🚀 До старта «12 недель Самостояния» — 48 часов
Самый частый вопрос последних дней: есть ли рассрочка?
Если хотите подобрать удобный вариант оплаты, просто напишите в отдел заботы — Елена поможет разобраться и подобрать подходящий вариант:
@Samostoyanie_support
«12 недель Самостояния»!
→ Бесплатный мини-курс
→ «12 недель Самостояния» — программа и подробности на сайте
→ Отдел заботы @Samostoyanie_support — для любых вопросов по курсу
Самый частый вопрос последних дней: есть ли рассрочка?
Да, есть. И даже если вы живёте за границей.
Если хотите подобрать удобный вариант оплаты, просто напишите в отдел заботы — Елена поможет разобраться и подобрать подходящий вариант:
@Samostoyanie_support
И добро пожаловать в «12 недель Самостояния»!
→ Бесплатный мини-курс
→ «12 недель Самостояния» — программа и подробности на сайте
→ Отдел заботы @Samostoyanie_support — для любых вопросов по курсу
❤3👍3🔥3😁1
Завтра начинаются «12 недель Самостояния» для камерной группы
Мне особенно интересно наблюдать, кто в неё пришёл: есть те, кто давно со мной, а есть те, с кем мы познакомились совсем недавно.
Но, кажется, у всех есть что-то общее.
Они устали ждать, когда жизнь наконец наладится.
Когда станет легче.
Когда появится больше сил.
Когда будет подходящий момент заняться собой.
⌛️ А время, как ни крути, идёт.
И иногда понимание того, насколько оно быстро проходит, действительно подталкивает нас наконец сделать то, что мы давно откладывали.
В группу ещё можно попасть сегодня.
А теперь коротко напомню, что вас ждёт внутри.
«12 недель Самостояния» — моя система изменения жизни через тело
Идём по трём шагам:
СОСТОЯНИЕ → УСТОЙЧИВОСТЬ → ДЕЙСТВИЕ
Внутри:
🔷 12 живых практик со мной
🔷 3 мастер-группы
🔷 персональная практика под ваш запрос
🔷мои ответы в общем чате
🔷 поддержка курирующего учителя Евгении
🔷 1 практика в неделю в записи — 7, 15 или 25 минут
Старт — завтра, 1 октября.
➡️ Занять место:
https://samostoyanie.site/12_weeks
➡️ Подробнее о программе на сайте:
https://samostoyanie.com/12_weeks_of_selfreliance
➡️ По рассрочке, оплате частями и вопросам по программе: @Samostoyanie_support
До встречи 🤍
Мне особенно интересно наблюдать, кто в неё пришёл: есть те, кто давно со мной, а есть те, с кем мы познакомились совсем недавно.
Но, кажется, у всех есть что-то общее.
Они устали ждать, когда жизнь наконец наладится.
Когда станет легче.
Когда появится больше сил.
Когда будет подходящий момент заняться собой.
И иногда понимание того, насколько оно быстро проходит, действительно подталкивает нас наконец сделать то, что мы давно откладывали.
В группу ещё можно попасть сегодня.
А теперь коротко напомню, что вас ждёт внутри.
«12 недель Самостояния» — моя система изменения жизни через тело
Идём по трём шагам:
СОСТОЯНИЕ → УСТОЙЧИВОСТЬ → ДЕЙСТВИЕ
Внутри:
🔷 12 живых практик со мной
🔷 3 мастер-группы
🔷 персональная практика под ваш запрос
🔷мои ответы в общем чате
🔷 поддержка курирующего учителя Евгении
🔷 1 практика в неделю в записи — 7, 15 или 25 минут
Старт — завтра, 1 октября.
https://samostoyanie.site/12_weeks
https://samostoyanie.com/12_weeks_of_selfreliance
До встречи 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🥰2👍1
12 недель Самостояния стартовали 🚀
Следующая возможность присоединиться, скорее всего, будет уже в январе. Поэтому если вы давно думали, но всё откладывали — ещё можно запрыгнуть в уходящий поезд.
А если пока не готовы идти в программу — не нужно ждать января.
Можно бесплатно познакомиться с моей системой на мини-курсе: попробовать, задать вопросы, получить ответы и забрать практики на первое время.
