Спасаем печень на Новогодние Праздники 🎉!

Не секрет, что любые застолья, тем более с алкоголем, всегда большая нагрузка на печень… Больше всего мы боимся цирроза печени, и как следствие печеночной недостаточности и рака печени (кстати последний в популяции по частоте сегодня находится 5-6 месте и ему очень часто предшествует цирроз)… Никто, конечно, не отменял и вирусного поражения с плохими исходами (особенно речь о вирусе Гепатита С)…

И сегодня я расскажу о доказанных способах защиты нашей печени…

Данные из так любимого всеми ДокМеда (ссылки на большие обзоры ниже)

1. Аспирин в дозе 75-150 снижает риск гепатоцеллюлярного рака на 30% 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10341252/

2. Кофеин: 2-3 чашечки кофе в день снижает значительно риск поражения печени и защищает ее от цирроза и рака (на 35%‼️) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9623052/

3. Витамин Е (неважно из еды или БАДов) также защищает печень от онкологии https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3611811/


4. Ресвератрол (так всеми распиаренный) тоже очень хорошо защищает печень от повреждения и от рака https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667142523000192

5. Статины (не всеми любимые, но все же) также защищают печень и снижают риск новообразований в ней https://bmjopen.bmj.com/content/4/9/e005399

6.Конечно же защищает печень и NAC (АЦЦ) в дозировке 1000 мг в сутки…

7. УРСОСАН (1000 мг в сутки) - об этом писал не раз…

Естественно я не могу запрещать на Новый Год 🎅 никому ни алкоголь, ни вкусную (а все вредное оно всегда, как назло вкусное) еду, ни ограничивать никого в приеме пищи 😎😁

Поэтому, если вы злоупотребляете алкоголем, имеете более 20% жира в теле, если вам говорили врачи про наличие у вас жирового гепатоза, если в роду у вас есть два и более родственника, которые имели онкологию, если ваши печеночные ферменты в крови и/или билирубин выше нормы, да и вообще если вы любите вкусно и много поесть ТО ЭТОТ ПОСТ очень даже для вас и ваших близких…

Сохраняй, ставь обязательно 🔥 и делай репост близким и родным….


P.s. Наш 3х дневный сыночек-самурай чувствует себя отлично, спорим с супругой: какое дать имя мальчишке 🫣😁😅…

Всем безмерное «СПАСИБО 🙏» за поздравления, я искренне тронут вашим вниманием 🔝

И не забудь: репост и твой 🔥 очень важен

Ваш доктор 🙏

ПРЕДПОСЛЕДНИЙ ПОСТ 2025 🔝😁

Он даже в моем закрытом «МУЖСКОМ КЛУБЕ», очень лояльном к моей персоне, вызвал жестокие и противоречивые дискуссии… «Но в споре рождается истина» глаголили древние греки….


Про женщин (важное) и немного про мужчин😎

Тут оказывается, что многие женщины, того сами не подозревая, ПОДСОЗНАТЕЛЬНО, в том числе благодаря длительной эволюции, выбирают себе для длительных отношений мужчин - партнеров по жизни по двум главным критериям: ДОБРОТА и ИНТЕЛЛЕКТ😌🔝

Не знаю, писал я уже об этом или нет, но это правда изучалось… И, чаще всего, эти два качества мужчины для женщины оказываются самыми важными при долгосрочном выборе…

Так что, если вы мужчина умный и добрый, то точно будете пользоваться большой популярностью у женщин (подстрахуюсь и скажу, что конечно же не у всех, но у большинства 😁)

К чему это я, а к тому, что вся это «фасадная мишура» (от премиум авто, до красивых картинок с Бали и Мальдив) сегодня «в долгую» уже мало кого делает счастливыми…

Мне кажется к концу этого года я должен был это проговорить 🤓🤓🤓👍👍

Здоровье физическое, психическое и социальное - это фундамент, базовая потребность понятия «счастливый человек» и вообще не обсуждается ….

А вот в женщинах мужчины больше всего ценят, помимо внешней привлекательной картинки, в первую очередь преданность, верность, доброту, ласку и женственность….

У вас как мнение? Сходится с моим)? Это тоже про ЗДОРОВЬЕ…

Знаете почему? Ставь 🔥, если интересно «ПОЧЕМУ»😎 (уже в НОВОМ 2026 году)


Ваш, перманентно счастливый, Гадзиян 😁

P.s. и конечно же очень важно всем иметь отменное ЧУВСТВО ЮМОРА 🤓

Друзья! Всех еще раз с наступающим НОВЫМ ГОДОМ🎅


Я подвожу свои итоги - итоги 2025 года 🥷🏻


Год был очень и очень богатым на события, с плотным рабочим графиком, в нем было много новых достижений, знакомств, путешествий…🔥🔥🔥


У меня случилось более 1500 консультаций, более 350 операций, пять выступлений на съездах и конференциях. Было освоено 5 новых оперативных и современных техник, подано две заявки на два патента. ✊

Впереди еще много пациентов, консультаций и операций и всем мы поможем, уверен в этом! Я всегда говорю о команде своих коллег, ибо именно в таком тандеме, мы имеем самые лучшие результаты лечения наших больных…👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️

Я продолжаю вести три канала в телеграм, один этот, второй «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ», где делюсь видео из операционной, а также «МУЖСКОЙ КЛУБ» - там более 1100 мужчин, которые в связке со мной успешно меняют свою жизнь к лучшему… 🦾🦾🦾

Это был мой год - год 🐍 змеи, и самое важное достижение, которое произошло в 2025 - это конечно же рождение еще одного сына… Моя семья пополнилась любимым человечком, и это невероятно ценно‼️💖🔥. Я рад, что сохраняю свои отношения со своей второй половинкой и многое хорошее происходит благодаря ей…💖

Да, ведь я еще полностью отказался в августе 2025 от алкоголя, о чем ни капли не жалею 😎😎😎, это точно 🙏🔝

О планах на 2026 я напишу после наступления НГ🫣

Друзья! Еще раз с наступающим 2026… Ставьте свои 🔥 и делитесь своими итогами 2025 года… Я точно за вас порадуюсь или поддержу …

Ваш Новогодний Док👨🏼‍⚕️!

Слепые люди не болеют раком? Прочел я в одной статье и выяснил следующее…

Оказывается в 1998 году тремя шведскими учеными. В ретроспективное исследование включено 14 859 человек, из которых 1567 человек не воспринимали свет вовсе, в то время как 14 859 имели серьезные проблемы со зрением. Данные этих людей сравнили со встречаемостью злокачественных новообразований в целом по популяции.

В результате анализа данных пришли к следующим выводам: если человек не полностью терял зрение, то есть у него присутствовало световосприятие - риск развития злокачественных опухолей снижался незначительно. В то время как у полностью слепых людей риск развития большинства онкологических заболеваний снижен на 50% ‼️‼️‼️

Объяснить подобное авторы пытались влиянием концентрации мелатонина - основным гормоном эпифиза, влияющим на режим бодрствования и сна всех живых организмов. Ведь яркий свет снижает его уровень.

В последующем опубликовано огромное количество работ, подтверждающих роль данного гормона в развитии онкологических заболеваний. Об этом я уже писал https://t.me/urolog_mark/4666 (там же ссылки на исследования)

Так что, получается недосып - одна из причин онкологии? (Я в этом лично уверен на 100%)

Актуально это особенно для праздничных и выходных дней и недель, когда мы с вами сбиваем свои биоритмы сна….

Берегите себя и давайте уже ложиться спать вовремя😎😎😎

Ваш, сам периодически сбивающийся с биоритмов Гадзиян…

Не хотел о плохом, но прийдется… Однако спустя уже восемь лет я точно знаю, что наш герой жив, не до конца здоров, но и не полный инвалид …

«Три Новогодних ночи доктора Гадзияна» - часть 6, ночь номер 3 (продолжение)…

Первые 5 частей здесь 👉 https://t.me/urolog_mark/4996

Это была ночь в Новый 2018 год, провожали 2017! А почему я так хорошо запомнил, да потому что именно в 2017 году вышел первый айфон со сканером объёмно-пространственной формы лица человека (Face ID), а эта деталь, в случившейся в новогоднюю ночь семейной драме, была ключевой…

Пара и еще шестеро друзей (три пары) отмечали Новый год на даче, люди были, прямо скажем, совсем небедные (как потом выяснилось), и праздник удался на славу. Выпито было очень много шампанского и виски…

Около 5 часов утра практически все разошлись (это потом уже я читал материалы уголовного дела, как свидетель хирург-уролог), и а большом красивом доме остался хозяин мужчина, его жена и ее закадычная и, как потом выяснилось, заклятая подружка…

Сильно выпившие женщины - это всегда страшно, а когда рядом в таком состоянии еще и две соперницы и, как оказалось, обе имеют очень даже прямое отношение к одному и тому же мужчине, то это всегда отягчающие обстоятельства. Напомню, что в районе 5 утра в доме остался 40 летний сильно выпивший и уже спящий мужчина, его супруга и ее подруга (обоим около 30 лет)…

Мужчина спал, а подруги допивали вино и шампанское и мило беседовали… И тут одна из них (конечно же не жена) сообщает в невменяемом виде второй, что муж ее не любит, хочет развестись и вообще любит и спит с ней…

Картинку представили🥷🏻🎅???

Доказательством является не одно порочное видео в телефоне мужа… Дальнейшие события развиваются практически молниеносно, но ключевой деталью является именно факт разблокировки айфона с помощью Face ID у спящего мужа… Происходящее далее уже разбирали криминалисты… Ну и конечно же мы - врачи ….

Но об этом чуть позже, после ваших 500 огней и 100 репостов…

Продолжение следует, это доктор Гадзиян 😎😌🎅

«Три Новогодних ночи доктора Гадзияна» - часть 7, ночь номер 3 (продолжение)…

Предыдущее все здесь 👉 https://t.me/urolog_mark/5001

Продолжение…

Я хочу сказать, что это было одно из самых тяжелых поражений мужских гениталий в моей практике уролога-андролога, которые я когда либо видел за 25 лет своей беспрерывной работы…

События развивались следующим образом: после сказанного жене, подруга, скорее всего, быстро поняла, что «пахнет жареным», и тут же из дома(дачи) быстро ретировалась. Была и версия, что это сделала она или обе женщины, но нет…. Это сделала хозяйка…

Далее, после «распаковки» данных с айфона через Face ID (будь они неладны эти смартфоны, из-за них 50 % разводов и 75% ссор в парах по всему миру - статистика 😶😱) были прочитаны все переписки с подругой и даже найдены файлы с пикантным видео (уж подробностей с «вкусными» деталями я не знаю, и резонно их опущу)… Но это был сильнейший удар по психике молодой нетрезвой женщины в Новогоднюю ночь, утром, под конец праздника…

Коварный план мести созрел молниеносно, а его осуществление не заставило себя ждать….

Я напомню, что это была добротная загородная дача, и где-то в загажнике - в гараже нашлась эта страшная по действию и, значительно разрушающая и повреждающая тело, гадость…

Мне трудно представить, какие эмоции внутри испытывает достаточно близкий человек, пусть даже в нетрезвом виде, когда решается на такой шаг и переступает черту дозволенного, начиная эту мучительную для мужчины экзекуцию…Ибо последствия от нее невероятно колоссальны, очень длительны и совершенно необратимы…

Я обязательно расскажу, что произошло далее, как мы с этим справились в первые часы и как дальше сложилась судьба этого мужчины…

Скажу одно: в конечном итоге все остались живы, другое дело - в каком статусе😶, но об этом чуть позже…

Поделитесь этой историей и поставьте 🔥, сегодня вечером выложу конец этого драматического случая..

С большим уважением к вам, дорогие читатели, ваш доктор Гадзиян…

Да, это была концентрированная серная кислота… Откуда она взялась на той даче, для чего использовалась, в благих ли или в каких других целях? Для всех нас это так и осталось загадкой😱😱😱

Но факт - есть факт…

Я был свидетелем впоследствии заведенного уголовного дела на супругу несчастного горе-пациента и немного знаю подробности произошедшего в ту ночь…

Емкость была большой, было вылито практически все на наружные органы мужчины….

Тяжесть ожога, прогноз и выбор лечебных мероприятий всегда зависят не только от глубины, но и от площади ожоговых поверхностей. При вычислении площади ожогов у взрослых на практике используют «правило ладони» и «правило девяток». Согласно «правилу ладони», площадь ладонной поверхности кисти примерно соответствует 1% тела ее хозяина. В соответствии с «правилом девяток»: площадь шеи и головы составляет 9% от всей поверхности тела; грудь, живот– 9%; одна верхняя конечность – 9%;одно бедро – 9%;одна голень вместе со стопой – 9%;наружные половые органы и промежность – 1%. Опасность для жизни, с угрозой смерти - это от 30-40% глубоких ожогов и больше…

Там было процентов пять, но то, что произошло с половым членом, уретрой, промежностью и с нижней частью передней брюшной стенки- повергло нас в шок: эдакое месиво, с оголенными сосудами, выглядело это примерно так - https://t.me/urologymark/2529…

Это был серьезнейший ожог 3-4 степени… И это всегда очень тяжелое поражение…

Вернусь к временным отрезкам и скажу, что после того как произошла минута Х и прибытием пациента в стационар - прошел час… Боль от таких воздействий всегда очень тяжелая, нестерпимая, пациент нуждается в противошоковой терапии… По сути мужчину спасло сильное алкогольное опьянение, которое смягчило все последствия болевого шока… А ведь именно от него могла наступить смерть…

Вовремя неначатая промывка водой или простой содой облегчает и симптомы и степень проникновения ожога кислотами… Соду не использовали, но мужчина сидел под холодной струей воды в ванной, это в последующем сохранило ему возможность выполнения серии реконструктивных операций… Скорая забрала его из ванной и высыпала на рану холодный лед…

В приёмный покой были приглашены реаниматологи, урологи, комбустиологи (ожоговые специалисты), хирурги…

Больной был помещен в реанимацию, впоследствии в течение двух часов мы урологической бригадой «выключили» мочеиспускание и попадание мочи в рану с помощью наложения эпицистостомы, а также удалили одно полностью некротизированное яичко, кожа на участке 20 см на 30 см отсутствовала полностью, кровоточащие сосуды были обработаны и риск кровотечения был нами на момент операции и ближайшего времени, купирован… В последствии пациент пролежал три месяца в ожоговом отделении и подвергался еженедельным операциям удаления некротизированных тканей…

Через 6 месяцев больному выполнена перинеостомия (наружная уретра «сгорела») и он до сих пор мочится по «женскому типу» - https://t.me/urologymark/1751)

Через 1.5 года (насколько я знаю) в Москве пациенту выполнили реконструкцию полового члена (от него осталось 50%) и установили фаллоэндопротез (подобная операция здесь https://t.me/urologymark/677 ). Сейчас он может жить, хоть и не на все 100%, но все же половой жизнью… Яичко одно мы сохранили, тестостерон и фертильность у мужчины в пределах нормы… Пересадку кожи также делали более 8 раз, занимались этим уже комбустиологи..

Насколько я знаю, мужчина сегодня в строю, живет как может… В общей сложности он перенес более двадцати операций и «прожил» полтора года в различных больницах и клиниках… Жену посадили на 5 или 6 лет за «тяжкий вред здоровью»…

Ни подругу, ни жену он видимо не простил… Достоверно об этом мне неизвестно…

Это была моя третья Новогодняя ночь, я также стал свидетелем на трех заседаниях суда в течение последующих двух лет…

Но самое главное: мужчина остался жив и практически во всем дееспособен, а это важно… И в этом помогли и чудеса нашей медицины и колоссальный труд врачей…

P.s. Ваши огни🔥 и репосты важны для этого канала… Все пишу сам, по мотивам своей реальной врачебной практики

Спасибо 🙏 Ваш Док…

Мужчины хотят быть мужественными с хорошей эрекцией и либидо, за это отвечает хороший уровень их тестостерона ‼️

Женщины хотят, чтобы мужчины всегда их хотели и всегда могли, за это тоже отвечает хороший уровень тестостерона у мужчины ‼️

Но… Что еще нужно знать нам всем? А вот что …

1. Уровень ПРОЛАКТИНА в крови - если высокий - тестостерон снижается: можно скорректировать и тестостерон вырастет👍

2. Уровень витамина Д в крови, если низкий - тестостерон снижается: можно скорректировать и тестостерон вырастет👍

3. Уровень эстрадиола в крови, если высокий, тестостерон снижается: можно скорректировать и тестостерон вырастет👍

4. ГСПГ в крови, если высокий, тестостерон свободный снижается: можно скорректировать и тестостерон свободный вырастет👍

5. Уровень инсулина в крови, если высокий, тестостерон снижается: можно скорректировать и тестостерон вырастет👍

6. При гипотиреозе - снижается уровень тестостерона в крови, корректируем работу «щитовидки» - тестостерон растет …


Организм это очень сложная и уникальная система… И в нем все взаимосвязано.

Как говорил мой один учитель: «гормоны наше все‼️»

Ставь огонь 🔥, если полезно..

Это доктор Гадзиян 😅

P.s. Дистанционные консультации пациентов, запись на операции - связь со мной через телеграм @markosurologg или вотсап и МАХ по номеру 89034016240 (рабочий номер) пишите, не звоните…

Продукты против СЕКСА🥶🙃 (заметки уролога-андролога).

Кормите мужчину этим? Ждите потерю интереса и снижение эрекции‼️

• избыток соли (например, в консервах) – соль собирается в организме и создает тромбы в сосудах и избыток жидкости в тканях - отеки, повышает давление и уменьшает концентрацию тестостерона;

• пиво – богато ароматазой и эстрогенами, уменьшает собственный тестостерон и помогает избавляться от полового влечения; также это прямой путь к висцеральному ожирению (пиво точно зло ☠️)

• избыток сахара – увеличивает выработку инсулина, который в свою очередь уменьшает уровень собственного тестостерона, быстрые углеводы откладываются сразу в висцеральный жир - а это уже «замкнутый круг»🥹

• жирные продукты с большим содержанием холестерина - причина атеросклероза в сосудах и, как следствие, ухудшения эрекции

• кофеин в больших количествах – уменьшает уровень свободного тестостерона;

• соя в значительном количестве – содержит фитоэстрогены, снижает тестостерон;

• белый дрожжевой хлеб, различная выпечка;

• копченые изделия;

• чипсы – в них имеется большое количество глутамата натрия (усилитель вкуса), приводит к привыканию; частое употребление провоцирует нарушение нервной системы, повреждение мозговой функции и эректильную дисфункцию.


Лично я из этого оооочень редко ем хлеб и пью 1-2 чашки кофе в день. Пиво я бросил 😎😎😎. Ну вы помните))

Что еще добавить в этот список? Накидайте в комментариях 😅😁 и репостируем и ставим 🔥, если полезно…

Ваш доктор Гадзиян… Бегущий в субботу вместо ресторана - на тренировку…

🥲 С учётом текущих событий в мире наступил «подходящий момент», чтобы начать пить, — пошутила глава евродипломатии Кая Каллас

Фраза прозвучала в ходе беседы с депутатами Европарламента, пишет Politico. Каллас отметила, что она и не злоупотребляет спиртным, но сейчас «возможно, настало время начать».

Пожила бы она в России, севернее 47й параллели🤣🤣🤣

Ну, а у меня сегодня 5 месяцев без алкоголя…

Как я? Великолепно… Даже сон 😴 наладился почти, но ребенок, которому 3 недели, иногда будит меня - в промежутке с 2.00 до 4.00, но это временные трудности…

Желания выпить спиртного, даже иногда, даже чуток, нет совсем… Вес после праздников немного 🤏 вырос, но это и понятно (столько есть вкусного и без особых нагрузок)…

Голова светлая, усталости нет, утром свежий и с прекрасным настроением…

Пить или не пить - решать вам )))
Ваш Гадзиян 🙏🔥🔝

Кстати, если у кого есть тяга (не алкоголизм еще, но все же), то у меня уже появился опыт применения БАДов и препаратов, которые реально помогают при любых зависимостях (от курения и алкоголя, до ….) ставим 🔥, расскажу чуть позже об этом!

