5 вёрст Майкоп🏃🏃‍♀
204 subscribers
1.25K photos
79 videos
487 links
Канал для информации и новостей про 5 вёрст в прекрасном городе Майкопе. Собираем команду. Набираем волонтеров.
Download Telegram
‎✋ Всем приветик ✋
‎1️⃣0️⃣2️⃣ старт 5️⃣ вёрст который будет уже в эту субботу 
‎2️⃣2️⃣.1️⃣1️⃣.2️⃣5️⃣
‎
‎Так что готовимся и готовим хорошее настроение 😀 Так же берем термосы с горячими напитками.
‎
‎❗Регистрация для новичков
‎https://5verst.ru/register/
‎Она одноразовая и дальше не нужно будет регистрироваться ❗
‎
‎Есть желание помочь 😇
‎Должности берём ↙️
‎
‎Секундомер⏱️
‎Сканер📱
‎Выдача карточек🪪
‎Фотограф📸
‎Разметка трассы🚩
‎Проведение разминки🤸‍♂️
‎Замыкающий🏃‍♂️
‎
‎❗Не забываем отписаться о своем присутствии на мероприятии. Волонтёры пишем свою должность ❗
‎
‎Ждем всех ⬇️
‎Волонтеры 8️⃣:0️⃣0️⃣
‎Разминка8️⃣:4️⃣5️⃣
‎Старт9️⃣:0️⃣0️⃣
‎
‎Место встречи: Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
‎
‎Встретимся в эту субботу 😉 всех ждём !
👍2
Forwarded from 5 вёрст
💬 Праздники 20 ноября:
• День трамвайных поездок
• День перевоплощений
• День операционной системы Windows

• Глобальный день «Обними бегуна» ❗️

Да-да, наконец-то есть официальный повод сделать то, что и так постоянно происходит на 5 вёрст 🩵

Ловите инструкцию:
➡️ хватаем знакомых бегунов
➡️ искренне обнимаем
➡️ передаём приветы другим бегунам
➡️ в комментариях делимся фотками обнимашек со стартов 5 вёрст

Готовы? На старт... Внимание... Обнимашки!

📸 5 вёрст Александров Сосенки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
Помнишь свои ощущения, когда попадаешь в новое место? Когда все вокруг уже всё знают, что-то делают, а ты стоишь посреди этого с единственным вопросом: ЧТО ПРОИСХОДИТ?!

💬 На первом старте 5 вёрст бывает похожее чувство — и это нормально!

Мы сделали специальную рубрику, где можно спросить всё, что хочется, но неловко озвучить вслух:

➡️ Зачем мне дали карточку позиции?
➡️ QR-код показывать до или после финиша?
➡️ Можно ли идти пешком?
➡️ А если я потеряюсь?
➡️ Любые другие ваши вопросы

#спроси5вёрст о чём угодно — мы тут, чтобы помочь 💙

📸 5 вёрст Ангарск, тематический старт «Назад в 90-е»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Forwarded from 5 вёрст
Ура, ура, ура!

🎉 НАС 15 ТЫСЯЧ!!! 🎉

15 тысяч подписчиков телеграм-канала 5 вёрст ⚡️

⭐️ 15 тысяч неравнодушных, объединяющих и объединяющихся.
⭐️ 15 тысяч чудесных, ждущих субботу как праздник.
⭐️ 15 тысяч вовлечённых, понимающих ценность сообщества и помогающих формировать его.

🎁 Спасибо за каждый ваш лайк, за каждый комментарий, за каждый репост (особенно за репост, ведь благодаря этому о нас узнают ещё больше людей!).

❤️ Спасибо, что вы с нами.

📸 Станислав Чумаков, Битца (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from 5 вёрст
📣 Пока мы спали, это случилось!

⚡️ В личном кабинете 5 вёрст теперь можно присоединяться к беговым клубам — ещё один шаг к тому, чтобы почувствовать, что ты не одинок в своей любви к пробежкам.

❗️ Открывайте Личный кабинет. Зайдите в раздел «Личные данные» и выберите свой клуб из списка уже добавленных.

❓ Не нашли свой клуб? В конце списка есть специальная кнопка для добавления нового:
1️⃣ Перешлите это сообщение лидерам своего клуба, чтобы они его зарегистрировали.
2️⃣ Или создайте сами и укажите лидера.

Помните, что клуб — понятие без границ. Беговые сообщества, школы, компания друзей — выбирайте свою «семью» и заполняйте форму.


✅ Теперь в протоколах с  результатами рядом будет всегда ваш клуб!

💬 В комментариях ждём перекличку клубов, которые добавились в список.
Фото с клубной атрибутикой желательно. А то как мы вас потом узнаем?

📸 Клуб Mytischi be Good на 5 вёрст Мытищи Центральный парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
🍂🍂🍂🍂 🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

Сегодня 2️⃣ года с открытия дружеских пробежек - 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк🍬🍬🍬🎉🎉🎉🥳🥳🥳

Дорогие Участники!!! Поздравляю Всех нас с этой датой ✨
Ведь это наш общий праздник 🎈🎈🎈
Всем крепкого здоровья, отличного настроения, счастливых дней (суббот), хороших беговых друзей и приятных воспоминаний 🍰

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤1
Forwarded from 5 вёрст
⚡️ #супергерои5вёрст

Часть 2: СЕКУНДОМЕР

❗️ Секундомер — это волонтёр, фиксирующий точное время каждого финишёра.

