. Д -аспарагиновая кислота 2-3 г в день; может способствовать повышению уровня тестостерона.
▎Дополнительные рекомендации
21. Занимайтесь сексом регулярно: Это может помочь поддерживать уровень тестостерона.
22. Изучайте новые навыки и хобби: Умственная активность способствует общему благополучию.
23. Проводите время на свежем воздухе: Солнечный свет и природа положительно влияют на здоровье.
24. Сократите потребление соевых продуктов: Высокое содержание фитоэстрогенов может негативно сказаться на уровне тестостерона.
25. Избегайте токсичных веществ: Химические вещества могут снижать уровень тестостерона.
▎Психоэмоциональное состояние
26. Поддерживайте социальные связи: Общение с друзьями и близкими улучшает психоэмоциональное состояние.
27. Занимайтесь спортом с друзьями: Социальные тренировки могут повысить мотивацию и удовольствие от занятий.
28. Практикуйте благодарность: Это помогает снизить уровень стресса и улучшает общее настроение.
29. Слушайте музыку или занимайтесь искусством: Это может помочь расслабиться и улучшить настроение.
30. Регулярно отдыхайте и планируйте время для себя: Это важно для восстановления и поддержания психоэмоционального здоровья.
ДАВАЙТЕ УЖЕ ОГНЕЙ 🔥, если полезно‼️💪😎
Вот 30 правил для мужчин, чтобы сохранить высокий уровень тестостерона до старости, включая рекомендации по добавкам и дозировкам. Обратите внимание, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом.
▎Образ жизни и привычки
1. Регулярные физические упражнения: Силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
2. Поддерживайте здоровый вес: Избегайте избыточного веса и ожирения.
3. Сбалансированное питание: Включайте белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.
4. Употребляйте достаточное количество цинка: Продукты: мясо, морепродукты, орехи. Рекомендуемая дозировка добавок: 30 мг в день.
5. Обеспечьте достаточный уровень витамина D: Солнечный свет или добавки (1000-4000 МЕ в день).
6. Снижайте уровень стресса: Практикуйте медитацию или йогу.
7. Спите 7-9 часов в сутки: Обеспечьте качественный сон.
8. Избегайте алкоголя: Ограничьте потребление до 1-2 порций в неделю.
9. Не курите: Отказ от курения помогает поддерживать гормональный баланс.
10. Регулярно проверяйтесь у врача: Контролируйте уровень тестостерона и общее здоровье.
▎Питание
11. Увеличьте потребление здоровых жиров: Авокадо, оливковое масло, орехи.
12. Сократите потребление сахара: Избегайте избыточного потребления простых углеводов.
13. Ешьте больше cruciferous vegetables (крестоцветные овощи): Брокколи, цветная капуста — они помогают снизить уровень эстрогена.
14. Увлажняйте организм: Пейте достаточно воды (не менее 2 литров в день).
15. Регулярно ешьте яйца: Яйца содержат холестерин, необходимый для производства тестостерона.
▎Добавки
16. Цинк: 30 мг в день.
17. Витамин D: 1000-4000 МЕ в день.
18. Магний: 200-400 мг в день; помогает улучшить качество сна и снизить уровень стресса.
19. Ашваганда: 600-1200 мг экстракта в день; может помочь снизить уровень кортизола.
20. Д -аспарагиновая кислота 2-3 г в день; может способствовать повышению уровня тестостерона.
▎Дополнительные рекомендации
21. Занимайтесь сексом регулярно: Это может помочь поддерживать уровень тестостерона.
22. Изучайте новые навыки и хобби: Умственная активность способствует общему благополучию.
23. Проводите время на свежем воздухе: Солнечный свет и природа положительно влияют на здоровье.
24. Сократите потребление соевых продуктов: Высокое содержание фитоэстрогенов может негативно сказаться на уровне тестостерона.
25. Избегайте токсичных веществ: Химические вещества могут снижать уровень тестостерона.
▎Психоэмоциональное состояние
26. Поддерживайте социальные связи: Общение с друзьями и близкими улучшает психоэмоциональное состояние.
27. Занимайтесь спортом с друзьями: Социальные тренировки могут повысить мотивацию и удовольствие от занятий.
28. Практикуйте благодарность: Это помогает снизить уровень стресса и улучшает общее настроение.
29. Слушайте музыку или занимайтесь искусством: Это может помочь расслабиться и улучшить настроение.
30. Регулярно отдыхайте и планируйте время для себя: Это важно для восстановления и поддержания психоэмоционального здоровья.
ДАВАЙТЕ УЖЕ ОГНЕЙ 🔥, если полезно‼️💪😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥394👍73❤38💯8👏2🐳2
Сегодня разговоры с пациентами после операций! И после хирургического вмешательства наши больные говорят: «ЗРЯ БОЯЛСЯ». вам вопрос: ЧЕГО БОЛЬШЕ ВСЕГО БОИТЕСЬ ВЫ ПРИ ФРАЗЕ «ВАМ НУЖНА ОПЕРАЦИЯ»?
Anonymous Poll
24%
Осложнений после операций
5%
Болей после операции
12%
Наркоза
13%
Неизведанного и неконтролируемого мною процесса во время операции
3%
Больниц с их условиями
23%
Врачей, которые некомпетентны
5%
Ничего не боюсь
15%
Всего боюсь
👍23❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очередная «МУЖСКАЯ ИСТОРИЯ» (женские будут уже на следующей неделе)…
Игорю скоро 60 лет, мужчина с юмором, мы подружились…
Огромная аденома 120 см3, лег в понедельник, во вторник сделали лазерную энуклеацию, вчера в четверг убрали катетер, сегодня (ровно 4 дня в стационаре) пациент едет домой ‼️🤓
ЗДЕСЬ И ПРО «СТРАХИ» перед операцией и оценка всего ПОСЛЕ ТОГО, КАК….
Правильный выбор - это залог успеха‼️💪
Послушайте Игоря… Спасибо за доверие!
Еще раз скажу, что ЭТО РАБОТА НАШЕЙ УНИКАЛЬНОЙ ХИРУРГИЧЕСКОЙ УРОЛОГИЧЕСКОЙ КОМАНДЫ, а не только моя!
Ваш Гадзиян❤️❤️❤️
P.s. Напомню, что все пациенты с желанием лечиться и оперироваться у нас, консультируются мною онлайн БЕСПЛАТНО (все через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot)🙏 В графе «консультации» - выбираете онлайн, переходите на рабочий вотсап доктора Гадзияна и отсылаете все свои данные (УЗИ, КТ и тд)…
Игорю скоро 60 лет, мужчина с юмором, мы подружились…
Огромная аденома 120 см3, лег в понедельник, во вторник сделали лазерную энуклеацию, вчера в четверг убрали катетер, сегодня (ровно 4 дня в стационаре) пациент едет домой ‼️🤓
ЗДЕСЬ И ПРО «СТРАХИ» перед операцией и оценка всего ПОСЛЕ ТОГО, КАК….
Правильный выбор - это залог успеха‼️💪
Послушайте Игоря… Спасибо за доверие!
Еще раз скажу, что ЭТО РАБОТА НАШЕЙ УНИКАЛЬНОЙ ХИРУРГИЧЕСКОЙ УРОЛОГИЧЕСКОЙ КОМАНДЫ, а не только моя!
Ваш Гадзиян❤️❤️❤️
P.s. Напомню, что все пациенты с желанием лечиться и оперироваться у нас, консультируются мною онлайн БЕСПЛАТНО (все через УРОБОТ https://t.me/Gadziyan_bot)🙏 В графе «консультации» - выбираете онлайн, переходите на рабочий вотсап доктора Гадзияна и отсылаете все свои данные (УЗИ, КТ и тд)…
🙏68👍34🔥23❤🔥8❤3
ПОДОСПЕЛИ «ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ»‼️
🔥 Жжение и рези при мочеиспускании – это всегда цистит?
❗ Цистит – частая причина дискомфорта у женщин.
Женщины страдают от него намного чаще, чем мужчины. Почему? Всё дело в анатомии, гормонах и особенностях иммунитета.
Ко мне на приём часто приходят пациентки с жалобами на боль и рези при мочеиспускании.
И тут важно понимать: цистит – это не просто воспаление, а следствие какой-то проблемы в организме.
Если не найти и не устранить истинную причину, цистит будет возвращаться снова и снова.
Почему важно искать причину?
Грамотный уролог всегда отправит пациентку к гинекологу, чтобы исключить возможные «женские» причины воспаления.
📌«Гинекологические» причины цистита:
✔️ИППП (хламидии, трихомонады, гонорея, генитальная микоплазма)
✔️Уреаплазменная инфекция
✔️Грибковые инфекции (в большинстве случаев возбудителем является Candida albicans — т.н. молочница)
✔️Прием КОК
✔️Вирусные инфекции часто являются триггером цистита:
⠀
⁉️Вы знали, что вирусы часто являются причиной рецидивирующего цистита:
🔺аденовирусы
🔺цитомегаловирус
🔺вирус герпеса 1, 2 и 6 типа
🔺ВПЧ (чаще всего 16 и 18 типа) могут
вызывать цистит❗️
✔️Нарушение рН влагалища и состава микрофлоры во влагалище, частые воспалительные заболевания, бактериальный вагиноз
✔️Недостаток эстрогенов и связанные с ним атрофические изменения слизистой влагалища и мочевыводящих путей, САЛ (склероатрофический лихен)
✔️Анатомические особенности (посткоитальный цистит)
✔️Опущение стенок влагалища
✔️Постлучевые изменения (например, после лечения рака шейки матки)
✔️Эндометриоз
✔️Травматические повреждения
✔️Онкологические заболевания репродуктивной системы
Важно! Иногда цистит – это только верхушка айсберга, а настоящая проблема кроется глубже.