Что можно сделать сейчас:
→ Занять место в «12 неделях Самостояния»
→ Пройти бесплатный мини-курс
→ По вопросам о программе, рассрочке и оплате — отдел заботы @Samostoyanie_support
Следующая возможность присоединиться, скорее всего, будет уже в январе. Поэтому если вы давно думали, но всё откладывали — ещё можно запрыгнуть в уходящий поезд.
А если пока не готовы идти в программу — не нужно ждать января.
Можно бесплатно познакомиться с моей системой на мини-курсе: попробовать, задать вопросы, получить ответы и забрать практики на первое время.
Что можно сделать сейчас:
→ Занять место в «12 неделях Самостояния»
→ Пройти бесплатный мини-курс
→ По вопросам о программе, рассрочке и оплате — отдел заботы @Samostoyanie_support
😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5🥰4
🎙️Как избавиться от желания быстрого результата и не остыть по пути
Мы хотим быстрых результатов, а когда их нет — быстро теряем интерес и бросаем.
Но дело не всегда в силе воли. Иногда важно сначала понять, как именно вы устроены и что с вами происходит по пути к результату.
В этом выпуске разбираю, почему мы остываем, где чаще всего бросаем и как продолжать, когда первоначальная мотивация заканчивается.
⏱ Таймкоды
00:00 — Почему мы хотим всё и сразу
01:32 — Нужно ли избавляться от желания быстрого результата
05:14 — Как страх конечности жизни влияет на нас
06:34 — Быстрое облегчение vs реальные изменения
07:38 — Почему мы остываем
08:36 — Критическая точка: третья-четвёртая неделя
10:41 — Миф о 21 дне
11:16 — Какие изменения мы часто не замечаем
13:48 — Что я сама заметила благодаря практике
15:30 — Что такое настоящая выдержка
16:28 — Как не остыть по пути
17:19 — Доза вместо подвига
18:40 — Почему мотивация не работает как опора
19:18 — Зачем нужен взгляд со стороны
19:51 — Терпение нужно тренировать
👉Если вы узнали себя — заходите на мой бесплатный мини-курс.
Там я лично разбираю ваши конкретные ситуации и помогаю увидеть то, что вы сейчас не замечаете: где именно вы застреваете и с чего вам стоит начать🤍
Мы хотим быстрых результатов, а когда их нет — быстро теряем интерес и бросаем.
Но дело не всегда в силе воли. Иногда важно сначала понять, как именно вы устроены и что с вами происходит по пути к результату.
В этом выпуске разбираю, почему мы остываем, где чаще всего бросаем и как продолжать, когда первоначальная мотивация заканчивается.
⏱ Таймкоды
00:00 — Почему мы хотим всё и сразу
01:32 — Нужно ли избавляться от желания быстрого результата
05:14 — Как страх конечности жизни влияет на нас
06:34 — Быстрое облегчение vs реальные изменения
07:38 — Почему мы остываем
08:36 — Критическая точка: третья-четвёртая неделя
10:41 — Миф о 21 дне
11:16 — Какие изменения мы часто не замечаем
13:48 — Что я сама заметила благодаря практике
15:30 — Что такое настоящая выдержка
16:28 — Как не остыть по пути
17:19 — Доза вместо подвига
18:40 — Почему мотивация не работает как опора
19:18 — Зачем нужен взгляд со стороны
19:51 — Терпение нужно тренировать
👉Если вы узнали себя — заходите на мой бесплатный мини-курс.
Там я лично разбираю ваши конкретные ситуации и помогаю увидеть то, что вы сейчас не замечаете: где именно вы застреваете и с чего вам стоит начать🤍
❤7👍1🔥1
🎙️ Без чакр и вибраций. Почему я тренирую нервную систему, а не жду озарения
В этом выпуске я рассказываю, почему для меня важнее не то, насколько высоко вы взлетели в практике, а то, как быстро вы возвращаетесь в нормальное состояние, когда жизнь выбивает из колеи.
Разбираю, как нервная система влияет на наши решения, отношения и повседневную жизнь — и что меняется, когда мы учимся работать со своим состоянием.
⏱️Таймкоды:
00:00 — Два способа что-то изменить в себе и своей жизни
01:05 — Почему осознания не всегда приводят к изменениям
02:19 — Знать о плавании и уметь плавать — не одно и то же
03:09 — Почему за яркими состояниями следует откат
03:39 — Что на самом деле изменило мою жизнь за 19 лет практики
04:38 — Что такое окно толерантности
05:09 — Почему я не отделяю телесные практики от работы нервной системы
06:34 — Как нервная система влияет на нашу жизнь
07:22 — Что меняется в эмоциях, сне и способности действовать
08:03 — Когда ждать первых изменений
08:24 — Срываюсь ли я сама?
08:59 — Как быстрее возвращаться в нормальное состояние
10:00 — Я обучаю не просто кундалини-йоге, а умению жить
10:42 — Как проверить всё это на себе
Если хотите лучше понять своё состояние и разобраться, как можно влиять на него через тело, приходите на мой бесплатный мини-курс.
Внутри — три коротких урока, практики и возможность задать мне вопросы по своей ситуации. После третьего урока я могу разобрать ваш конкретный запрос и помочь увидеть, что происходит и с чего начать.
Начните не с очередной теории, а с практики.
👉 https://samostoyanie.site/practicum_tg
В этом выпуске я рассказываю, почему для меня важнее не то, насколько высоко вы взлетели в практике, а то, как быстро вы возвращаетесь в нормальное состояние, когда жизнь выбивает из колеи.
Разбираю, как нервная система влияет на наши решения, отношения и повседневную жизнь — и что меняется, когда мы учимся работать со своим состоянием.
⏱️Таймкоды:
00:00 — Два способа что-то изменить в себе и своей жизни
01:05 — Почему осознания не всегда приводят к изменениям
02:19 — Знать о плавании и уметь плавать — не одно и то же
03:09 — Почему за яркими состояниями следует откат
03:39 — Что на самом деле изменило мою жизнь за 19 лет практики
04:38 — Что такое окно толерантности
05:09 — Почему я не отделяю телесные практики от работы нервной системы
06:34 — Как нервная система влияет на нашу жизнь
07:22 — Что меняется в эмоциях, сне и способности действовать
08:03 — Когда ждать первых изменений
08:24 — Срываюсь ли я сама?
08:59 — Как быстрее возвращаться в нормальное состояние
10:00 — Я обучаю не просто кундалини-йоге, а умению жить
10:42 — Как проверить всё это на себе
Если хотите лучше понять своё состояние и разобраться, как можно влиять на него через тело, приходите на мой бесплатный мини-курс.
Внутри — три коротких урока, практики и возможность задать мне вопросы по своей ситуации. После третьего урока я могу разобрать ваш конкретный запрос и помочь увидеть, что происходит и с чего начать.
Начните не с очередной теории, а с практики.
👉 https://samostoyanie.site/practicum_tg
❤4🔥3👏2
Я знаю, что сейчас происходит в жизни большинства из вас.
Я думаю, вы еле-еле сводите концы с концами. И я, к сожалению, говорю не про деньги.
Вы живёте на «надо».
И даже за ним не успеваете.
Вы забыли, как это — ХОТЕТЬ.
Единственное, что хочет сейчас большинство из вас — чтобы полегчало. Эмоционально, ментально.
Впервые за год в моей VIP группе есть места.
Там люди, которые, как и я, ХОТЯТ жить, УМЕЮТ жить, ЖИВУТ полной жизнью.
Хотите к нам?
🌟 Шаг 1 — сначала созвон и анкета.
Я смотрю на вашу реальную жизнь: силы, график, сон, семья, командировки.
Далее мы начинаем взаимодействие.
Я собираю вам неделю под ваш запрос.
🌟 Урок 15 минут: связка упражнений и короткая медитация.
🌟 Ваша личная медитация, пранаяма или мантра на 3 минуты в день или больше, если хотите.
Сколько у вас реально есть в день: 3 минуты, 15 минут, больше? Кажется, что снять напряжение невозможно?
Начнём с 3 минут в день. Да, ТРИ. 3–15 минут держат вас всю неделю.
🌟 Каждую пятницу (4 раза в месяц) в 19:00 МСК — глубокая медитация со мной в прямом эфире на 60 минут.
Тишина в голове.
Контакт с собой.
Понимание, чего вы ХОТИТЕ.
Восстановление и разгрузка.
🍀 Не успели - запись доступна весь месяц
🌟 Итого, в понедельник личный куратор присылает вам подобранные мной практики на неделю, а в пятницу мы делаем так, чтобы вы кайфанули от себя и своей жизни.
Вам только нужно нажать PLAY ▶
🌟 Есть силы? Добавим.
🌟 Завал, болеете, улетели? Урежем до 3 минут.
Практика встраивается в жизнь. А не жизнь в практику.
Голова тише.
Эмоции ровнее.
Внутри появляется опора.
Мы тренируем нервную систему, а не лагаем её.
Работаем по подписке. Попробуйте месяц и решаете дальше.
Мест — 2.
Напишите в комментариях слово «ВИП», и я пришлю подробности.
Я думаю, вы еле-еле сводите концы с концами. И я, к сожалению, говорю не про деньги.
Вы живёте на «надо».
И даже за ним не успеваете.
Вы забыли, как это — ХОТЕТЬ.
Единственное, что хочет сейчас большинство из вас — чтобы полегчало. Эмоционально, ментально.
Впервые за год в моей VIP группе есть места.
Там люди, которые, как и я, ХОТЯТ жить, УМЕЮТ жить, ЖИВУТ полной жизнью.
Хотите к нам?
Я смотрю на вашу реальную жизнь: силы, график, сон, семья, командировки.
Далее мы начинаем взаимодействие.
Я собираю вам неделю под ваш запрос.
Сколько у вас реально есть в день: 3 минуты, 15 минут, больше? Кажется, что снять напряжение невозможно?
Начнём с 3 минут в день. Да, ТРИ. 3–15 минут держат вас всю неделю.
Тишина в голове.
Контакт с собой.
Понимание, чего вы ХОТИТЕ.
Восстановление и разгрузка.
Вам только нужно нажать PLAY ▶
Практика встраивается в жизнь. А не жизнь в практику.
Голова тише.
Эмоции ровнее.
Внутри появляется опора.
Мы тренируем нервную систему, а не лагаем её.
Работаем по подписке. Попробуйте месяц и решаете дальше.
Мест — 2.
Напишите в комментариях слово «ВИП», и я пришлю подробности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Кстати, к подкасту "Как избавиться от желания быстрого результата и не остыть по пути" вышло видео на YouTube 🎞
Смотреть 👉 https://youtu.be/iwBZ0yUwHIU?is=ujT_CcVAizC8k1kF
Они отлично дополняют друг друга, рекомендую начать неделю с них. Особенно, если вы всё время хотите большего, но всё время чего-то ждете и до активных действий не доходит.
А если хотите лучше понять своё состояние и разобраться, как можно влиять на него через тело, приходите на мой бесплатный мини-курс.
Внутри — три коротких урока, практики и возможность задать мне вопросы по своей ситуации. После третьего урока я могу разобрать ваш конкретный запрос и помочь увидеть, что происходит и с чего начать.
👉 https://samostoyanie.site/practicum_tg
Смотреть 👉 https://youtu.be/iwBZ0yUwHIU?is=ujT_CcVAizC8k1kF
Они отлично дополняют друг друга, рекомендую начать неделю с них. Особенно, если вы всё время хотите большего, но всё время чего-то ждете и до активных действий не доходит.
А если хотите лучше понять своё состояние и разобраться, как можно влиять на него через тело, приходите на мой бесплатный мини-курс.
Внутри — три коротких урока, практики и возможность задать мне вопросы по своей ситуации. После третьего урока я могу разобрать ваш конкретный запрос и помочь увидеть, что происходит и с чего начать.
👉 https://samostoyanie.site/practicum_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🥰2👍1
🗓️22 октября в 19:00 МСК приглашаю вас на прямой эфир. Поговорим на тему:
❤️ Гибкость по жизни: как адаптироваться, а не страдать❤️
Жизнь не всегда идёт по нашему плану. Как принимать перемены, справляться с неопределённостью и не тратить силы на борьбу с тем, что уже происходит?
Пишите в комментариях ваши вопросы и отвечу на них в прямом эфире.
Ставьте напоминание в календарь и до встречи 🤍
Жизнь не всегда идёт по нашему плану. Как принимать перемены, справляться с неопределённостью и не тратить силы на борьбу с тем, что уже происходит?
Пишите в комментариях ваши вопросы и отвечу на них в прямом эфире.
Ставьте напоминание в календарь и до встречи 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6🤩2
🎙️«Чего-то у меня плохое предчувствие» или как отличить интуицию от страха?