Случай из практики…

Женщина 47 лет… Два года назад выявлена киста в правой почке размером 2см, сегодня уже по данным компьютерной томографии размер 8 см, есть перегородки в кисте, которые накапливают контраст…

Нужна операция? Да 100% жизненно необходима🫩. Есть классификация кист по BOSNIYAK, и именно эта киста прогностически очень неблагоприятная, риск онкологии в таких случаях доходит до 50-70%…

Другая история: пожилой мужчина 78 лет, живет уже 20 лет с кистой 4.5 см… Нет ни перегородок, ни накопления контраста… Киста в “одной поре”… Нужна операция - 100% НЕ НУЖНА‼️

Я к тому, что все всегда индивидуально, и один диагноз у совершенно разных пациентов - предполагает иногда совершенно противоположную тактику лечения…

Кто это решает? Пока сегодня еще умный профессионал -специалист, в недалеком будущем ИИ (искусственный интеллект)… именно он завтра предложит варианты того или иного лечения, с разным исходом и четким процентом успеха и неудачи. И врачу останется только согласиться с предложенной тактикой…

Недалек тот день, уверен…

Не знаю радоваться или расстраиваться по этому поводу, но это время точно наступит…

Ваш футурист-уролог, доктор Гадзиян😁😁😁

Ваши комментарии, 🔥огни и репосты всегда приветствуются.

Дистанционные консультации пациентов, запись на операции - связь со мной через телеграм @markosurologg или вотсап и МАХ по номеру 89034016240 (рабочий номер) пишите, не звоните…

Зависимости и препараты, ее снижающие (как обещал)‼️

Сначала ДокМед (ссылки прикрепляю)

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

NAC - N-ацетилцистеин (относится к БАДам) - снижает тягу и к алкоголю и к никотину…

Дозы индивидуальны (например, NAC 1200–2400 мг/сут), начинать под надзором специалиста. Наибольшая доказательная база — для алкоголя и никотина; комбинируйте с психотерапией.

https://psychiatryonline.org/doi/10.1176/ajp.2007.164.7.1004

БАД - экстракт корня кудзу (КУДЖУ) (Pueraria lobata) значительно снижает тягу к алкоголю

https://patents.google.com/patent/RU2201247C2/ru

https://patentimages.storage.googleapis.com/42/6d/5d/7d07b2202a4f90/RU2201247C2.pdf

Баклофен - препарат, отпускается по рецепту- снижает тягу к алкоголю

https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2015/6/391997-72982015068

Чампикс (варениклин) 1мг -2 раза в день 12 недель - крайне эффективный препарат для того, чтобы бросить курить. Во всем мире активно применяется при никотиновой зависимости. Ниже целый обзор по нему.

https://research-information.bris.ac.uk/ws/portalfiles/portal/72158994/Cahill_et_al_2016_The_Cochrane_library.pdf

БАД Теанин в комбинации с кофеином: 200 мг L-теанина и 160мг кофеина в сутки снижали на 30% тягу к никотину и стимуляторам (амфетамину, кокаину, мефедрону)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8794723/

В прошлом году все научные медицинские паблики «кричали» о том, что ОЗЕМПИК значительно снижает тягу к алкоголю, никотину, марихуане, кокаину и опиодным наркотикам, причем более поздние аналоги (тирзепатид) работают еще лучше и в небольших дозах. Ниже огромное количество ссылок на исследования

https://www.nytimes.com/2025/02/12/well/ozempic-alcohol-use.html

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11133479/

https://www.cnn.com/2025/02/12/health/ozempic-alcohol-use-disorder-trial

https://recovered.org/blog/can-ozempic-help-you-quit-smoking

https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M23-2718

https://www.psypost.org/ozempic-and-marijuana-semaglutide-shows-promise-in-reducing-cannabis-dependence/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38486046/?utm_source=perplexity

https://www.israclinic.com/useful-information/medical-news/92/17962/

https://www.sciencenews.org/article/semaglutide-ozempic-opioid-overdose

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2824054

Из личного опыта и опыта окружающих - рекомендации по снижению любой зависимости (off label, не ДокМед, но точно рабочие варианты)

GABA - это ГАМК, очень хорошо помогает при алкогольной и никотиновой дисфории. До 1500 мг в сутки

Ашваганда (в России запрещен, но очень рабочий БАД)

Микродозинг мухоморов (модная тема, по отзывам в 70-80% случаев значительно снижает тягу к психоактивным веществам, при длительном применении до 4-6 мес)

Зачем я об этом пишу, думаю, что этот пост поможет очень многим людям справится с зависимостью и стать намного здоровее в целом…

Оставляем мнение в комментариях, делимся опытом применения тех или иных препаратов и БАДов. Делаем РЕПОСТ и ставим 🔥.

Ваш Гадзиян, оставивший давно все деструктивные зависимости в прошлом 😅😅😅😎😎😎