Для вас, друзья, Вместе с гинекологом-эндокринологом Светланой Колесниковой мы регулярно работаем с такими пациентками.
И чтобы раскрыть все нюансы, мы проведём совместный эфир про цистит и недержание мочи 3 апреля в 19.30 по Мск..
👀 Этот эфир будет полезен каждой женщине!
Потому что с этими симптомами сталкиваются почти все – просто не всегда понимают, что за ними стоит.
Рекомендую заглянуть в канал Светланы, там много интересной информации! ❤️
Там уже много полезных разборов по женскому здоровью, гормонам и интимному здоровью!
💬 Вопросы про цистит? Разберем на эфире! 🔥
🔥 Жжение и рези при мочеиспускании – это всегда цистит?
❗ Цистит – частая причина дискомфорта у женщин.
Женщины страдают от него намного чаще, чем мужчины. Почему? Всё дело в анатомии, гормонах и особенностях иммунитета.
Ко мне на приём часто приходят пациентки с жалобами на боль и рези при мочеиспускании.
И тут важно понимать: цистит – это не просто воспаление, а следствие какой-то проблемы в организме.
Если не найти и не устранить истинную причину, цистит будет возвращаться снова и снова.
Почему важно искать причину?
Грамотный уролог всегда отправит пациентку к гинекологу, чтобы исключить возможные «женские» причины воспаления.
📌«Гинекологические» причины цистита:
✔️ИППП (хламидии, трихомонады, гонорея, генитальная микоплазма)
✔️Уреаплазменная инфекция
✔️Грибковые инфекции (в большинстве случаев возбудителем является Candida albicans — т.н. молочница)
✔️Прием КОК
✔️Вирусные инфекции часто являются триггером цистита:
⠀
⁉️Вы знали, что вирусы часто являются причиной рецидивирующего цистита:
🔺аденовирусы
🔺цитомегаловирус
🔺вирус герпеса 1, 2 и 6 типа
🔺ВПЧ (чаще всего 16 и 18 типа) могут
вызывать цистит❗️
✔️Нарушение рН влагалища и состава микрофлоры во влагалище, частые воспалительные заболевания, бактериальный вагиноз
✔️Недостаток эстрогенов и связанные с ним атрофические изменения слизистой влагалища и мочевыводящих путей, САЛ (склероатрофический лихен)
✔️Анатомические особенности (посткоитальный цистит)
✔️Опущение стенок влагалища
✔️Постлучевые изменения (например, после лечения рака шейки матки)
✔️Эндометриоз
✔️Травматические повреждения
✔️Онкологические заболевания репродуктивной системы
Важно! Иногда цистит – это только верхушка айсберга, а настоящая проблема кроется глубже.
Для вас, друзья, Вместе с гинекологом-эндокринологом Светланой Колесниковой мы регулярно работаем с такими пациентками.
И чтобы раскрыть все нюансы, мы проведём совместный эфир про цистит и недержание мочи 3 апреля в 19.30 по Мск..
👀 Этот эфир будет полезен каждой женщине!
Потому что с этими симптомами сталкиваются почти все – просто не всегда понимают, что за ними стоит.
Рекомендую заглянуть в канал Светланы, там много интересной информации! ❤️
Там уже много полезных разборов по женскому здоровью, гормонам и интимному здоровью!
💬 Вопросы про цистит? Разберем на эфире! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Академия женского здоровья Doctor.ksn
Светлана Колесникова | К.м.н. | 24 г. практики
💎 гинеколог 0-99+
💎 онколог-маммолог
💎 верну энергию и красоту
💎 эксперт по менопаузе и тазовому дну
✅ Очный прием, онлайн-консультации @kuratorSvet
✅ По вопросам сотрудничества @elvira_kim_sm
💎 гинеколог 0-99+
💎 онколог-маммолог
💎 верну энергию и красоту
💎 эксперт по менопаузе и тазовому дну
✅ Очный прием, онлайн-консультации @kuratorSvet
✅ По вопросам сотрудничества @elvira_kim_sm
🔥86👍34❤24