5 вёрст Майкоп🏃🏃‍♀
204 subscribers
1.25K photos
79 videos
487 links
Канал для информации и новостей про 5 вёрст в прекрасном городе Майкопе. Собираем команду. Набираем волонтеров.
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
❤️ Весна в городе!

📸 Коломна Парк Мира, Изумрудные холмы, Парк Бондина, Серпухов Городской Бор, Мытищи Центральный парк, Омск Сквер Дзержинского, Фили, Майкоп Городской парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
Forwarded from 5 вёрст
✅ Вернёмся к бегу?

Специально для всех, кто провёл зимний перерыв в спячке или только готовится впервые прийти на 5 вёрст

7 дней • 7 шагов • 1 суббота

🗓️ Запускаем простой и доступный для каждого план по возвращению на трассу вместе с 5 вёрст.
Вместе побеждаем все отговорки, поддерживаем друг друга в комментариях и встречаемся в субботу

Начинаем!

1️⃣ Честность - признаться себе, что давно не бегал и это нормально

💬 Посчитай и напиши в комментариях одно слово:
сколько суббот ты пропустил? Когда в личном кабинете был отмечен последний финиш на 5 вёрст?

🩵 Мы не осуждаем — мы считаем вместе.

🔖Данный материал создан для распространения в локальных сообществах 5 вёрст и привлечения друзей к пробежкам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ Понедельник — значит, ролик #гдетыбыл уже здесь!

🎥 Юля Яковлева (5 вёрст Лобня) собрала наши субботы в одно видео под биты Black Eyed Peas - let’s get retarded

🩵 Смотри, делись, заряжайся. До следующей субботы — рукой подать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Добрый День дорогие Друзья 🤗👋
Время подвести итоги #⃣1⃣2⃣0⃣ старта, состоявшегося
2⃣1⃣. 0⃣3⃣. 2⃣0⃣2⃣6⃣

Приняло участие:
2️⃣6️⃣ финишеров ✅
1️⃣5️⃣ волонтёров ✅

Таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/21.03.2026/

Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
BT RC
Kuban runners

Новая участница:
⭐️ Елена КАЛАШНИКОВА
Ждём вас снова!

Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк:

➡️ Тарас НИКОЛАЕВ
➡️ Олег МЕЩАНОВ
➡️ Александр БЕЛОВ
➡️ Вероника МЕЩАНОВА
➡️ Инна МЕЩАНОВА
➡️ Татьяна ШАПОШНИКОВА
➡️ Кира МЕЩАНОВА

Поздравляем 🎉 с личным рекордом:
➡️ Евгений КУБАНСКИЙ
➡️ Вероника МЕЩАНОВА
➡️ Инна МЕЩАНОВА
➡️ Кира МЕЩАНОВА

В шаге до клуба "💛 финишей:"
Даниил АНТОНОВ

В шаге до клуба "💜 волонтерств:"
Евгений КУБАНСКИЙ
Роман ДАВЫДЕНКО

📷 фотоотчёт по ссылке⬇️:
https://vk.ru/album-194857071_310463988

Благодарим волонтёров и говорим им Огромное СПАСИБО 🙏💕 за помощь в организации мероприятия:

Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Юлия КАРПОВА
Егор КУБАНСКИЙ
Владислав САДОВОЙ
Ирина КАРПОВА
Даниил АНТОНОВ
Татьяна АНТОНОВА
Женя ЯЦЕНКО
Сергей АЛЕКСАНДРОВ
Сергей КОЗИН
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Оксана НУРЕЕВА
Александр СЕРГЕЕВ
Александр БЕЛОВ
Оксана КИРАКОСЯН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1
Forwarded from 5 вёрст
📍 Давай построим маршрут

3️⃣ Открой карту и найди ближайшую локацию 5 вёрст.

Как тебе проще добраться? Пешком, на общественном транспорте или только на машине?

💬 Делись в комментариях снимком экрана с маршрутом до точки старта

До выхода из спячки 4️⃣ дня, а мы уже:
✅ вспомнили последнюю пробежку
✅ приготовили кроссовки
и теперь знаем, куда идти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
ОТМЕНЯЕМ ВСЕ заботы!!
И готовы мы к СУББОТЕ!!
😉 😉 🤗
2️⃣8️⃣.0️⃣3️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Состоится наш дружеский старт в городском парке у колеса обозрения 🤗
❗ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ
НУЖНЫ ВОЛОНТЁРЫ ❗
Свободные роли:
🐝разметка трассы
🐝проведение разминки
🐝секундомер
🐝выдача карточек
🐝сканер
🐝замыкающий
🐝завершение мероприятия
🐝фотограф
ИМЕННО в эту субботу есть шанс попробовать себя в роли волонтёра
(Подскажем научим поможем🤗)
Записаться можно в комментариях 👉
Или лично!)

Зарегистрироваться на все будущие старты 5 вёрст тут https://5verst.ru/register/

Часы на добро оформить тут
https://dobro.ru/event/11578316?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event

🔥Приходите и сделайте своё утро субботы АКТИВНЫМ🔥
➡️волонтёры разметки 8.10
➡️волонтёры 8.30
➡️разминка 8.45
СТАРТ 9️⃣.0️⃣0️⃣
Берём термосы с любимыми напитками, друзей, детей, вкусняшки обнимашки🤗
🖐️Ждём встречи🖐️
👍6
Forwarded from 5 вёрст
⭐️ Сегодня самый важный день

4️⃣ Позови кого-нибудь с собой. Друга, соседа, коллегу — любого. Отправь ему ссылку на 5 вёрст и позови вместе бросить вызов раннему субботнему подъёму

Друг — это тот, кто помогает тебе подняться, когда ты падаешь, а если он не может, то ложится рядом с тобой и слушает (Винни-Пух)


💬 Напиши в комментарии, кого позвал

🔖 Предыдущие серии:
1 • 2 • 3

До субботы — 3️⃣ дня. Вместе дойти проще!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from 5 вёрст
📣 Рассказываем подробнее про новую южную локацию — 5 вёрст Усть-Лабинск.
Открытие уже 28.03.2026.

Отправляемся в Краснодарский край. В 1778 году по приказу Александра Суворова была построена крепость для защиты южных рубежей России. Позже её переименовали в Александровскую — в честь новорождённого князя, будущего царя Александра I.
В 1794 году донские казаки основали рядом с крепостью станицу Усть-Лабинскую. С 1958 года — город Усть-Лабинск.

📍 Усть-Лабинск
📍 Координаты: 45.200170, 39.693426
➡️ Трасса — 5 кругов
⬇️ Покрытие — асфальт и плитка
🧑‍🦽 С колясками можно
🐾 С собаками можно


🔖 Инфраструктура:
❤️скамейки,
❤️туалет,
❤️раздевалка,
❤️душевая,
❤️точки с фаст-фудом,
❤️детская площадка,
❤️площадка для воркаута,
❤️парковка.

⭐️ Изюминка трассы
Озеро в форме подковы, птицы, мягкий южный свет и ощущение отдыха даже во время движения.

📍О трассе
💙 ВК
💬 Тг

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
ИТОГИ 121 ДРУЖЕСКОГО СТАРТА🖐️
25 финишёров
13 волонтёров
Аж 4 неизвестных(чтоб стать известными приносим свои qr-коды, пожалуйста 🙏)

Клуб Kuban runners был замечен в нашем парке😊
Султан Ачмиз побил свой рекорд🥳
Софья Некрасова ВПЕРВЫЕ финишировала на 5 вёрст 🥳

Подробные результаты https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/latest/

ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ НАШИМ ВОЛОНТЁРАМ 🫶
Женя ЯЦЕНКО, Мария МАРТЫНЕНКО, Олег ДЕНДА, Елена ЗЕЗЮКИНА, Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ, Дмитрий ЯЦЕНКО, Ульяна БАКУЛИНА, Александр ЛЕБЕДЯНЦЕВ, Даниил АНТОНОВ, Марина ГАМАНОВА, Александр СЕРГЕЕВ, Диана ГОЖЕВА, Оксана КИРАКОСЯН
И неучтённым тоже🧡

💜ВОЛОНТЁРство первое удалось у Марии Мартыненко💜

Помочь нашему парку можно и материально https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/

Наши великолепные спортивные фоточки здесь https://m.vk.com/album-194857071_310541050

Снова ждём всех в субботу🖐️🫠
❤4