Иногда мы принимаем тревогу за внутренний голос и отказываемся от того, что могло бы изменить нашу жизнь к лучшему. В этом выпуске разбираю, как отличить одно от другого, почему состояние нервной системы так важно и как научиться лучше слышать себя.
⏱️Таймкоды
00:00 — «Что-то у меня плохое предчувствие»
01:38 — Почему мы сомневаемся в своих ощущениях
03:08 — Что мы называем интуицией
04:37 — Как отличить внутренний голос от тревоги
07:00 — На что мы опираемся, когда принимаем решения
07:46 — Как тело реагирует на наши ощущения
08:17 — Почему так сложно услышать себя
09:40 — Когда тревога начинает влиять на всё
10:46 — Как поступать, если предстоит важный выбор
11:32 — Как быть со своим страхом
12:15 — С чего начать работу над собой
Хотите лучше слышать себя и меньше зависеть от страха?
Приходите на мой бесплатный мини-курс. Там есть короткие теоретические уроки, практики для тренировки нервной системы и возможность получить мою личную обратную связь по вашей ситуации.
Начать можно здесь: https://samostoyanie.site/practicum_tg 🤍
Иногда мы принимаем тревогу за внутренний голос и отказываемся от того, что могло бы изменить нашу жизнь к лучшему. В этом выпуске разбираю, как отличить одно от другого, почему состояние нервной системы так важно и как научиться лучше слышать себя.
⏱️Таймкоды
00:00 — «Что-то у меня плохое предчувствие»
01:38 — Почему мы сомневаемся в своих ощущениях
03:08 — Что мы называем интуицией
04:37 — Как отличить внутренний голос от тревоги
07:00 — На что мы опираемся, когда принимаем решения
07:46 — Как тело реагирует на наши ощущения
08:17 — Почему так сложно услышать себя
09:40 — Когда тревога начинает влиять на всё
10:46 — Как поступать, если предстоит важный выбор
11:32 — Как быть со своим страхом
12:15 — С чего начать работу над собой
Хотите лучше слышать себя и меньше зависеть от страха?
Приходите на мой бесплатный мини-курс. Там есть короткие теоретические уроки, практики для тренировки нервной системы и возможность получить мою личную обратную связь по вашей ситуации.
Начать можно здесь: https://samostoyanie.site/practicum_tg 🤍
❤4🔥2💯2
У большинства сейчас натуральная паника, а не жизнь, к сожалению.
«Не мы такие — жизнь такая.» Но ЖИТЬ в этой жизни как-то надо?
Пару лет назад на осознанность ещё было время, а сейчас даже у самых стойких дёргается глаз 🌝
Я заметила, что почти все справляются с жизнью одним из 3-х способов:
Все три имеют право на существование (иначе бы ими не жили), но один явно экономит нервы и делает жизнь глобально приятнее 💁♀️
➡️ 22 октября в 19:00 Мск общий сбор на эфире
«Гибкость по жизни: как адаптироваться, а не страдать»
Разберем три способа жить и, скорее всего, вы узнаете себя (или знакомых);
Поймем, что теперь с этим делать
И, конечно, закрепим всё практикой🔥
• Ссылка на участие в эфире придет в этот канал🌟
• или подключите мой Бот-Афишу — он пришлет напоминания и ссылку: https://clck.ru/3BzWhE
«Не мы такие — жизнь такая.» Но ЖИТЬ в этой жизни как-то надо?
Пару лет назад на осознанность ещё было время, а сейчас даже у самых стойких дёргается глаз 🌝
Я заметила, что почти все справляются с жизнью одним из 3-х способов:
Все три имеют право на существование (иначе бы ими не жили), но один явно экономит нервы и делает жизнь глобально приятнее 💁♀️
«Гибкость по жизни: как адаптироваться, а не страдать»
Разберем три способа жить и, скорее всего, вы узнаете себя (или знакомых);
Поймем, что теперь с этим делать
И, конечно, закрепим всё практикой🔥
• Ссылка на участие в эфире придет в этот канал
• или подключите мой Бот-Афишу — он пришлет напоминания и ссылку: https://clck.ru/3BzWhE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Кто пропустил подкасты последних недель?
Накопилось, что послушать — самое время изучить🎧
Включайте, ставьте ❤️ , делитесь с подружками, с которыми обсуждаете «как дальше жить» :
• Энергия, опора, действие: как выстроить систему управления своей жизнью https://t.me/valeria_suhovei/1777
• Как избавиться от желания быстрого результата и не остыть по пути https://t.me/valeria_suhovei/1800
• Без чакр и вибраций. Почему я тренирую нервную систему, а не жду озарения https://t.me/valeria_suhovei/1801
• «Чего-то у меня плохое предчувствие» или как отличить интуицию от страха? https://t.me/valeria_suhovei/1805
🌟 бесплатный мини-курс с практиками и моими объяснениями в лс.
Накопилось, что послушать — самое время изучить🎧
Включайте, ставьте ❤️ , делитесь с подружками, с которыми обсуждаете «как дальше жить» :
• Энергия, опора, действие: как выстроить систему управления своей жизнью https://t.me/valeria_suhovei/1777
• Как избавиться от желания быстрого результата и не остыть по пути https://t.me/valeria_suhovei/1800
• Без чакр и вибраций. Почему я тренирую нервную систему, а не жду озарения https://t.me/valeria_suhovei/1801
• «Чего-то у меня плохое предчувствие» или как отличить интуицию от страха? https://t.me/valeria_suhovei/1805
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Про любовь к себе и соседей за стенкой.
Десятилетиями мы жили в матрице «ты живешь не для себя, а для страны, семьи, коллектива».
В советской линейке ценностей и близко не было ничего подобного заботы о себе.
Тебе и зарядка по сути продавалась чтобы ты не сдох раньше, чем принесешь пользу другим.
Потом разумеется мы освободились, начали читать космо и купили другую матрицу: любовь к себе - маска, бокал вина, свечка на краю ванны.
Теперь большинство соцсетей транслируют «любовь к себе» как нечто вроде «ты никому ничего не должен, давай-ка отстань от себя».
Так вот если вы спросите меня, настоящая любовь к себе - страшно неудобная и иногда неприятная штука. Но жизненно важная. Например, когда ты:
1. Говоришь маме «нет» и не объясняешь почему.
2. Уходишь из отношений, в которых «всё нормально».
3. Перестаёшь улыбаться тому, кто унижает тебя «в шутку».
Короче, это не спа. Это ремонт. С пылью, долбёжкой и соседями, которые стучат по батарее.
Кто-то уйдёт. Сто пудов. Ну и пусть.
Зато ты останешься.
Любовь к себе начинается с умения слышать себя и понимать, что на самом деле происходит внутри.
Приглашаю вас на бесплатный мини-курс «Система управления своей жизнью через тело» — начните лучше понимать своё состояние и то, как оно влияет на ваши решения и жизнь.
Начать обучение можно здесь: https://samostoyanie.site/practicum_tg 🤍
Десятилетиями мы жили в матрице «ты живешь не для себя, а для страны, семьи, коллектива».
В советской линейке ценностей и близко не было ничего подобного заботы о себе.
Тебе и зарядка по сути продавалась чтобы ты не сдох раньше, чем принесешь пользу другим.
Потом разумеется мы освободились, начали читать космо и купили другую матрицу: любовь к себе - маска, бокал вина, свечка на краю ванны.
Теперь большинство соцсетей транслируют «любовь к себе» как нечто вроде «ты никому ничего не должен, давай-ка отстань от себя».
Так вот если вы спросите меня, настоящая любовь к себе - страшно неудобная и иногда неприятная штука. Но жизненно важная. Например, когда ты:
1. Говоришь маме «нет» и не объясняешь почему.
2. Уходишь из отношений, в которых «всё нормально».
3. Перестаёшь улыбаться тому, кто унижает тебя «в шутку».
Короче, это не спа. Это ремонт. С пылью, долбёжкой и соседями, которые стучат по батарее.
Кто-то уйдёт. Сто пудов. Ну и пусть.
Зато ты останешься.
Любовь к себе начинается с умения слышать себя и понимать, что на самом деле происходит внутри.
Приглашаю вас на бесплатный мини-курс «Система управления своей жизнью через тело» — начните лучше понимать своё состояние и то, как оно влияет на ваши решения и жизнь.
Начать обучение можно здесь: https://samostoyanie.site/practicum_tg 🤍
❤6