Как всё устроено?
1️⃣ После обратного отсчёта организатор даёт старт, в этот момент секундомер запускает таймер в специальном приложении и ждёт первого финишёра.
2️⃣ Делает отсечку в приложении по каждому участнику в момент пересечения им финишной черты.
3️⃣ Периодически сверяется с волонтёром на выдаче карточек, совпадает ли количество отсечек.
4️⃣ Ни на что не отвлекается и не уходит с финишной черты, пока не финиширует замыкающий.
5️⃣ После финиша всех участников скачивает из приложения и отправляет организатору файл с зафиксированным временем для выгрузки его в систему фиксации результатов.

Особенности:
➡️ не бегущая позиция;
➡️ обязательно наличие приложения, авиарежим и заряженная батарейка на телефоне;
➡️ для безопасности и более достоверных результатов лучше, чтобы на старте было два секундомера;
➡️ не отсекаем беговелы, самокаты, коляски, велосипеды, животных;
➡️ в дождь бережём экран от капель (могут быть лишние отсечки).

🩵 Секундомер — одна из самых ответственных волонтёрских ролей на 5 вёрст, здесь важны точность, умение концентрироваться на задаче, ответственность.

А вы уже попробовали себя в роли секундомера на наших стартах?
🩵 Да
❤️ Пока нет, но планирую
👀 Хочу, но боюсь

📸 Фотограф Юлия Романова, 5 вёрст Коломна Парк Мира

#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Всем привет друзья 📣 !!!

Вот и приближается очередная суббота и ближайший старт 5️⃣ вёрст), который пройдет:

2️⃣9️⃣. 1️⃣1️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Старт будет не обычный, ведь мы с вами будем отмечать ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎂🎉🎁 наших еженедельных парковых пробежек ❤️!!!
Ровно 2 года назад мы стартовали впервые и бежали аж до сегодняшнего дня ❕🎉🎉🎉

Именно благодаря нашим волонтёрам и участникам мы существуем. За что мы говорим вам Огромное Спасибо 💙 и благодарим вас за то, что вы с нами ❕

Мы также как и всегда будем вам рады,
и ждем вас, чтобы вместе с нами отметить этот важный для нас всех день🎉🎉🎉

По этой ссылке регистрация для новых участников:

5verst.ru/register/

Желающим помочь нам, можете взять на себя роль волонтёра ↙️

Секундомер⏱️
Сканер📱
Фотограф📸
Выдача карточек🪪
Разминка🤸‍♂️
Разметка трассы🚩
Замыкающий🏃‍♂️

❗Также просьба, написать о вашем присутствии на мероприятии.
Волонтёры пишем свою должность ❗

Время старта - 9️⃣:0️⃣0️⃣
Разминка - 8️⃣:4️⃣5️⃣
Волонтёров ждём в 8️⃣:0️⃣0️⃣

Место встречи как всегда :

Майкоп, Городской Парк, Колесо Обозрения. Ищите флаг 🧡 5️⃣ вёрст.

Ждём всех желающих, будем рады всем. До встречи в субботу ❕❕❕

Поддержать наши мероприятия:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
(Собранные средства пойдут на закупку оборудования и празднования Дня Рождения🎂)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2
Forwarded from 5 вёрст
🔠- моё! Сегодня у буквы Ё день рождения! 

💬 Знаете ли вы, что буква Ё – самая молодая в нашем алфавите? Ей всего-то 238 лет! Раньше её не было и никто не путался. Как же так?

✏️ Всё просто – смысл слова часто был ясен из контекста. Но однажды княгиня Дашкова на заседании Академии наук спросила: «Правильно ли изображать один звук двумя буквами?» И предложила заменить буквосочетание «io» на одну букву «ё».

💡 Ё — как мудрый советчик, который появляется именно там, где без неё не обойтись.
И наше сообщество 5 вёрст связано с буквой Ё. Мы ценим и любим эту букву 🧡

🗓 Сегодня самое время поставить точки над всеми Ё в вашей жизни — и в текстах тоже.

🔍 Предлагаем поиграть: пишите в комментариях ваши имя и фамилию, заменив все гласные на ё. А мы начнём:
Сёббётё. Ётрё. Пёрк.

🍂 Светлана Богначева, 5 вёрст Бабушкинский на Яузе (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️ Весь Мир начинается с
🟧 🟧🟧🟧🟧 🟧

Дорогие наши МАМЫ, говорим вам СПАСИБО🙏💕, за терпение, за вашу любовь и поддержку, за жизнь, за вашу мудрость🟧🟧🟧

Мы Вас 🟧🟧🟧🟧🟧 🟧🟧🟧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Forwarded from 5 вёрст
5 вещей, которые надо сделать на неделе между 5 вёрст:
1️⃣ Посмотреть ролик #гдетыбыл и поделиться в чате парка
2️⃣ Записаться в волонтёры
3️⃣ Позвать друга с собой на старт
4️⃣ Поставить будильник на утро субботы
5️⃣ ...?
Ваши варианты в комментариях ⬇️

📸 Михаил Путилов, 5 вёрст Череповец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM